Nauka podstaw
W tenisie istnieje wiele różnych uderzeń, które można wykorzystać, aby utrzymać piłkę w grze. Niezależnie od tego, czy chcesz grać w zawodach, czy tylko dla zabawy, pełne zrozumienie różnych rodzajów uderzeń tenisowych może być pomocne i pouczające.
Może również zapewnić ramy do zrozumienia, które uderzenia i uderzenia tenisowe możesz chcieć poprawić. W ten sposób wychodząc na kort z przyjacielem lub instruktorem tenisa, możesz maksymalnie wykorzystać swój czas.
Uderzenia naziemne
Pierwszym typem uderzenia tenisowego i być może najczęściej kojarzonym z tenisem jest styl naziemny. Uderzenia naziemne są zazwyczaj uderzane stojąc kilka stóp od linii bazowej jako forhend lub bekhend.
Forhend i bekhend z rotacją górną
Forhend i bekhend są zwykle pierwszymi uderzeniami, których nauczy się gracz. Uderzysz forhend swoją dominującą ręką i ramieniem (po prawej, jeśli jesteś praworęczny i lewy, jeśli jesteś leworęczny), podczas gdy bekhend jest uderzany dwoma rękami w przypadku bekhendu dwuręcznego lub jednym ręka (nadal twoja dominująca ręka) dla jednoręcznego bekhendu.
Większość graczy używa jednego z trzech forhendówchwyty tenisowe:wschodni,półzachodnilubZachodni. Każdy uchwyt ma zalety i wady. Jednak obecnie najpowszechniejszy jest półzachodni chwyt forhendowy.
Dwuręczny bekhend jest zwykle trzymany z dominującą ręką trzymającąprzyczepność kontynentalnaa druga ręka nad dominującą ręką na uchwycie. Bekhend jednoręczny jest zwykle trzymany odwrotnym chwytem wschodnim.
Typowe forhendy i bekhendy mają rotację górną, w której gracz przesuwa się w górę i nad piłką tenisową, aby wygenerować rotację. Takie postępowanie pozwala graczom na bardziej agresywne uderzanie piłki, jednocześnie zapewniając, że piłka wpadnie z powrotem na boisko. A
W wymianie gracze mogą uderzyć w kilka wariantów swojego forhendu i bekhendu, tj. Na środku boiska, na polu krzyżowym lub wzdłuż linii.
Płaski forhend i bekhend
Płaski forhend lub bekhend to taki, w którym gracz po prostu nie stosuje dużej rotacji górnej do swojego uderzenia.
zapalenie ścięgna owinąć łokieć
Gracze ze wschodnim chwytem forhendowym mogą zazwyczaj uderzyć ten strzał skuteczniej, ponieważ kąt nachylenia ich rakiety jest mniej sprzyjający rotacji. Natomiast gracze z chwytem semi-zachodnim lub zachodnim mogą mieć trudności z „spłaszczeniem” piłki, ponieważ kąt nachylenia rakiety tenisowej sprzyja generowaniu rotacji górnej.
Jeśli chodzi o stronę bekhendową, większość graczy zwykle nie będzie miała problemów ze spłaszczeniem piłki podczas korzystania z bekhendu jedno- lub dwuręcznego.
Gracz uderzy płaski forhend lub bekhend, gdy nie chce dać przeciwnikowi tyle czasu na reakcję. W przypadku uderzenia z rotacją górną piłka uderza w kort i odbija się w górę iw kierunku przeciwnika, zwykle dając mu więcej czasu na reakcję. Jednak płaskie uderzenia z niewielką rotacją górną nie odbiją się wysoko - prawie ślizgają się po boisku.
Płaskie uderzenie po ziemi jest zwykle trudniejsze do uderzenia przy jednoczesnym zachowaniu uderzenia w granicach kortu tenisowego, ponieważ rotacja górna jest niewielka. W rezultacie większość graczy rzadko wykonuje płaskie uderzenia.
Pokrój forhend i bekhend
Plaster forhendowy lub bekhendowy jest zasadniczo przeciwieństwem uderzenia z rotacją górną. Zamiast podnosić i przesuwać piłeczkę tenisową, uderzenie w plasterki jest uderzane pod piłką tenisową i tworząc rotację wsteczną.
Gracze uderzają forhend i bekhend w plastry jedną ręką, zwykle z uchwytem kontynentalnym lub niewielką odmianą tego chwytu graniczącego z wschodnim.
Trafienie w plasterki może być bardzo skuteczne, jeśli chodzi o szybką zmianę tempa wymiany, aby zrzucić przeciwnika. Często trafia się jako strzał obronny, gdy gracz ma mało czasu na reakcję lub gdy zawodnik jest w biegu.
Forhend na lewą stronę
Forhend na lewą stronę jest popularnym uderzeniem tenisowym, które pojawia się, gdy gracz biegnie wokół swojego bekhendu i uderza w cross-kort forhendowy. Zazwyczaj ten strzał jest trafiany przez gracza z silnym forhendem, który przejmuje kontrolę nad punktem lub przez graczy, którzy mają słabszy bekhend i wolą uderzyć z forhendu.
Forhend w środku
Podobnie jak w przypadku forhendu wywróconego na lewą stronę, gracz uderza w forhend wewnętrzny, gdy biegnie wokół swojego bekhendu. Jednak zamiast uderzać w forhend cross-kortu, tak jak w przypadku forhendu na lewą stronę, uderzasz forhendem wzdłuż linii.
gdzie grać w badmintona
Woleje
W tenisie, wolej to uderzenie, które gracz oddaje, nie pozwalając piłce odbić się po jego stronie boiska. Zazwyczaj gracz jest przy siatce lub zbliża się do niej, kiedy uderza w piłkę.
Głównym celem podejścia do siatki i woleja jest przejęcie kontroli nad punktem i pozwolenie sobie na uderzenie pod większym kątem, a tym samym zamknięcie punktu.
Wolej z forhendu i bekhendu
Podobnie jak w uderzeniach forhendowych, woleja forhendowa jest uderzana dominującą ręką - w prawą stronę ciała, jeśli jesteś praworęczny, lub w lewą stronę ciała, jeśli jesteś leworęczny.
Wolej bekhendowe uderzane są dominującą ręką po lewej stronie ciała, jeśli jesteś praworęczny, i prawą stroną ciała, jeśli jesteś leworęczny.
W wolejach trzymasz uchwyt kontynentalny, co skutkuje neutralną twarzą rakiety, zaprojektowaną do łatwego odbijania piłek z powrotem do przeciwnika. Ten rodzaj chwytu pomaga zapewnić, że piłka może przelecieć nad siatką, nie wysyłając jej zbyt długo.
W niektórych przypadkach młodzi i początkujący gracze w tenisa będą zachęcani do uderzania z woleja bekhendowego dwoma rękami, aby uzyskać lepsze wsparcie.
Half Volley
Gracze mogą uderzyć pół woleja zarówno jako forhend, jak i bekhend w podobnych sytuacjach, w których zostałby trafiony wolej: gdy zbliżasz się do siatki lub gdy jesteś przy siatce.
W skrócie, pół woleja to uderzenie, w którym nie możesz dostać się do piłki, aby uderzyć salwę, zanim się ona odbije, i nie masz wystarczająco dużo czasu, aby wykonać pełne uderzenie. W rezultacie pozwalasz piłce odbić się, a następnie szybko blokujesz ją lub odbijasz z powrotem na drugą stronę boiska.
W większości przypadków preferowane jest uderzenie z woleja, gdy piłka jest w powietrzu, lub uderzenie po ziemi po odbiciu się piłki. Jednak niezmiennie zdarzają się sytuacje, w których nie możesz do końca dojść do salwy i nie masz czasu, aby ustawić się na uderzenie z ziemi, co sprawia, że połowa salwy jest fantastyczną opcją.
Połowa wolejów może być uderzona z forhendu lub bekhendu przy użyciu chwytu kontynentalnego.
Służy
Serwis jest strzałem rozpoczynającym każdy punkt, który gracze trafiają albo z kortu dwójki, stojąc po prawej stronie znaku środkowego, stojąc twarzą do siatki na linii bazowej lub kortu reklamowego, stojąc po lewej stronie znaku środkowego.
W obu przypadkach zawodnik ma dwie możliwości - pierwszą i drugą serwę - na uderzenie piłki w pole serwisowe po przeciwnej stronie boiska.
Serwy są uderzane za pomocą uchwytu kontynentalnego, który pozwala graczom uderzyćróżnorodność różnych typów, w tym serwowania typu flat, kick and slice.
Podawaj płaski
Serwis płaski to taki, który jest uderzany przy minimalnym, jeśli w ogóle, rotacji. Największą zaletą płaskiego serwisu jest możliwość uderzenia piłki dużym tempem lub szybkością, co daje przeciwnikowi bardzo mało czasu na reakcję.
Ponieważ gracze rzadko obracają piłkę, płaskie podania są trudniejsze do trafienia w pole serwisowe. W rezultacie jest to zazwyczaj strzał, który jest trafiony tylko przy pierwszym serwisie gracza, aby zapewnić, że może on uderzyć bardziej niezawodny serwis, taki jak serw kopnięcie, podczas drugiego podania.
Kick Serve
Aby wykonać serwis kopnięcia, gracze generują znaczną liczbę rotacji górnych, uderzając w piłkę i pstrykając nadgarstkiem podczas kontaktu. Ta akcja zapewnia, że piłka przemieszcza się wysoko nad siatką i wpada do pola serwisowego z powodu rotacji górnej.
Serwis kopnięcia to doskonała opcja, ponieważ dzięki ćwiczeniom większość graczy może nauczyć się trafiać ten strzał na korcie prawie za każdym razem. Poza konsekwencją, serwis kopnięcia jest również bronią dla wielu graczy, którzy potrafią wygenerować wystarczającą rotację piłki, powodując, że piłka „odbija się” od ziemi, gdy ląduje w polu serwisowym.
Skuteczny serwis kopnięcia powoduje, że piłka odbija się na wysokości znacznie powyżej wysokości, która jest idealna dla forhendu lub bekhendu. Większość graczy zazwyczaj będzie chciała odbić piłkę, gdy odbije się na wysokości talii, więc uderzenie wszystkiego powyżej tej wysokości staje się trudniejsze.
W rezultacie twój przeciwnik jest zmuszony albo zrobić krok do przodu i szybko odbić piłkę od odbicia, albo cofnąć się, aby dać sobie wystarczająco dużo czasu na odbycie odbicia na bardziej odpowiedniej wysokości.
jak nosić pasek na łokieć tenisisty
Serwis kopnięcia daje duży margines błędu i dlatego jest powszechnym strzałem używanym przez graczy w drugim serwisie, aby zapewnić, że dostaną piłkę do gry.
Podawać w plasterkach
Gracze uderzają w kawałek, uderzając w zewnętrzną krawędź - prawą stronę piłki dla graczy praworęcznych i lewą stronę piłki dla graczy leworęcznych - w celu wytworzenia obrotu bocznego, który ślizga się, gdy uderza w kort i odbija się od piłki kierunek wirowania.
Podawanie w plasterkach może być niezwykle skuteczne, zwłaszcza gdy jest uderzone szeroko lub w ciało gracza. Po uderzeniu szerokim na korcie dwójki, zawodnik jest wypychany na bok kortu, otwierając w ten sposób kort do wybicia piłki.
Po uderzeniu w ciało gracza, serwis z plasterkiem może bardzo utrudnić uderzenie forhendu lub backhandu, co może „zamrozić” gracza, który zgaduje, w którą stronę zamierzasz uderzyć lub nie może się szybko przygotować wystarczająco.
Return of Serve
Odbicie jest odpowiedzią gracza na podanie przeciwnika. W rezultacie uderzysz rewanż stojąc po dwójkowej (prawej) stronie kortu lub po drugiej stronie kortu, stojąc twarzą do siatki.
Zwrot może przybierać różne formy. Jednak zazwyczaj wiąże się to z uderzeniem forhendu lub bekhendu z serwisu przeciwnika, co stanowi wyjątkowy zestaw wyzwań, ponieważ piłka szybko porusza się, często pozostawiając niewiele czasu na reakcję. Ponadto nie zawsze łatwo jest odczytać rodzaj serwu lub kierunek, w którym przeciwnik będzie uderzał.
Przy odbiorze podania przygotowanie jest kluczowe, aw wielu przypadkach celem jest po prostu utrzymanie piłki w grze lub zneutralizowanie punktu bez wystawiania przeciwnika na łatwe uderzenie.
Specjalne strzały
W tenisie jest sporo specjalnych strzałów, które trafiają się w określonych sytuacjach, gdy wspomniane wcześniej strzały nie są idealne lub mogą być trudne do wykonania.
gdzie grasz w tenisa
Podejście
Jak sama nazwa wskazuje, podczas zbliżania się do siatki oddasz strzał zbliżający się, co czyni go idealnym od przejścia z linii bazowej.
Strzały podejściamogą być uderzone z forhendu lub bekhendu i zwykle mają miejsce, gdy przeciwnik uderzy piłkę krótko na boisku, umożliwiając ci wkroczenie i poruszenie się do przodu i do piłki.
Strzał z podejścia może być skuteczny, ponieważ wywiera presję na przeciwnika. Jeśli zostanie wykonany skutecznie, pozwala przejąć kontrolę nad punktem i zamknąć go w sieci.
Podanie
Strzał z podaniem to taki, w który gracze trafiają, gdy ich przeciwnik jest przy siatce, i próbują uderzyć obok nich bez dotykania piłki.
Podania mają tendencję do wywierania na Ciebie dużej presji, aby wykonać świetne uderzenie, co może zmusić wielu graczy do zbytniego wysiłku. Jednak wykonuj dobrze, a będziesz wywierał równie dużą presję na swojego przeciwnika, mając jednocześnie możliwość pozostawienia przeciwnika zdemoralizowanego przy siatce.
pochwała
Gracze mogą uderzyć lob can w kilku różnych scenariuszach. Po pierwsze, gdy gracz zbliża się do siatki, występuje tendencja do przesuwania się do przodu. Do pewnego stopnia zbliżenie się do siatki pozwala graczom na odcięcie kątów, z których może uderzyć ich przeciwnik, co może utrudnić ich minięcie.
Jednak poprzez nadmierne zamknięcie przeciwnik daje ci możliwość lobowania go. Lob to po prostu forhend lub bekhend, który jest uderzany daleko w czubek głowy przeciwnika, tak że ląduje głęboko na boisku, w kierunku linii bazowej.
W takim przypadku, jeśli mają wystarczające przygotowanie, wielu graczy zdecyduje się uderzyć loba z pewną ilością rotacji górnych typowym chwytem forhendowym lub bekhendowym. W przeciwnym razie gracze wykorzystają uchwyt kontynentalny, aby wysłać piłkę nad głowę przeciwnika.
Loby mogą być świetnym strzałem do trafienia w scenariuszach obronnych. Na przykład, jeśli twój przeciwnik zmusza cię do przejścia na bok boiska i musisz gonić piłkę, lob może być świetnym strzałem, aby utrzymać piłkę w grze.
W tej sytuacji twój przeciwnik prawdopodobnie zamknie siatkę, więc wysoki lob może dać ci trochę czasu na powrót do pozycji na boisku, a także zmusić przeciwnika do oddania co najmniej jeszcze jednego uderzenia, aby zamknąć punkt.
Podobnie, jeśli twój przeciwnik jest przy siatce i uderzył w ciebie agresywnie, często może być trudno szybko zareagować. W rezultacie lob może być świetną taktyką, aby szybko zablokować piłkę i utrzymać ją w grze, co pozwala również przygotować się do kolejnego uderzenia.
Nad głową
Górne uderzenie to uderzenie w tenisa, które gracze zazwyczaj odbierają od loba. Jeśli zbliżasz się do siatki i wywierasz presję na przeciwnika, często zauważysz, że uderzy on loba.
Ponieważ lob może być trudny do wykonania, przekonasz się, że wiele z nich kończy się tuż nad twoją głową, gdy jesteś w sieci.
W takim przypadku będziesz miał okazję uderzyć w obciążenie, które jest zasadniczo nieco zmodyfikowaną wersją twojego podania, gdy jesteś w ruchu w sieci.
Podobnie jak serwis, uderzasz nad głową, używając uchwytu kontynentalnego.
Rzuć strzał
Rzucany strzał jest bardziej zaawansowanym strzałem, który gracze trafiają, gdy ich przeciwnik jest na linii bazowej. Rzuty drop są trudne do wykonania, ponieważ często wymagają elementu zaskoczenia i lepszej kontroli nad piłką, zwanego potocznie „dotykiem”.
Jednym z prawdopodobnych scenariuszy zrzutu jest sytuacja, w której bierzesz udział w wymianie z przeciwnikiem i po oddaniu jednego z jego strzałów okazuje się, że traci on równowagę.
Jeśli to rozpoznasz, możesz zdecydować się na bardzo ostrożne cięcie piłki z powrotem przez siatkę z jak najmniejszą siłą, aby upewnić się, że po prostu wyczyści siatkę i wyląduje zaledwie kilka stóp od siatki, aby twój przeciwnik nie miał na to czasu. pobiegnij do przodu i włóż piłkę z powrotem do gry.
Chip and Charge
Żeton i ładunek są specjalnym zwrotem serwu, w którym wchodzisz na boisko przy odbiciu piłki. Używając kontynentalnego uchwytu, tniesz lub chipujesz piłkę z powrotem na przeciwną stronę boiska, jednocześnie przesuwając się w kierunku siatki, aby przygotować się do woleja.
Jeśli zostanie wykonany dobrze, żeton i szarża mogą być świetną kombinacją, aby szybko wywrzeć presję na przeciwniku zaraz po podaniu i ustawić się, aby przejąć kontrolę nad punktem przy siatce.
Jednakże, jeśli zostanie wykonany słabo, chip i ładunek mogą również wystawić przeciwnika na łatwe podanie.
Odłożyć
Pchnięcie nie jest techniczną formą strzału. Zamiast tego odnosi się do uderzenia piłki obok przeciwnika, gdy jesteś przy siatce.
Jeśli oddasz świetny strzał z podejścia, odepchniesz przeciwnika na bok boiska, a on uderzy prosto w Ciebie, wtedy będziesz chciał „odłożyć” salwę na otwarty kort, aby się nie zatrzymali nie mam okazji oddać kolejnego strzału.
Zwycięzca
Zwycięzca to wyrażenie używane do opisania każdego uderzenia, które z powodzeniem wykonałeś w przeciwną stronę boiska poza zasięgiem przeciwnika.
Udany strzał podający jest zwycięzcą, przewaga nad głową, do której przeciwnik nie może się dostać, jest zwycięzcą, a uderzenie forhendem w pole karne lub w dół linii, do której przeciwnik nie jest w stanie dosięgnąć, również wygrywa.
Tweener
Zachowałem Tweenera na koniec, ponieważ gracze zwykle podchodzą do niego ze względu na jego wartość rozrywkową, a nie skuteczność.
Za tweener uważa się każdy strzał trafiony między nogi. Jednak większość myśli o prawdziwym tweenerze jako o strzale z mocnego loba.
obejrzyj Rick i Morty sezon 4 odcinek 2 za darmo
W takiej sytuacji zawodnik musi przebiec piłkę odwracając się od siatki. Aby uderzyć ćwierkacza, gracz pozwoli piłce odbić się przed sobą. Następnie, gdy piłka opada z powrotem w kierunku kortu, wchodzą idealnie przed piłkę, tak że osiąga wysokość tuż poniżej ich kolan, dzięki czemu mogą uderzyć między ich nogami i wyrzucić piłkę przelatującą przez ich nogi i plecy po drugiej stronie. Sąd.
Jeśli brzmi to ciężko, to jest. Niewielu graczy potrafi to zrobić dobrze pod presją. Jednak było kilkaniesamowici animatorzyuderzony przez profesjonalistów podczas zawodów.
Podsumowanie
Masz pytania dotyczące różnych uderzeń w tenisa? Daj nam znać w komentarzach poniżej. Chętnie pomożemy!
Kredyt zdjęciowy: Ludmiła
