Jak zostać profesjonalnym tenisistą

Tenis jest bardzo konkurencyjnym i popularnym sportem, z którego codziennie korzysta wiele osób na całym świecie. Ale podczas gdy większość ludzi lubi tenis jako czas wolny lub hobby, są tacy, którzy aspirują do bycia profesjonalnym tenisistą. Tenis zawodowy, podobnie jak inne sporty profesjonalne, jest sportem wymagającym dużej rywalizacji, wytrwałości i naturalnego talentu. Jeśli chcesz zostać zawodowym tenisistą, jest wiele rzeczy, które musisz zrobić, aby zapewnić sobie szansę na sukces na korcie.

Kroki

Część 1 z 3: Zdobywanie doświadczenia

1. 1 Nabierz formy. Niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem, czy kimś po dwudziestce, musisz upewnić się, że jesteś wystarczająco sprawny, aby rywalizować na korcie. Dzieje się tak, ponieważ profesjonalna gra jest niezwykle wymagająca fizycznie i popchnie Cię do granic swoich możliwości, a być może nawet poza nią. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że jesteś w formie do rywalizacji na korcie:
   • Zrób trening cardio. Staraj się biegać co najmniej 3 razy w tygodniu.
   • Zrób lekki trening. Celem jest, aby nie nabrać masy i nie stać się muskularnym, ale upewnić się, że jesteś w dobrej formie, a twoje ciało jest przygotowane na wyczerpujący czas, którego doświadczysz na boisku.
   • Rozważ zatrudnienie lub skonsultowanie się z trenerem personalnym, który pomoże Ci ułożyć program ćwiczeń dopasowany do Twojego harmonogramu i celów.
2. dwa Ćwicz tyle, ile możesz. Trening to jedyny sposób na polepszenie gry w tenisa. Aby zostać zawodowcem, musisz poświęcić niezliczone godziny na grę w tenisa, aby uzyskać przewagę nad przyszłymi przeciwnikami. Upewnij się, że wykorzystujesz dostępne hobby lub czas wolny, aby uzupełnić zaplanowany czas ćwiczeń. Pamiętaj, że jako zawodowy gracz tenis zdominuje Twoje życie. Tenis zdominuje Twoje życie, gdy będziesz na drodze do zostania profesjonalistą.
   • Stwórz dla siebie harmonogram, który angażuje Cię tyle razy w tygodniu, ile potrzebujesz, aby poprawić.
   • Wielu przedprofesjonalnych graczy trenuje sześć dni w tygodniu po kilka godzin dziennie.
   • Psychologowie twierdzą, że potrzeba około 5 lat lub 1000 godzin, aby zostać ekspertem w czymś, co dotyczy głównie sportu.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Peter Fryer

   mecze turniejów tenisowych

   Instruktor tenisa Peter Fryer jest pisarzem i trenerem tenisa mieszkającym w Derry w Irlandii Północnej. Uzyskał kwalifikacje zawodowe jako nauczyciel tenisa zaraz po ukończeniu studiów i uczy tenisa od ponad 13 lat. Peter założył Love Tennis Blog w 2010 roku i udziela się w BBC i krajowych mediach. Peter Fryer
   Instruktor tenisa

   Chętnie graj w tenisa każdego dnia, jeśli chcesz grać na profesjonalnym poziomie. Pisarz i trener tenisa Peter Fryer mówi: „Zawodowi gracze trenują średnio co najmniej 3-4 godziny dziennie - co najmniej 2 godziny na korcie, godzinę treningu fitness i godzinę pracy nad elastycznością. Kiedy przygotowują się do dużego turnieju, takiego jak Wielki Szlem, US Open czy Wimbledon, mogą trenować do 8 godzin dziennie ”.

   
   
   
3. 3 Zapisz się na letnie programy tenisowe, jeśli jesteś w szkole średniej lub na studiach. Istnieje szeroki wachlarz letnich programów tenisowych dostępnych dla uczniów szkół średnich i wyższych. Letnie programy tenisowe będą wciągające i wprowadzą zapisanych w świat rywalizacji w tenisa. Programy letnie to doskonały sposób na zdobycie doświadczenia, praktyki i wejście w drzwi konkurencyjnego świata tenisa.
4. 4 Rywalizuj w szkole średniej, jeśli jest program. Jeśli jesteś w gimnazjum lub liceum, a Twoja szkoła ma drużynę tenisową lub program, zarejestruj się tak szybko, jak to możliwe. Granie w szkole da Ci możliwość poświęcenia dodatkowego czasu na ćwiczenie przyszłego zawodu. Postaraj się postrzegać szkolne zawody tenisowe jako drogę do sukcesu i jako ścieżkę do profesjonalizmu.
5. 5 Bierz udział w konkursach pozaszkolnych. Podczas gdy w szkole średniej będziesz grać w tenisa jako rywalizacja, wielu najlepszych graczy gra również w zawodach niezwiązanych ze szkołą. W ten sposób będziesz miał dwie ścieżki do sukcesu i jeszcze więcej czasu na ćwiczenie i zdobywanie doświadczenia.
   • Zacznij grać w Junior Zone Advancement Tournaments (ZAT). Grając w ZAT, będziesz mieć możliwość gromadzenia punktów. Punkty pozwolą ci awansować do wyższych turniejów i zawodów.
   • Rozwijaj się. Po ZAT robisz coś, co nazywa się „champing up”, co dzieje się po zebraniu określonej liczby punktów za wygrane mecze. Oznacza to, że im więcej turniejów grasz, tym większe masz szanse na awans do turniejów wyższego poziomu.
   • Gdy dojdziesz do czegoś, co nazywa się „super mistrzami”, możesz teraz uczestniczyć w krajowych turniejach. W tym momencie zyskasz reputację w świecie tenisa jako jeden z najlepszych juniorów w kraju.
   • Po zdobyciu naprawdę dobrych rankingów w Stanach Zjednoczonych, zostaniesz zaproszony do udziału w światowych turniejach juniorów, takich jak junior U.S. Open, czy nawet junior Wimbledon.
6. 6 Wygraj stypendium i graj w tenisa na swojej uczelni. Kiedy rywalizujesz w szkole średniej i na zawodach tenisowych niezwiązanych ze szkołą, powinieneś również rozważyć próbę zdobycia stypendium tenisowego na uniwersytetach z dobrymi programami tenisowymi. Te stypendia sfinansują twoją edukację, ale także pozwolą ci poświęcić dużo czasu jako studentowi świata tenisa.
   • Aby zdobyć stypendia, nie tylko musisz mieć rekord zwycięstwa jako gracz na korcie, ale także dobre wyniki w nauce.
   • Jeśli wygrałeś turnieje, brałeś udział w juniorskim Wimbledonie lub czymś porównawczym, twoje szanse na zdobycie stypendium wzrosną.
   • Najpopularniejsze programy dla mężczyzn to University of Southern California w Los Angeles, University of Virginia i Baylor University.
   • Najpopularniejsze programy dla kobiet to Duke University; Uniwersytet Vanderbilt; oraz Uniwersytet Kalifornijski w Los Angeles.
7. 7 Przyjmij podejście i nawyki najlepszych profesjonalnych graczy. Najlepsi gracze robią rzeczy nieco inaczej niż ci, z którymi grają. Najlepsi gracze mają podejście do gry i nawyki, które odróżniają ich od innych i pomagają wynieść ich na szczyt w sporcie. Rozważać:
   • Skoncentruj się na ulepszaniu części swojej gry, zamiast skupiać się na zwykłym uderzaniu piłki. Najlepsi gracze wykorzystują każdą sesję treningową jako sposób na ulepszenie różnych elementów swojej gry. W efekcie przez długi czas ich gra poprawia się.
   • Ustal sobie rutynę. Większość profesjonalnych graczy ma określoną rutynę przed każdym meczem. Niezależnie od twojej rutyny, upewnij się, że ją opanowałeś i czujesz się z nią komfortowo.
   • Przyjmij własne podejście. Wielu tenisistów zgadza się z tym, że nie ma jednej poprawnej techniki tenisowej. Ostatecznie zamach lub technika, która działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Po prostu upewnij się, że ćwiczysz tyle, ile możesz i otrzymuj informacje zwrotne, abyś mógł określić najlepszą dla siebie technikę.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Część 1 Quiz

Jaka jest najlepsza lekcja, jakiej możesz się nauczyć, studiując czołowych tenisistów?

Powinieneś naśladować ich nawyki i procedury.

Nie dokładnie! Oglądanie profesjonalnych tenisistów w akcji może pomóc ci zorientować się, jak wygląda gra na najwyższym poziomie, ale możesz również zauważyć, że nie każdy zawodowy gracz wykazuje te same zdolności i procedury. Postaraj się przedstawić to, co robią zawodowcy, jako dobre miejsce do rozpoczęcia własnego treningu, a nie wszystko, na czym powinien się koncentrować trening. Spróbuj innej odpowiedzi ...

Każda sesja treningowa powinna obejmować uderzanie piłki.

Nie do końca! Nauczenie się, jak uderzać piłkę tam, gdzie chcesz, jest ważne, ale nie jest to jedyna umiejętność, którą musisz opanować. Najlepsi gracze poświęcają czas na skupienie się na wszystkich aspektach swojej gry podczas wielu sesji treningowych, dzięki czemu będą w pełni przygotowani do następnego meczu. Spróbuj ponownie...

Powinieneś skupić się na wypracowaniu własnego podejścia.

Tak! Zwracanie uwagi na to, co robią zawodowcy, jest ważne, ale ważne jest również, aby pamiętać, że nie ma jednej poprawnej techniki gry w tenisa. Lepiej będzie zastanowić się, co jest dla Ciebie najlepsze, i wykorzystać te mocne strony, zamiast próbować naśladować to, co robią zawodowcy. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Chcesz więcej quizów?

Część dwa z 3: Otaczanie się talentem

1. 1 Graj przeciwko ludziom, którzy rzucają Ci wyzwanie. Nawet zanim podejmiesz formalne kroki, aby zostać profesjonalnym graczem, musisz grać przeciwko ludziom, którzy rzucają Ci wyzwanie. Granie z trudnymi przeciwnikami będzie najlepszym sposobem na podniesienie poziomu umiejętności i przygotowanie się na wielu przeciwników wysokiego poziomu, z którymi z pewnością napotkasz jako profesjonalny gracz.
   • Dołącz do ligi lub klubu z graczami lepszymi od ciebie. Jeśli jesteś graczem ze szkoły średniej, możesz chcieć sprawdzić, czy możesz ćwiczyć przeciwko niektórym graczom z college'u w Twojej okolicy. Z pewnością będą mieli więcej umiejętności i doświadczenia, a nauczysz się z ich meczów.
   • Unikaj gry przeciwko ludziom, których zawsze pokonujesz. Chociaż wygrywanie może być zabawne, niewiele się nauczysz grając przeciwko tym samym ludziom i pokonując ich przez cały czas.
   • Graj przeciwko osobom starszym od Ciebie, nawet jeśli są znacznie starsze. Ludzie, którzy grają od dziesięcioleci, mogą cieszyć się grą przeciwko młodszym graczom. Korzyści dla obu zawodników: będą się cieszyć energiczną i entuzjastyczną młodzieżą do gry, a Ty nauczysz się z ich wieloletniego doświadczenia na korcie.
2. dwa Znajdź trenera z doświadczeniem zawodowym. Nawet jeśli ćwiczysz rygorystycznie, tylko tyle możesz się nauczyć samodzielnie. Znajdź kogoś, kto pomoże pokierować Twoim treningiem, bez względu na to, czy jest to płatny trener, czy okazjonalny mentor (chociaż w końcu będziesz musiał przejść do płatnego trenera, jeśli naprawdę chcesz zostać profesjonalistą).
   • Spodziewaj się wyzwania. Posiadanie kogoś innego kierującego Twoim treningiem oznacza, że ​​będziesz bardziej zmuszony do poprawy. Nie będzie to łatwy proces, ale ostatecznie Twoja wypłata będzie większa.
   • Spraw, aby Twój coaching się liczył. Zwróć szczególną uwagę na porady, które otrzymujesz podczas treningu. Jeśli naprawdę chcesz, aby coś stało się częścią twojej techniki, zrób z tego mantrę, którą będziesz powtarzać (na głos lub w głowie) podczas gry.
   • Poświęć czas na znalezienie dobrych trenerów. Są źli trenerzy, wierz lub nie (z własnego doświadczenia). Twój czas zostanie zwrócony, gdy uzyskasz doskonały coaching.
3. 3 Wskaż mentora lub mentorów. Oprócz trenera będziesz chciał znaleźć mentora lub mentorów, którzy są lub byli profesjonalnymi graczami i będą w stanie udzielić Ci wskazówek i zaoferować wskazówki dotyczące ścieżki kariery. Twoi mentorzy nie muszą być w Twojej lokalnej społeczności. Mogą to być osoby, które często odwiedzasz lub spotykasz. Ważną rzeczą jest to, że chętnie udzielają Ci porad i być może od czasu do czasu grają przeciwko Tobie, aby móc Cię ocenić i skrytykować Twoją grę. Aby znaleźć mentora, rozważ:
   • Poproszenie trenera lub kogoś z twojej kohorty / kręgu, aby przedstawił cię osobie o wyjątkowych umiejętnościach.
   • Pielęgnuj relacje z wykwalifikowanymi lub zawodowymi sportowcami, których spotykasz na turniejach i innych wydarzeniach związanych z tenisem. Najlepiej jest powoli angażować się i komunikować z ludźmi, którym chcesz być mentorem, zamiast po prostu pytać ich wprost.
   • Poszukaj programów mentorskich za pośrednictwem lokalnych i krajowych organizacji tenisowych.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Część 2 Quiz

Prawda czy fałsz: powinieneś grać tylko przeciwko tenisistom w twoim wieku.

Prawdziwe

Nie do końca! Mecz pomiędzy graczami w dwóch bardzo różniących się wieku może być korzystny dla obu stron. Młodszy gracz może uczyć się na doświadczeniach starszego gracza, podczas gdy starszy gracz może sprawdzić swoje umiejętności w starciu z młodszym i bardziej energicznym przeciwnikiem. Wybierz inną odpowiedź!

Fałszywy

Poprawny! Chociaż na początku może się to nie wydawać, wiele można zyskać, grając przeciwko osobie znacznie starszej od Ciebie. Jest duża szansa, że ​​mają do podzielenia się mnóstwem tenisowej mądrości i chętniej się nią podzielą, gdy poczują dreszczyk emocji związany z walką z młodszym, sprytnym przeciwnikiem. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Chcesz więcej quizów?

założenie ortezy łokcia tenisisty

Część 3 z 3: Zrozumieć, co to znaczy być profesjonalnym graczem

1. 1 Zacznij młodo. Ponieważ doświadczenie jest tak ważne w karierze zawodowej, najlepsi gracze zaczynali bardzo młodo. Gra w tenisa dominuje w ich życiu od dzieciństwa. Prawdopodobnie stracisz wiele doświadczeń, które mają twoi rówieśnicy.
   • Średni wiek, w którym najlepsi gracze zaczęli grać w tenisa, wynosił 6 lub 7 lat.
   • Im później zaczynasz życie, tym mniejsze są Twoje szanse na zostanie czołowym konkurentem.
   • Rozpoczynanie w wieku nastoletnim drastycznie zmniejsza szanse na zostanie profesjonalistą.
2. dwa Dowiedz się, jakie atrybuty posiadają najlepsi gracze. Czołowi zawodowi tenisiści na świecie często mają wiele podobnych cech. Te atrybuty są zarówno naturalne, jak i nabyte. Ostatecznie te ważne cechy i praktyki pomogły im odróżnić się od konkurencji.
   • Najlepsi gracze są często szybsi i bardziej zwinni niż ich konkurenci.
   • Najlepsi gracze średnio trenują mniej.
   • Najlepsi gracze trenują więcej fitness niż inni gracze.
   • Najlepsi gracze są często szczuplejsi niż ich konkurenci.
3. 3 Poznaj ofiary, które będziesz musiał ponieść. Bycie zawodowym tenisistą wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Będziesz musiał poświęcić dużo czasu, aby nabrać praktyki potrzebnej do odniesienia sukcesu. Wiele stracisz, gdy jesteś w trasie, rywalizując w turniejach. W rezultacie powinieneś poważnie rozważyć wszystkie poświęcenia, które poniesiesz, jeśli zdecydujesz się zostać profesjonalistą.
   • Twoja kariera akademicka w szkole średniej i na studiach prawdopodobnie ucierpi.
   • Wielu zawodowych tenisistów jest śledzonych jako zawodowcy w gimnazjum lub wczesnej szkole średniej i nie mogą uczęszczać do college'u aż do późniejszego życia.
   • Twoje życie rodzinne, towarzyskie i miłosne będzie miało wpływ, ponieważ większość czasu poświęcisz na ćwiczenia i podróże.
4. 4 Zrozum koszt pieniężny. Zostanie profesjonalnym tenisistą nie jest tanim przedsięwzięciem. Jeśli zdecydujesz się zostać profesjonalistą, wejdziesz na ścieżkę, która kosztuje dużo pieniędzy. Jest to koszt, na który większość ludzi nie może sobie pozwolić.
   • Będziesz potrzebować pieniędzy na opłacenie trenerów na początku swojej kariery.
   • Będziesz musiał zapłacić za podróż i inne koszty związane z rywalizacją w turniejach daleko od domu.
   • Większość profesjonalnych graczy nie zarabia na grze.
   • Szacuje się, że coroczna profesjonalna rywalizacja na torze kosztuje 160 000 dolarów.
   • Poszukaj pomocy finansowej od organizacji, takich jak United States Tennis Association. Pomoc finansowa, jeśli się kwalifikujesz, pomoże opłacić podróż i inne wydatki związane z konkurowaniem.
5. 5 Dołącz do United States Tennis Association (USTA). Aby konkurować w USA, musisz dołączyć do USTA. Kiedy zostaniesz członkiem USTA, będziesz mieć możliwość dołączenia i rywalizacji w ligach i turniejach USTA. Udział w turniejach, ligach, tenisie drużynowym i innych zajęciach pozwala na gromadzenie punktów w celu osiągnięcia rankingu. Wraz ze wzrostem rankingu zbliżysz się do pozycji odnoszącego sukcesy profesjonalnego gracza, o jakim marzyłeś.
   • USTA to naprawdę jedna z najważniejszych furtek do kariery zawodowej.
   • USTA ma świetną stronę internetową, na której możesz wyszukiwać turnieje w Twojej okolicy. Widzieć: http://tennislink.usta.com/Tournaments/Common/Default.aspx
   • Jeśli nie mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, wyszukaj w Internecie konkurencyjną organizację tenisową w swoim kraju.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Część 3 Quiz

Jakie korzyści uzyskasz przystępując do USTA?

Możliwość poznania profesjonalnych graczy.

Nie do końca! Zawodowi gracze są technicznie częścią USTA, ale samodzielne przystąpienie do organizacji nie gwarantuje, że ich spotkasz. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą ...

Dostęp do najlepszych trenerów.

Spróbuj ponownie! Idealnie byłoby, gdybyś miał już przyzwoitego trenera, zanim dołączysz do USTA. Korzyści z dołączenia odnoszą się również bardziej do gry w tenisa niż do trenowania. Spróbuj innej odpowiedzi ...

Dostęp do lig i turniejów.

Poprawny! Gdy zostaniesz oficjalnym członkiem USTA, będziesz mógł uczestniczyć w ligach i turniejach objętych sankcjami USTA. To z kolei pozwoli ci gromadzić punkty rankingowe i robić postępy w kierunku zostania zawodowym graczem. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Chcesz więcej quizów?

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Czy istnieje ograniczenie wiekowe dla tenisa? Nie, jednak ostatnie badania pokazują, że zawodowi gracze w tenisa osiągają szczyt w wieku około 26-28 lat. Jeśli nadal możesz wygrywać turnieje, możesz po prostu grać dalej - nawet do 100 lat!
• Pytanie Jak mogę zostać lepszym tenisistą? Graj przeciwko lepszym graczom. Jeśli jesteś młodszym tenisistą, poproś gracza z college'u lub lokalnego profesjonalistę, aby uderzył z tobą. Jeśli tego nie zrobią, poproś ich o lekcję. Jeśli jesteś starszym graczem, rzuć wyzwanie lepszemu graczowi na mecz. Na YouTube są również dobre filmy instruktażowe.
• Pytanie Czy muszę odnieść sukces jako junior, zanim będę mógł zostać zawodowcem? Technicznie tak, możesz, ale zawsze są wyjątki. Wielu juniorów wypala się, zanim staną się zawodowcami. Ponadto każdy może zostać zawodowcem, ale to oznacza, że ​​odniesie sukces. Tenis junior znacznie różni się od tenisa profesjonalnego, więc odnoszący sukcesy młodszy gracz niekoniecznie musi być odnoszącym sukcesy profesjonalnym graczem.
• Pytanie Czy musisz brać udział w turniejach juniorów, aby zostać zawodowcem? Nie, nie musisz brać udziału w turniejach juniorów. Jednak rywalizacja w turniejach juniorów znacznie zwiększy twoje szanse na zostanie zawodowcem.
• Pytanie Zacząłem grać w tenisa w wieku 13 lat. Czy mogę zostać zawodowcem? Donagan Top Answerer Tak, jeśli chcesz pracować nad tym długo i ciężko.
• Pytanie Czy do gry w tenisa profesjonalnego wymagane są turnieje juniorów? Donagan Top Answerer Nie, ale są to bardzo dobre sposoby, aby stać się wystarczająco dobrym, aby zostać profesjonalistą.
• Pytanie Jestem dziewczyną. Czy mogę grać przeciwko chłopcom czy tylko dziewczynom? Większość turniejów jest związana z płcią: mężczyźni rywalizują z mężczyznami, a kobiety z kobietami. Jedynym wyjątkiem jest gra podwójna mieszana. W każdym razie ćwiczenie i gra przeciwko chłopcom lub mężczyznom to dla dziewczyny dobry sposób na doskonalenie umiejętności i przygotowanie się na przeciwników, których napotka na turniejach.
• Pytanie Czy zawodowy tenisista otrzymuje wynagrodzenie za niektóre turnieje? Tak, za niektóre wydarzenia zawodowy tenisista otrzyma wynagrodzenie. Na przykład ATP i WTP są opłacane za każdy turniej. W Australii wydarzenia AMT są płatne, jeśli dobrze sobie radzisz, ale inne turnieje nie są płatne.
• Pytanie Czy 12 lat to zły wiek na rozpoczęcie gry w tenisa? Donagan Top Answerer To dobry wiek, aby zacząć.
• Pytanie Jak mogę poprawić swoje umiejętności? Donagan Top Answerer Znajdź innych dobrych graczy i często z nimi rywalizuj.