Graj lepiej na każdym poziomie gry, korzystając z rad tego byłego zawodnika i długoletniego trenera.
„Zaserw + 1” musi znajdować się w słowniku, rutynie i strategii każdego gracza. Jest to proste, ale skuteczne, a co ważniejsze, utrzymuje pozycję serwera jako agresora.
Jednak w swej istocie „służ + 1” opiera się na trzech zasadach: przygotowaniu, przewidywaniu i planowaniu.
Serwer przygotowuje gdzie planują serwować i jaki serwis chcą uderzyć, przewiduje jaki powrót może nastąpić w drodze powrotnej, i plany gdzie chcą wykonać swoją pierwszą piłkę zgodnie ze swoimi przewidywaniami.
Większość graczy zatrzymuje się na pierwszym „P”, ale jest jeszcze więcej do przesłania: po co skuteczny serwis, gdy następna piłka wyrzucona z rakiety neutralizuje punkt?
Im głębiej w mecz, tym łatwiej przewidzieć miejsce powrotne przeciwnika. Weź pod uwagę także swoje mocne strony. Jeśli wolisz atakować forhendem, gdzie powinieneś serwować, aby uzyskać powrót na stronę forhendową?
Każdy zawodnik na trasie stosuje mentalność „serw + 1”.
Wojownicy kontra rakiety – darmowy strumień
© Obrazy Getty’ego z 2023 r
Najlepszym sposobem na opanowanie „serwu + 1” jest praktyka. Nie ma znaczenia, czy serwujesz prosto z kosza, czy naprzeciwko innego gracza: zanim wykonasz serwis, zastanów się Dlaczego celujesz w dół koszulki i Co oczekujesz w zamian.
Dzięki temu nawyk skupiania się na „zagrywce + 1” będzie dobrze zakorzeniony w dniu meczu. Nie tylko będzie istniała ustalona strategia przed rozpoczęciem meczu, ale nie będzie też miejsca na myślenie o poprzednich punktach i nieistotnych kwestiach poza boiskiem ani na utratę koncentracji.
Przeczytaj więcej: Odpuść, zregeneruj się i ponownie skoncentruj na 20-sekundowej rutynie
Im dalej można zwizualizować punkt, tym pewniej można go rozegrać. Jako ten, który kontroluje, kiedy i jak zaczyna się punkt, serwer ma obowiązek rozliczyć się z jak największym wyprzedzeniem.
Skorzystaj i pozostań agresorem.
