Jak zrobić siatkówkę w tenisa

Siatkówka w tenisa może być bardzo skuteczna, zwłaszcza jeśli przeciwnik nie ma doskonałej pracy nóg lub szybkości. Dobrze wykonany wolej może łatwo wygrać punkt lub ustawić zwycięski strzał.

Kroki

1. jeden Chwyć rakietę chwytem typu „chopper”. Najłatwiejszym sposobem znalezienia tego uchwytu jest wyobrażenie sobie, że trzymasz siekierę i zamierzasz posiekać coś rakietą.
2. 2 Gdy piłka zostanie uderzona w ciebie, podziel krok i zwróć uwagę, po której stronie piłka leci w twoim kierunku.
3. 3 Jeśli piłka trafi na twoją stronę forhendową, puść rakietę ręką niedominującą i wyciągnij rękę tak, aby piłka dotknęła środkowej części czoła rakiety.
4. 4 Gdy piłka ma zetknąć się z rakietą, wykonaj krok do przodu lewą nogą (prawą, jeśli jesteś leworęczny)
5. 5 i przepchnij piłkę nad siatką, wytwarzając moc z pędu do przodu z stopnia i prędkości rakiety.
6. 6 Jeśli piłka trafia w twoją stronę bekhendową, powtórz tę czynność, z wyjątkiem trzymania obu rąk na rakiecie, jeśli masz 2 ręce bekhendowe. Jeśli masz 1 rękę bekhendową, nadal trzymaj obie ręce na rakiecie, aż zrobisz krok do przodu, a następnie wypuść rakietę ręką niedominującą. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Czy używanie obu tylnych uchwytów jest niezwykłe? Nie, nie jest. Wiele osób lubi używać dwóch różnych rodzajów zamachów, aby oszukać przeciwnika i utrzymać go na palcach, ponieważ nie będą oczekiwać, jakiego rodzaju uderzenia wykonasz.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Porady

• Wejdź przeciwną nogą, uderzając piłkę, aby dodać siły.
• Nie próbuj robić pełnego zamachu. Będąc blisko siatki masz bardzo mało czasu na reakcję.
• Aby poprawić czas reakcji, spróbuj stać plecami do siatki i poproś partnera o uderzenie piłki do Ciebie. Niech zadzwoni do ciebie, kiedy uderzy piłkę. Kiedy cię zawołają, odwróć się i spróbuj złapać piłkę.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Rakieta tenisowa
• Partner
• Piłki tenisowe
• Dostęp do kortu tenisowego