W podcaście Caroline Garcia Andrey Rublev mówi o „właściwym kierowaniu emocjami”.

Mistrz Madrid Open był najnowszym gościem Garcii i Borji Duranów w Tennis Insider Club.



Zwycięstwem w Madrid Open Andrey Rublev z powodzeniem zmienił ponury rozdział w swojej karierze. Przybył do stolicy Hiszpanii po czterech porażkach z rzędu i odszedł – po dwudniowym pobycie w szpitalu – ze swoim drugim turniejem ATP Puchar Masters 1000.

w&t teraz roku

Ale sięgając spokój psychiczny i równowaga że słynny bystry Rosjanin musi konsekwentnie wykorzystywać swoją grę, która podbiła świat? Jak sam przyznaje, nad tym wciąż trwają prace – jak ujawnił Rublev w obszernym wywiadzie dla „ najnowszy odcinek podcastu Tennis Insider Club .



„Gdyby (tylko) tak było, gdybyś mógł wykonać masaż, a twoja energia mentalna byłaby nieco bardziej zregenerowana niż fizyczna!” Rublev śmiał się wraz z gospodarzami Caroline Garcią, zajmującą 23. miejsce w rankingu WTA i partnerem Borją Duranem. „To byłoby idealne.”

W piątym odcinku Klub tenisistów Kilka dni później Rublev spotkał się z Garcią i Duranem w Indian Wells na zamyśloną pogawędkę jego kontrowersyjną niewypłacalność w Dubaju . Dotykając jego awansu w rankingach jako reklamowanego juniora, jego relacji z wieloletnim trenerem Fernando Vicente i kontuzji, które kiedyś wykluczały go z gry, rozmowa zeszła także na często wybuchowe zachowanie 26-latka na korcie – i dlaczego czasami łapie, że się gotuje.

„Gram agresywnie, kiedy czuję, że wszystko jest w porządku. Kiedy czuję, że to nie jest mój dzień, robię się zbyt ciasny i zaczynam naciskać piłkę. Nie ma środka. Czasami zaczynam grać zbyt pasywnie, bez uderzania w ogóle” – wyjaśnił Rublev.

„Gra w tenisa w moim stylu wymaga dużo energii i skupienia”. Kiedy czujesz się bardziej zmęczony psychicznie, znacznie trudniej jest grać w ten styl gry. Czujesz, że jesteś pusty, nie masz energii do uderzania, nie masz energii do myślenia i nie jest to łatwe.

„Nawet jeśli czuję się fizycznie zmęczony, nadal mogę dać z siebie wszystko. Ale jeśli czuję się emocjonalnie zmęczony – może po kilku meczach, a może (jeśli) wydałem za dużo energii na głupie rzeczy – to nie mam energii na grę.



jak bekhend w tenisie

Przemawiając w Indian Wells, Rublev nie miał pojęcia, jak prorocze okaże się to stwierdzenie: Nietypowo płaski Rublow miałby przegrać cztery z pięciu kolejnych meczów wypadł z Sunshine Swing, nie obronił tytułu w Monte Carlo i przegrał z Brandonem Nakashimą w pierwszej rundzie w Barcelonie. W Madrycie Rublev walczył z kontuzjami i chorobami, a nawet poradził sobie z fizycznym dyskomfortem związanym z zapaleniem palca u nogi i tym, co później okazało się ropień migdałka wymagający natychmiastowego leczenia . Wciąż znalazł sposób na pokonanie obrońcy tytułu Carlosa Alcaraza i Taylora Fritza, zanim w finale zwyciężył 4:6, 7:5, 7:5 z Felixem Augerem-Aliassime.

Ta postawa, która nigdy nie mówi, że umrze, jest również jednym z powodów, dla których Rublev twierdzi, że to nie mentalność na korcie powstrzymuje go przed osiągnięciem jeszcze większych wyżyn, takich jak miejsce w pierwszej trójce lub tytuł Wielkiego Szlema – pomimo tego, co większość ekspertów i ekspertów chciałbyś wierzyć.

"Sometimes I’m too emotional and I’m destroying myself, sometimes the opposite: I’m not emotional enough and it’s also not working... I need to find a balance where those emotions will help me," Rublev said.

„Czasami jestem zbyt emocjonalna i niszczę siebie, czasem wręcz odwrotnie: nie jestem wystarczająco emocjonalna i to też nie działa… Muszę znaleźć równowagę, w której te emocje mi pomogą” – powiedziała Rublev.

„Nie powiedziałbym, że mentalność (to moje największe wyzwanie), ale odpowiednie ułożenie emocji. Ponieważ część mentalna? Powiedziałbym, że się nie poddaję, próbuję walczyć, nie ma znaczenia, z kim gram” – wyjaśnił Rublev. Jeśli będę musiał przegrać, OK, zgodzę się, ale jeśli będę miał szansę wygrać, również z niej skorzystam.

„Więc w przypadku tych rzeczy nie powiedziałbym, że mam problem, ale ujmując emocje we właściwy sposób… mam problem i walczę. Czasami jestem zbyt emocjonalna i niszczę siebie, czasami odwrotnie: nie jestem wystarczająco emocjonalna i to też nie działa.

„Muszę znaleźć równowagę, w której te emocje pomogą (mnie). Bo w końcu dobrze jest mieć emocje, ale problem polega na tym, żeby je odpowiednio ułożyć” – dodał. „Te małe chwile, kiedy nadawałem im właściwy kierunek, były niesamowite. Czujesz, że grasz niesamowicie i wszystko działa.

stabilizator łokcia przeciwdziałający

Czytaj więcej: „Wdzięczny” Andriej Rublow kibicuje madryckim lekarzom przed wyjazdem do Rzymu

Po uzyskaniu pozytywnego wyniku testu w Madrycie Rublev przybył do Rzymu jako rozstawiony z numerem 4 w Internazioli BNL d’Italia. W drugiej rundzie zmierzy się z znajdującym się na 44. miejscu Amerykaninem Marcosem Gironem.

Wprowadzony na początku roku przez francuską zawodniczkę i jej chłopaka model Klub tenisistów w podcaście pojawiali się już Gael Monfils, Ons Jabeur i inni, którzy otwarcie wypowiadali się na takie tematy, jak dzieciństwo, zdrowie psychiczne, życie w trasie i poza kortem. Jest to jedna z kilku inicjatyw dotyczących treści kierowanych przez graczy, która zyskała na popularności w ostatnich miesiącach, m.in Podawane przez byłego lidera świata Andy’ego Roddicka, Dobry kłopot z Nickiem Kyrgiosem i nie tylko.

Najczęściej Problemy

Jak otworzyć kokosa. Orzechy kokosowe to pyszne i wszechstronne jedzenie, które jest szczególnie dobre, gdy jest spożywane na świeżo. Możesz jednak powstrzymać się od zakupu całego orzecha kokosowego, jeśli przyjmiesz, że potrzebujesz wiertarki, piły do ​​metalu i innej specjalności ...

Trener kondycji psychicznej Badri Narayanan o mięśniach psychicznych i o tym, jak Stan Wawrinka i Angelique Kerber przekształcili się w mistrzów.

Jak przygotować i używać truskawek. Truskawki to tradycyjny smak lata. Można je spożywać na świeżo oraz stosować do deserów. Aby jak najdłużej zachować truskawki, przechowuj je w lodówce w chłodnym i suchym miejscu, myjąc i łuskając ...

Lista zawiera niektóre z najlepszych w historii tego sportu. .