Z pomocnym diagramem
Półzachodni chwyt jest jednym z trzech głównych chwytów tenisowych używanych do trzymania rakiety tenisowej podczas uderzania w forhend. Chociaż nie ma idealnej przyczepności, chwyt semi-zachodni stał się jednym z najpopularniejszych forhendówchwyty w tenisie.
W tym artykule omówimy półzachodni chwyt oraz związane z nim wady i zalety.
Półzachodni chwyt tenisowy
Nie było tak dawno, kiedy kontynentalny chwyt tenisowy był głównym chwytem używanym przez tenisistów do wszystkich uderzeń.
W tym czasieprzyczepność kontynentalnabył wygodny. Jednak wraz z ewolucją technologii rakiet i piłek, a sport stał się bardziej konkurencyjny, użycie kontynentalnego chwytu forhendowego szybko stało się przeszłością.
jak wygrać w badmintona
Wraz z ewolucją i zwiększoną konkurencyjnością gry narodził się półzachodni chwyt, pozwalający graczom oddawać bardzo agresywne strzały ze znacznie większym marginesem błędu.
Teraz, lata później, chwyt półzachodni stał się jednym z najpopularniejszych chwytów tenisowych i używają go zawodowi tenisistki na całym świecie.
Trzymanie półzachodniego uchwytu
Aby utworzyć półzachodni chwyt forhendowy, najpierw przyjrzymy się rękojeści rakiety, aby wskazać pozycję naszej dłoni. Być może zauważyłeś, że rączka rakiety nie jest idealnym cylindrem ani nie jest gładka wokół krawędzi rączki.
jak grać w siatkówkę w tenisie
Zamiast tego, rękojeść rakiety tenisowej tworzy mniej więcej kształt ośmiokąta z ośmioma bokami. Taka konstrukcja pozwala graczom lepiej chwytać rakietę i zapobiegać jej ślizganiu się podczas uderzenia, ale jest również doskonałym punktem odniesienia podczas nauki różnych chwytów.
Na poniższym schemacie oznaczyliśmy każdą stronę lub fazę rękojeści rakiety. Aby uformować półzachodni chwyt, przykładamy wewnętrzną stronę kostki naszego palca wskazującego do czwartego skosu, jeśli jesteś praworęczny, lub szóstego skosu, jeśli jesteś leworęczny.
gdzie zaczął się tenis stołowy
Dla wielu początkujących, półzachodni chwyt tenisowy może początkowo wydawać się niezręczny. To całkiem naturalne, więc nie martw się, jeśli tak jest w Twoim przypadku. Warto jednak podzielić się wrażeniami z instruktorem, ponieważ istnieją inne uchwyty, takie jak mniej ekstremalny chwyt wschodni, które mogą być wygodniejsze na początku w zależności od gracza.
Ogólnie większość graczy uczy się jednego chwytu - albowschodnilub półzachodni - a następnie powoli przejdź do uchwytu, który im odpowiada i jest wygodny.
Zalety półzachodniej przyczepności
Główną zaletą półzachodniego chwytu jest zdolność gracza do generowania rotacji górnej. W przypadku trzymania kontynentalnego czoło rakiety było raczej neutralne - to znaczy, jeśli trzymasz rakietę przed sobą, rama byłaby ustawiona prostopadle do podłoża.
Jednak z chwytem półzachodnim kąt czoła rakiety jest zamknięty lub skierowany w stronę ziemi. W rezultacie, kiedy huśtasz się i wchodzisz w kontakt z piłką, możesz z łatwością podciągnąć piłeczkę tenisową i przelecieć nad nią, aby uzyskać rotację górną.
Gracze używający półzachodniego uchwytu mogą uderzyć piłkę wyżej nad siatką i zapewnić, że piłka wpadnie z powrotem na boisko z powodu generowanej rotacji górnej. Ostatecznie pozwala to graczom uderzać znacznie agresywniej iz większym marginesem błędu.
Arkusz punktacji meczów tenisowych
Wady półzachodniej przyczepności
Chociaż chwyt półzachodni jest niezwykle powszechnym chwytem dla tenisistów, jego używanie ma dwie potencjalne wady.
Po pierwsze, szybkie przejście z forhendu do woleja może być czasami trudne. Na przykład, jeśli miałbyś wejść na boisko, aby wykonać uderzenie forhendowe, a następnie kontynuować uderzenie do przodu, aby uderzyć salwę, musisz szybko obrócić uchwyt rakiety w dłoni, wykonując podzielony krok i poruszając się do przodu.
Dla większości graczy może to być wyzwaniem na początku. Jednak dzięki praktyce jest to stosunkowo łatwa do przezwyciężenia wada.
Ponadto, może być wyzwaniem dla graczy uderzenie wyjątkowo niskiej piłki, która znajduje się zaledwie kilka cali nad ziemią, ponieważ chwyt półzachodni zmusza gracza do uderzenia pod i nad piłką w celu wygenerowania rotacji górnej.
Ponownie, z biegiem czasu, zwykle staje się to mniejszym problemem, ponieważ większość graczy będzie czuć się komfortowo uderzając niską piłkę lub po prostu dostosowując chwyt do tego konkretnego uderzenia.
Czy powinienem używać półzachodniego uchwytu?
Niestety nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Każdy jest zbudowany inaczej, więc każdy chwyt forhendowy będzie dla każdego gracza inny.
najlżejsza rakieta tenisowa
Jednak półzachodni chwyt może być świetnym punktem wyjścia dla wielu graczy - nie jest przesadnie ekstremalny ani zbyt konserwatywny. Mając to na uwadze, większość graczy będzie musiała poeksperymentować ze wschodnimi, półzachodnimi i zachodnimi uchwytami, aby poczuć, co jest wygodne.
Pomocne może być również uświadomienie sobie, że dla wielu graczy może minąć trochę czasu, zanim dojdzie do najlepszego uścisku. Kluczem jest elastyczność. Jeśli masz okazję spędzić czas na pracy z instruktorem tenisa, może on pomóc Ci przejść przez ten proces.
Podsumowanie
Masz pytania dotyczące półzachodniego uchwytu tenisowego? Nie wahaj się zapytać nas w komentarzach poniżej.
Kredyt zdjęciowy: 28 DNI
