Opaski przeciwpotowe pochłaniają pot, pomagając zachować chłód i suchość podczas ćwiczeń. Najpopularniejsze rodzaje to opaski na nadgarstki i opaski na głowę. Opaski na nadgarstki mogą zapobiec nieszczęśliwym wypadkom spowodowanym przez śliskie dłonie, a opaski na głowie wchłaniają pot, zanim będzie mógł kapać do oczu. Opaski dresowe są również dostępne w wielu kolorach i stylach, dzięki czemu możesz wyglądać fajnie i jednocześnie zachować spokój!
Kroki
metoda jeden z 3: Wybór materiału opaski
- jeden Zdobądź opaski ze 100% bawełny frotte, aby wchłonąć najwięcej potu. Materiał Terrycloth jest wykonany z bardzo chłonnej bawełny. Jest bardzo skuteczny w wchłanianiu całego potu, który w przeciwnym razie kapałby na twarz i ciało. Wadą terrycloth jest to, że nie jest zbyt oddychająca, więc ciepło, brud i wilgoć nie będą mogły uciec.
- Może to spowodować wysypkę skórną, podrażnienie i trądzik pod i wokół opaski.
- Terrycloth jest prawdopodobnie najpopularniejszym materiałem na potniki na rynku. Jeśli dużo się pocisz, frotte to najlepsza opcja dla Ciebie.
- Pierz te opaski codziennie lub co drugi dzień, ponieważ pochłaniają tak dużo potu. Zwykle opaski frotte można wrzucić do pralki wraz z ubraniami treningowymi i powiesić do wyschnięcia na powietrzu.
- 2 Wypróbuj tkaniny pochłaniające wilgoć, takie jak poliester, aby zwiększyć wentylację. W przeciwieństwie do frotte, która pochłania wilgoć, poliester ma zdolność odprowadzania wilgoci, która umożliwia odprowadzanie ciepła i wilgoci przez materiał. Ponieważ poliester nie wchłania całkowicie wilgoci, wysycha znacznie szybciej niż frotka. Ta jakość pozwala również oddychać skórze pod opaską.
- Poliester jest bardzo trwały i nie psuje się tak łatwo jak frotte.
- Jeśli dużo się pocisz, rozważ pranie opaski po każdym treningu. W przeciwnym razie można go myć co kilka dni. Można go prać w pralce, chyba że na metce z instrukcją pielęgnacji jest napisane pranie ręczne.
- 3 Wypróbuj opaskę z nylonu, która zapewnia elastyczność i trwałość. Nylon łatwo rozciąga się wokół nadgarstka lub czoła i ma tendencję do trzymania się najlepiej ze względu na jego wytrzymałość. Nylon nie zatrzymuje również brudu we włóknach, zmniejszając ryzyko podrażnień skóry i ma właściwości odprowadzania wilgoci, chociaż nie jest tak skuteczny jak poliester w odprowadzaniu wilgoci.
- Jeśli chcesz uzyskać dodatkową rozciągliwość, poszukaj opasek wykonanych z mieszanek nylonu i spandeksu.
- Pierz nylonowe opaski kilka razy w tygodniu lub po każdym treningu, jeśli często się pocisz.
- 4 Weź pod uwagę takie funkcje, jak ochrona przed promieniowaniem UV i kontrola zapachu. Wysokowydajne opaski z ochroną UV zwykle kosztują trochę więcej, ale jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu, warto wydać dodatkowe pieniądze. Tkaniny antyzapachowe to dobry wybór, jeśli spocisz się w miejscach publicznych i martwisz się o zapach potu.
- Opaski dresowe z odblaskowymi logo są idealne dla osób ćwiczących nocą na świeżym powietrzu.
- Szukaj opasek potnych z silikonowymi gumowymi uchwytami, jeśli chcesz, aby Twoja pozostała na miejscu bez względu na to, jak bardzo się pocisz.
metoda 2 z 3: Noszenie opasek na nadgarstkach
- jeden Noś opaski na nadgarstkach, aby pot nie dostał się na dłonie. Opaski na rękę są przydatne, jeśli grasz w tenisa, koszykówkę, baseball i każdy inny sport, który wymaga trzymania rączki lub piłki. Spocone dłonie mogą negatywnie wpływać na wydajność, ale opaska na nadgarstek ochroni Cię przed nieszczęśliwymi wypadkami związanymi z potem.
- Większość tenisistów uważa, że opaski na rękę są niezbędne do pewnego trzymania rakiet.
- 2 Zetrzyj pot z czoła i twarzy opaskami na nadgarstkach. Opaski na rękę mogą zapobiegać przedostawaniu się potu do oczu i twarzy. Wystarczy, że założysz opaskę na czoło, aby szybko wchłonąć wilgoć. Jest to bardzo pomocne, jeśli uprawiasz sport lub ćwiczysz i nie możesz zrobić sobie przerwy, aby wytrzeć twarz ręcznikiem.
- Możesz również założyć opaskę na głowę, aby pot nie spływał do oczu i twarzy, ale niektórzy uważają, że opaski na nadgarstki są wygodniejsze.
- 3 Noś opaski na nadgarstki, aby chronić przedramiona przed urazami. Wielokrotne uderzanie w siatkówkę z odsłoniętą nagą skórą może dość szybko zacząć kłuć. Inne sporty kontaktowe również mogą powodować otarcia i siniaki. Gruby materiał opaski pomaga chronić skórę ramion i łagodzić uderzenia.
- 4 Wyraź swoją modę lub pokaż wsparcie za pomocą opasek na nadgarstki. Opaski są praktyczne, ale mogą też być fajnym dodatkiem! Są dostępne w wielu kolorach i stylach do wyboru. Możesz ich również użyć, aby wesprzeć swoją ulubioną profesjonalną drużynę sportową, zmieniając kolor lub logo na opasce.
- Wybierz opaskę, która jest dopełniającym lub kontrastowym kolorem, aby dodać odrobinę koloru do swojego stroju.
- Na przykład, jeśli twoje ubrania do ćwiczeń są fioletowe, załóż opaskę w podobnym fioletowym odcieniu, aby ją uzupełnić. Możesz również połączyć fioletowe ubrania z żółtymi opaskami, jeśli wolisz kontrastowe kolory.
metoda 3 z 3: Używanie opasek na głowę
- jeden Noś opaski na głowę, aby odprowadzać pot z twarzy i oczu. Umieść opaskę między czołem a linią włosów, aby zebrać pot, zanim spadnie on na twarz i oczy. Może to być bardzo pomocne dla osób, które często uprawiają sport lub ćwiczą, zwłaszcza jeśli ręce są zajęte piłką, rakietą lub pałką.
- 2 Trzymaj grzywkę i włosy z dala od twarzy za pomocą opaski na głowę. Kiedy uprawiasz sport lub ćwiczysz, konieczne jest, aby włosy nie przeszkadzały. Opaski na głowę są bardzo rozciągliwe i mogą skutecznie trzymać włosy i grzywkę, dzięki czemu nie musisz się o to martwić.
- Wypróbuj opaskę do jogi, która jest nieco szersza niż zwykle, aby zwiększyć osłonę. Dodatkowo są dostępne w wielu fajnych nadrukach i kolorach, które uzupełniają Twoje ubrania do ćwiczeń.
- 3 Unikaj trądziku włoskowatego, trzymając grzywkę z czoła. Stały kontakt włosów ze skórą na czole może spowodować niefortunne wypryski. Opaski na głowę mogą łatwo wyeliminować ten problem.
- Natychmiast po ćwiczeniach zdejmij opaskę na głowę i umyj twarz łagodnym środkiem myjącym zawierającym kwas salicylowy, aby zminimalizować wypryski na czole.
- 4 Wspieraj swoją ulubioną drużynę lub dopasuj opaskę na głowę do ubrania. Noszenie opaski na głowę w kolorach ulubionej drużyny to łatwy sposób na okazywanie wsparcia i unikanie włosów na twarzy. Wiele opasek na głowę ma logo zespołu i inne elementy dekoracyjne, aby były bardziej interesujące.
- Przynajmniej dopasuj opaskę na głowę, aby pasowała do stroju na siłownię, aby wyglądała na ułożoną, gdy ćwiczysz!
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
- Jeśli zdecydujesz się nosić jednocześnie opaski na nadgarstki i opaskę na głowę, wybierz opaski, które pasują do siebie i dobrze razem wyglądają! Mogą nawet mieć dokładnie ten sam kolor.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
