Spędzanie czasu na świeżym powietrzu może być świetnym sposobem na obcowanie z naturą i zapomnienie o wszystkich prawdziwych problemach życiowych, które Cię przytłaczają. Gdy porzucisz Internet i iPhone'a, zabierz ze sobą kilku przyjaciół i zaczniesz podziwiać cuda i majestat otaczających cię oceanów, gór i lasów, będziesz lepiej rozumieć, jak powinno się żyć i jak będzie poczuj się ożywiony i odświeżony. Istnieją niezliczone sposoby, aby cieszyć się świeżym powietrzem, nawet jeśli nie jesteś mistrzem narciarstwa. wikiHow ma dla Ciebie świetne sugestie.
Kroki
- jeden Idź zbierać muszelki. Zbieranie muszelek to kolejny sposób na cieszenie się przebywaniem na świeżym powietrzu bez przemęczania się. Jeśli chcesz miło spędzić dzień na plaży, ale surfowanie lub opalanie po prostu nie jest dla Ciebie, wybierz się na długi spacer po plaży, zbierając wszystkie interesujące Cię muszle. Możesz nawet pobrać przewodnik dotyczący zbierania muszli lub przejść do trybu online i spróbować określić rodzaj znalezionych muszli. Możesz też zabrać ze sobą dziecko lub dobrego przyjaciela, z którym chcesz porozmawiać. To świetny sposób na cieszenie się plażą, zwracanie uwagi na szczegóły i spędzanie czasu.
- 2 Zobacz zielony błysk. Niektórzy mówią, że zielony błysk to tylko wynalazek Juliusza Verne'a, podczas gdy inni twierdzą, że to prawdziwy fenomen. W każdym razie na pewno warto przynajmniej raz w życiu spróbować zobaczyć zielony błysk. Znajdź dobre miejsce do oglądania zachodu słońca. Miej oczy na słońcu i czekaj, aż opadnie tak nisko, jak to możliwe, aż po horyzont, kiedy pozostanie tylko najmniejszy skrawek światła. Tam, tuż przed zniknięciem słońca, zobaczysz błysk zieleni, który sygnalizuje, że minął kolejny dzień. To może być naprawdę romantyczne i zapierające dech w piersiach przeżycie.
- 3 Omiń skały . Skakanie po skałach to świetny sposób na spędzanie czasu w pobliżu zbiornika wodnego, a także może być prawdziwą umiejętnością, którą rozwijasz. Wszystko, czego potrzebujesz, to trochę wody i miejsce, w którym możesz zebrać płaskie kamienie wielkości co najmniej pół dolara. Po prostu przytrzymaj kamień między palcem wskazującym a kciukiem, tak aby był równoległy do ziemi, i zatrzaśnij nadgarstek, aby wystrzelić kamień w kierunku wody, sprawiając, że uderzy w powierzchnię wody pod niewielkim kątem, aby odskoczył dalej od Ciebie. Gdy staniesz się ekspertem, możesz organizować konkursy skakania po skałach ze znajomymi lub próbować pobić rekord, ile razy uda ci się przejść jeden rockowy skok.
- 4 Napisz wiersz o naturze. Wyjdź na zewnątrz i znajdź wygodne miejsce. Wystarczy zeszyt, długopis i otwarty umysł. Zacznij pisać o tym, co widzisz - o pięknie, tajemniczości i magii natury przed sobą, nawet jeśli patrzysz tylko na kilka drzew lub otwarte pole. W czystości natury zawsze jest magia, a wkrótce będziesz pisać burzę. Natura może nawet przywołać wspomnienie z dzieciństwa lub przeszłości, a Ty możesz znaleźć wiersz o naturze i jej związku z własnym życiem.
- Nie musisz być Emilią Dickinson, żeby napisać coś znaczącego o świeżym powietrzu. Najlepsze jest to, że nie musisz pokazywać duszy tego, co piszesz. Pisanie wierszy o naturze może być doświadczeniem transcendentnym.
- 5 Idź obserwować ptaki. Obserwowanie ptaków to zabawa, która jest idealna do spędzania czasu na świeżym powietrzu dla ludzi, którzy mają cierpliwość i prawdziwą miłość do natury. Aby obserwować ptaki, musisz znaleźć zalesiony obszar, zdobyć lornetkę i notatnik do robienia notatek oraz przewodnik, który pomoże ci zidentyfikować ptaki, których szukasz. Osoby, które są poważnymi obserwatorami ptaków, mogą spędzać godziny w jednym miejscu w poszukiwaniu pewnego rzadkiego ptaka. Jednak to nie musisz być ty. Możesz przyjąć bardziej swobodne podejście i dobrze się bawić odkrywając nowy obszar, jednocześnie szukając ptaków.
- To również świetna rzecz dla dzieci, aby pomóc im rozwinąć miłość do natury.
- 6 Jedź na rowerze. Jazda na rowerze to doskonały sposób na obcowanie z przyrodą. Możesz samodzielnie wybrać się na długą przejażdżkę rowerową po okolicy, dołączyć do klubu rowerowego, a nawet wziąć udział w wyścigu rowerowym. Będziesz naprawdę cieszyć się przyrodą, gdy poczujesz wiatr uderzający w twarz i zobaczysz migoczącą zieleń, gdy pedałujesz. Jazda na rowerze to także świetny sposób, aby poćwiczyć i przyspieszyć tętno - po prostu załóż kask. Najlepsze w jeździe na rowerze jest to, że jest to również środek transportu, więc jeśli chcesz, aby spędzanie czasu na świeżym powietrzu stało się bardziej regularną częścią Twojego życia, możesz zacząć jeździć na rowerze do pracy lub załatwiać sprawy, jeśli możesz.
- 7 Idź pobiegać. Bieganie to doskonały sposób na cieszenie się świeżym powietrzem. Jeśli wejdziesz do strefy, wkrótce poczujesz, jak twoje stopy uderzają o chodnik, gdy będziesz łączyć się z naturą. Wybierz ścieżkę otoczoną zielenią, a nawet wybierz się na wydeptane ścieżki w lesie (o ile wiesz, dokąd się wybierasz), a wkrótce poczujesz się jak w jedności z drzewami. Jeśli naprawdę chcesz cieszyć się przyrodą, porzuć iPoda i ciesz się otoczeniem; wbrew temu, co myślisz, nadal będziesz mógł cieszyć się otoczeniem, nawet jeśli jesteś w trakcie intensywnego treningu. Wyjdź na zewnątrz, aby pobiegać, gdy słońce jest na zewnątrz, aby jeszcze bardziej obcować z naturą, a przy okazji uzyskać trochę słońca.
- Wiele osób uważa, że przebywanie na słońcu może w rzeczywistości sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, więc korzystaj z tego, kiedy tylko możesz.
- 8 Idź pływać . Niezależnie od tego, czy pływasz w jeziorze, oceanie, czy w odkrytym basenie, pływanie na zewnątrz to kolejny świetny sposób na cieszenie się na świeżym powietrzu. Weź partnera do pływania lub idź sam, aby cieszyć się wodą przez pół godziny lub dłużej. Zabawne może być również pływanie w miejscu podczas rozmowy z dobrym przyjacielem, gra w siatkówkę wodną, a nawet stanie na rękach zamiast pływać. Jeśli jesteś w oceanie, spróbuj surfować na fali i zobacz, jak daleko możesz się posunąć. Pływanie to także niesamowity trening całego ciała - co masz do stracenia?
- 9 Spędź dzień na plaży. Samo przebywanie na plaży to kolejny niesamowity sposób na cieszenie się świeżym powietrzem. Można urządzić piknik, napić się piwa i posłuchać dobrej muzyki, pograć w siatkówkę plażową lub rzucić się we frisbee. Możesz też po prostu przeczytać magazyny i uzyskać świetną opaleniznę. Bądź kreatywny i twórz prowizoryczne bramki między coolerami i graj w fajną siatkówkę plażową. Możesz także pochować kogoś w piasku, zrobić zamek z piasku lub rzeźbę z piasku. Zorganizowanie grupy ludzi na plażę może wydawać się kłopotliwe, ale nie pożałujesz, gdy wszyscy będą cieszyć się słońcem.
- 10 Idź na kemping. Kemping to kolejny świetny sposób na cieszenie się przyrodą. Musisz skompletować swój sprzęt, taki jak namiot, śpiwory, spray na owady, jedzenie, wodę i mnóstwo innego sprzętu, ale będzie to tego warte, gdy rozbijesz namiot i poczujesz jedność z naturą . Oczywiście najlepiej jest iść z kimś, kto wie, co robi, abyś mógł rozbić namiot, ugotować jedzenie i uniknąć niebezpieczeństwa. Wiele osób uważa, że „chodzenie po górach” nie jest dla nich, ale przekonasz się, że to wspaniały sposób na obcowanie z naturą!
- Spanie w namiocie naprawdę nie jest Twoją rzeczą? Możesz wybrać się na „glamping”, zameldować się wieczorem w bardzo wiejskim hotelu i spędzać dni na świeżym powietrzu.
- jedenaście Wybierz się na rafting. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, spływ pontonem po rzece jest jednym z najbardziej zabawnych i ekscytujących doświadczeń, jakie możesz mieć, i jest to wspaniały sposób, aby naprawdę cieszyć się świeżym powietrzem. Będziesz potrzebować mocnej tratwy, wioseł, kamizelek ratunkowych i doświadczonego przewodnika, który pomoże ci przemierzać wzburzony teren. Możesz wybrać poziom trudności, więc jeśli jesteś zdenerwowany, możesz początkowo przejść przez dość łagodne wody. Bardziej odważni mogą udać się na rafting po bardziej zdradliwych terenach, gdy zdobędą trochę doświadczenia.
- 12 Jedź na narty lub snowboard. Bardziej śnieżny króliczek? Następnie, jeśli pozwala na to pogoda - lub jeśli możesz udać się w zaśnieżone miejsce, takie jak Lake Tahoe, we właściwym czasie - powinieneś jeździć na nartach lub snowboardzie, aby cieszyć się świeżym powietrzem. Jeśli jesteś absolutnie początkującym, nie martw się. Będą dla ciebie zajęcia i dużo pomocy. Poczujesz jedność z naturą, gdy poczujesz, jak Twoje narty uderzają o świeży, rześki śnieg. Jeśli nie lubisz lekkoatletyki zimowej i wolisz po prostu cieszyć się pięknym śniegiem, możesz pominąć te sportowe rzeczy i iść prosto do gorącej czekolady i gorącej wanny lub zamiast tego zrobić bałwana lub anioła śniegu.
- Możesz także spróbować snowtubing. Nadal będziesz mieć ekscytujące uczucie zjeżdżania z zaśnieżonego wzgórza bez żadnej pracy. Musisz tylko bezpiecznie wejść do metra, a następnie usiąść i cieszyć się jazdą.
- 13 Pojeździć konno. Jazda konna to kolejny wspaniały sposób na cieszenie się przyrodą i każdy może to zrobić przy wystarczającej pomocy i praktyce. Znajdź kogoś, kto wie, co robi i zapisz się na wycieczkę konną. Otrzymasz potrzebny sprzęt i dowiesz się, jak kierować koniem i kontrolować go, aby robił to, co chcesz. Początkujący nie będą zbytnio wyprowadzani ze swoich stref komfortu i nie będziesz musiał prowadzić galopującego konia z góry podczas pierwszego odejścia na drugi krąg. Przebywanie na świeżym powietrzu z pięknym, potężnym zwierzęciem, takim jak koń, to niesamowity sposób na cieszenie się naturą w jej najczystszej postaci.
- 14 Urządzić piknik. Pikniki są tak niedoceniane. Jest coś do powiedzenia na temat pakowania kosza smacznego i prostego jedzenia, koca i siedzenia na świeżym powietrzu, aby się nim cieszyć. Możesz zorganizować piknik w środku parku lub zapuścić się w głąb lasu. Po prostu zapakuj kilka prostych kanapek, truskawki, ser i krakersy, a nawet butelkę wina i plastikowe kieliszki i gotowe. Może to być romantyczna niespodzianka, którą zaplanujesz dla swojego partnera lub po prostu świetny sposób dla ciebie i twoich przyjaciół, aby się dobrze bawić i być może przy okazji obserwować ludzi.
- piętnaście Iść na spacer. Ludzie nie chodzą już wystarczająco na spacery. Ludzie mają tendencję do chowania się w swoich samochodach lub po prostu unikania tej najbardziej podstawowej formy ruchu człowieka, ponieważ myślą, że jeśli jadą z jednego miejsca do drugiego, równie dobrze mogą prowadzić samochód lub biegać. W rzeczywistości chodzenie jest jednym z najbardziej podstawowych sposobów na cieszenie się przyrodą i naprawdę zauważenie otaczającej przyrody. Nie zabieraj ze sobą telefonu ani iPoda i po prostu ciesz się samotnością z własnymi myślami i dostrzeganiem otaczającego świata. To może być prawdziwie medytacyjne doświadczenie.
- Postaw sobie za cel uczynienie chodzenia większą częścią swojego życia. Zadaj sobie pytanie, kiedy możesz zastąpić chodzenie samochodem, autobusem lub transportem publicznym.
- 16 Uprawiaj sport na świeżym powietrzu. Jest tak wiele wspaniałych sportów, które pomogą Ci cieszyć się świeżym powietrzem, na przykład tenis, piłka nożna, koszykówka, badminton, siatkówka czy golf. Przestań uprawiać sport na swoim Wii i zbierz przyjaciół, aby zagrać w zorganizowaną grę na świeżym powietrzu. Nie musisz się martwić, że będziesz w tym świetny lub stanie się super konkurencyjnym. Po prostu zrób wszystko, aby dobrze się bawić z przyjaciółmi i cieszyć się przebywaniem na świeżym powietrzu.
- 17 Iść na ryby. Kto powiedział, że łowienie ryb powinno być przeznaczone tylko dla starszych mężczyzn? Każdy może cieszyć się miłym, długim porankiem łowienia ryb, a nawet popołudniowym łowieniem, jeśli wie, co robi. To naprawdę proste: zacinasz przynętę, zarzucasz żyłkę i czekasz, aż ryba ugryzie. Wtedy wszystko, co musisz zrobić, to go wciągnąć. Najtrudniejszą częścią może być czekanie na ukąszenie ryby, co może chwilę potrwać, ale to część zabawy. Wędkowanie jest świetne z przyjaciółmi, ponieważ możesz po prostu usiąść i prowadzić długie, filozoficzne rozmowy. Jeśli złowisz odpowiednią rybę, możesz nawet zjeść ją na obiad (i nie mamy na myśli gościa).
- Wystarczy zapoznać się z lokalnymi przepisami, gdziekolwiek jesteś - prawdopodobnie będziesz potrzebować licencji połowowej, aby łowić ryby.
- Najlepiej być z kimś, kto wie, co robi. Jedną z najtrudniejszych rzeczy jest umiejętność rozplątywania żyłki lub zdejmowania haczyka z ryby po wyciągnięciu go z wody - może to trochę zabrudzić.
- 18 Zrób grilla na świeżym powietrzu . Chcesz cieszyć się świeżym powietrzem bez wysiłku? Jednym z najlepszych sposobów jest grillowanie na świeżym powietrzu. Powiedz każdemu ze swoich znajomych, aby coś przyniósł, a jedyne, o co będziesz musiał się martwić, to znalezienie wygodnego miejsca do zrobienia tego (najlepiej własnego podwórka lub parku) i grillowanie tych hamburgerów, hot-dogów i wegetariańskich tego, co masz -yous. Może to być świetny sposób na spędzenie czasu z przyjaciółmi na świeżym powietrzu bez konieczności wykonywania odrobiny ćwiczeń.
- 19 Wystawiać sztukę. To może brzmieć głupio, ale to świetna zabawa! Zabierz kilku znajomych w ładne, słoneczne miejsce i daj każdemu kopię sztuki - lub po prostu scenę z jednej. Obsadzaj swoje postacie i baw się dobrze wykonując wiersze, niezależnie od tego, czy przekazujesz Szekspira, czy Eugene O'Neill. I do diabła, jeśli naprawdę czujesz się kreatywny, możesz napisać własną sztukę i poprosić znajomych o wykonanie jej. Możesz nawet zapamiętać sztukę, a następnie wykonać ją dla innych, nawet jeśli grasz tylko dla małej grupy przyjaciół i rodziny. Ważne jest, abyś był na zewnątrz i oddychał świeżym powietrzem!
- dwadzieścia Graj w deszczu. Kto powiedział, że kiedy pada deszcz, musisz siedzieć zamknięta w pomieszczeniu? Jeśli masz ochotę na przygodę, wyjdź na zewnątrz w deszczu, zagraj w piłkę nożną w deszczu lub po prostu wyjdź na zewnątrz i kręć się, czując jedność z tym wszystkim - o ile oczywiście nie ma błyskawic. Jeśli nie chcesz wychodzić w deszczu, możesz też usiąść na werandzie i napić się herbaty i dobrej książki, wsłuchując się w szum deszczu uderzającego o drogi, myjąc wszystko na nowo.
- Niektórzy uważają, że deszcz jest smutny i przygnębiający, ale to nie ty. Powinieneś spojrzeć na to piękne, odnawiające się zjawisko.
- dwadzieścia jeden Idź obserwować gwiazdy. Obserwowanie gwiazd może być magicznym, nie wspominając o bardzo romantycznym sposobie spędzania czasu. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobre miejsce, w którym można zobaczyć niebo, z dala od zanieczyszczenia światłem, teleskop i książka lub przewodnik, który pomoże ci rozpoznać niektóre konstelacje, takie jak Wielki Wóz, Kasjopea lub Orion. Możesz nawet porzucić teleskop lub przewodnik i znaleźć piękne miejsce, z którego możesz zobaczyć niebo, z dala od miast i całego towarzyszącego im hałasu. Jeśli jesteś z romantycznym partnerem, butelka czerwonego wina może pomóc Ci zobaczyć gwiazdy z jeszcze większą wyrazistością. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak spędzać czas ze starszym rodzeństwem na zewnątrz? Po prostu wyjdź na zewnątrz ze swoim rodzeństwem. Możesz wypróbować dowolną z sugestii zawartych w artykule, zagrać w łapanie itp.
- Pytanie Czy mogę rysować na zewnątrz? Oczywiście. Artyści czerpią inspirację z natury od dawna.
- Pytanie Jak mam zmusić się do większego wychodzenia na zewnątrz? Wiele czasu spędza się na ekranach i technologii. Ograniczenie go do zaledwie 30 minut dziennie może być zdrowsze i zapewnić więcej czasu na świeżym powietrzu!
- Pytanie Jak lubię przebywać sam na zewnątrz? Lubię czytać na zewnątrz w słoneczny dzień. Miło jest słyszeć ptaki i po prostu czuć słońce na ramionach. Jeśli nie lubisz czytać, wybierz się na przyjemną przejażdżkę rowerem i ciesz się dniem. Tylko pamiętaj, aby zostawić telefon w domu. Celem przebywania na świeżym powietrzu jest czerpanie przyjemności z przebywania na świeżym powietrzu, a nie siedzenie na swoim podwórku i pisanie.
Reklama
