W karierze każdego sportowca przychodzi czas, kiedy wszystko wydaje się być przeciwko nim. Bez względu na to, jak ciężko pracujesz, bez względu na to, jak bardzo jest się pewnym siebie, bez względu na to, jak dominująca może być ich pozycja, w taki czy inny sposób skończą po stronie przegranej. To są ciężkie czasy. To są czasy, które cię albo czynią, albo łamią. Są to czasy, które promują cię od dobrego do wielkiego. Ci, którzy rozumieją tę zasadę, mają swoje imiona zapisane w książkach historycznych na zawsze.
czym jest racquetball
Rafael Nadal i jego świętowanie znaku firmowego
Rafael Nadal przechodzi trudny okres w swojej karierze. Król gliny jest teraz tylko cieniem swojego dawnego ja. Widać, że walczy o wygrywanie meczów. Ta sama piłka, która kiedyś posłusznie wykonywała jego polecenia, teraz z własnej woli unosi się po korcie. Ten sam Rafa, który był poważnym pretendentem do najwyższych szczebli w tenisie, Wielkich Szlemów, teraz walczy o awans nawet do etapu ćwierćfinałowego.
Dla każdego fana tenisa bolesny jest widok odchodzącego wielkiego mistrza. Każdy wielki sportowiec musi pewnego dnia odwiesić buty. To jest prawda uniwersalna, ale nikt nie chciałby, żeby tak się to skończyło.
Przygnębiony Nadal schodzi z boiska po przegranej w US Open
Tenis to jeden z najbardziej samotnych sportów. Jesteś sam na boisku z ponad tysiącem par gałek ocznych utkwionych w tobie, zauważając każdy twój ruch. Twój przeciwnik potrafi czytać w twoich myślach. Wszystkie twoje słabości są ujawnione i zgadnij co, nie ma nikogo do obwiniania, gdy przegrasz. Musisz wziąć to wszystko na siebie. Aby poradzić sobie z tak ogromną presją, gracze często rozwijają własne rytuały i nawyki, aby lepiej się skoncentrować. Rytuały te pomagają im poczuć się bardziej zrelaksowanym, bardziej komfortowym i mieć kontrolę.
Również Nadal ma swój własny zestaw rytuałów. Ale prawie dziwnie wydaje się, że Rafa polega na tych rytuałach o wiele bardziej niż prawdopodobnie powinien. Na przykład, jeśli przesuniesz jego skrupulatnie umieszczone butelki z wodą nawet o cal, straci całe skupienie i równie dobrze może przegrać grę.
W swojej autobiografii Nadal wspomniał, że boi się ciemności i lubi spać przy włączonych światłach. Absolutny wojownik na korcie, poza kortem, we wszystkim jest bardzo zależny od rodziny i przyjaciół. Wszystko to działało dobrze do ostatniego roku, ale teraz jego niezdolność do przystosowania się do zmian i podejmowania decyzji zaczęła wpływać na jego występy na korcie.
Aby zobaczyć tę zasadę w praktyce, nie trzeba iść za daleko. Arcy-rywal Nadala, Roger Federer, wspaniale wdrożył tę filozofię. Federer ma 34 lata i nadal gra w tenisa najwyższej klasy.
i 1 buty do tenisa
To jego zdolność do przystosowania się do zmian i zmiany taktyki w zależności od sytuacji pozwala mu grać w tenisa na najwyższym poziomie nawet w tym wieku. Federer dodał do swojego zespołu trenerskiego wspaniałego Stefana Edberga, zmiana, która zadziałała w niesamowity sposób. Federer gra teraz w znacznie bardziej ofensywną grę.
Częściej wchodzi do sieci, a jego salwy poprawiły się, dając magiczne przebłyski starych salw Stefana. W zeszłym roku zaczął używać rakiety z większą głową, co bardzo mu pomogło w uderzeniach z bekhendu.
Zaledwie w zeszłym miesiącu świat tenisa zobaczył, jak Federer wynalazł nowy strzał, SABR (Sneaky Attack By Roger). Federer nie boi się zmiany swojej gry. Postrzega to jako wyzwanie i kocha to.
Roger Federer ze swoim trenerem Stefanem Edberg
Nadal potrzebuje podobnego podejścia, aby poprawić kondycję swojego tenisa. Zmiana nie musi być taka sama jak Federera, ale jego własna adaptacja. Na początku byłoby bardzo dziwne, gdyby Nadal zmienił swój styl gry.
Od lat widzieliśmy, jak Nadal używał tej samej techniki, aby wyniszczać swoich przeciwników. Ale nadszedł czas, aby Rafa miał nowe strategiczne podejście, które będzie bardziej przyjazne dla jego ciała i skuteczniejsze na boisku. Moim zdaniem musi więcej atakować. Nie może już za każdym razem ścigać każdej piłki. Rafa musi iść naprzód, trzymać się bliżej linii bazowej i atakować piłkę. Musi zaryzykować.
Rafa musi na nowo rozwinąć strach w oczach wroga, kiedy wchodzi na kort. Musi zaatakować piłkę od samego początku i uderzyć przeciwnika ciężkimi forhendami. W ciągu ostatnich kilku lat młodzi ludzie zaczęli wierzyć, że mogą pokonać Rafę.
Trafnym tego przykładem jest ciąg jego występów na Wimbledonie w ciągu ostatnich 4 lat. W 2012 roku Nadal przegrał z Rosolem, zajmując 100 miejsce na świecie. W 2013 roku do Darcisa, czeladnika na 135. miejscu, w następnym roku do nastolatka Kyrgios (144), a teraz do Browna (102) w 2015 roku. Hiszpan musi odtworzyć swoje dominujące występy i odzyskać kontrolę w swoich rękach.
Rafael Nadal na treningu ze swoim trenerem i wujem Toni Nadal
Aby to zrobić, Nadal potrzebuje nowego trenera. Okres. Tak, Toni Nadal jest ze swoim siostrzeńcem odkąd zaczął grać w tenisa, ale po pewnym momencie kariery sportowiec potrzebuje nowej taktyki i nowego spojrzenia na mecze. A do tego potrzebuje nowego trenera. „Rafa” nie powinien całkowicie usuwać wujka Toniego z zespołu, ponieważ bardzo polega emocjonalnie na wujku Toni. Sugeruję tylko, że Rafa powinien mieć starszego trenera.
Tak jak Federer trenuje zarówno z Severinem Luthi, jak i Stefanem Edbergiem, Nadal może trenować zarówno z wujkiem Toni, jak i nowym trenerem. To pozwoli mu na nowy plan gry, nowy styl gry – i ostatecznie da mu nowe życie w świecie tenisa.
rakieta tenisowa dla początkujących
Zmiana musi spotkać się z przyszłością już dziś, bo jutro może być za późno.
