Roger Federer
dobra rakieta tenisowa dla średnio zaawansowanych
Podczas gdy regularne treningi i treningi mają wpływ na sukces każdego topowego sportowca, na znaczną jego część wpływa również jego dieta. Tenis jako wyczerpujący sport indywidualny wymaga od najlepszych graczy prawie idealnej kondycji fizycznej, aby rywalizować na najwyższym poziomie. Dotyczy to również Rogera Federera.
W wieku 39 lat dla Federera ważniejsze niż kiedykolwiek jest utrzymanie zrównoważonej i pożywnej diety. I ta dieta nie jest już tajemnicą, ponieważ sam mężczyzna podzielił się pewnymi szczegółami na jej temat w niedawnym wywiadzie z jednym ze swoich sponsorów – Barillą.
Makaron i przygotowanie: Roger Federer ujawnia swój sekret zrównoważonej diety — https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- UbiTennis (@UbiTennisEng)2 sierpnia 2020 r.
Omawiając swoje nawyki żywieniowe, Roger Federer mówił również o tym, jak ważne jest spożywanie kolacji z rodziną.
Cokolwiek robisz, musisz robić z umiarem: Roger Federer
Roger Federer delektuje się rzadkim obfitym posiłkiem?
Wii Sports sztuczka z tenisem
Szwajcarska gwiazda Roger Federer pojawiła się ostatnio w wiadomościach z powodu jego wspaniałego gestu w kierunku dwóch włoskich dziewczyn - Caroli i Vittorii - które stały się popularne dzięki swojemu wideo tenisowemu na dachu. Szwajcarzy zaskoczyli duet wizytą zaaranżowany przez Barillę, a także sam grał w tenisa na dachu.
Po zakończeniu zdjęć włoskiej marce makaronów udało się przeprowadzić rozmowę z Rogerem Federerem na temat jego diety. 20-krotny mistrz Wielkiego Szlema ujawnił filozofię swoich kulinarnych upodobań, mówiąc:
Sekret zdrowej i zbilansowanej diety pozostaje w umiarze. Cokolwiek robisz, musisz robić to z umiarem, ale musisz też cieszyć się jedzeniem – powiedział Federer.
Roger Federer przed wgryzaniem się w porcję makaronu
Najbardziej poszukiwane pełne odcinki Ameryki oglądaj bezpłatnie online
Z nerwami w grze przed meczami ważne jest, aby zawodnicy mieli odpowiednie jedzenie i we właściwych ilościach. Dla Rogera Federera preferowanym jedzeniem przed meczem jest makaron. Nawiasem mówiąc, makaron to także wybór jego rywala i przyjaciela, Rafaela Nadala.
Pasta zawsze działała na mnie bardzo dobrze przed meczami” – powiedział Federer. „Jadłem makaron prawie przed każdym meczem, a teraz rozegrałem prawie 1500 meczów i nadal uwielbiam go jak pierwszego dnia. Ważne jest, aby zachować zdrowie.
Zdrowa dieta jest ważna dla Rogera Federera
Zdrowa i zbilansowana dieta nie tylko wzmacnia organizm, ale także wspomaga proces regeneracji. W jego wieku ważne jest, aby Roger Federer otrzymał odpowiednie odżywianie, aby poradzić sobie z intensywnym sportem, jakim jest tenis.
Roger Federer lubi jeść obiad z rodziną, kiedy tylko jest to możliwe
Dla Rogera Federera ważne jest spędzanie czasu z rodziną
Przy takim harmonogramie, jaki ma Roger Federer, gdy jest aktywny w trasie, trudno mu spędzać czas z rodziną, nie mówiąc już o podzieleniu się z nią pełnym posiłkiem. Ale szwajcarski mąż rodziny robi wszystko, co w jego mocy, aby jego rodzina jak najczęściej siadała razem do posiłków.
do badmintona
Z blokadą na miejscu (i jego długą rehabilitacją po kontuzji) trwającą przez większą część roku, ostatnio było łatwiej dla Rodzina Federerów przyjść razem na posiłek. Legendarny Szwajcar rozwinął swoją tradycję, mówiąc:
Naprawdę wkładamy duży wysiłek i upewniamy się, że wszyscy spotykamy się przy stole raz lub dwa razy dziennie, zdecydowanie kilka razy w tygodniu.
Roger Federer chce wrócić do akcji w 2021 r.
Roger Federer lubi kontaktować się z rodziną, a zwłaszcza podczas posiłków. Szwajcar uważa, że proces ten jest niezbędny, aby nadrobić zaległości.
Myślę, że ważne jest, aby porozmawiać o naszym dniu, o tym, co się wydarzyło, a nie tylko siadać, szybko jeść i uciekać” – powiedział Federer. „Dla mnie jest to część miłego odprężenia dnia, a nawet świetny sposób na spotkanie się i nadrobienie zaległości, ponieważ nasze życie jest bardzo zajęte.
