„Uderzenia mózgu” są czasami opisywane jako wstrząsy prądu, błyski białego światła lub trzaskający dźwięk w głowie. Jakkolwiek je opiszesz, prądy mózgu są bardzo realnym objawem odstawienia podczas rzucania lub pomijania dawek niektórych leków, w tymleki przeciwdepresyjnelubićCymbalta,Effexor,Zoloft, Celexa iProzac(rzadko). Przerywanie mózgu zwykle ustępuje w ciągu 1 lub 3 miesięcy. Aby opanować lub nawet wyeliminować prądy mózgowe, najlepszym rozwiązaniem jest bardzo powolne odstawianie leków pod kierunkiem lekarza. Możesz także spróbować dokonać prostych zmian w stylu życia i przyjmować niesprawdzone (ale zwykle nieszkodliwe) suplementy.
Oglądaj Czy boisz się ciemności online za darmo
Kroki
metoda jeden z 3: Powoli zmniejszaj swoje leki
- jeden Nie idź „na zimno”, aby rzucić leki. Pomimo niepewności związanej z przyczynami zawałów mózgu, powszechnie przyjmuje się, że nagłe odstawienie niektórych leków jest częstym wyzwalaczem. Leki przeciwdepresyjne SSRI i SSNRI są najczęściej kojarzone z porażeniem mózgu, dlatego ważne jest, aby nie odstawiać leków od razu.
- Rzucenie antydepresyjnego „zimnego indyka” może również prowadzić do innych poważnych objawów odstawienia fizycznego i emocjonalnego. Nie należy rezygnować z leków przeciwdepresyjnych bez porady lekarza.
- Proces rzucania innych leków jest również czasami związany z porażeniem mózgu, w tym benzodiazepinami (na lęk lub rozluźnienie mięśni) i lekami na ADHDAdderall. Zaprzestanie używania nielegalnego narkotyku MDMA (ecstasy) może również wywołać zawał mózgu. Podobnie jak w przypadku leków przeciwdepresyjnych, rzuć palenie pod kierunkiem lekarza.
- Szczególnie ważna jest współpraca z lekarzem i odstawienie benzodiazepin. Nagłe odstawienie tych leków może być niebezpieczne, a nawet powodować drgawki, jeśli zażywasz je codziennie.
- 2 Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza zwężające się instrukcje ostrożnie. Zamiast nagle odstawić leki, należy powoli zmniejszać dawkę przez okres od kilku tygodni do kilku miesięcy. Im wolniej jedziesz, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia wyładowań mózgowych, chociaż niektórzy ludzie dostają je niezależnie od tego, jak wolno się zmniejszają.
- Na przykład, możesz zmniejszać dzienną dawkę Prozacu o 1-3 tygodnie według następującego schematu: 60 mg; 40 mg; 30 mg; 20 mg; 10 mg (właściwie 20 mg co drugi dzień).
- Niektórzy lekarze zalecają nawet tak zwane miareczkowanie leku przeciwdepresyjnego, które polega na otwarciu każdej kapsułki i usunięciu coraz większej ilości „koralików” znajdujących się w środku. Nie próbuj jednak tego bez wskazówek lekarza.
- 3 Upewnij się, że nie pomijasz dawek podczas zmniejszania dawki (lub w innym czasie). Niektórzy ludzie doświadczają zawału mózgu prawie jak „budzika”, który ostrzega ich o pominiętej dawce leku. Aby tego uniknąć, ustaw mniej niewygodnych przypomnień o regularnym przyjmowaniu leków.
- Na przykład ustaw przypomnienie w telefonie, aby codziennie przyjmować leki o tej samej porze.
- Podczas zmniejszania dawki zazwyczaj po prostu zmniejszasz dawkę pigułki, którą bierzesz, nie zmieniasz czasu ani częstotliwości jej przyjmowania.
- Należy wyjaśnić lekarzowi, co należy zrobić, jeśli pominięto dawkę. Nie próbuj nadrobić lub podwoić dawki, chyba że lekarz wyraźnie zaleci to zrobić.
- 4 Przejdź na drugi lek „pomostowy”, jeśli potrzebujesz pomocy w odstawieniu pierwszego. Jest możliwe, że okres czasu, w którym lek przeciwdepresyjny pozostaje aktywny w Twoim organizmie (czasami nazywany jego „okresem półtrwania”), wpłynie na objawy odstawienia, w tym zawał mózgu. Tymczasowe przejście na lek „pomostowy” z dłuższym „okresem półtrwania”, taki jak Prozac, może pomóc zmniejszyć lub wyeliminować prądy mózgowe.
- Na przykład, jeśli odstawiasz Cymbalta, lekarz może przepisać rosnące dawki Prozacu w miarę zmniejszania dawek leku Cymbalta. Następnie, gdy zejdziesz z Cymbalta, odejdziesz od Prozacu.
- Nie próbuj tego bez wskazówek lekarza.
- 5 Wracaj do leków tylko wtedy, gdy wypłata jest osłabiająca. Dzięki cierpliwości, wytrwałości i wsparciu większość ludzi może przetrwać zawały mózgu i inne objawy odstawienia. Jeśli jednak objawy są nie do zniesienia, jedyną opcją może być tymczasowe ponowne zażywanie leku i próba ich odstawienia w innym czasie.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zaletach i wadach wznowienia leczenia, które próbujesz odstawić.
- Nie ma ustalonego harmonogramu, jak długo należy czekać między próbami odstawienia leku. Pracuj z lekarzem, aby ustalić najlepszy czas dla Ciebie.
- Niekoniecznie możesz doświadczyć dokładnie tych samych objawów odstawienia następnym razem. Objawy odstawienia mogą się zmienić z powodu nieznanych czynników lub dlatego, że zwężasz się w inny sposób (na przykład wolniej).
metoda 2 z 3: Dokonywanie dostosowań behawioralnych
- jeden Używaj uspokajających działań, aby zmniejszyć poziom stresu. Odstawianie leków przeciwdepresyjnych jest stresujące, a radzenie sobie z prażeniami mózgu tylko go pogarsza. Niektóre osoby zgłaszają, że prądy mózgu są częstsze i / lub bardziej dotkliwe, gdy poziom stresu jest podwyższony, więc spróbuj różnych działań uspokajających, aby pomóczłagodzić stres.
- Pomocne mogą być zajęcia takie jak joga, głębokie oddychanie, medytacja, ciepła kąpiel lub słuchanie kojącej muzyki.
- Lekkie ćwiczenia (takie jak chodzenie lub łatwa jazda na rowerze) mogą działać uspokajająco, ale w niektórych przypadkach mogą również wywoływać prądy mózgowe.
- Niektórzy chorzy na mózg uważają, że uspokajające działanie aromaterapii jest szczególnie pomocne. Na przykład, korzystne może okazać się umieszczenie kropli lawendy, bergamotki lub róży w dyfuzorze.
- 2 Unikaj wykonywania bocznych ruchów oczu lub podobnych wyzwalaczy. Szybkie przesuwanie oczu na boki jest częstym wyzwalaczem zapaści mózgu. Niektórzy ludzie twierdzą, że poruszanie całą głową na boki lub w górę iw dół ma ten sam efekt. Jeśli zidentyfikujesz podobny wyzwalacz w swoim przypadku, staraj się unikać tej aktywności.
- Na przykład, jeśli boczny ruch oczu jest dla Ciebie wyzwalaczem, nie próbuj podążać za piłką, gdy Twoi znajomi grają w tenisa stołowego.
- 3 Przypomnij sobie, że zapy nie są szkodliwe i ostatecznie ustaną. Uderzenia mózgu są prawdziwe, frustrujące, dezorientujące, a czasem nawet bolesne. Nie ma jednak dowodów na to, że powodują jakiekolwiek krótko- lub długoterminowe szkody. Ponadto, chociaż może to zająć tygodnie, miesiące lub rzadko nawet lata, prawie zawsze ostatecznie ustają.
- Powtarzaj sobie, że możesz sobie z tym poradzić i polegaj na swojej sieci wsparcia - przyjaciołach, rodzinie i zespole medycznym - w celu uzyskania pomocy.
- Jedna z teorii dotyczących zapaści mózgowych mówi, że są one związane ze spadkiem „uspokajającej substancji chemicznej” znanej jako GABA w mózgu. Odstawienie leków przeciwdepresyjnych lub niektórych innych leków (takich jak benzodiazepiny i Adderall) może spowodować tymczasowy spadek poziomu GABA. W ciągu tygodni lub miesięcy poziom GABA powinien powrócić do normy.
metoda 3 z 3: Próbowanie niesprawdzonych środków zaradczych
- jeden Zwiększ ilość woda, którą pijesz . Jeśli, jak sądzą niektórzy eksperci, prądy mózgowe są związane ze spadkiem „uspokajającej substancji chemicznej” GABA w mózgu, to picie większej ilości wody nie powinno bezpośrednio pomóc. Jednak, podobnie jak kilka innych niesprawdzonych środków, niektórzy chorzy na mózg przysięgają na jego korzystne działanie.
- Na szczęście picie większej ilości wody jest dobre dla praktycznie każdego i niezwykle trudno jest pić tak dużo, że staje się to szkodliwe.
- Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może pomóc Ci poczuć się lepiej fizycznie i emocjonalnie, co może sprawić, że prądy mózgowe będą mniej zauważalne.
- 2 Zjeść dieta bogata w składniki odżywcze . Podobnie jak w przypadku wody pitnej, nie ma bezpośrednich dowodów naukowych, które łączą twoją dietę z atakami mózgu. Jednak zdrowa dieta pełna pokarmów bogatych w składniki odżywcze jest z pewnością dobra dla ogólnego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
- Jedz codziennie różne owoce i warzywa, aby uzyskać szeroką gamę składników odżywczych. Uzupełnij to pełnymi ziarnami, chudymi białkami i zdrowymi tłuszczami.
- Ogranicz pokarmy ubogie w składniki odżywcze, takie jak słodkie napoje i pakowane przekąski.
- 3 Porozmawiaj ze swoim lekarzem o przyjmowaniu Benadrylu w celu zmniejszenia zapaści mózgu. Benadryl jest najpopularniejszą marką leku przeciwhistaminowego difenhydramina, a niektórzy chorzy na zapalenie mózgu twierdzą, że przynosi ulgę. Nie jest jasne, dlaczego Benadryl miałby pomóc, ale warto omówić tę opcję z lekarzem.
- Benadryl i inne formy difenhydraminy można kupić bez recepty, ale przed wypróbowaniem należy porozmawiać z lekarzem. Benadryl może wchodzić w interakcje z innymi lekami i w niektórych przypadkach powodować znaczące skutki uboczne.
- 4 Wypróbuj różne suplementy, jeśli lekarz się na to zgodzi. Nie ma dowodów na to, że jakikolwiek konkretny suplement przyniesie ulgę w atakach mózgu. Najlepszym rozwiązaniem może być wypróbowanie jednego rywala przez kilka dni do tygodnia, a następnie przejście do innego, jeśli objawy zapalenia mózgu nie ustąpią.
- Niektóre z najczęściej wymienianych suplementów na porażenie mózgu obejmują omega-3, B12, spirulinę i huperzynę.
- Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem nowego suplementu, ze względu na ryzyko interakcji lub skutków ubocznych.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Czy prądy mózgu są niebezpieczne?wikiHow Redaktor personelu
Odpowiedź personelu Ta odpowiedź została napisana przez jednego z naszych wyszkolonych badaczy, który potwierdził ją pod względem dokładności i wszechstronności. wikiHow Personel Redaktor Personel Odpowiedź Nie ma dowodów na to, że prądy mózgu mogą powodować poważne uszkodzenia mózgu lub ciała, ale mogą być bardzo stresujące, a nawet osłabiające, jeśli zdarzają się często. Jeśli masz do czynienia z zawałami mózgowymi i powodują one u ciebie duży stres lub niepokój, porozmawiaj ze swoim lekarzem. - Pytanie Czy zapady mózgu kiedykolwiek znikną?wikiHow Redaktor personelu
Odpowiedź personelu Ta odpowiedź została napisana przez jednego z naszych wyszkolonych badaczy, który potwierdził ją pod względem dokładności i wszechstronności. wikiHow Personel Redaktor Personel Odpowiedź W przypadku większości ludzi prądy mózgowe i związane z nimi objawy ustępują w ciągu około 3 tygodni od odstawienia leku. Jednak w rzadkich przypadkach mogą trwać miesiące, a nawet lata. - Pytanie Czy zapa mózgu może być oznaką napadu?wikiHow Redaktor personelu
Odpowiedź personelu Ta odpowiedź została napisana przez jednego z naszych wyszkolonych badaczy, który potwierdził ją pod względem dokładności i wszechstronności. wikiHow Staff Redaktor Staff Odpowiedź Pęknięcia mózgu są słabo poznanym zjawiskiem. Niektórzy naukowcy stawiają hipotezę, że mogą to być bardzo drobne, zlokalizowane napady, ale nie ma jeszcze solidnych dowodów na poparcie tego pomysłu.
Reklama
