F. Scott Fitzgerald otrzymał kiedyś list z odmową, w którym napisano: „Miałbyś porządną powieść, gdybyś pozbył się tej postaci Gatsby'ego”. Oczywiście nie każde odrzucenie prowadzi do szalonego sukcesu, ale dlaczego nie można tego zrobić? Jeśli chcesz odnieść sukces we wszystkich swoich przedsięwzięciach, musisz nauczyć się akceptować odrzucenie, wyrastać z niepowodzeń i wracać z większą siłą i pasją niż kiedykolwiek. Jak więc akceptujesz odrzucenie zamiast rozpamiętywać złość lub gorycz, których doświadczasz po tym, jak nie dostałeś tego, czego chcesz? Zobacz Krok 1, aby się dowiedzieć.
Kroki
Część jeden z 3: Bardziej pozytywne nastawienie
- jeden Nie pozwól, by cię to definiowało. Jednym ze sposobów, aby mieć bardziej pozytywne nastawienie, kiedy nauczysz się akceptować odrzucenie, jest nie pozwalanie mu mówić ci, kim jesteś. Niezależnie od tego, czy zostałeś porzucony przez swoją dziewczynę, czy odmówiono Ci oferty pracy lub odrzucono Cię z najlepszej uczelni, nie możesz pozwolić, aby cokolwiek się stało, pozwoliło Ci poczuć, że nie jesteś tego wart. Jasne, odrzucenie nigdy nie jest łatwe ani przyjemne, ale dotyczy tylko jednej konkretnej sytuacji w danym momencie i nie definiuje cię jako osoby.
- Zamiast mówić: „Odrzuciła mnie moja najlepsza szkoła wyższa”, powiedz coś w stylu: „Odmówiono mi przyjęcia”. Nie myśl o tym jako ty bycie odrzuconym jako osoba, ale nie dostaniesz okoliczności, których chciałeś.
- Jeśli odrzucenie sprawi, że poczujesz się jak bezwartościowy przegrany, to tylko sprawi, że ponownie poniesiesz porażkę. Zamiast tego skup się na okolicznościach tego, co się wydarzyło, a nie na fakcie, że przydarzyło się to tobie.
- 2 Bądź z siebie dumny, że próbujesz. Innym sposobem na nadanie pozytywnego charakteru odrzuceniu jest myślenie o wszystkich ludziach, którzy nawet nie mieli odwagi spróbować tego, co próbowałeś zrobić. Może położyłeś swoje serce i zaprosiłeś swoją sympatię na randkę. Być może wysłałeś e-mail z zapytaniem do agenta literackiego, aby sprawdzić, czy chciałby rzucić okiem na twój manuskrypt powieści. Może złożyłeś podanie o pracę, o której wiedziałeś, że jest to zasięg. Nawet jeśli nie wyszło tak, jak chciałeś, powinieneś poklepać się po plecach za odwagę, by się tam znaleźć.
- Nie martw się, że zostałeś odrzucony. Ciesz się, że miałeś odwagę skorzystać z wyjątkowej okazji. Zastanów się, co jeszcze możesz osiągnąć lub spróbować osiągnąć. Tylko niebo ogranicza.
- 3 Nie niszcz katastrofy. Ludzie zwykle przyjmują jedno odrzucenie i pozwalają, by poczuli się całkowicie nieadekwatni, jakby to oznaczało, że już nigdy nie będą mogli zrobić niczego dobrze na tej arenie. Jeśli dziewczyna cię odrzuciła, musisz traktować to jako odosobnioną sytuację, a nie znak, że nigdy nie znajdziesz miłości. Jeśli twoja propozycja książki została odrzucona przez trzech agentów, nie pozwól, abyś pomyślał, że następnych trzydziestu nie będzie dla ciebie miłych słów. Pomyśl o wszystkich przyszłych mężach / pisarzach / geniuszach, którzy nigdy nie osiągnęliby niczego, gdyby przestali, słysząc tylko jedno „nie”.
- Zamiast tego potraktuj to jako okazję do rozwoju i spróbuj ponownie. Jeśli pozwolisz, aby tylko jedna, a nawet kilka, a nawet kilkadziesiąt odrzuceń sprawiła, że pomyślisz, że tak będzie zawsze, to będziesz miał trudności ze znalezieniem szczęścia lub sukcesu.
- Gdyby była to okazja, która zdarza się raz w życiu, trudno nie doprowadzić do katastrofy. Unikaj rozwodzenia się nad rzeczami, za którymi będziesz tęsknić, ponieważ myślenie „gdyby tylko” niczego nie zmieniło. Znajdź inną okazję na coś podobnego i postaraj się przygotować.
- 4 Skoncentruj się na pozytywnych aspektach odrzucenia (jeśli takie istnieją). Okej, więc spójrzmy prawdzie w oczy: czasami odrzucenie jest po prostu odrzuceniem i nie ma w tym nic dobrego. Czasami jednak można wyciągnąć srebrną podszewkę, jeśli spojrzysz wystarczająco mocno, a nawet jeśli nie wyglądasz aż tak mocno. Mogłeś zostać odrzucony z pracy, ale powiedziano ci, że powinieneś złożyć podanie ponownie za sześć miesięcy, ponieważ jesteś silnym kandydatem; chociaż nadal jest to odrzucenie, możesz również pomyśleć o tym jako o sposobie wbicia stopy w drzwi. Wszystko zależy od tego, jak na to patrzysz - czy chcesz myśleć o szklance jako całkowicie pustej, czy przynajmniej szukać kilku cennych kropli wody, które pomogą ugasić pragnienie?
- Jeśli zostałeś odrzucony w związku, możesz początkowo nie myśleć, że jest w tym coś dobrego. Możesz jednak również spojrzeć na to jako na szansę, że musiałeś się zakochać, i możliwość zobaczenia, że możesz to znaleźć ponownie. Jest to o wiele lepsze niż patrzenie na to jako na odrzucenie bez absolutnie nic w kolumnie „plus”.
- Jeśli agent odrzucił twój manuskrypt, być może zdarzyło mu się również powiedzieć, że masz duży talent i nie powinieneś wahać się przed ponownym skontaktowaniem się z poprawką lub przyszłym projektem. Chociaż nie udało ci się wylądować agenta swoich marzeń, przyciągnąłeś czyjąś uwagę i zwiększyłeś swoje szanse na bycie zauważonym następnym razem.
- 5 Nie bierz tego do siebie. Innym sposobem, aby być bardziej pozytywnym, jeśli chodzi o odrzucenie, jest nie brać rzeczy do siebie. Jeśli zostaniesz odrzucony z pracy lub nie dostaniesz się na wymarzoną uczelnię, postaraj się nie robić wszystkiego, żeby coś było z tobą nie tak. Nigdy nie wiadomo, dlaczego zostałeś odrzucony do pracy - może ktoś został zatrudniony wewnętrznie, może szukał kogoś, kto mógłby przenieść się szybciej - i jest mało prawdopodobne, że dzieje się tak dlatego, że jesteś niewykwalifikowanym przegranym bez przyszłości. Wiedz, że odrzucenie zdarza się najlepszemu z nas i że nie ma to nic wspólnego z tobą jako osobą.
- Okay, więc jeśli zostaniesz porzucony przez drugą połowę, trudno nie brać tego do siebie. Ale spróbuj się cofnąć i spojrzeć z szerszej perspektywy. Jeśli zostałeś odrzucony, to dlatego, że coś w związku po prostu nie działało. Nie oznacza to, że nie jesteś odpowiedni dla nikogo - to po prostu oznacza, że nie byłeś odpowiedni dla tej konkretnej osoby w tej chwili.
- Pamiętaj: firma musi podejmować decyzje, które przyniosą jej korzyści. Twoja aplikacja nie została odrzucona, ponieważ lubią sprawiać, że ludzie czują się źle. Nie bój się ponownie złożyć wniosku, jeśli nadarzy się okazja.
- 6 Myśl pozytywnie o przyszłości. Innym sposobem, aby być bardziej optymistycznym, jeśli chodzi o odrzucenie, jest zawsze patrzeć w przyszłość, zamiast płakać w żalu lub próbować zrozumieć, dlaczego teraźniejszość jest tak okropna. Jeśli zostaniesz odrzucony przez pracę, pomyśl o wszystkich innych ofertach pracy i możliwościach, które są dla ciebie dostępne. Jeśli zostaniesz odrzucony w związku, pomyśl o wszystkich innych ekscytujących ludziach, których jeszcze nie spotkałeś. Jeśli twoja pierwsza powieść zostanie odrzucona przez pięćdziesięciu agentów i czujesz, że tracisz wiarę w nią, pomyśl o wszystkich niesamowitych słowach, które pozostały do napisania. Jeśli pozwolisz, by odrzucenie zdefiniowało wszystko w twoim życiu i nie zobaczysz, że jest tam o wiele więcej, nigdy nie będziesz w stanie odejść od tego.
- Kiedy coś cię odrzuca, pomyśl o wszystkich niewykorzystanych możliwościach, które wciąż istnieją. Zapisz je i spójrz na nie. Jeśli naprawdę czujesz, że naprawdę nic tam nie ma, poproś znajomego, aby pomógł Ci przeprowadzić burzę mózgów. Jest mało prawdopodobne, że nie ma się czego doczekać.
Część 2 z 3: Uczenie się od odrzucenia
- jeden Pomyśl o tym jak o przecinaniu zębów. Jednym ze sposobów spojrzenia na odrzucenie jest myślenie, że jest ono nieuniknione na twojej drodze do sukcesu. W końcu ile aktorek dostało główną rolę po swoich pierwszych przesłuchaniach? Ilu pisarzy wydało swoją książkę za pierwszym razem? Możesz pomyśleć, że sukces przychodzi ludziom naturalnie lub nie, ale faktem jest, że odrzucenia powinny być noszone jako odznaki honoru i oznaki twojego zaangażowania, a nie jako wskaźniki przyszłego sukcesu. Kiedykolwiek zostaniesz odrzucony, pomyśl o tym jako o nieuniknionym kroku na drodze do sukcesu.
- Jeśli jesteś pisarzem poszukującym publikacji, powiedz sobie, że nie będziesz miał nawet szansy opublikować jednego ze swoich opowiadań, zanim otrzymasz 50 odrzuceń. Za każdym razem, gdy ją otrzymujesz, pomyśl o tym jako o kroku na drodze do sukcesu.
- Jeśli szukasz nowej pracy, weź pod uwagę fakt, że za każdym razem, gdy zostaniesz poproszony o rozmowę kwalifikacyjną, otrzymasz co najmniej 5, 10, a nawet 15 odrzuceń. Bądź dumny z tych wszystkich odrzuceń, ponieważ oznacza to, że próbujesz i że jesteś bliżej akceptacji.
- 2 Zobacz, co możesz zrobić lepiej następnym razem. Użyj odrzucenia, aby pomyśleć o swojej przyszłości i następnej próbie podjęcia tego, co próbujesz osiągnąć. Jeśli nie poradziłeś sobie w rozmowie kwalifikacyjnej, zadaj sobie pytanie, czy możesz poprawić swój styl komunikacji lub język ciała - a nawet czy możesz zdobyć więcej doświadczenia, zanim ponownie spróbujesz podążać tą samą ścieżką. Jeśli twój nowy rękopis został odrzucony, zadaj sobie pytanie, czy mógłby znieść kolejną wersję, która wycina niektóre meandrujące sceny lub wyostrza dialog. Pomyśl o ulepszeniach, które możesz wprowadzić, zanim spróbujesz ponownie następnym razem i pracuj nad ich osiągnięciem.
- Jeśli masz szczęście, aby uzyskać konstruktywną opinię, użyj jej, aby pomóc ci iść naprzód. Jeśli pracodawca powiedział, że musisz poprawić swoje umiejętności pisania, poproś o pomoc korepetytora lub dobrze zorientowanego przyjaciela. Jeśli agent powiedział ci, że twój bohater nie jest wystarczająco oryginalny, sprawdź, czy musisz go wyróżnić.
- Oczywiście niektóre otrzymane opinie mogą być bezwartościowe lub całkowicie mijać się z celem. Nie musisz zmieniać siebie ani swojej pracy, aby spotkać się z pojęciem sukcesu innej osoby, chyba że się z tym zgadzasz.
- 3 Spójrz, ile zrobiłeś od czasu pierwszego odrzucenia. Jeśli odrzucasz po raz pierwszy, czapki z głów przed Tobą - witaj w klubie. Większość z nas była wielokrotnie odrzucana w taki czy inny sposób, jeśli jesteś kimś takim, prawdopodobnie masz gdzieś przechowywany stos odrzuceń. Nie patrz na to jak na coś smutnego, ale bądź z siebie dumny ze wszystkich odrzuceń, które zebrałeś. Następnie przyjrzyj się niektórym ze swoich wcześniejszych odrzuceń i zobacz, czy potrafisz określić, jakie postępy osiągnąłeś od tego czasu, niezależnie od tego, czy rozmawiamy zawodowo, czy osobiście. Zobaczysz, że rozwinąłeś się jako student, pisarz, człowiek, czy cokolwiek by to nie było.
- Działa to szczególnie dobrze, jeśli jesteś pisarzem z trudem. Przyjrzyj się swoim wcześniejszym historiom i porównaj je z tymi, nad którymi teraz pracujesz. Jasne, jeśli nadal spotykasz się z wieloma odrzuceniami, możesz mieć wątpliwości co do swojej pracy, ale nie pozwól, aby cię to dostało. Zamiast tego zastanów się, jak bardzo się rozwinąłeś od czasu tego pierwszego odrzucenia i bądź dumny z tego, że trzymasz się naprzód.
- Jeśli mówimy tutaj o romantycznych odrzuceniach, to tak, może nie być łatwo ich „zgarnąć”. Mimo to, myśląc o tym pierwszym nieudanym związku i zastanów się, jak bardzo rozwinąłeś się jako osoba i jak bardzo byłeś w stanie się otworzyć. Pamiętaj, że nie wszystkie odrzucenia są równe i że zawsze robisz postępy, nawet jeśli czujesz, że odrzucenie nigdy się nie kończy.
- 4 Wiedz, kiedy nadszedł czas, aby przejść dalej. Jedną z najtrudniejszych części akceptacji odrzucenia jest rozważenie, czy warto dążyć do tego, do czego dążysz. Chociaż nie powinieneś pozwolić, aby odrzucenie cię przygnębiło lub powstrzymało cię przed wypełnieniem swojego potencjału, jest czas i miejsce na wszystko, a jeśli miałeś niekończący się ciąg odrzucenia, może to być moment, aby zadać sobie pytanie, czy coś to, do czego dążysz, jest warte kontynuowania, czy też powinieneś zająć się tym w inny sposób. Szaleństwo zostało zdefiniowane jako ciągłe próbowanie tego samego i oczekiwanie różnych rezultatów. Jeśli czujesz, że ciągle próbujesz tego samego podejścia i wciąż jesteś odrzucany, być może nadszedł czas, aby podążać nową ścieżką.
- Istnieje naprawdę cienka granica między wytrwałością a uporem. Jeśli naprawdę uważasz, że twoja książka jest dopracowana i gotowa na agenta, możesz próbować znaleźć odpowiedniego agenta do swojej pracy po pierwszych sześćdziesięciu odrzuceniach. Ale jeśli wszystkie odrzucenia mówią ci, że książka wymaga dużo pracy, możesz lepiej poświęcić czas na poprawianie rękopisu niż na ciągłe stawianie czoła tej samej formie odrzucenia.
- Jeśli od miesięcy prosisz o tę samą dziewczynę lub próbujesz odzyskać tę samą dziewczynę i czujesz, że nigdzie nie idziesz, to może nadszedł czas, aby zaakceptować to, co się stało i ruszyć dalej. Skorzystaj z tego doświadczenia, aby znaleźć osobę, która polubi cię za to, kim jesteś, zamiast próbować ją na siłę.
- 5 Wiedz, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu (przez większość czasu). Jasne, „wszystko dzieje się z jakiegoś powodu” może być jedną z najbardziej irytujących rzeczy, jakie możesz usłyszeć, zwłaszcza gdy właśnie zostałeś zdruzgotany odrzuceniem. Możesz pomyśleć, że to tylko puste wyrażenie, którego ludzie używają, aby się pocieszać i że nie ma on prawdziwej treści. Oczywiście są chwile, kiedy dzieje się coś naprawdę kiepskiego i musisz wylizać rany i iść dalej. Ale jeśli pomyślisz o wcześniejszych odrzuceniach lub niepowodzeniach w swoim życiu, możesz zauważyć, że w rzeczywistości doprowadziły one do czegoś wspaniałego. Nawet jeśli w tej chwili może się to tak nie wydawać, zaakceptuj fakt, że to odrzucenie może doprowadzić do czegoś pozytywnego, czego jeszcze nie możesz sobie wyobrazić.
- Powiedzmy, że zostałeś odrzucony przez drużynę tenisową. Być może trenowałeś do niego całe lato i wszystko na to wykorzystałeś, ale teraz nadal możesz spróbować swoich sił w drużynie siatkówki. A kto wie - w końcu ten sport może być dla Ciebie lepszy.
- Możesz mieć wrażenie, że twoje doświadczenie w college'u nie będzie takie samo, jeśli nie pójdziesz na University of Michigan tak, jak zawsze chciałeś, ale kiedy już dostaniesz się na studia, nie będziesz w stanie wyobrazić sobie swojego życia bez żadnego nowych przyjaciół u twojego boku. Spojrzysz wstecz na dzień, w którym myślałeś, że UMich to twoja wymarzona szkoła i będziesz się śmiać. To może nie być teraz do wyobrażenia, ale tak naprawdę się wydarzy.
- Może zostaniesz odrzucony z pracy, którą uważałeś za swoją wymarzoną pracę. Cóż, odrzucenie może doprowadzić cię do skierowania swojej kariery w nieco nowym kierunku - i do znalezienia nowej ścieżki, której inaczej nigdy byś nie wziął pod uwagę.
Część 3 z 3: Idąc na Extra Mile
- jeden Porozmawiaj o tym ze znajomymi. Innym sposobem na nieco łatwiejsze zaakceptowanie odrzucenia jest rozmowa z zaufanym przyjacielem o tym, jak się czujesz. Jeśli czujesz się źle z powodu odrzucenia, niezależnie od tego, czy dzieje się to w środowisku zawodowym, czy osobistym, czasami nic nie może sprawić, że poczujesz się lepiej niż rozmowa o tym z zaufanym przyjacielem. Nie trzymaj w sobie wszystkich swoich złych lub zranionych uczuć i przestań rozmyślać nad tym, co mogło się wydarzyć. Zamiast tego zadzwoń do starego przyjaciela lub umów się na kawę i porozmawiaj o swoich uczuciach. Od razu poczujesz się lepiej i będziesz mógł szybciej przejść dalej, ponieważ będziesz miał z kim porozmawiać o swoich problemach.
- Możesz poczuć, że odrzucenie było katastrofą. Znajomy może jednak przedstawić bardziej racjonalne, przyziemne podejście do sytuacji.
- Nie pozwól jednak, aby to przerodziło się w tyran na temat tego, co stało się z pięcioma najbliższymi osobami w zasięgu słuchu. Posiadanie bezstronnej i pomocnej opinii przyjaciela może pomóc cię pocieszyć, ale narzekanie i powtarzanie tych samych problemów w kółko może po prostu pogorszyć twoje samopoczucie.
- Upewnij się, że rozmawiasz z kimś, kto rozumie, ile dla ciebie znaczy odrzucenie. Gdy przyjaciel powie: „To nie koniec świata!”. kiedy czujesz, że to może być ostatnia rzecz, którą chcesz usłyszeć.
- 2 Porozmawiaj z innymi ludźmi o ich doświadczeniach z odrzuceniem. Są szanse, że nie jesteś jedyną osobą na świecie, która kiedykolwiek miała do czynienia z odrzuceniem. Jeśli czujesz się zupełnie słabo, porozmawiaj z przyjacielem, członkiem rodziny lub współpracownikiem o odrzuceniu i zobacz, przez co przeszli i cierpieli ci ludzie. Jasne, twoja przyjaciółka może teraz mieć idealne małżeństwo, ale nigdy nie słyszałeś o byłym chłopaku, który złamał jej serce. Twój przyjaciel pisarz może być u szczytu kariery, ale zapomniałeś o czterech powieściach, które musiał napisać, zanim jego praca została przyjęta do publikacji.
- Rozmowa z innymi ludźmi o ich własnych doświadczeniach z odrzuceniem sprawi, że poczujesz się mniej samotny i że wszyscy inni poczuli to, co czujesz, w takim czy innym sensie.
- 3 Zobacz, ilu ludzi sukcesu poradziło sobie z odrzuceniem. Historie o tym, jak niektórzy z ludzi odnoszących największe sukcesy w naszej kulturze spotykali się z odrzuceniami, zanim osiągnęli sukces. Świadomość, że nie jesteś sam na świecie, gdy spotykasz się z odrzuceniem, może pomóc Ci uzyskać większą motywację do pójścia naprzód. Choć oczywiście nie wszyscy ludzie, którym grozi odrzucenie, stają się szalenie sławni, sięgnięcie po gwiazdy nie może zaszkodzić. Oto kilka rzeczy do żucia:
- Margaret Mitchell Przeminęło z wiatrem został odrzucony przez 38 wydawców, zanim znalazł dom.
- Powiedziano Marilyn Monroe, że powinna rzucić aktorstwo, kiedy zaczęła. Agencje modelek powiedziały jej, że lepiej będzie, jeśli zostanie jej sekretarką.
- Walt Disney został zwolniony z Kansas City Star, ponieważ powiedziano mu, że jego historie nie mają wyobraźni.
- Oprah Winfrey została zwolniona z wczesnego występu jako reporterka wiadomości, ponieważ powiedziano jej, że nie wie, jak oddzielić swoje emocje od historii.
- Michael Jordan został odcięty od swojej licealnej drużyny koszykówki.
- 4 Nabierz nawyku bycia odrzuconym, kiedy nie ma to większego znaczenia. Innym sposobem akceptacji odrzucenia jest nauczenie się wczesnego i częstego odrzucania. Jeśli nie zostaniesz zbyt często odrzucony, będzie to bolało o wiele bardziej. Ale jeśli robisz to rutynowo, zwłaszcza gdy nie obchodzi cię to tak bardzo, nauczysz się to akceptować i widzieć, czym jest - nic wielkiego. W zależności od Twojej sytuacji istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz regularnie nabrać nawyku odrzucenia - i dzięki temu szybciej to zaakceptować.
- Jeśli denerwuje Cię odrzucenie przez dziewczyny, gdy próbujesz je umówić, miej zwyczaj robienia tego częściej. Nie, to nie znaczy, że powinieneś pytać każdą dziewczynę w zasięgu wzroku, ale powiedzmy, że pytasz dziewczyny o 10-20% częściej niż kiedyś. Jeśli nadal będziesz odrzucany, zwłaszcza jeśli wiesz, że twoje serce tak naprawdę nie zostanie złamane, to przyzwyczaisz się do odrzucania i nie będziesz postrzegać tego jako tak wielkiej sprawy, gdy to się stanie następnym razem.
- Jeśli czujesz się zdruzgotany za każdym razem, gdy próbujesz wysłać swoje historie do czasopism literackich i dostajesz duże odrzucenie, powinieneś wysyłać swoje historie do jeszcze większej liczby miejsc. Oczywiście nie oznacza to, że powinieneś wysyłać je, zanim poczujesz, że są gotowe, ale powinieneś wysyłać je częściej, aby nie poczuć oparzenia po kolejnym odrzuceniu czekam od miesięcy.
- 5 Nie rozwodź się nad tym. Jeśli chcesz zaakceptować odrzucenie i iść dalej, musisz nauczyć się przestać rozmyślać nad tym, co ci się przydarzyło. Powinieneś o tym porozmawiać, napisać o tym, sporządzić listy za i przeciw o swoich przyszłych decyzjach lub zrobić wszystko, co musisz, aby wchłonąć i zaakceptować to, co się stało. Jednak powinieneś popracować nad znalezieniem innych wzbogacających doświadczeń, niezależnie od tego, czy jest to spędzanie czasu z przyjaciółmi, czy gonienie za swoją miłością do fotografii, abyś mógł iść dalej, aby nie spędzać całego czasu na rozwodzeniu się nad odrzuceniem. Kiedy już przyznasz, że to się stało, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest iść do przodu.
- Łatwiej powiedzieć niż zrobić, prawda? Trudno przestać myśleć o odrzuceniu, zwłaszcza jeśli czujesz się zgorzkniały, zdezorientowany lub zraniony. Ale im szybciej postawisz sobie za cel znalezienie innych satysfakcjonujących sposobów spędzania czasu, tym szybciej będziesz mógł ruszyć do przodu.
- To powiedziawszy, jeśli mówimy o zerwaniu, powinieneś unikać ustawionego okresu żałoby. Pozwól sobie poczuć to, co czujesz, spędź trochę czasu płacząc, pisząc w swoim dzienniku i po prostu radząc sobie z emocjami i idź dalej, gdy będziesz gotowy.
- 6 Nie wkładaj wszystkich jajek do jednego koszyka. Innym sposobem, aby bardziej akceptować odrzucenie, jest unikanie polegania na absolutnie wszystkim w swoim życiu na jednym wyniku. Może to oznaczać wejście do prestiżowego Iowa Writer's Workshop, jeśli jesteś pisarzem, ożenisz się z drugą połówką lub zostaniesz dyrektorem szkoły, w której pracujesz w ciągu pięciu lat. Chociaż posiadanie celów, zarówno osobistych, jak i zawodowych, jest tym, co motywuje nas do robienia postępów, nie powinieneś pozwalać jednej rzeczy na tak ważne, że ich nieosiągnięcie naprawdę cię zmiażdży.
- Nie oznacza to, że nie zostaniesz głęboko zraniony, jeśli osoba, na której oparłeś swoją przyszłość, odrzuci cię. Ale chodzi o to, aby powiedzieć, że chociaż nadal możesz być głęboko zakochany, zawsze powinieneś czuć, że w twoim życiu dzieje się coś innego niż związek. Nie możesz pozwolić, żeby to było dla ciebie wszystkim.
- Okej, więc możesz naprawdę niecierpliwić się, żeby pójść do Iowa Writer's Workshop. Możesz pomyśleć, że to twoja jedyna droga do bycia publikowanym pisarzem. Ale upewnij się, że aplikujesz do przynajmniej kilku innych programów. Przekonasz się, że gdzieś zostaniesz zaakceptowany i że nadal będziesz miał wzbogacające doświadczenie, w którym będziesz mógł odkrywać swoją pasję. Jeśli myślisz, że to Iowa lub biust, będziesz niesamowicie rozczarowany, gdy to nie wyjdzie.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
- Skonsultuj się z zaufaną osobą. To pomaga wypuścić wszystko.
- Wyobraź sobie osobę, która cię odrzuciła, a wy rozmawialiście o tym w sposób, który lubicie.
Reklama
Ostrzeżenia
- Nie pozwól, by zamieszkała w tobie gorycz. Nie doprowadzi to tylko do niczego dobrego.
