Squash to gra, która została stworzona w XIX-wiecznej Anglii, ale nadal cieszy się popularnością na całym świecie. Aby grać, potrzebujesz tylko dostępu do kortu do squasha oraz rakiety i piłki do squasha. Gdy już je zdobędziesz, każdy będzie mógł nauczyć się zasad i technik gry. Squash to zabawny sport, którego opanowanie wymaga czasu, ale jest wart wysiłku.
Kroki
Część jeden z 3: Zbieranie sprzętu i wejście na boisko
- jeden Zdobądź odpowiednią rakietę do squasha. Jeśli go nie masz lub nie używasz go prawidłowo, możesz rozwinąć złe nawyki. Możesz je kupić online lub w specjalistycznym sklepie z artykułami sportowymi.
- Jeśli pójdziesz do klubu squashowego, możesz wypożyczyć rakietę i piłki, zamiast je kupować.
- Jeśli chcesz po prostu wypróbować ten sport i przekonać się, czy Ci się spodoba, możesz użyć innego rodzaju rakiety, na przykład rakiety tenisowej lub rakietki do racquetballa. Jeśli jednak zdecydujesz, że chcesz grać więcej niż raz lub dwa razy, powinieneś zaopatrzyć się w prawdziwą rakietę do squasha.
- 2 Kup piłki do squasha. Piłki do squasha są dostępne w różnych kolorach, które wskazują ich prędkość, żółty jest bardzo wolny, zielony lub biały jest wolny, czerwony jest średni, a niebieski jest szybki. Bardziej doświadczeni gracze używają wolniejszych piłek, więc jako początkujący powinieneś zdobyć szybszą. Pomoże Ci to ułatwić odbicie piłki.
- Piłki do squasha nie są sprzedawane we wszystkich sklepach sportowych. Najwięcej szczęścia możesz znaleźć w Internecie.
- 3 Uzyskaj dostęp do kortu do squasha. Korty znajdują się w dedykowanych klubach do squasha, ale także w niektórych salach gimnastycznych i ośrodkach sportowych. Zadzwoń do miejsca, w którym chcesz grać, aby upewnić się, że kort jest dostępny, ponieważ może być konieczne dokonanie specjalnej rezerwacji, aby z niego skorzystać.
- Na korcie do squasha należy nosić trampki lub buty do tenisa, które nie mają ciemnej podeszwy. Ciemne podeszwy są niedozwolone ze względu na ślady, które pozostawiałyby na całym korcie.
- Jeśli bardzo zainteresujesz się sportem i chcesz grać regularnie, możesz dołączyć do klubu squasha, jeśli jest w pobliżu.
Część 2 z 3: Nauka podstaw gry
- jeden Przejrzyj zasady gry. Squash to gra dla dwóch graczy (chociaż możesz ćwiczyć samodzielnie). Gra rozpoczyna się, gdy jeden z zawodników podaje piłkę z pola serwującego. Podający uderza piłkę w przeciwległą ścianę kortu do squasha, tak że odbija się ona z powrotem na drugą połowę kortu, naprzeciwko pola serwującego.
- Celem obu graczy jest powrót piłki do przeciwległej ściany, pozwalając tylko jednemu odbić się na podłodze przed uderzeniem. Odbijając piłkę na przeciwległą ścianę, może odbić się od bocznych ścian boiska, ale nie od podłogi. Punkt zdobywa ostatnia osoba, która pomyślnie uderzy w ścianę podczas salwy.
- Musisz uderzyć w przeciwległą ścianę kortu między górną a dolną linią, wskazaną na ścianie. Dolna linia ma wzdłuż niej pasek cyny, dzięki czemu można usłyszeć, kiedy uderza w nią piłka.
- 2 Sprawdź, jak punktować grę. Mecz w squasha jest przyznawany graczowi, który wygra co najmniej 3 lub 5 gier. Każda gra zdobywa 11 punktów, a pierwszy gracz, który osiągnie 11, o co najmniej dwa punkty, wygrywa.
- Jeśli jeden gracz osiągnie 11 punktów, ale drugi gracz ma na przykład 10 punktów, gra toczy się dalej, aż jeden gracz uzyska przewagę o dwa punkty.
- W przeciwieństwie do tenisa, każdy gracz może zdobyć punkt w dowolnej grze. Liczy się tylko to, że osoba, która nie odda salwy, przegrywa punkt.
- Gracz, który zdobędzie każdy punkt, podąża za swoim punktem, stając się lub pozostając serwerem.
- 3 Dowiedz się, jak prawidłowo trzymać rakietę. Ustaw dłoń tak, aby między kciukiem a palcem wskazującym znajdowała się litera „v”, ale pozostałe palce należy zbliżyć do palca wskazującego. Chwyć mocno dłoń wokół rękojeści rakiety, ale nie tak mocno, aby się zestresować. Reklama
Część 3 z 3: Ćwiczenie swoich technik
- jeden Poćwicz uderzanie piłki. Uderz piłką o ścianę, pozwól jej odbić się na podłodze, a następnie ponownie uderz w przeciwległą ścianę. Może to wymagać wielu ćwiczeń, ponieważ piłki do squasha nie są zbyt sprężyste. Próbuj dalej!
- Będziesz chciał poćwiczyć trafianie w określone miejsca na przeciwległej ścianie. Spróbuj uderzyć piłkę tuż pod górną linią poza boiskiem i tuż nad dolną linią poza boiskiem. Dobre celowanie będzie ważne, aby dobrze grać w squasha.
- 2 Ćwicz uderzenia forhendowe i bekhendowe. Gdy tylko nauczysz się podstaw uderzania piłki, możesz nauczyć się zastosowań uderzeń forhendowych i bekhendowych.
- Forhend polega na uderzeniu piłki rakietą przedramieniem skierowanym w stronę piłki. To jest uderzenie, którego prawdopodobnie używałeś już podczas ćwiczeń.
- Bekhend to uderzenie piłki przedramieniem odwróconym od piłki. Bekhend może być wykonywany jedną ręką, ale zwykle wymaga dwóch rąk na rakiecie. Uderzenie bekhendowe wymaga nieco więcej praktyki do opanowania, ale może być bardzo przydatne podczas ścigania trudnych do trafienia piłek.
- 3 Poćwicz uderzanie w boczne ściany. Chociaż nie jest to wymagane, bardziej zaawansowani gracze wykorzystują podczas gry boczne ściany kortu do squasha. Aby dostać piłkę do przeciwległej ściany, możesz najpierw odbić ją od bocznych ścian. Poćwicz w ten sposób, ponieważ wykonanie tego ruchu w prawo wymaga dużo praktyki.
- 4 Przejrzyj szeroką gamę taktyk, których używają dobrzy gracze w squasha. Sama znajomość reguł gry niekoniecznie sprawi, że będziesz zwycięzcą. W miarę rozwijania umiejętności fizycznych będziesz musiał również rozwijać swoje umiejętności taktyczne.
- Istnieje wiele różnych strategii zalecanych przez profesjonalnych graczy w squasha. Niektórzy podkreślają potrzebę obrony, podczas gdy inni przysięgają, że atak jest kluczem do zwycięskiej gry. Przeczytaj o strategiach online, a następnie spróbuj wprowadzić je do swoich gier i praktyk. Wybierz to, co najlepiej pasuje do Twoich mocnych stron i umiejętności.
- 5 Zmieniaj prędkość i kierunek. Nie pozwól swojemu przeciwnikowi oceniać, co zrobisz dalej, ponieważ zawsze robisz to samo. Na przykład zmień swoje strzały, aby nie zawsze trafiać w to samo miejsce na ścianie. Nie chcesz, aby twój przeciwnik wiedział, gdzie będzie musiał być, aby oddać twoją wolej.
- Dobrym pomysłem jest również częste zmienianie rytmu. Rób różne odstępy czasu między uderzeniem piłki a jej powrotem, aby przeciwnik nie był w stanie przygotować się z dużym wyprzedzeniem na jej powrót.
- 6 Ćwicz utrzymywanie pozycji na korcie. Większość graczy powie ci, że wygranie squasha wymaga zmuszenia przeciwnika do biegu. Spróbuj postawić swoją pozycję na środku boiska, tak aby przeciwnik poruszał się z boku na bok. Jeśli musisz odsunąć się od „T”, środka kortu, po uderzeniu wróć tam szybko, tak abyś mógł łatwo przejść na dowolną stronę kortu podczas następnego uderzenia.
- Chociaż musisz zmusić przeciwnika do ucieczki, zasady mówią, że musisz również zejść mu z drogi. Jeśli przeszkadzasz, gdy przeciwnik próbuje uderzyć piłkę, jest to określane jako „interferencja”.
- Jeśli ty lub twój przeciwnik zostaniecie uderzeni piłką lub rakietą, gra się zatrzymuje. Jeśli wynik nie byłby dobry, napastnik traci punkt. Gdyby było dobrze, mogą się wydarzyć dwie różne rzeczy. Jeśli piłka uderzyłaby bezpośrednio w przeciwległą ścianę, punkt zdobywa napastnik. Jeśli piłka uderzyłaby w ścianę boczną przed uderzeniem w ścianę tylną, gracze powtarzają punkt. Nazywa się to „let”.
- 7 Graj z inną osobą, ponieważ squash to sport dla dwóch graczy. Znajdź inną osobę, która chce nauczyć się grać, dzięki czemu oboje będziecie na tym samym poziomie i żadna z osób nie będzie się nudzić.
- Czasami możesz chcieć zagrać z kimś, kto jest lepszy w tej grze niż ty. Dowiesz się więcej o grze od wprawnego gracza niż od początkującego gracza, takiego jak ty.
- Jeśli chcesz poważnie podejść do squasha, weź lekcje. Twój trener squasha będzie grał z tobą i nauczył cię ważnych technik, aby stać się lepszym graczem.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie W jakiej grupie wiekowej można grać w squasha Squash jest sportem dla wielu i każdy na tyle dorosły, aby trzymać rakietę może grać.
- Pytanie Gdzie powinna odbijać się piłka podczas serwu? Ravenstar Podczas gry piłka nigdy nie powinna odbijać się po Twojej stronie. Jeśli zrobisz to poprawnie, trafi w pole serwisowe drugiego gracza i tylko do niego.
- Pytanie Czy potrzebuję ochraniacza na zęby do squasha? Nie jest to absolutnie konieczne, ale stanowiłoby dodatkową ochronę. Jeśli jesteś pewien, że możesz wystarczająco dobrze sparować strzały, nawet w trudnych przypadkach, ochraniacz na zęby nie będzie potrzebny. Ale jeśli masz trudności z uderzeniami powyżej ramienia, możesz potrzebować ochraniacza na zęby.
- Pytanie Jaki jest pożytek z linii na ścianie? Linie są używane jako podstawa do określenia, gdzie i gdzie nie możesz uderzyć w piłkę do squasha. Najwyższa linia i kolejne linie biegnące wzdłuż ścian bocznych wskazują, gdzie piłka jest za wysoko. Najniższa linia, powyżej puszki, to najniższy punkt, w którym możesz uderzyć piłkę. Musisz podawać między górną a środkową linią na przedniej ścianie.
- Pytanie Jak mogę nauczyć się służyć? Rishi Chintamaneni Wewnątrz pudełka musi znajdować się tylko jedna stopa, aby można było zbliżyć się do linii. Podrzuć piłkę w powietrze i uderz ją pod kątem do góry w prawą część ściany i użyj jak największej siły. Użyj swoich pleców.
- Pytanie W jakim wieku można grać w squasha? Najlepszy wiek na rozpoczęcie gry w squasha to 20 lat, ponieważ jest to osoba energiczna i pracowita. Jednak w squasha można grać w każdym wieku, o ile jest w stanie trzymać rakietę.
- Pytanie Czy gracz musi uderzać ścianę przeciwnika, aby otrzymać punkt? W jaki sposób gracz zdobywa punkt? Aby zdobyć punkt w squasha, serwer musi wygrać rajd. Nie zdobywasz punktów po wygraniu wymiany, jeśli nie służyłeś w tym rajdzie.
- Pytanie Czy mogę grać w deblu? Tak! Gra podwójna jest bardzo fajna. Gra podwójna korzysta z większego kortu i nieco innych zasad.
Reklama
Porady
- Squash może być trudnym sportem, ale nie denerwuj się! Nie spodziewaj się, że od razu będziesz w tym świetny. Ćwicz dalej, a poczujesz się lepiej.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Bardzo ważne jest, aby nie próbować uderzać piłki, gdy istnieje ryzyko, że możesz uderzyć innego gracza rakietą lub piłką. Chociaż squash może być agresywnym sportem, nie powinien powodować kontuzji ani tobie, ani przeciwnikowi.
- Wszyscy gracze powinni nosić okulary ochronne, zwłaszcza ci poniżej 18 roku życia.
