Większość ludzi uważa, że Forest Gump jest najlepszym mistrzem ping ponga. Ale prawda jest taka, że rywalizacja w ping ponga wymaga czegoś więcej niż tylko odbicia piłki. Ten artykuł pomoże Ci opanować ten sport.
Kroki
- jeden Zdobądź dobrą rakietę do ping-ponga, trochę obciążoną, gąbkę (o grubości co najmniej 1,5 mm), gładką gumową powierzchnię i wygodny uchwyt.
- 2 Zdobądź standardowe piłki do ping ponga. Powinny mieć średnicę 40 mm, a nie 38 mm.
- 3 Znajdź ludzi do ćwiczeń.
- 4 Wybierz styl chwytania rakiety. Dwa główne sposoby chwytania to uchwyt pióra (trzymanie jak długopis) i uchwyt potrząsający (trzymanie jak pistolet bez palca na spuście). Drugi styl jest bardziej powszechny i ułatwia rozwijanie umiejętności bekhendowych. Używając uścisku dłoni, dociśnij palec wskazujący do tylnej części rakiety, a kciuk do przodu rakiety. Opuść nadgarstek tak, aby rakieta była skierowana w tym samym kierunku co przedramię. Pomaga to uzyskać lepszą rotację górną piłki. Trzymaj palec wskazujący i kciuk bliżej czubka rakiety podczas uderzeń forhendowych, aby uzyskać wygodniejszą pozycję trzymania. Opuść palec wskazujący podczas uderzeń bekhendem, aby piłka go nie uderzyła, i opuść kciuk, aby zapewnić wygodniejsze trzymanie. Miej oko na piłkę i używaj urządzeń peryferyjnych, aby ocenić, jaki rodzaj rotacji jest wykonywany przez przeciwnika.
- 5 Przećwicz techniki wymienione w sekcji Wskazówki.
- 6 Naucz się umiejętności lepszych przeciwników i pokonaj ich! Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
- Topspin. Najlepsze spiny są bardzo przydatne, gdy przeciwnik podaje / oddaje niską piłkę. Zwłaszcza, gdy jest niżej niż stół. Jest to również przydatne do konwersji piłki z rotacją wsteczną przeciwnika lub po prostu do przyspieszenia piłki po uderzeniu w stół. Aby wykonać rotację górną, nie uderzaj piłki w dół, a następnie podciągnij. Zawsze uderzaj piłkę rakietą skierowaną w dół. Im mniej jest skierowana w dół, tym wyżej leci piłka. Kiedy uderzysz piłkę, pociągnij ją do góry, aby nadać jej wysokość i zakręć. Jeśli uderzasz piłkę na tej samej wysokości co siatkę lub powyżej, popchnij piłkę do przodu, wycierając na niej rakietę.
- Proste uderzenie forhendowe. Trzymaj ramię przy boku i trzymaj pięść między łokciem a żebrami. Wyciągnij przedramię tak, aby było równoległe do podłoża. Rakieta powinna być skierowana lekko w dół, a czubek rakiety powinien być skierowany w tym samym kierunku co przedramię. Aby uderzyć piłkę, poproś rakietę o prowadzenie uderzenia (ważne). Popchnij rakietę do przodu i złóż przedramię. Rakieta powinna kończyć się stopę przed nosem, a czubek rakiety i przedramię powinny być skierowane w górę i przechylone na przeciwną stronę uderzającej dłoni. Jeśli zrobisz to dobrze, zauważysz, że wykonujesz ruch w górę, który delikatnie podkręca piłkę i zakręca ją nad siatką. Nie podnoś łokcia; powinien zawsze wskazywać w dół (bardzo ważne).
- Porcja. Regułą jest wyrzucenie piłki w górę przed podaniem. Więc popracuj nad tym na początku. Uderz piłkę w dół. W przypadku prawie każdego rodzaju serwu, uderzenie pierwszego odbicia bliżej końca stołu jest bardziej skuteczne. Umieszczenie piłek blisko siatki przy drugim odbiciu jest dobre, jeśli masz silną rotację wsteczną. Umieszczenie go bliżej krawędzi jest dobre w przypadku górnych spinów, szybkich piłek, piłek, które trafiają prosto w ciało przeciwnika i zasadniczo wszystkich piłek, które trudno byłoby oddać jako topspin lub smash.
- Proste uderzenie bekhendowe. Połóż rękę w tej samej pozycji, co na początku uderzenia forhendowego. Nie ruszaj łokciem i ustaw rakietę przed brzuchem. Rakieta powinna być skierowana lekko w dół, a czubek rakiety powinien być skierowany w tym samym kierunku co przedramię. Uderzenie jest po prostu prostym ruchem wypchnięcia. Wypchnij, aż ręka będzie wyprostowana, a przednia strona rakiety powinna być skierowana do góry.
- Pozostań na palcach, ugnij kolana i biodra, ale miej proste plecy. Ta niższa wysokość sprawia, że jesteś znacznie szybszy. Trzymaj rękę w neutralnej pozycji, gdzie łokieć jest oddalony o długość pięści od żeber, i wysuń przedramię do przodu.
- Jedna gra składa się z 3, 5 lub 7 zestawów, po 11 punktów za zestaw. Serwy należy wykonywać za krawędzią stołu, podrzucając piłkę prosto do góry i uderzając nią zarówno w siebie, jak i po stronie przeciwnika. Porcja zmienia się co 2 porcje. Dotykanie lub przesuwanie stołu nie uderzającą ręką daje przeciwnikowi punkt.
- Kręci się. Zwycięstwo w konkurencyjnym ping pongu polega na spinach. Różne rodzaje gum zapewniają różne obroty, a rzadkie gumy są czasami bardzo skuteczne. Aby wykonać uderzenie obrotowe, pociągnij go w kierunku, w którym ma się obracać. Opracuj jak najwięcej różnych obrotów, które możesz wykorzystać w serwach i wymianach, aby zmylić przeciwnika.
- Zawsze bądź obraźliwy. Rozbij piłkę wcześniej, wcześniej zmień kierunek i wcześniej zmień rotację.
- Odbieranie spinów. Bardzo ważne w przypadku ping ponga, jedną prostą zasadą, która pomoże Ci w uzyskaniu dowolnego rodzaju rotacji, jest zwrócenie piłki w przeciwnym kierunku. Obejmuje to otrzymywanie piłek z rotacją górną i piłek z rotacją wsteczną z rotacją wsteczną. Jeśli przeciwnik pociągnie za spin w prawo, ty pociągniesz go w lewo i odwrotnie. Brzmi dziwnie, ale pomaga ci łatwo je zwrócić. Jeśli kręcisz się w tym samym kierunku, w którym kręciła się piłka, musisz kręcić się dwa razy szybciej, aby powrócić tam, gdzie chcesz.
- Backspin. Backspin jest przydatny do obrony przed szybkimi piłkami, spowalniania tempa gry i powracania w dół, gdy lecą na ciebie kręcone piłki. Technika polega po prostu na przechyleniu rakiety o co najmniej 45 stopni do góry i popchnięciu jej prosto do przodu, aby wykonać rotację wsteczną.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Konkurencyjny ping pong nie jest łatwy do nauczenia. Nie poddawaj się, ćwicz dalej, ściśle przestrzegaj instrukcji, a wkrótce zagrasz szybko, kręcąc w ping ponga jak profesjonaliści.
