Jak zrobić bęben do rur PVC

Bęben do rur z PVC, znany również jako tubulum, odnosi się do stringów wykonanych z rur PVC. Pierwotnie wynaleziony w Australii thongophone to wyjątkowy instrument perkusyjny, który wygląda trochę jak duży ksylofon i brzmi jak skrzyżowanie bębna ręcznego i bębna kubełkowego. Bęben do rur tworzy się, mocując do ramy rury PVC o różnych długościach, i grając, uderzając w otwór u góry, aby skierować wibracje w dół rur. To fajny instrument i dzieci uwielbiają w niego uderzać, ale wykonanie bębna fajkowego może być trudnym projektem. Obejmuje cięcie dużej ilości drewna i rur z PVC, a utrzymanie wszystkich rur w odpowiedniej kolejności może być trochę trudne.



Część jeden z 4: Kupowanie i cięcie rur

  1. jeden Należy zakupić co najmniej 75 stóp (23 m) z rur PVC o średnicy 2 cali (5,1 cm). Udaj się do lokalnego sklepu budowlanego i kup rury PVC. Każdą rurę przycinasz na wymiar, więc tak naprawdę nie ma znaczenia, jak długie są poszczególne rury, o ile żadna z nich nie jest krótsza niż 140 cali (360 cm).
    • Ten rodzaj bębna rurowego będzie ostatecznie wyglądał jak przeszkoda lub duża litera H z 2 kawałkami drewna łączącymi boki przez środek. Twoje rury będą znajdować się pionowo w środku zbudowanej ramy, a większość rur będzie wystawać pod kątem 90 stopni na dole instrumentu. Ogólnie rzecz biorąc, będzie wyglądać jak duży, stojący flet z patelni.
    • Potrzebujesz tylko 23 m rur PVC, jeśli używasz wszystkich 11 nut w skali fortepianu wymienionej poniżej. Ten pomiar obejmie każdą potrzebną rurę, pozostawiając trochę więcej na wypadek, gdybyś źle przeciął kawałek.
    • Jeśli wolisz, możesz użyć szerszych lub cieńszych rur PVC. Szerokość rur nie zmieni wysokości każdej nuty, którą ostatecznie grasz, ale szersza rurka sprawi, że dźwięk będzie głośniejszy i bardziej rezonujący. Rury o grubości 2 cali (5,1 cm) są zwykle popularną opcją, ponieważ głośność jest głośna, ale nie przytłaczająca.
  2. 2 Chwycić 11 kolanek z otworami o szerokości 5,1 cm, aby przedłużyć rury. Bębny rurowe z PVC są zwykle odtwarzane w pozycji stojącej, ale głębsze dźwięki wymagają długich rur, które są zbyt wysokie, aby stanąć pionowo w jednym kawałku. Będziesz przecinać te dłuższe rury, aby spoczywały na określonej wysokości, ale niektóre rury będą się od ciebie oddalać, gdy dotrą do ziemi. Aby przedłużyć te rury, wybierz 11 kolanek, które pasują do grubości rur PVC.
    • Do mocowania połączeń nie jest potrzebny żaden klej do PCV. Pasują do siebie ręcznie, a klej do PVC ma na celu zapobieganie wyciekom. Ponieważ nie przepuszczasz cieczy przez rury, nie potrzebujesz kleju do PVC.
  3. 3 Odmierz długości rur na notatki i zaznacz je. Długość twojej fajki wpływa na dźwięk, jaki zagra, gdy uderzysz w górę rury. Istnieje złożony wzór na określenie długości, ale łatwiej jest je po prostu przyciąć na podstawie wypróbowanych i rzeczywistych długości nut na skali fortepianu, aby uzyskać szeroki zakres dźwięków. Chwyć taśmę mierniczą, zmierz każdą odległość na rurze i zaznacz ją trwałym markerem.
    • Jeśli chcesz zestroić swoje nuty tak, aby były idealne, przycinaj każdą fajkę trochę za długo i powoli szlifuj końcówkę po zagraniu każdej nuty, aby porównać ją z nutą na stroiku.

    Uwagi i odpowiadające długości rur:

    G2 - 138,6 cala (352 cm)



    A2 - 123,6 cala (314 cm)

    B2 - 109,8 cala (279 cm)

    C3 - 264 cm (103,9 cala)



    D3 - 92,5 cala (235 cm)

    E3 - 82,3 cala (209 cm)

    F3 - 78 cali (200 cm)



    G3 - 69,3 cala (176 cm)

    A3 - 157 cm (61,8 cala)

    B3 - 55,1 cala (140 cm)

    C4 - 52,0 cali (132 cm)

  4. 4 Zmiękcz PVC za pomocą smaru na bazie silikonu, aby ułatwić cięcie. Umieść swój pierwszy znacznik między dwoma piłami. Następnie spryskaj kulkę lubrykantu na bazie silikonu na znaku krzyżyka utworzonym dla pierwszego cięcia. Zmiękcza to PVC i znacznie ułatwia cięcie.
    • Smar silikonowy może zmyć część markera, ale nadal powinieneś być w stanie zobaczyć podstawowy zarys cięcia. To nie koniec świata, jeśli twoje cięcia są odcinane o ułamki cala (lub centymetra).
    • WD-40 to najpopularniejszy produkt do tego celu, ale każdy smar silikonowy będzie działał. Jeśli wolisz, możesz również użyć oleju spożywczego.
  5. 5 Rury przyciąć na wymiar obcinakiem do rur z PVC lub piłą ręczną. Załóż maskę przeciwpyłową i okulary ochronne. Jeśli używasz piły ręcznej, zaciśnij rurę niedominującą ręką i przeciągnij zęby ostrza tam iz powrotem po znaku krzyżyka, aby przyciąć rurę na wymiar. Jeśli używasz obcinaka do rur z PVC, owiń szczęki wokół rury, zamknij uchwyty i przesuwaj je wielokrotnie w górę iw dół, aby przeciąć rurę.
    • Powtórz ten proces ze smarem i obcinakiem lub piłą ręczną dla każdej rury, którą chcesz przeciąć.
    • Łatwiej to zrobić za pomocą obcinaków do rur z PVC, ale są to specjalistyczne narzędzia, których możesz nie mieć w garażu. Nie ma nic złego w używaniu do tego piły ręcznej.
  6. 6 Zmierz i zaznacz każdą rurkę dłuższą niż żądana wysokość dla instrumentu. Połóż rury na szmatce w kolejności od najkrótszej do najwyższej. Następnie wybierz wysokość, na której rury mają siedzieć podczas gry. Dla przeciętnej osoby dorosłej idealne jest 45–55 cali (110–140 cm), chociaż możesz zmierzyć rozmiar do pępka gracza, aby uzyskać bardziej szczegółowy pomiar. Odmierz od każdej rury i umieść znak krzyżyka na dowolnej rurze, która jest dłuższa niż żądana wysokość.
    • Pamiętaj, że potrzebujesz 2–4 cali (5,1–10,2 cm) wolnej przestrzeni pod stawem łokciowym, aby uwzględnić podłogę.
    • Aby upewnić się, że rury są ułożone pionowo na tym samym poziomie, odetniesz każdą rurę dłuższą niż żądana wysokość i użyjesz jednego z kolanek do zamocowania pozostałej części rury. Stawy łokciowe w ogóle nie wpływają na dźwięk ani na dźwięk, więc nie ma nic złego w tym, jeśli chcesz uzyskać dokładne notatki.
  7. 7 Przetnij zbyt długie rury piłą ręczną lub obcinakiem do rur z PVC. Wytnij każdą rurę dłuższą niż żądana wysokość za pomocą obcinaka do rur z PVC lub piły ręcznej w taki sam sposób, w jaki je przecinałeś wcześniej. Na przykład, jeśli chcesz, aby rury miały wysokość 50 cali (130 cm), przytnij każdą rurę 50 cali (130 cm) lub dłuższą wzdłuż naniesionych znaków. Wytnij prostopadle do rury PVC za pomocą piły tarczowej wzdłuż każdego wykonanego znaku, aby zamienić dłuższe rury na wiele części.
    • Nie zapomnij o przypięciu 2–4 cali (5,1–10,2 cm) w celu uzyskania prześwitu.
    • Nie trać z oczu, która długość pasuje do której rury. Trzymaj kawałki ułożone na ziemi i połącz 2 obcięte końce razem, aby uniknąć pomylenia. Jeśli się pomieszasz, po prostu przestaw rury z najniższej na najwyższą.
    Reklama

Część 2 z 4: Konstruowanie ramy

  1. jeden Załóż rękawiczki, maskę przeciwpyłową i okulary ochronne. Aby zbudować ramę pionową, musisz wyciąć trochę drewna. Załóż grube rękawiczki, maskę przeciwpyłową i okulary ochronne, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo. Ustaw 2 koziołki na zewnątrz lub w dobrze wentylowanym miejscu i wyciągnij piłę tarczową, aby przeciąć drewno.
    • Rury można zawsze zamontować na dowolnym płaskim, pionowym stojaku dla łatwiejszej opcji. Realistycznie wszystko, co utrzymuje rury w pozycji pionowej, jest w porządku, jeśli nie chcesz budować ramy.
  2. 2 Kup płyty o wymiarach 30 stóp (9,1 m) z 2 na 4 cale (5,1 na 10,2 cm) i przycinaj je na wymiar w trakcie pracy. Dla każdej deski, którą wycinasz, umieść deskę na wierzchu 2 koni tnących i zaciśnij je zaciskami ręcznymi. Aby ciąć, trzymaj obie ręce na uchwycie i pociągnij za spust, aby ostrze rozpędziło się. Powoli przesuń piłę do przodu i pozwól, aby ostrze wbiło się w drewno.
    • Długość, do której przycinasz, zależy całkowicie od osobistych preferencji i wysokości ustawionej dla instrumentu. Jeśli chcesz, aby rury znajdowały się 50 cali (130 cm) od podłogi i używasz 11 rur, będziesz potrzebować 2 desek bocznych o długości 45–47 cali (110–120 cm), 2 balustrad, które są 62 cale (160 cm) długości i 2 podstawki o długości od 24–48 cali (61–122 cm) w zależności od preferencji.
    • Kup białe deski, jeśli chcesz, aby drewno pasowało do koloru twoich rur PVC.
    • Nadaje się do tego każdy brzeszczot przeznaczony do cięcia drewna.
  3. 3 Odmierz i wytnij 2 deski, aby wykonać boki ramy. Ustaw wysokość boków tak, aby były o 3–5 cali (7,6–12,7 cm) krótsze niż wysokość, na której mają spoczywać rury, tak aby wystawały poza ramę. Odmierz 2 identyczne deski i użyj piły tarczowej, aby przyciąć je na wymiar. Te 2 deski będą bokami ramy i będą stać pionowo, równolegle do rur.
    • Na przykład, jeśli chcesz, aby rury znajdowały się 40 cali (100 cm) nad ziemią, przytnij boki tak, aby miały 35–37 cali (89–94 cm) wysokości.
    • Boki będą spoczywać, szerokimi bokami skierowanymi do wewnątrz. Po prostu miej to na uwadze, idąc do przodu z ramą.
  4. 4 Połóż boki na ziemi i rozłóż między nimi rury. Umieść swoje 2 boki równolegle na ziemi na szmatce i ułóż rury od krótkich do wysokich między tymi bokami. Rozmieść rury tak, aby było 3–4 cale (7,6–10,2 cm) odstępu między każdą rurą, w zależności od osobistych preferencji. Pozostaw taką samą przestrzeń między rurami na końcach i bokach.
    • Zamierzasz użyć pasków do rur jako wsporników do rur PVC. Te paski zajmują około 2,5 cm z każdej strony, gdy są osadzone na rurach, więc 3 cale (7,6 cm) między rurami zapewni wystarczająco dużo miejsca, aby zamontować paski do rur w tym samym poziomym rzędzie.
    • Utrzymywanie stałej odległości między rurami znacznie ułatwi grę na bębnie, ponieważ łatwiej będzie Ci zapamiętać ruchy.

    Wskazówka: Rozmieszczając rury, zwróć uwagę na ogólny kształt ramy. Tak będzie wyglądał Twój instrument - są tam dwie deski boczne, a pomiędzy nimi biegną równolegle rury. Dwie balustrady są ustawione prostopadle do rur i boków, a ty zamierzasz przymocować rury do balustrad.

  5. 5 Przytnij 2 balustrady na wymiar, aby zamontować rury na ramie. Zmierz odległość od zewnętrznej krawędzi jednej deski bocznej do zewnętrznej krawędzi drugiej deski bocznej. To jest minimalna długość balustrad. Wytnij 2 identyczne kawałki drewna, aby balustrady były ustawione prostopadle do boków i utrzymywały rury na miejscu.
    • Jeśli używasz 11 rur, z których wszystkie mają grubość 2 cale (5,1 cm) i chcesz 3 cale (7,6 cm) między każdą rurą, balustrady muszą mieć co najmniej 62 cale (160 cm) długości.
  6. 6 Przykręć balustrady do boków, gdzie zachodzą na krawędzie. Na płaskiej powierzchni połóż balustrady na bokach. Umieść swoją pierwszą balustradę pośrodku między obiema stronami, tak jak tworzysz kształt litery H. Umieść drugą poręcz w odległości 6–12 cali (15–30 cm) nad pierwszą poręczą, tak aby obie były ustawione równolegle do siebie. Dokładnie sprawdź obie balustrady, aby upewnić się, że są idealnie prostopadłe do boków. Wyrównaj krawędzie każdej poręczy, tak aby przylegały do ​​siebie. Następnie chwycić wkręty do drewna 3 cale (7,6 cm). Wbij co najmniej 2 śruby przez każdą poręcz, aby przymocować je do boków.
    • Zanim to zrobisz, sprawdź dokładnie podstawę boków, aby upewnić się, że boki są wyrównane ze sobą. Jeśli tak nie jest, rama może stać się trochę nierówna, gdy będziesz ją podnosić, aby przymocować rury.
  7. 7 Stań bokami do góry na płaskiej powierzchni i wzmocnij ramę u dołu. Podnieś boki i poręcze i połóż je na płaskiej powierzchni. Zrównoważyć je trochę tak, aby spoczywały na cienkich dnach z każdej strony. Następnie chwyć kilka pustaków lub cegieł i połóż je po obu stronach, aby usztywnić ramę i przytrzymać je na miejscu.
    • Masz zamiar zainstalować podstawę ramy. Boki muszą spoczywać pionowo, aby deski na dnie były wyrównane z podłożem.
  8. 8 Połóż 2 symetryczne deski prostopadle do każdego pionowego boku. Wytnij 2 deski o długości 2–4 stóp (0,61–1,22 m) w zależności od szerokości podstawy. Umieść 1 z tych desek po zewnętrznej stronie każdej strony, równo z sąsiednią deską i ziemią, mniej więcej pośrodku każdej płyty bazowej.
    • Powinien wyglądać jak odwrócony kształt litery T z każdej strony.
  9. 9 Wywierć prostopadłe deski po bokach, aby utworzyć podstawę. Chwyć 3-5 wkrętów do drewna o długości około 3 cali (7,6 cm). Przełóż śruby przez podstawę i do deski bocznej, gdzie 2 kawałki drewna nachodzą na siebie na każdym końcu ramy. Podczas wykonywania tej czynności zachowaj ostrożność i poproś znajomego, aby w miarę możliwości podparł płyty bazowe, ponieważ podczas wiercenia muszą one pozostać na ziemi.
    • Po zakończeniu powinno to wyglądać na przeszkodę.
    Reklama

Część 3 z 4: Mocowanie rur

  1. jeden Zainstaluj rury od najkrótszej do najdłuższej, od prawej do lewej. Połóż rury na ziemi przed ramą. Ułóż je z najkrótszymi rurami po prawej i najdłuższymi po lewej. W ten sposób twój bęben rurowy będzie naśladował układ fortepianu. Wyższe nuty spoczną po prawej stronie, a najniższe po lewej.
    • Jeśli naprawdę wolisz, możesz je ułożyć w inny sposób, ale łatwiej będzie zapamiętać notatki, jeśli zrobisz to w ten sposób.

    Wskazówka: Upewnij się, że rury są ułożone tak, aby odcinki odcięte od stawu łokciowego wystawały po tej samej stronie. Instalujesz tylko górną połowę ciętych rur, a krótkie rury bezpośrednio na ramie. Te dłuższe kawałki, które wycinasz, trafiają na spód i wystają ze stawów łokciowych.

  2. 2 Przytrzymaj pierwszą rurę na miejscu przy 2 poręczach. Weź pierwszą rurę i przytrzymaj ją na ramie. Użyj poziomicy, aby ustawić ją idealnie równolegle do boków. Użyj taśmy mierniczej, aby zachować 3–4 cale (7,6–10,2 cm) odstępu między bokiem a rurą. Dokładnie sprawdź wysokość i dokonaj regulacji tak, aby otwór rury znajdował się na idealnej wysokości.
    • Jest to znacznie łatwiejsze, jeśli pomaga Ci przyjaciel lub członek rodziny. Jedna osoba może trzymać rurę, a druga ustawić ją w linii i sprawdzić pomiary.
  3. 3 Owiń taśmę rurową wokół PVC w miejscu, w którym styka się z górną poręczą. Chwyć pasek rury, który jest elastycznym metalowym wspornikiem do zawieszania rur, i owiń go wokół rury, gdzie styka się z górną poręczą na środku deski. Ręcznie uformuj pasek rury i dociśnij boki z otworami na gwoździe równo z drewnem.
    • Taśmy do rur są tanie i niezwykle łatwe w obróbce. Możesz je kształtować ręcznie, ale zachowają swój kształt, gdy skończysz je dostosowywać.
    • Ściśnij tył paska za rurą w miejscu, gdzie jest blisko drewna. Każdy zakładany pasek do rury powinien mieć okrągły kształt wokół rury i 2 płaskie wypustki wystające z drewna.
  4. 4 Wbij wkręty do drewna przez szczeliny w pasku, aby go zamocować. Chwyć około 2,5–5,1 cm wkrętów do drewna. Wyrównaj pierwszy wkręt do drewna z otworem w zaczepie paska rury i wywierć wkręt w drewnie, aby przymocować pierwszy zaczep. Powtórz ten proces na drugiej wypustce po przeciwnej stronie, aby zakończyć montaż pierwszego paska do rur.
  5. 5 Zamocuj identyczny pasek do rur na drugiej poręczy. Po założeniu pierwszego paska rury powtórz ten proces na poręczy poniżej. Dodaj drugą taśmę do rury na środku poręczy, owiń ją wokół rury PVC i wkręć 2 śruby w taśmę, aby utrzymać ją na miejscu.
    • Zastosowanie 2 pasków do rur zapewnia, że ​​rury z PVC nie odbijają się na boki za każdym razem, gdy nimi grasz.
    • Jeśli kiedykolwiek zajdzie potrzeba wymiany rury, po prostu poluzuj śruby na każdym pasku rury i wysuń rurę.
  6. 6 Powtórz ten proces dla każdej instalowanej rury PVC. Weź następną rurę i ułóż ją tak, aby znajdowała się 3–4 cali (7,6–10,2 cm) od pierwszej rury. Powtórz cały proces montażu, ustawiając poziomicę w jednej linii, ustawiając wysokość tak, aby otwór znajdował się na równi z pierwszą rurą i używając 2 opasek mocujących do mocowania na poręczy. Zrób to dla każdej fajki w swoim zestawie perkusyjnym.
    • Wyrównaj paski do rur, aby również były wypoziomowane. Jeśli z jakiegoś powodu nakładają się na siebie, po prostu ułóż je podczas montażu, aby utworzyły rodzaj zygzaka na balustradach.
  7. 7 Zamocuj kolanka i wsuń przedłużenia rur na miejsce. Na dole każdej rury nasuń kolanko na koniec rury PVC. Połączenia wsuwają się na swoje miejsce i spoczywają na dnie. W przypadku nut z przedłużkami na dole wsuń rury do odpowiednich otworów i pozwól im wystawać z podstawy bębna.
    • Jeśli są w odpowiedniej kolejności, rury na dole powinny stopniowo wydłużać się w miarę przechodzenia od najwyższej do najniższej nuty.
    Reklama

Część 4 z 4: Gra na perkusji

  1. jeden Uderzaj otwartymi dłońmi w górę rur, aby grać w prosty sposób. Najłatwiejszym sposobem gry na perkusji jest uderzanie w każdą nutę otwartą ręką. Uderz w otwór w górnej części rury otwartą dłonią, tak aby dłoń uderzyła w każdą część PVC w tym samym czasie, aby wydać dźwięk. Pamiętaj, że jeśli pójdziesz tą trasą, ręce mogą szybko boleć.
    • Kiedy uderzysz w górę rury, powietrze przepływa przez nią, a rura wibruje z tą samą częstotliwością, co powietrze. Im dłuższa rura, tym dalej przemieszcza się ta wibracja. To wyzwala dźwięk na drugim końcu rury, podobny do ręcznego bębna.
    • Jeśli przecinałeś rury piłą ręczną, musisz przeszlifować otwór od góry do dołu, jeśli zamierzasz używać dłoni. Po prostu weź trochę papieru ściernego o ziarnistości 200 i rozprowadź go wokół krawędzi u góry rury, aby ją wygładzić.
  2. 2 Chwyć zestaw klapek, aby zrobić prosty zestaw pałek. Aby uzyskać prosty zestaw pałek, weź klapki z pianki lub plastiku. Przytrzymaj każdy klapkę za piętę i przesuń przednią połowę klapki w dół na rurach. Dzięki temu Twoje notatki będą głośniejsze i będziesz mógł łatwo wymienić klapki, jeśli kiedykolwiek się zepsują.
    • Jeśli chcesz przedłużyć żywotność pałek typu flip flop, owiń je taśmą izolacyjną.

    Wskazówka: Możesz przykleić mały kawałek drewna do każdego klapki, aby nadać swoim pałeczkom sztywniejszy dźwięk.

  3. 3 Owiń trochę papieru piankowego wokół sztywnych swatrów, aby uzyskać płynniejszy dźwięk. Podnieś 2 sztywne swattery na muchy. Wytnij nożyczkami kawałek papieru piankowego, aby dopasować rozmiar trzepaczki do much. Przyklej papier piankowy z każdej strony pacy na muchy i pozostaw do wyschnięcia na 2-3 godziny. Aby uderzyć w rury tymi pałeczkami, trzymaj miotełkę za rączkę i wychylaj ją w dół tak, aby płaska główka trzepaczki uderzała w otwór rury. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

  • Ten projekt to świetny eksperyment naukowy, jeśli chcesz zbadać, jak zmienia się dźwięk w zależności od pokonanej odległości.
  • Instrument ten został spopularyzowany przez wykonawców z Blue Man Group, którzy w niektórych swoich pokazach używają gigantycznego bębna piszczałkowego z PVC.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!

Ostrzeżenia

  • Trzymaj ręce z dala od wszelkich narzędzi tnących podczas ich używania. Podczas obsługi pilarki należy zawsze nosić maskę przeciwpyłową, okulary ochronne i rękawice.
Reklama

Rzeczy, których będziesz potrzebować

  • Rury PCV
  • Stawy łokciowe
  • Mazak niezmazywalny
  • Smar na bazie silikonu
  • Obcinak do rur lub piła ręczna z PVC
  • Miarka
  • Kozły
  • Graty
  • Piła tarczowa
  • Zaciski ręczne
  • Okulary ochronne
  • Maska przeciwpyłowa
  • Rękawiczki
  • Wkręty do drewna
  • Poziom duchowy
  • Taśmy do rur
  • Zrzuć ubranie
  • Japonki (opcjonalnie)
  • Nożyczki (opcjonalnie)
  • Taśma elektryczna (opcjonalnie)
  • Drewniany uchwyt (opcjonalnie)
  • Swatter na muchy (opcjonalnie)
  • Papier piankowy (opcjonalnie)

Najczęściej Problemy

Novak Djokovic i Ashleigh Barty nadal dominują na trasach męskich i żeńskich. ATP i WTA opublikowały swoje najnowsze rankingi w poniedziałek, a Djokovic i Barty wygodnie uplasowali się na szczycie.

Jeśli uprawiasz dużo narciarstwa biegowego, prawdopodobnie już wcześniej słyszałeś o fartuchach narciarskich. Te przyczepne podkładki, które przyczepiają się do spodu nart, pomogą Ci wspinać się po wzgórzach i nierównym terenie bez zsuwania się do tyłu. Odpowiedzieliśmy na twoje ...

Jak rozgrzać ręce. Zimne dłonie i stopy są naturalną częścią tego, jak organizm reguluje temperaturę i utrzymuje przy życiu. Kiedy twoje ciało wykryje zimno (nawet jeśli twój umysł nie rejestruje chłodu), zaczyna przekierowywać więcej krwi do ...

Billie Jean King, pionier WTA Tour, niedawno wyraził opinię, że Professional Tennis Players Association (PTPA), współzałożone przez Novaka Djokovica i Vaska Pospisila, musi być bardziej proaktywne w

Ubieranie się jak turysta jest łatwe! Jasna koszula hawajska to klasyczny wygląd, ale neonowe nadruki i pamiątkowe koszulki są również świetnymi opcjami. Do spodni zdecydowanie wybierz szorty khaki lub bojówki. Wskocz do pary białej załogi ...