Podawanie jest jedną z najważniejszych części gry w tenisa stołowego. Nie możesz wygrać meczu bez dobrego podania! Podczas usług należy przestrzegać zasad, ponieważ nie chcesz, aby urzędnik Cię wezwał. Możesz także utrudnić wykonanie serwów, ćwicząc podstawowe i zaawansowane serwy.
LG Smart TV Disney Plus
Kroki
metoda jeden z 4: Zajęcie właściwej pozycji
- jeden Trzymaj piłkę płasko w dłoni. Aby rozpocząć legalny serwis, po podniesieniu piłki trzymaj rękę całkowicie otwartą i płaską. Pozwól piłce usiąść tam przez sekundę lub dwie, ponieważ twoja ręka musi być nieruchoma lub nieruchoma, zanim wyrzucisz ją w powietrze.
- Każde nielegalne podanie może spowodować, że sędzia uzna go za „nieprawidłowy”. Chociaż możesz zostać ostrzeżony raz podczas meczu lub jeśli sędzia nie jest pewien, czy podanie jest legalne, wszelkie wyraźnie nieprawidłowe podania doprowadzą przeciwnika do zdobycia punktów!
- 2 Trzymaj piłkę nad stołem i za linią serwisu. Ręka trzymająca piłkę (która stanie się twoją „wolną ręką”) musi znajdować się nad stołem, gdy będziesz gotowy do podania. Sama piłka powinna pozostać za końcem stołu (linia serwu).
- Twój kciuk może przekroczyć linię zagrywki, o ile sama piłka tego nie zrobi.
- 3 Trzymaj rakietę pod stołem, aby ją ukryć. W przeciwieństwie do piłki, rakieta może być schowana pod stołem. Może to pomóc Ci ukryć rodzaj serwowanej usługi. Musisz szybko podnieść rakietę po wyrzuceniu piłki w powietrze, aby przygotować się do podania.
- Dopóki nie przećwiczysz serwowania, zostaw swoją rakietę nad stołem. Ta podstępna technika jest legalna, ale najlepiej jest zarezerwowana dla bardziej zaawansowanych graczy.
- 4 Rzuć piłkę co najmniej 6,3 cala (16 cm) w powietrze. Jest to minimalna wysokość wymagana przez sędziów. Jakikolwiek niższy i nie będzie liczony jako doręczenie prawne. Piłkę należy rzucać pionowo, a nie na boki lub po przekątnej.
- Upewnij się, że twój rzut sprawia, że piłka leci prawie prosto w powietrze. Nie możesz na przykład po prostu upuścić piłki z wysokości 6,3 cala (16 cm). To nie będzie traktowane jako rzut pionowy.
- 5 Uderz piłkę, gdy spada. Nie uderzaj piłki, gdy wciąż unosi się w powietrzu lub gdy znajduje się w górnej części rzutu. Poczekaj, aż opadnie w stronę stołu, aby uniknąć wezwania przez sędziego.
- 6 Odbij piłkę po swojej stronie, zanim przejdzie przez siatkę. Uderz piłkę tak, aby najpierw wylądowała po Twojej stronie. Jeśli po prostu płynie nad siatką bez odbijania się, jest to nielegalny serwis.
- Ćwicz, aż uzyskasz odpowiednią ilość siły potrzebnej do przestrzegania tej zasady. Chcesz serwu, który jest wystarczająco szybki, aby oszukać przeciwnika, ale nie tak silny, aby nie trafił w twoją stronę stołu.
- Piłka może również ominąć siatkę, o ile można ją zakrzywić na tyle, aby powrócić na stronę stołu przeciwnika. Jest to dość trudna umiejętność, więc celuj prosto nad siatkę, aż będziesz pewien, że możesz wykonać zakręcony serwis.
- 7 Uderz w dowolne miejsce na stole, jeśli grasz w singla. Cała strona przeciwnika to uczciwa gra, jeśli jesteście tylko we dwoje. To pozwala naprawdę korzystać ze stołu. Możesz wykonywać krótkie i długie podania, aby utrudnić mecz przeciwnikowi.
- 8 Uderz w przeciwną przekątną, jeśli grasz w deblu. Jeśli grasz z partnerami, jesteś ograniczony do kwadratu po przekątnej od Ciebie. Wszystko, co uderza poza to pole, jest nielegalne.
- 9 Po podaniu odsuń wolne ramię od piłki. „Ukrywanie” piłki ręką przed sędzią lub przeciwnikiem po zaserwowaniu jest nielegalne. Odciągnij wolną rękę do końca, aby nie zostać oskarżonym o robienie tego. Reklama
metoda 2 z 4: Nauka obrotów
- jeden Użyj zamkniętej rakiety do topspinów. Topspin jest tworzony przez uderzanie piłki tak zwaną „zamkniętą rakietą”, co oznacza, że trzymasz rakietę skierowaną nisko w kierunku ziemi. Serwy te działają najlepiej, gdy są szybkie i uderzają w tył stołu przeciwnika.
- 2 Zgarnij piłkę od góry, aby uzyskać rotację górną. Używając zamkniętej rakiety, uderz rakietą górną część piłki szybkim ruchem do przodu. Piłka uniesie się, gdy odsunie się od Ciebie, a następnie zakręci w dół.
- 3 Użyj otwartej rakiety do rotacji wstecznej. Backspin używa „otwartej rakiety”, co oznacza, że trzymasz rakietę przodem do sufitu. Serwisy z rotacją wsteczną są również nazywane serwisami „under-spin”. Te niskie, krótkie podania mogą być bardzo przydatne w przypadku graczy, którzy lubią atakować piłkę podczas powrotu.
- 4 Aby wykonać rotację wsteczną, przetrzyj piłkę od dołu. Używając otwartej rakiety, uderz rakietą o spód piłki szybkim ruchem do przodu. Trzymaj piłkę nisko i prosto, gdy przelatuje nad siatką.
- 5 Przetrzyj piłkę po bokach, aby uzyskać rotację boczną. Uderz piłkę po lewej stronie, aby obracała się w prawo, a po prawej, aby obracała się w lewo. Spowoduje to odbicie piłki w tych kierunkach. Te podstępne podania mogą być bardzo trudne do wykonania, ponieważ przeciwnik nie będzie wiedział, w którym kierunku musi podbiec, aby złapać piłkę.
- 6 Użyj szybkich ruchów nadgarstka, aby poprawić swoje obroty. Trzaskanie nadgarstkiem zapewnia naprawdę szybki kontakt z piłką, dodając szybkości. Ta prędkość doda więcej rotacji Twoim serwom, sprawiając, że ich zwrot będzie znacznie trudniejszy. Ćwicz rozwijanie tego przystawki za każdym razem, gdy serwujesz. Reklama
metoda 3 z 4: Wykonywanie podstawowych usług
- jeden Odchyl swoje ciało pod kątem około 45 ° od stołu. Twoja prowadząca stopa (prawa, jeśli jesteś praworęczny) powinna być nieco dalej od stołu niż druga stopa. Umożliwi to odchylenie ciała od stołu. Użyjesz tej pozycji, aby uzyskać więcej mocy, gdy zmienisz swoje ciało w serw.
- 2 Zegnij kolana i rozstaw nogi na szerokość ramion. Twoja postawa powinna być mocna i stabilna. To nie tylko zapewni ci równowagę, gdy będziesz gotowy do podania, ale także pozwoli ci szybko się poruszać, gdy będziesz musiał odbić piłkę.
- 3 Lekko pochyl ciało do przodu, aby zachować równowagę. Pochyl się raczej z talii niż klatki piersiowej. Trzymaj ramiona do tyłu i otwarte. Sprawdź równowagę, aby upewnić się, że chuda sprawia, że czujesz się bardziej stabilny.
- 4 Trzymaj rakietę w gotowości z łokciem zgiętym pod kątem 90 °. Ta pozycja jest idealna do ustawienia ramienia w pozycji do używania nadgarstka i przedramienia podczas serwowania. Miej luźne ramię i nie blokuj łokcia.
- 5 Poruszaj kijem w dół i do przodu, aby wykonać serwis forhendowy z rotacją wsteczną. Po rzuceniu piłeczkę przesuń rakietę do tyłu i lekko do góry. Następnie przesuń rękę do przodu, obracając ciało i ramię. To jest serwis z rotacją wsteczną, więc uderz piłkę od dołu otwartą rakietą.
- Skoncentruj się na piłce podczas rzutu i serwu.
- 6 Uderz piłkę w górę i do przodu, aby wykonać serwis forhendowy z rotacją górną. Po rzuceniu piłeczkę przesuń rakietę do tyłu i lekko do góry. Wyciągnij rękę do przodu, obracając ciało i ramię. Tuż przed dotknięciem piłki ustaw rakietę w pozycji zamkniętej i uderz w górę piłki.
- Skoncentruj się na piłce podczas rzutu i serwu.
- 7 Obróć ramię w poprzek ciała, aby zagrać z bekhendu. Serwy bekhendowe wymagają innej pozycji ramienia. Ustaw rakietę przed ciałem, obracając rękę w poprzek tułowia. Serwy te mogą również obejmować różne rodzaje rotacji.
- Serwy z rotacją boczną są zwykle wykonywane z pozycji bekhendowej.
- Skoncentruj się na piłce podczas rzutu i serwu.
metoda 4 z 4: Wykonywanie zaawansowanych usług
- jeden Uderz piłkę krótkim uderzeniem, aby wykonać krótki serwis z rotacją wsteczną. Serwy z rotacją wsteczną są najlepsze, gdy przeciwnik cofa się od stołu. Mogą urozmaicić mecz, który zawiera wiele długich serwów z rotacją górną.
- 2 Dodaj rotację boczną do serwu bekhendowego, aby uzyskać mocny zwrot. Jeśli twój przeciwnik nie wie, w jaki sposób zamierzasz podkręcić piłkę, będzie musiał stanąć na środku jego boku. Utrudni im to oddanie jakichkolwiek zagrywek z rotacją boczną.
- 3 Użyj wysokiego rzutu, aby uzyskać więcej rotacji. Im dłużej piłka jest w powietrzu, tym szybciej będzie spadać. Ta duża prędkość pozwoli Ci nadać piłce więcej rotacji po jej uderzeniu. Jeśli masz więcej rotacji, twój przeciwnik może mieć trudniejszy czas na oddanie piłki.
- 4 Wykonaj serwis wahadłowy forhendowy, uderzając od lewej do prawej. Ten serwis powoduje niewielki obrót boczny piłki. Utrudni to powrót piłki z bekhendu, ponieważ odbije się od przeciwnika i może nie powrócić do siatki. Twoja rakieta powinna być w pozycji zamkniętej do tego serwu.
- 5 Odwróć wahadło, uderzając od prawej do lewej. Ten serwis powoduje również obrót boczny piłki, tym razem z przeciwnego kierunku. Większość graczy jest bardziej przyzwyczajona do standardowego wahadła forhendowego, więc ten serwis może ich zaskoczyć.
- 6 Uderzaj od prawej do lewej z podniesioną rakietą, aby zagrać w tomahawk. Używając otwartej rakiety, uderzaj piłkę od prawej do lewej. Ten serwis doda również rotację boczną i utrudni przeciwnikowi kontrolowanie ich powrotu.
- 7 Ćwicz różne długości, obroty i pozycje. Najlepszym sposobem na świetną grę serwisową jest przygotowanie wielu opcji. Prawdopodobnie rozwiniesz specjalność, która stanie się Twoim ulubionym serwerem. Upewnij się, że ćwiczysz także długie i krótkie podania, różne spiny i różne miejsca przy stole.
- Przeprowadź ćwiczenia z partnerem, aby poczuć się jak podczas meczu. Możesz używać siebie nawzajem, aby ćwiczyć różne pozycje rakiety, ruchy uderzeniowe i obroty.
- Możesz także ćwiczyć służenie przy ścianie, jeśli jesteś sam.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak wykonać szybki serwis? Uderzasz piłkę mocniej, zachowując kontrolę. Podrzuć piłkę jak zwykle i spróbuj mocniej ją uderzyć. Do bekhendu możesz użyć trochę rotacji górnej.
- Pytanie Czy muszę podrzucić piłkę w powietrze, aby zaserwować, czy po prostu upuścić ją na stół i uderzyć? Czy piłka musi najpierw uderzyć w moją stronę stołu? Na koniec, czy serwis musi odbywać się w przeciwległym rogu, jak w zwykłym meczu tenisowym, czy może być serwowany w kierunku dowolnego rogu? Podrzucanie piłki do góry podczas serwowania jest obowiązkowe, a odbicie jej będzie traktowane jako faul. Tak, w serwisie piłka musi najpierw odbić się od Twojego stołu, a następnie od strony przeciwnika. Piłka może być podawana do przeciwległego rogu tylko w grze podwójnej (2x2).
- Pytanie Jak mogę wykonać serwis z rotacją boczną lub z rotacją wsteczną? Aby uzyskać serwis z rotacją boczną, muskaj piłkę kijem po tylnej stronie piłki. Aby uzyskać serwis z rotacją wsteczną, muskaj piłeczką spód piłki.
- Pytanie Co się dzieje, gdy serwujesz w tenisa stołowego, a przeciwnik zostaje uderzony piłką? To zależy od sytuacji. Jeśli przeciwnik zostanie trafiony piłką, niekoniecznie zdobędzie punkt, tylko jeśli nie trafisz w stół.
- Pytanie Jaki jest właściwy sposób trzymania wiosła? Nie ma „właściwego” sposobu trzymania wiosła. Musisz poeksperymentować z różnymi chwytami / uchwytami i zobaczyć, który z nich jest odpowiedni dla Ciebie.
- Pytanie Co się dzieje, gdy piłka uderza w linię boczną? Czy nadal jest to punkt, czy już nie ma? Piłka może uderzyć w białe linie wyznaczające krawędzie powierzchni gry. To byłby punkt. Jeśli uderzy w pionowe boki (same końce stołu), wypadnie.
- Pytanie Czy serwis musi odbić się i dotrzeć do końca stołu? XLarrythenubx Tak. Serwis musi trafić zarówno Twoją stronę stołu, jak i stronę przeciwnika. Każde następne trafienie musi przejść przez siatkę i trafić na stół przeciwnika.
- Pytanie Wymiana serwisów następuje w tenisie stołowym po ilu serwisach przeciwnika? XLarrythenubx Zazwyczaj po pięciu serwach w grze rekreacyjnej. Jednak w grze turniejowej jest dwóch.
Reklama
Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.
Porady
- Zmieniaj rodzaje rotacji, które nakładasz na piłkę. To zmyli twojego przeciwnika i sprawi, że twój serwis będzie nieprzewidywalny, dając ci większe szanse na wygranie meczu.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
