Jak się ubrać na lekcję jazdy konnej

Jazda konna to doskonałe źródło ćwiczeń. Jak w przypadku każdego sportu, ważne jest, aby ubierać się, aby osiągnąć sukces. Chociaż odpowiedni strój do jazdy konnej może się różnić w zależności od stylu jazdy, strój powinien być zarówno wygodny, jak i bezpieczny, abyś mógł skupić się na tym, co naprawdę ważne - na technice!

Kroki

Część jeden z 5: Noszenie odpowiednich butów

1. jeden Załóż solidne obuwie podtrzymujące. Wybierz buty, które chronią stopy i nogi przed urazami. Powinny przechodzić przez kostkę, aby nie było ryzyka, że ​​niskie sznurówki lub języki utkną w strzemionach. Szukaj butów z mocną cholewką, która podtrzymuje kostki. Warto zainwestować w krótkie buty do jazdy konnej, które są tańsze niż wysokie i mają twarde palce, które chronią stopy przed kopytami. Saxon to dobra marka. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz niską parę zamiast wysokiej, aby upewnić się, że lubisz jeździć, zanim wydasz dużo pieniędzy na wysokie buty.
2. 2 Wybierz buty z obcasem 1,5 cala lub 3,8 cm. But z niewielkim obcasem zapobiegnie wyślizgnięciu się stopy ze strzemion. Angielskie lub westernowe buty to najlepsza opcja zamiast oficjalnych butów do jazdy konnej.
3. 3 Szukaj butów z odpowiednią przyczepnością. Szukaj butów ze średnim bieżnikiem, aby zapewnić odpowiedni poziom przyczepności. Kozaki kowbojskie z gładką skórzaną podeszwą będą zbyt śliskie i narażają stopy na ryzyko wyślizgnięcia się ze strzemion. Z drugiej strony buty z ciężkim waflowym bieżnikiem mogą być niebezpieczne w przypadku upadku. Zbyt ciężki bieżnik może spowodować zakleszczenie buta w strzemieniu. Podeszwy angielskich butów mają małe rowki, podobnie jak twoje buty.
4. 4 Zainwestuj w oficjalne buty do jazdy konnej. Chroń dolną część nogi i wspieraj kostkę, gdy staniesz się bardziej zaawansowanym jeźdźcem. Poszukaj stosunkowo niedrogich, standardowych skórzanych butów do jazdy konnej lub trampek do jazdy konnej, które zapewniają niezbędne wsparcie łuku. Zwykle zaczynają się od 100 USD.
   • Jeśli jeździsz w stylu angielskim, zainwestuj w parę butów do padoku.
   Reklama

Część 2 z 5: Wybór najlepszych spodni

1. jeden Noś dżinsy, które dobrze do Ciebie pasują. Zawsze noś długie spodnie, aby chronić nogi przed otarciami o siodło. Dżinsy powinny być na tyle ciasne, aby się o nic nie zsuwały ani zahaczały, ale na tyle luźne, aby można było bez problemu podnieść nogę. Wypróbuj elastyczne dżinsy lub jegginsy bez wewnętrznego szwu, aby uzyskać większą elastyczność. Legginsy będą o wiele lepsze niż dżinsy, ponieważ dżinsy będą się obcierać i nagrzewać.
   • Do jazdy w stylu western najlepszym wyborem są dżinsy. Z drugiej strony mundurek na lekcje języka angielskiego staje się bardziej szczegółowy w miarę postępów.
2. 2 Zainwestuj w bryczesy lub bryczesy. Jeśli poważnie podchodzisz do swoich lekcji angielskiego, rozważ zakup tych elastycznych spodni do jazdy konnej, aby zwiększyć elastyczność nóg. Tkanina jest wystarczająco wytrzymała, aby zapobiec przytrzaśnięciu siodła, ale wystarczająco rozciągliwa, abyś mógł się swobodnie poruszać. Zyskujesz nawet dodatkową ochronę przed kontuzjami dzięki zamszowym lub sztucznym zamszowym łatom na kolanach. Jeśli chcesz, tania para legginsów zrobi prawie to samo.
3. 3 Wybierz ciepłe spodnie jeździeckie zimą. Popraw swoje osiągi i przyczepność nóg dzięki wiatroodpornym czapsom jeździeckim. Będziesz miał nie tylko bardzo mocny chwyt na koniu, ale także większą tolerancję na zimne wiatry. Półczapsy sięgające od kolana do kostki są również dobrą inwestycją w ochronę dolnej części nóg.
   • Polarowe spodnie jeździeckie, długa bielizna, ocieplane spodnie narciarskie lub wiatrówki najlepiej chronią przed zimnym powietrzem podczas zajęć zimowych.
   Reklama

Część 3 z 5: Wybór odpowiedniego topu

1. jeden Noś dopasowaną koszulkę lub sweter. Wybór blatu na lekcję jest stosunkowo prosty, ponieważ każdy dobrze dopasowany bluzka, która umożliwia poruszanie się, wystarczy. Ważniejsze jest unikanie niektórych stylów, takich jak podkoszulki na cienkich ramiączkach lub długie, luźne swetry i t-shirty, które mogą zaplątać się w sprzęt jeździecki.
   • Noś bluzkę w jaskrawym kolorze, aby zapewnić lepszą widoczność podczas jazdy.
   • Zachowaj wolne ramiona i ramiona, jednocześnie zapewniając ciepło kamizelką.
2. 2 Idź z koszulką polo. W profesjonalnie wyglądającej koszulce polo poczujesz się jak ekspert na pierwszej lekcji jazdy konnej. Jeśli nosisz tę tradycyjną koszulkę w stylu angielskim, pokażesz, jak poważnie podchodzisz do nauki jazdy i zrobisz dobre pierwsze wrażenie na swoim instruktorze.
3. 3 Zainwestuj w płaszcz stworzony specjalnie dla jeźdźców. Jeśli planujesz regularnie jeździć w zimnie, płaszcz jeździecki zapewnia miejsce przez tułów, dzięki czemu możesz zachować ciepło bez ograniczania ruchów. Klinki pozwalają na swobodne rozłożenie kurtki na siodle, a nie wsunięcie pod Ciebie. Wiele z tych specjalnych płaszczy jest wyposażonych w odblaskowe naszywki, które zapewniają dodatkową widoczność na szlakach. Reklama

Część 4 z 5: Sportowe bezpieczne nakrycie głowy

1. jeden Zawsze noś kask. W każdej chwili twój koń może się wystraszyć lub potknąć i przypadkowo cię zrzucić. Najlepszym sposobem na zapewnienie sobie bezpieczeństwa jest noszenie kasku jeździeckiego z certyfikatem ASTM / SEI. Certyfikat ASTM / SEI oznacza standard jakości, który został przetestowany specjalnie pod kątem jazdy konnej. Jeśli Twoja szkoła jeździecka nie zapewnia kasku, musisz go kupić.
   • Kaski zwykle zaczynają się od 30 USD, a dochodzą do 300 USD.
2. 2 Unikaj używania kasku rowerowego. Kaski rowerowe zostały zaprojektowane, aby chronić Cię przed urazami rowerowymi. Pozostawiają tył głowy, czoło i boki głowy wrażliwe, jeśli zetkniesz się z kopytem konia. Kask rowerowy jest po prostu zbyt cienki na wypadek upadku. Jednak kask jeździecki sprawdzi się znacznie lepiej niż kask rowerowy na każdą okazję.
3. 3 Zwiąż włosy. Włosy należy trzymać z daleka, układając je w niski kucyk lub kok, który nie będzie przeszkadzał w korzystaniu z kasku. Luźne włosy mogą zostać złapane i utrudniać widoczność. Jeśli upadniesz, a twój koń nadepnie na twoje włosy, może to być bolesne. Reklama

Część 5 z 5: Akcesoria do różnych temperatur

1. jeden Noś rękawice skórzane z wełną, aby chronić dłonie. Rękawiczki ochronią Twoje dłonie przed otarciami wodze. Z tego powodu wielu rowerzystów decyduje się na noszenie rękawiczek jeździeckich przez cały rok. Skinny nylonowe rękawiczki są śliskie i nie zapewniają idealnej ochrony przed wiatrem. Dobra para rękawiczek pomoże Ci dobrze trzymać wodze, jednocześnie chroniąc dłonie przed zimnem. Jeśli jeździsz po angielsku, możesz kupić rękawiczki z oddzielnym miejscem na małe paluszki.
2. 2 Izoluj głowę, twarz i szyję za pomocą wyściółki do kapelusza lub ciężkiej opaski na głowę. Zachowaj ciepło pod kaskiem jeździeckim, dodając dodatkowe warstwy, takie jak polarowa wyściółka czapki lub opaska na głowę. Idź jeszcze dalej dzięki połączeniu czapki i maski na twarz. W przypadku wiatru chroń szyję i klatkę piersiową ocieplaczem, aby zapobiec spierzchnięciu. Pamiętaj, że nawet z czapką kask powinien nadal dobrze przylegać. Jeśli upadniesz, luźny kask stanie się bezużyteczny.
3. 3 Noś wełniane skarpety lub chemiczne ocieplacze na palce w zimne dni. Dodaj grubą warstwę pod chłodne skórzane buty, aby stopy były ciepłe w najzimniejsze dni.
4. 4 Noś dopasowany płaszcz przeciwdeszczowy lub ponczo na wypadek deszczu. Jeśli podczas lekcji pada deszcz, załóż dopasowany płaszcz przeciwdeszczowy, który zapewni Ci swobodę poruszania się w razie potrzeby. Jeśli nie masz płaszcza przeciwdeszczowego, nie zabieraj poncho. Może to wystraszyć konia i dodatkowo rozproszyć twoją jazdę.
   • Jako początkujący możesz uciec od noszenia kaloszy lub kaloszy na deszczową lekcję.
5. 5 Przynieś butelkę wody. Jazda konna może bardzo szybko się rozgrzać, więc nie zapomnij zabrać na lekcję butelki z wodą. Wypróbuj camelback lub przyczep butelkę do siodła w szczególnie upalne dni. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Skąd mam wiedzieć, czy mój kask jeździecki pasuje do mnie prawidłowo?Alana Silverman
  Doświadczony jeździec Alana Silverman jest certyfikowanym specjalistą jeździeckim EAGALA (Stowarzyszenie Wspomaganego Wzrostu i Nauki) oraz zastępcą kierownika Paddock Riding Club, najważniejszego ośrodka jeździeckiego na 200 koni z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Alana ma ponad 25-letnie doświadczenie w opiece nad końmi i jeździectwie i specjalizuje się w jeździectwie angielskim. Posiada tytuł licencjata z psychologii na Uniwersytecie Arizony.Alana SilvermanOdpowiedź doświadczonego eksperta jeździeckiego Twój kask powinien zakrywać przednią część głowy, poniżej linii włosów. Nie powinno się też poruszać, gdy potrząsasz głową w górę iw dół lub na boki.
• Pytanie Czego nie należy nosić podczas jazdy konnej?Alana Silverman
  Doświadczony jeździec Alana Silverman jest certyfikowanym specjalistą jeździeckim EAGALA (Stowarzyszenie Wspomaganego Wzrostu i Nauki) oraz zastępcą kierownika Paddock Riding Club, najważniejszego ośrodka jeździeckiego na 200 koni z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Alana ma ponad 25-letnie doświadczenie w opiece nad końmi i jeździectwie i specjalizuje się w jeździectwie angielskim. Posiada tytuł licencjata z psychologii na Uniwersytecie Arizony.Alana SilvermanOdpowiedź eksperta od doświadczonych jeźdźców Nie powinieneś nosić szortów ani tenisówek. Zamiast tego wybierz dopasowane spodnie i buty do jazdy konnej.
• Pytanie Czy mogę nosić dżinsy do jazdy konnej?Alana Silverman
  Doświadczony jeździec Alana Silverman jest certyfikowanym specjalistą jeździeckim EAGALA (Stowarzyszenie Wspomaganego Wzrostu i Nauki) oraz zastępcą kierownika Paddock Riding Club, najważniejszego ośrodka jeździeckiego na 200 koni z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Alana ma ponad 25-letnie doświadczenie w opiece nad końmi i jeździectwie i specjalizuje się w jeździectwie angielskim. Posiada tytuł licencjata z psychologii na Uniwersytecie Arizony.Alana SilvermanOdpowiedź eksperta od doświadczonych jeźdźców Tak, dżinsy są w porządku. Upewnij się tylko, że na tylnych kieszeniach nie ma żadnych ozdób, ponieważ będą ocierać o siodło.
• Pytanie Czy mogę nosić trampki Converse podczas jazdy przez kilka godzin? Trampki Converse są zbyt elastyczne i cienkie do noszenia podczas jazdy. Nawet jeśli jeździsz tylko przez krótki czas, noś buty lub mocniejsze buty.
• Pytanie Czy mogę nosić buty z 1-calowym obcasem? StarHorse Tak, bezpieczniej jest nosić buty na obcasie.
• Pytanie Czy mogę nosić bardzo luźne jegginsy? Legginsy lub jegginsy (legginsy dżinsowe) powinny być dopasowane, a nie luźne. Jeśli chcesz, noś luźne jegginsy do jazdy konnej, pod warunkiem, że nie są one tak luźne, że mogą spaść lub zepsuć się i marszczyć nieprzyjemnie.
• Pytanie Czy podczas jazdy i uczęszczania na pierwszą lekcję niegrzecznie jest zadawać pytania o rzeczy, których nie rozumiem? Oczywiście nie! Każdy dobry nauczyciel lub instruktor z przyjemnością odpowie na wszystkie Twoje pytania. Jeśli jednak zostaniesz poproszony o zapisanie pytań do końca sesji, powinieneś to zrobić.
• Pytanie Czy mogę nosić rajstopy na lekcje jazdy konnej? Jeśli mówisz o rajstopach jeździeckich, są one w porządku. Jeśli masz na myśli normalne rajstopy, lepiej kupić odpowiednią parę spodni do jazdy konnej, jeśli regularnie bierzesz lekcje.
• Pytanie Jaki rodzaj koszuli jest najlepszy do noszenia podczas jazdy po angielsku? Najlepszą koszulą do jazdy konnej może być koszulka polo lub zwykła koszula. Jeśli jeździsz po piasku, polecam ładnie dopasowaną koszulę z nieco długim rękawem; jeśli upadniesz, możesz poparzyć skórę.
• Pytanie Moje buty mają sznurówki. Czy to kwestia bezpieczeństwa, jeśli to tylko jedna lekcja jazdy konnej? Duża ilość butów do padoku i wysokich butów ma sznurówki, więc nie będzie to problemem.