Jeśli grasz w krykieta lub lubisz oglądać sport, prawdopodobnie chcesz nauczyć się grać w kręgle doosra. Jak piłka po łuku w baseballu, ten ruch ma na celu zaskoczenie pałkarza. Na początku wygląda jak zwykła przerwa, ale dzięki sprytnemu ruchowi nadgarstka biegnie w kierunku od prawej do lewej. Doosra opiera się na googly, który jest formą rotacji nóg, która przesuwa piłkę w kierunku od lewej do prawej. Dla niewprawnego oka obie miski wyglądają identycznie. Jednak, jak powie każdy profesjonalny gracz, sekret tkwi w skręcie nadgarstka.
Kroki
metoda 1 z 2: Kręgle doosra
- 1 Trzymaj piłkę jak szybki melonik . Umieść palce wskazujące i środkowe po obu stronach szwu. Aby uzyskać lepszą kontrolę nad piłką, palec wskazujący powinien prawie dotykać szwu. Twój kciuk może spoczywać na piłce, ale zwykle nie wpływa to na poród. Użyj pozostałych dwóch palców, aby przytrzymać piłkę na miejscu.
- dwa Ustaw ramię do gry w kręgle pionowo i blisko głowy. Umieść nadgarstek w najwyższym punkcie, dłonią skierowaną w lewo (mniej więcej w kierunku osłony). Trzymaj ramię zgięte pod kątem 15 stopni lub mniej. Cokolwiek powyżej 15 stopni jest uważane za nielegalne w krykiecie.
- 3 Zrób krok naprzód swoją niedominującą stopą. Połóż podeszwę stopy płasko na ziemi. Umieść nogę po swojej stronie do gry w kręgle za sobą z palcem wskazującym. Upewnij się, że stopy pozostają wyrównane podczas tego kroku.
- 4 Obróć tułów. Obróć talię pod prostopadłym kątem do ciasta. Ustaw tułów w kierunku ręki do gry w kręgle. Na przykład, jeśli grasz w kręgle prawą ręką, tułów powinien być skierowany w prawo.
- 5 Podnieś rękę, która nie gra w kręgle. Pomoże to utrzymać równowagę ciała. Obróć ramię tak, aby ręka znajdowała się nad głową. Zegnij łokieć tego ramienia. Ustaw przedramię i dłoń tego ramienia w kierunku dłoni do gry w kręgle.
- 6 Ustaw nogi. Podnieś udo po stronie, która nie gra w kręgle, a łydka i stopa pomagają uformować kąt 135 stopni. Ustaw kolano lekko w kierunku ręki do gry w kręgle. Trzymaj stopę po stronie kręgli płasko na ziemi.
- 7 Dostarcz piłkę. Trzymaj tylną część dłoni zwróconą do kwadratowej nogi. Przesuń palec wskazujący w dół po piłce. Tuż przed wypuszczeniem piłki zegnij łokieć. Tuż przed wypuszczeniem zegnij nadgarstek do wewnątrz. Gdy wyrzucasz piłkę, zakręć nią tak, jak w przerwie. Reklama
metoda dwa z 2: Bowling the Googly
- 1 Trzymaj piłkę tak, jakbyś chciał zrobić złamanie nogi . Umieść piłkę między palcem wskazującym a środkowym palcem dominującej ręki. Upewnij się, że szew piłki biegnie prostopadle do palców. Umieść kciuk wzdłuż szwu. Zegnij palec serdeczny i przesuń środkowy palec w górę piłki. Umieść palec serdeczny po przeciwnej stronie palca wskazującego, tak aby kulka spoczywała na tych trzech palcach. Umieść swój mały obok palca serdecznego.
- dwa Ustaw ramię do gry w kręgle. Podnieś dominującą rękę prosto nad głowę. Odwróć łokieć na zewnątrz, trzymając go prosto. Jeśli używasz prawej ręki, przekręć przedramię w lewo. Obróć go w prawo, jeśli jesteś leworęczny.
- 3 Przekręć rękę. Upewnij się, że Twoja dłoń jest otwarta i rozluźniona. Obróć go do góry, w stronę nieba lub sufitu. Następnie obróć wierzch dłoni w kierunku ciasta, tak aby była prostopadła do ziemi.
- 4 Krok naprzód. Zrób to z przeciwną stopą strony kręgli. (Na przykład, jeśli grasz w kręgle prawą ręką, zrobisz krok do przodu lewą stopą.) Upewnij się, że stopa leży płasko na ziemi. Trzymaj nogę po swojej stronie do gry w kręgle za sobą, z palcem wskazującym. Ta stopa powinna być wyrównana bezpośrednio za drugą.
- 5 Zegnij w talii. Robiąc to, zmierz się z ciastem. Przechyl w kierunku przeciwnym do swojej dominującej strony. Pozwól, aby pozycje ramion i stóp / nóg w kręgle poprowadziły Cię do tej pozycji.
- 6 Wypuść piłkę. Ustaw nadgarstek pod kątem 180 stopni nad ziemią. Robiąc to, upewnij się, że szew piłki jest skierowany w stronę cienkiej nogi. Użyj palca serdecznego, aby obrócić piłkę w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i rzuć nią w kierunku ciasta. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak trafić sześć w każdej misce? Po prostu patrz, jak piłka zbliża się do Ciebie, a następnie ją uderz. Kij powinien być ustawiony po przekątnej, ale konieczne jest, aby piłka była pełnej długości.
- Pytanie Czy doosra to nielegalna piłka? Ashwajeet singh Nie, jeśli kąt między ramieniem kręgli a ramieniem jest mniejszy lub równy 15 stopni.
- Pytanie Jak uderzyć piłkę za daleko? Musisz zająć pozycję. Połóż cały ciężar na tylnych stopach. Skoncentruj się na piłce, zaciśnij lewą rękę, a potem ją uderz.
- Pytanie Czy muszę obracać całą ręką przy wszystkich rodzajach obrotów? Nie. Poza tym wystarczy kręcić palcami jak klamką. W rotacji nóg wystarczy naciągnąć nadgarstek, a rzucając piłką, należy przekręcić nadgarstek.
- Pytanie Czy mogę zwiększyć prędkość gry w kręgle w wieku 15 lat? Tak, możesz ją zwiększać, im bardziej ćwiczysz i rozwijasz siłę górnej części ciała.
- Pytanie Jak wbić górną przędzarkę w off spinner? Dopasuj palce tak, aby były szerzej rozstawione, co daje lepsze obrót w stosunku do górnej błystki.
- Pytanie Dlaczego zawsze łamie nogę, kiedy rzucam googly? Ashwajeet singh Podczas regularnego łamania nóg w kręgle palec wskazujący służy do obracania piłki, ale podczas wyłudzania należy obracać piłkę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, używając tej samej linii, co w przypadku złamania nogi. Jedyna różnica polega na tym, że używasz palca serdecznego wspartego na małym palcu, aby obracać piłkę tak, jak podczas przerwy.
- Pytanie Jak mogę trafić sześć w każdej piłce i jak uderzyć piłkę daleko? Wybierz linię piłki i nawiąż kontakt.
- Pytanie Jak rzucić kulę carrom? Trzymaj piłkę między kciukiem a środkowym palcem i uderzaj tak, jak robisz to w carrom.
- Pytanie Jak mam uderzać w 360 stopniach? Bat zgodnie z pozycjami na polu. Odbijanie piłki po całej ziemi wymaga elastyczności i dobrej oceny strzałów.
