Łamanie nóg w krykiecie to trudna technika, która polega na odwróceniu praworęcznego narzutu od strony nogi praworęcznego odbijającego. Złamanie nogi może być niewiarygodnie skuteczne, jeśli zostanie prawidłowo rzucone.
Kroki
Część jeden z 3: Chwytanie piłki
- jeden Ustaw palce. Trzymaj piłkę między palcem wskazującym i środkowym. Wsuń piłkę między te palce, tak aby były rozszczepione szeroko, ale wygodnie, a szew przebiegał między nimi poziomo. Zegnij pierścionek i małe palce tak, aby wewnętrzna strona palca dotykała boku piłki. Twój mały palec powinien spoczywać na palcu serdecznym.
- „Dwa palce w dół i dwa palce w górę” to szybki sposób na zapamiętanie chwytu. Twoje palce wskazujące i środkowe są wyprostowane i skierowane „w górę”, podczas gdy palec serdeczny i mały są zgięte i skierowane w dół.
- 2 Zachowaj niewielką szczelinę między piłką a dłonią. Upewnij się, że między dłonią a piłką jest wolna przestrzeń. Jeśli zostanie wepchnięty zbyt głęboko w Twoją dłoń, nie będziesz mieć dźwigni potrzebnej do prawidłowego obrócenia. Twój nadgarstek i środkowy palec wykonają całą pracę.
- 3 Zachowaj luźny chwyt. Trzymanie piłki zbyt mocno uniemożliwia również uzyskanie odpowiedniej dźwigni i kontrolowanie rotacji. Pozwól mu delikatnie spocząć między palcem środkowym i wskazującym, trzymając kciuk blisko palca wskazującego, ale poza piłką. Cała Twoja ręka będzie poruszać piłką, ale tylko te punkty kontaktu nadają jej rotację i krzywiznę. Utrzymywanie luźnego uchwytu zapewnia większą swobodę ruchu podczas obracania. Reklama
Część 2 z 3: Ustawianie swojego podejścia
- jeden Ustaw nadgarstek w odpowiedniej pozycji. Zegnij nadgarstek pod kątem 90 stopni, aby przygotować porcję, tak aby w przypadku ułożenia ręki prosto w dół i płasko przy boku dłoń (i piłka) była skierowana do góry. Trzymanie nadgarstka pod tym kątem pozwoli szybko obrócić piłkę od prawej do lewej po jej wypuszczeniu. Pamiętaj, że rotacja złamania nogi pochodzi z ruchu nadgarstka i środkowego palca, więc ustaw nadgarstek tak, aby móc prawidłowo go naciągnąć.
- 2 Wyrównaj stopy, biodra i ramiona z celem. Dopasowanie lewej strony ciała do celu. Pomoże ci to celować i kontrolować swoje podejście. Pozwoli ci to również nabrać rozpędu, gdy obrócisz ciało podczas rzucania piłką.
- 3 Ustaw podejście i podbiegnij pod lekkim kątem. Przygotuj swoje stanowisko na swoje podejście. Twój bieg nie może być zbyt prosty ani zbyt pochylony. Każda z tych skrajności uniemożliwi prawidłowe obrócenie piłki i użycie ramienia innego niż kręgle do rozpędu. Reklama
Część 3 z 3: Wypuszczanie piłki
- jeden Do sterowania użyj ramienia, które nie służy do gry w kręgle. Tuż przed wykonaniem gry w kręgle unieś i pokrój mocno przed sobą ramię, które nie gra w kręgle. Użyj ramienia i lewej strony ciała, aby nadać Ci większy rozpęd. Niech ten ruch pociągnie twoje ramię w kręgle do przodu.
- 2 Obróć swoje ciało do przodu. Użyj lewej strony ciała, aby kierować ruchem. Rzucając, obróć tylną stopę i wykonaj krok do przodu. W tym momencie unieś ramię do gry w kręgle i nad głową do przodu.
- 3 Puść nadgarstek i piłkę od prawej do lewej. Ruch jest generowany przez środkowy palec, gdy nadgarstek się obraca, więc piłka po zwolnieniu wykonuje ruch w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Jeśli trafiona prawidłowo, piłka odbije się szybko w lewo, gdy uderzy o ziemię (w kierunku obrotu). Grzbiet dłoni cały czas skierowany w Twoją stronę, a Twoja dłoń skierowana w dół.
- Twój krok powinien być rozstawiony na szerokość ramion.
- Powinieneś zakończyć swoją kontynuację z ramieniem kręgle zwróconym w stronę celu.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Co jest nie tak, jeśli próbuję rzucić nogą, ale zawsze obraca się w kierunku poza rotacją? Prosty! Obracasz nadgarstek w złym kierunku! Ćwicz, wykonując powolne ruchy nadgarstkiem we właściwym kierunku, aż osiągniesz właściwy moment.
- Pytanie Jak dryfować podczas gry w kręgle z przerwą na nogę? Dryf zależy od 4 (może 5) czynników. Piłka dryfuje w prawo od praworęcznego melonika. Im większy obrót uzyskasz, tym lżejszy jest dryf, więc zacznij pracować nad tymi obrotami. Piłka jest lżejsza do dryfowania w jasny, nie wilgotny dzień. Podczas próby dryfowania szew należy ustawić tak poziomo i pionowo do boiska, jak to możliwe. Upewnij się, że piłka leci dużo - im dłużej piłka jest w powietrzu, tym więcej czasu będzie musiała dryfować.
- Pytanie Czy podkręcenie lub odkręcenie nogi jest lepsze? Zależy to od tego, jak duże doświadczenie ma gracz w kręgle w technice rotacji. Obrót nóg wygląda niesamowicie, jeśli potrafisz rzucić się dookoła nóg prawej ręki odbijającego / kobiety, ale wymaga pewnych umiejętności. Wręcz przeciwnie, wyłączenie rotacji, gdy jest dobrze rzucony, może utrzymać bieg na niskim poziomie, ponieważ będziesz zmuszać odbijającego / kobietę do blokowania lub walki z Lbw lub bycia rzuconym.
- Pytanie Czy trzymam piłeczkę na szwie, czy wykonuję krzyżowy szew podczas próby rzutu nożem? Trzymasz piłkę na szwie, chociaż tylko środkowy palec dotyka szwu.
- Pytanie Pod jakim kątem należy wypuścić piłkę, według chińskiego maniaka lewego ramienia? Chinaman lewej ręki jest równy prawemu ramieniu bez rotacji. Aby uzyskać kąt, należy podążać za kątem przędzarki prawej nogi.
- Pytanie Czy rzucam to wolno czy szybko? Zdecydowanie mniej więcej w połowie, ale głównie szybko. Jeśli na alei są jakieś zbocza, najlepiej przyspieszyć grę w kręgle, aby nie uderzać w nie tak bardzo, jak prawdopodobnie, gdybyś rzucał się powoli.
- Pytanie Czy piłka obróci się o 45 stopni, jeśli rzucę nogami w kręgle? To zależy od twojego działania. Może obracać się o więcej niż 45 stopni, a może mniej. Możliwe też, że się nie obraca.
- Pytanie Czy ważne jest, aby zrobić miskę w lewo? Nie, możesz iść w prawo, jeśli to dla ciebie lepsze.
- Pytanie Czy kręcę palcem lub nadgarstkiem podczas gry w kręgle? Pc Kothari Nadgarstek, ponieważ błystka na nogę to rodzaj błystki na nadgarstek, a nie błystki na palec.
- Pytanie Co mam zrobić, jeśli uderzę w nogę i złamie się szeroko? Jeśli jest szeroki, najlepiej poćwiczyć próbę wyrównywania ruchu ramienia z furtkami.
