Kiedy jesteś nastolatkiem, nie ma jednego sposobu, aby być normalnym. To zależy od twoich zainteresowań, upodobań i niechęci. Wszystkie nastolatki doświadczają szeregu różnych emocji i doświadczeń, włącznie z dołączaniem do grup lub ich unikaniem, poczuciem wyobcowania - lub włączania - znudzenia, zabawy, zmian fizycznych. Możesz odczuwać intensywne pragnienie dopasowania się do jakiejś grupy, akceptacji przez rówieśników, w podobnym wieku, na podobnym poziomie io podobnym poziomie zainteresowań. Nawet samozwańczy dziwacy, którzy celebrują swoją indywidualność, mają podobnie myślących przyjaciół. To normalne, że się czujesz nie wystarczająco normalne. Wszyscy chcemy gdzieś się dopasować, a dopasowanie nie oznacza, że musisz stać się bezmyślnym dronem z nieustępliwą chęcią dostosowania się. Przyjmij swoją wewnętrzną dziwność i stań się najprawdziwszą wersją siebie. To jest normalna.
Kroki
metoda jeden z 3: Jak zachowywać się normalnie
- jeden Spędzaj czas z ludźmi, którzy wykonują „pozytywne działania”, które chcesz robić. Coraz łatwiej jest spędzać zbyt dużo czasu w samotności. Chociaż samotność może być dobra, nawet samotnicy muszą czasami wyjść do pracy, zabawy lub jedzenia. Aby działać normalnie i zachowywać się w dobrze dostosowany sposób (niezbyt odmienny), ważne jest, aby spędzać czas z innymi ludźmi, nawiązywać z nimi kontakty towarzyskie i uczyć się od nich, abyś mógł wchodzić w interakcje bardziej bezpośrednio i łatwiej się angażować. Samo przebywanie z różnymi osobami w kawiarni, restauracji lub w kinie może pomóc ci uczyć się o innych i poczuć się mniej odizolowanym. Dzięki temu poczujesz się bardziej komfortowo we własnej skórze, co z kolei sprawi, że będziesz bardziej doświadczony w otwieraniu się i wchodzeniu w interakcje.
- Znajdź miejsca, w których prawdopodobnie spotkasz ludzi o podobnych poglądach. Uwielbiasz komiksy? Przestań kupować je online i wejdź do lokalnego sklepu z komiksami. Uwielbiasz tworzyć sztukę? Udaj się do klasy sztuki, sklepu z rękodziełem lub muzeum. Weź udział w zajęciach z jednego ze swoich zainteresowań i porozmawiaj z innymi, ucząc się tego samego tematu lub umiejętności. Wejdź do chóru lub weź lekcje muzyki. W niektórych kościołach jest szkoła muzyczna i zajęcia sportowe.
- Znajomi online znajdują się w szarym obszarze. Przez większość czasu są „prawdziwe”, ale nasze interakcje online znacznie różnią się od naszych bliskich interakcji typu mano-a-mano. Postaraj się zrównoważyć swój czas spędzany na spotkaniach towarzyskich online przynajmniej taką samą, jeśli nie większą liczbą interakcji twarzą w twarz.
- 2 Bądź szczęśliwszy nie kręcenie się wśród ludzi, którzy zachowują się negatywnie, zbyt dziko lub szalenie Posiadanie pesymistycznego, podekscytowanego lub głupiego przyjaciela jest w porządku, ale jeśli przebywanie w pobliżu sprawia, że czujesz się niekomfortowo, zastanów się, czy powinieneś zatrzymać go jako przyjaciela. Mogą wpędzić siebie i ciebie w niepożądane trudności i hańbę, że tak powiem. Unikaj zbliżania się lub łączenia z nienawistnymi, niespokojnymi, złośliwymi, destrukcyjnymi lub agresywnymi osobami.
- Jeśli jesteś w czymś dobry, zaoferuj swoją pomoc tym, którzy mogą jej potrzebować. Na prośbę podaj swoją opinię lub pomoc.
- Nie szukaj kłopotów; niech przyjdzie do ciebie (i staraj się od tego nie mieszać).
- 3 Zwróć uwagę na mowę ciała innych. Kiedy przebywasz w pobliżu ludzi, miej oko na wszelkie wskazówki, które mogą dać, dotyczące tego, jak zachowywać się „normalnie” w sytuacjach.
- Odzwierciedlaj zachowanie innych, jeśli czujesz się komfortowo. Kiedy jesteś w bibliotece i wszyscy wyglądają na bardzo pilnych, cichych i pochłoniętych swoją pracą, prawdopodobnie nie jest to najlepszy czas, aby zacząć ciąć i żartować. Jeśli wszyscy tańczą na szkolnym tańcu, taniec może być normalny, ale nie musisz. To normalne, że czujesz się w obie strony.
- Jeśli twój sąsiad przy stole obiadowym próbuje nawiązać kontakt wzrokowy i ciągle się do ciebie uśmiecha, prawdopodobnie jest to dobry czas na rozmowę, jeśli czujesz się otwarty. Spróbuj być przyjacielskim. Osoby komunikujące się dostępne często mają otwartą postawę - ramiona do tyłu, głowa do góry, niezbyt rozluźniona. Relaksowanie się, ale nie zachowywanie otwartości może polegać na zachowaniu się zmęczonym, sennym, złym, nieśmiałym lub zrzędliwym. Skrzyżowane ręce i nogi mogą oznaczać, że są zadowoleni, siedząc samotnie, a nie wyglądając na przyjaźnie. Naucz się rozpoznawać i nie postępować w ten sposób we własnych interakcjach.
- Jeśli ludzie są niekomunikatywni lub zamknięci dla Ciebie - z głową w dół, ze skrzyżowanymi rękami - prawdopodobnie nie chcą rozmawiać. Jeśli naciśniesz ten problem, możliwe, że poczują się nieswojo. Naucz się to rozpoznawać i wycofywać się z rozmowy lub interakcji. Daj im trochę miejsca.
- 4 Bądź dobrym słuchaczem i czekaj na swoją kolej. Kiedy rozmawiasz z kimś lub z grupą ludzi, staraj się w równym stopniu zrównoważyć słuchanie i mówienie. Nie musisz być tym, który wnosi najwięcej, jeśli chcesz być zauważony - równie ważne jest, aby być aktywnym słuchaczem. Spójrz na osobę, która mówi, kiwnij głową, aby pokazać, że słuchasz, i naprawdę słuchaj tego, co się mówi.
- Pozostań na temat. Jeśli wszyscy w grupie opowiadają historie ze swojego weekendu, opowiedz historię o swoim weekendzie, jeśli taki masz. Byłoby trochę dziwnie przełamać ducha chwili: „Musiałem patrzeć, jak tata je marynowany śledź. Cały czas je dziwne rzeczy. Miejmy nadzieję, że tak naprawdę nie chodzi o Twój weekend! Nie przejmuj rozmowy i nie zabieraj jej gdzie indziej, bo inaczej spodziewaj się jęków i protestów z powodu [poczucia humoru] przełamania toku myślenia - chyba że czas zmienić temat!
- Słuchanie nie oznacza patrzenia przez pokój lub rozmyślania o tym, co powiesz, dopóki w rozmowie nie pojawi się chwila ciszy, którą możesz wypełnić. Jednak słuchanie oznacza aktywne odbieranie i odpowiadanie na to, co mówi druga osoba, a nie tylko próba myślenia o tym, co masz zamiar powiedzieć obok tego fragmentu. Przyjmij punkty innych jako warte zachodu - nawet jeśli już to słyszałeś. Następnie bez ziewania lub uciszania powiedz: „Hej, tak, [doskonała uwaga / to prawda] - ale czy kiedykolwiek [byłeś / robiłeś to] ___...”
- 5 Narysuj swoje osobiste granice. Nastolatek to osoba, która chce być postrzegana jako dojrzała i doświadczona jak rówieśnicy. Z tego powodu (gdy starasz się zostać najlepszy ty ), często może być kuszące, aby dać się popychać lub wciągać w rzeczy, na które nie jesteś gotowy lub nawet zainteresowany. ręce, przytulanie, całowanie i decydowanie o swoim podejściu do miłości, wyrażanie nowego stanu bycia nastolatkiem ... Równoważenie wszystkich tych aspektów jest tym, z czym normalni nastolatkowie spotykają się w codziennym życiu. Chociaż nie ma jednego „ustalonego” sposobu podejścia do każdego z tych aspektów, powinieneś wiedzieć, że to Twoja decyzja - bronić swoich wartości, przekonań i przyjąć odpowiedzialność za zrozumienie konsekwencji postępowania i zachowania w bliskich związkach. To twoje życie. Dokonuj wyborów - właściwych - aby nakreślić najlepsze granice blisko twojego „serca”.
- Im bliżej wyznaczysz granice swojego codziennego życia do obecnych norm i zaakceptowanych „prawd” (skąd pochodzisz), tym szybciej możesz się dobrze dostosować na swojej drodze. Będziesz w stanie uniknąć innych dziwacznych lub nudnych rzeczy i być w stanie poszerzać i poszerzać swoje bliskie granice, wypuszczając się w pobliżu codziennych „niezwykłych rzeczy”. 'Bądź sobą! Nie komplikuj!' jest łatwiejsze niż zejście z trasy lub w dalekie nieznane.
- Chęć dopasowania się jest normalna i prawdą jest, że angażowanie się w ryzykowne zachowania wydaje się sposobem na dopasowanie się i skłonienie ludzi do „szanowania” Ciebie, ale dlaczego miałbyś narażać swoją osobowość i przekonania? Jeśli nie jesteś sobą, nie jest ty szanują, a nawet zauważają.
- Zachowaj spokój: Kolejną dobrą granicą, o której należy pamiętać, jest tajemnica. Możesz zachować niektóre rzeczy dla siebie. Niemal zbyt łatwo jest umieścić każde wydarzenie, sukces i porażkę, każdą frustrację, złość i radość na Facebooku jako aktualizację statusu. Czy to wszystko naprawdę musi tam być, aby wszyscy mogli Cię zobaczyć i „zniechęcić”? Ty dajesz odpowiedź.
- 6 Zmień swój pokój w niesamowite sanktuarium. Dla nastolatka nie ma nic bardziej krytycznego niż posiadanie własnej przestrzeni. Spraw, aby Twój pokój był tak wyjątkowy, jak Ty, wypełniony plakatami lub świecami, płytami lub rysunkami. Wypełnij to sobą. Pomaluj go na dowolny kolor i wypełnij rzeczami, na które lubisz patrzeć. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, co sprawiłoby, że pokój byłby idealny i uzyskać pozwolenie, aby tak było.
- Jeśli nie masz własnego pokoju, znajdź miejsce, w którym będziesz czuć się komfortowo, w którym będziesz mógł spędzić czas. Wybierz się na spacer na podwórko lub do lasu; znajdź świetną ławkę do siedzenia w parku, znajdź stolik przy oknie, który kochasz w bibliotece lub spędź czas w piwnicy znajomego. Spróbuj znaleźć ciche i dostępne dla ciebie miejsce, gdzie możesz znaleźć spokój.
metoda 2 z 3: Jak wyglądać normalnie
- jeden Noś czyste ubrania, które dobrze do ciebie pasują . Nie ma normalna rodzaj ubrań do noszenia. Style cały czas się zmieniają i nadążanie za nimi może być bardzo trudne. Noś to, co jest dla Ciebie wygodne i niedrogie, ale upewnij się, że ubrania są jak najbardziej pochlebne.
- Mogą być obcisłe dżinsy i krótkie bluzki, ale tylko dlatego, że są popularne lub „normalne”, nie oznacza, że są one odpowiednie dla Twojego typu sylwetki. Noś ubrania, które podkreślą Twoją sylwetkę i będą wygodne, a nie takie, które sprawią, że poczujesz się niepewnie lub odsłonięty. Nie bądź niedoszły.
- Nie bój się mieć własnego stylu. Jeśli uważasz, że trykotowe koszulki do koszykówki i sportowe spodenki są fajne, jesteś w dobrym towarzystwie. Jeśli uważasz, że koszule rugby i spodnie khaki wyglądają dobrze, jesteś na bezpiecznych wodach. Ważną, normalną stałą jest to, że cokolwiek nosisz, jest czyste i dopasowane.
- 2 Dowiedz się więcej o współczesnej modzie. Dobrym pomysłem jest zwrócenie uwagi na to, co noszą inne dzieci, nie dlatego, że musisz dopasować się i nosić to samo, ale możesz przynajmniej mieć pojęcie o przeciętnym stroju. Następnie, jeśli zdecydujesz się pójść w innym kierunku, będziesz świadomy tego, co robisz, i nie będziesz nosić do szkoły kraciastych spodni od dziadka i butów do golfa, ponieważ myśleć to normalne.
- Nie musisz chodzić do drogich sklepów, aby normalnie się ubierać. Sklepy z pudełkami, takie jak Target, Walmart i inne punkty sprzedaży, zwykle mają artykuły promocyjne, które są niedrogie i aktualne. W sklepach z używanymi rzeczami spróbuj znaleźć najnowsze, najczystsze ubrania w Twoim rozmiarze.
- Szczególnie w gimnazjum może się wydawać, że wszystkim zależy na tym, żeby kupić kolejną modę na ubrania „must have”, które są zazwyczaj drogie i i tak zostaną zapomniane w ciągu kolejnych sześciu miesięcy.
- 3 Przygotuj się . Jeśli chcesz wyglądać normalnie, nie musisz robić nic wymyślnego z pielęgnacją, jednak odrobina wysiłku zajdzie daleko. Utrzymuj się w czystości i zadbanym, a Twoja pewność siebie będzie większa, wiedząc, że wyglądasz najlepiej.
- Umyj zębyiopląt. Twój uśmiech będzie przyjazny i gotowy do zdjęć dzięki odpowiedniej opiece stomatologicznej. Posiadanie zdrowych zębów może znacznie zwiększyć Twoją pewność siebie.
- Bierz prysznic przynajmniej co drugi dzień i każdego dnia, kiedy ćwiczysz. Umyj włosy szamponem i umyj ciało mydłem.
- Utrzymuj starannie przycięte i czyste paznokcie. Zwykłe dziewczyny i chłopcy również czasami lubią malować paznokcie, co jest jak najbardziej odpowiednie, jeśli chcesz. staraj się zachować świeżość farby i usuwaj ją, gdy zacznie się odpryskiwać.
- Porozmawiaj z rodzicami o tym, kiedy należy zacząćnoszenie makijażu, Jeśli chcesz. Jeśli chcesz, użyj niewielkiej ilości naturalnego koloryzacji, aby podkreślić swoją urodę.
- 4 Ułóż włosy i utrzymuj je w czystości. Twoje włosy są tak samo ważne jak każda inna część ciała: potrzeba trochę pracy, aby były zdrowe i czyste. Włosy należy myć przynajmniej raz na 2-3 dni, aby były mocne i lśniące. Zarówno chłopcy, jak i dziewczęta powinni regularnie czesać włosy, aby były rozplątane i zdrowe.
- Jeśli używasz produktów, nie przesadzaj. Odrobina pianki, żelu lub lakieru do włosów może zdziałać wiele. Nie chcesz chrupiącego, matowego płaskiego topu, jak w 1996 roku. Postaraj się, aby wyglądał naturalnie, podkreślając swoje normalne włosy.
- Eksperymentuj z nowymi fryzurami, jeśli chcesz, robisz sobie szum lub hodujesz jak rocker. Bycie nastolatkiem to jedyny moment, w którym możesz eksperymentować ze swoją osobowością i tożsamością.
- 5 Zająć się swoim ciałem. Kiedy jesteś młody, wydaje się, że jesteś niezwyciężony. Możesz jeść, jakby nie było jutra, nie wychodzić całą noc i spędzać dzień, jakby to było nic, i super szybko odzyskać zdrowie po kontuzji. Niestety to nie potrwa długo. Ważne jest, aby budować dobre nawyki, które zapewnią Ci zdrowie przez całe nastoletnie lata i później.
- Zwróć uwagę na to, co i ile jesz. Większość nastolatków ma szalenie wysoki metabolizm z powodu gwałtownych wzrostów, co oznacza, że będziesz mógł jeść dużo i dużo wysokokalorycznego jedzenia bez przybierania na wadze, zwłaszcza jeśli jesteś aktywny fizycznie i uprawiasz sport. Kiedy jednak skończy się ten wysoki metabolizm lub przestaniesz uprawiać sport, możesz nagle przybrać na wadze. Ważne jest, aby wcześnie rozwinąć zamiłowanie do aktywności fizycznej, abyś mógł wypracować dobre nawyki, które zapewnią Ci zdrowie na dłuższą metę.
- Nie musisz być „jednym z zawodników”, aby cieszyć się ćwiczeniami. Jeśli kochasz koszykówkę, ale nie chcesz grać w drużynie, idź do parku i strzelaj do kosza. Kogo to obchodzi, jeśli tracisz więcej niż zarabiasz? Jeśli nie lubisz uprawiać sportów wyczynowych, wypróbuj wędrówki po lesie i obcowanie z naturą lub zobacz, czy nie lubisz wspinaczki skałkowej ani innych samotnych przygód.
metoda 3 z 3: Jak ćwiczyć normalność
- jeden Znajdź hobby, które pomoże Ci się zrelaksować. Jako nastolatek powinieneś mieć hobby i zainteresowania, abyś był zajęty i zaangażowany. Szkoła prawdopodobnie tego nie zniesie. spróbuj znaleźć pozalekcyjne hobby, które pozwoli ci odetchnąć i znaleźć radość. Niektóre zajęcia pozalekcyjne mogą być świetnym sposobem na poznanie innych dzieci w twoim wieku i nawiązanie kontaktów towarzyskich bez konieczności poznawania ludzi.
- Wielu nastolatków bardzo poważnie traktuje sport. Dowiedz się, jakie sporty zespołowe są oferowane w Twojej szkole i rozważ możliwość wypróbowania drużyny. Jeśli nie podoba Ci się żaden z oferowanych sportów, lekcje tenisa, lekcje golfa lub inne zindywidualizowane sporty mogą być dla Ciebie bardziej odpowiednie. Heck, sprawdź naukę jak ogrodzić .
- Sprawdź kluby w szkole. Sport nie jest nawet blisko bycia jedynym sposobem na spotkania towarzyskie w szkole. Do nauki i zabawy poza szkołą uczniowie mają dostęp do klubów języków obcych, klubów szachowych, artystycznych, ekologicznych i wszelkiego rodzaju organizacji. Jeśli nie lubisz żadnego z klubów w Twojej szkole, sprawdź zajęcia pozalekcyjne w YMCA lub innym ośrodku młodzieżowym w Twoim mieście lub odwiedź grupę młodzieżową w kościele.
- Spróbuj odtworzyć muzykę. Niezależnie od tego, czy jesteś zespołem marszowym, koncertowym lub zakładając własny zespół garażowy, muzyka może być świetnym wyjściem dla nastolatków. Badania pokazują, że nastolatki, które uczą się muzyki, uczą się efektywniej i mają dużo zabawy i koleżeństwa podczas grania.
- 2 Poszerz swój światopogląd. Wraz z wiekiem ważne jest, aby dowiedzieć się jak najwięcej o innych ludziach i nauczyć się ćwiczyć swoje umiejętności empatii. Dziecko myśli tylko o sobie, a dorosły może myśleć bardziej bezinteresownie, ale nastolatek jest gdzieś pośrodku. To może być trudne.
- Wyjazdy misyjne i programy wymiany mogą być doskonałym i skutecznym doświadczeniem dla wielu nastolatków, jeśli takie możliwości są dostępne. Podobnie, znalezienie pracy w niepełnym wymiarze godzin i nauka pracy na rzecz utrzymania to ważny krok w okresie dorastania, którego możesz się nauczyć latem lub w weekendy po szkole.
- Czytaj tyle, ile możesz, na jak najwięcej różnorodnych tematów. Podróżuj, siedząc wygodnie na krześle, czytając powieści, dzienniki podróżnicze, sci-fi, fantasy, cokolwiek lubisz czytać. Przeczytaj rzeczy, które są trudne, i kilka rzeczy, które są łatwe. Czytaj cały czas. Przeczytaj wszystko.
- 3 Wypróbuj różne sposoby wyrażania siebie. Bycie nastolatkiem to czas eksperymentowania, próbowania nowych tożsamości, aż dowiesz się, która z nich najlepiej do Ciebie pasuje. W danym roku możesz przełączać się między myśleniem, że chcesz być lekarzem i kochaniem swojej pozycji w drużynie piłkarskiej, a pragnieniem niczego innego, jak pisać wiersze, spędzać czas z malarzami i malować paznokcie na czarno. W porządku! To normalne!
- Spróbuj być artystą. Weź udział w zajęciach plastycznych i naucz się podstaw, aby zobaczyć się z Tobą, jeśli chcesz spędzić dni w studio, tworząc dziwne arcydzieła.
- Wypróbuj ekscytujący świat tajemnic. Wiele nastolatków znajduje ukojenie w ciemnych ubraniach i potężnych wibracjach tajemniczej osoby. Chociaż może się to wydawać „dziwne”, jest to całkiem normalne.
- Obejmij swojego wewnętrznego sportowca . Jocks nie muszą być złoczyńcami z dramatów o liceum. Bądź dobrze przystosowanym sportowcem, który poważnie traktuje sport. Niech to będzie Twoja „rzecz”.
- 4 Znajdź podobnie myślących ludzi. Znajdź społeczność ludzi, których lubisz i takich jak Ty, i dobrze ich poznaj. Spędzaj czas w szkole i poza nią. Wspierajcie się nawzajem i podnieście.
- Podkreślaj tworzenie kilku silnych relacji zamiast wielu bezsensownych. Nie warto mieć 800 znajomych na Facebooku, jeśli nie możesz z żadnym z nich rozmawiać w prawdziwym życiu.
- Alternatywnie, dobrym pomysłem jest również poznanie wielu ludzi, z którymi niekoniecznie masz wiele wspólnego. Jeśli jesteś sportowcem wysportowanym, od czasu do czasu spędzaj czas z niektórymi artystycznymi dzieciakami, aby zobaczyć, co ich łączy. spróbuj zaprzyjaźnić się z różnymi rodzajami przyjaciół.
- 5 Zrób w swoim życiu miejsce na szkołę i pracę. Dobra zabawa jest ważna, ale poważne traktowanie swoich obowiązków jest równie ważną częścią dorastania. Zaoszczędź wystarczająco dużo czasu w napiętym harmonogramie nastolatków, aby ukończyć pracę szkolną i pracować tak ciężko, jak to możliwe, aby dobrze sobie radzić. Nawet jeśli myślisz, że jesteś pewien, co chcesz robić w życiu, a ten plan nie obejmuje algebry-trygonometrii, daj z siebie wszystko. Nigdy nie wiesz, jak możesz żałować, że zdmuchnąłeś te zajęcia spawalnicze lub wyznaczyłeś strefę podczas zszywania drogi.
- Upewnij się, że bierzesz doskonałenotatki. Notatki zmuszają Cię do skupienia uwagi, poprawiają pamięć i dostarczają pomocnego przewodnika do nauki.
- Zrób swojePraca domowa. Nie rezygnuj z tego, bo wierz lub nie, to naprawdę pomaga ci się uczyć.Uważaj na lekcjachizadawać pytaniapozostać zaangażowanym. Szanuj swoich nauczycieli i staraj się jak najlepiej to wykorzystać.
- 6 Pomyśl o przyszłości. Gdzie chcesz być za dziesięć lat? Za dwadzieścia? Co chcesz robić z twoim życiem? Trudne pytania dla każdego i niewygodne pytania dla większości, zwłaszcza nastolatków. Ale to jest coś, z czym będziesz musiał się zmagać. Im bardziej będziesz z tym walczyć, tym lepiej przygotujesz się na swoje nastoletnie lata i tym bardziej będziesz normalny. To coś, z czym każdy zmaga się przed przejściem w dorosłość.
- Jeśli chcesz iść na studia, zacznij szukać niedrogich miejsc, do których możesz uczęszczać, a które wydają się być pełne ludzi takich jak ty, lub miejsc oferujących rodzaje specjalności, które chciałbyś studiować. Wiele nastolatków, którzy mają trudności z nawiązywaniem przyjaźni lub dopasowaniem się do szkoły średniej, naprawdę robi krok w krok na uczelni.
- To również normalne i całkowicie w porządku, gdy nie masz pojęcia, co chcesz robić ze swoim życiem. Nie przejmuj się tym zbytnio. To zupełnie normalne. Kiedy ludzie pytają, powiedz im, że najpierw próbujesz przebić się przez nastolatki.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
- Dowiedz się, kiedy przestać i powiedzieć nie! (na przykład powiedz „Nie”, gdy ktoś prosi Cię o wypicie lub spróbowanie cygara / papierosa. Palenie będzie nie sprawić, że będziesz normalny lub fajny; po prostu osoby niepalące będą chciały unikać przebywania w pobliżu. Jeśli masz mniej niż 18 lat, pamiętaj, że jest to nielegalne. Dodatkowo może to prowadzić do raka). Picie jest nielegalne w wieku poniżej 21 lat, a wiele osób w barach to zatwardziałych pijaków w średnim wieku, którzy cię przeżują i wypluwają. Weed jest tak lat 60. XX wieku i jest nielegalny (chyba że jesteś w jednym z dwóch lub trzech stanów w USA), więc nie rób tego.
- Znajdź sposoby na dobrą zabawę ze znajomymi. Dla różnych ludzi oznacza to różne rzeczy. Dla rolkarzy rób szalone sztuczki i śmiej się. Weź pod uwagę wyścigi konne, motocyklowe i samochodowe, zawody docelowe, paintball i air-soft. Dla różnych grup są różne rzeczy do zrobienia. Graj w gry komputerowe, takie jak The Sims, ale nie przesadzaj. Oglądaj, co lubisz, i słuchaj muzyki, która Twoim zdaniem brzmi najlepiej.
- Bądź indywidualistą nie kopiowanie lub podążanie za modami, aktorami, piosenkarzami, sportowcami i ich stylami. Miej własne opinie, ale nie wykluczaj opinii innych. Myśl nieszablonowo, ale co najważniejsze, opracuj wiele małych, dobrych celów, aby się rozwijać i zmieniać na lepsze. Mówiąc słowami Steve'a Jobsa, ludzie, którzy „myślą, że mogą zmienić świat, to ci, którzy to robią”, a nie ci, którzy myślą, że muszą podążać za najnowszymi pomysłami, modami i stylami.
- Nie czuj się zmuszony do dostosowania się tylko do jednego stylu. Noś, co chcesz, pomimo presji rówieśników. Słuchaj muzyki, którą lubisz, pomimo tego, co Twoja subkultura określa, że masz słuchać. Bądź sobą!
- Zawsze ufaj swoim przeczuciom. Bez względu na sytuację, zawsze ma rację. Jeśli twoi rówieśnicy proszą cię o palenie, itp. Zaufaj swoim wnętrznościom i powiedz nie, unikaj ich.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Nie rób niczego, co czujesz się niekomfortowo. Jeśli odczuwasz presję, aby zrobić coś, co wywołuje u Ciebie dyskomfort w żołądku, zrezygnuj lub wymknij się. Żale nie są zabawne, nawet dla nastolatków.
- Definicja normalności jest względna. Miej świadomość różnic kulturowych.
- Nie spędzaj całego wolnego czasu w swoim pokoju na portalach społecznościowych lub grach wideo. Wyjdź na zewnątrz, zaczerpnij świeżego powietrza i poćwicz.
