Jocks uprawiają sport, aby nauczyć się pewności siebie, pracy zespołowej i przywództwa. Ponadto często wyróżniają się jako liderzy społeczni w swoich szkołach. Jeśli chcesz poświęcić się sportowi i pozytywnie rozwinąć swoje życie towarzyskie, jesteś już na dobrej drodze.
Kroki
metoda jeden z 3: Doskonały w sporcie
- jeden Określ sport, w którym chcesz uprawiać. Być może najważniejszym krokiem do bycia sportowcem jest bycie sportowcem. Zwykle sportowcy są kojarzeni z piłką nożną w szkole średniej i college'u, chociaż koszykówka i zapasy są również powszechnymi wyborami. Weź udział w podrywaniu gier w lokalnych parkach lub zorganizuj znajomych do wspólnej zabawy. Poproś trenerów zespołu, aby pozwolili ci ćwiczyć z zespołem. Gdy już wiesz, który z nich najbardziej Ci odpowiada, wypróbuj go dla swojego szkolnego zespołu.
- Wybierając sport, zadaj sobie następujące pytania: Który sport sprawia mi najwięcej radości? Czy mój typ ciała jest do tego odpowiedni? Jakie są moje naturalne zdolności fizyczne? W co grają moi przyjaciele?
- Więcej sportów do rozważenia to cheerleaderek, taniec, piłka wodna, siatkówka, gimnastyka, pływanie, nurkowanie, softball, rugby, lacrosse, tenis i golf.
- 2 Wypróbuj dla drużyny swojej szkoły. Po ustaleniu, który sport najbardziej odpowiada Twoim talentom i radościom, udaj się na szkolne próby. Trenerzy publikują informacje o datach i miejscach ćwiczeń, zazwyczaj na siłowni. Możesz poprosić trenerów lub nawet innych sportowców o więcej informacji na temat sprzętu lub specjalnej odzieży, którą musisz zabrać. Upewnij się, że jesteś przygotowany.
- Porozmawiaj ze starszymi uczniami, którzy są już w zespole, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat ćwiczeń lub testów, które będą częścią prób.
- Większość sportów ma charakter sezonowy (np. Koszykówka jest zimą, a piłka nożna latem). Możesz ewentualnie grać dla wielu drużyn.
- Jeśli nie trafisz na jedną drużynę, nie zniechęcaj się. Możesz spróbować innego sportu. Niektóre zespoły, takie jak Track & Field, zwykle przyjmują większość kandydatów. Nawet jeśli nie jest to twój pierwszy wybór, jest to doskonały sposób na zbudowanie siebie jako sportowca i zwiększenie prawdopodobieństwa, że zostaniesz wybrany w następnym sezonie.
- 3 Dołącz do ligi rekreacyjnej. Jeśli w Twojej szkole nie ma sportu, który Cię interesuje, lub nie jesteś wybrany, ale czujesz się przywiązany do określonego sportu, jest to świetna opcja. Wiele miast zorganizowało ligi sportowe dla graczy w każdym wieku i na każdym poziomie talentów. Niektóre są bardziej konkurencyjne niż inne i wymagają pokonywania większych odległości w celu gry. Porozmawiaj z innymi sportowcami oraz trenerami, aby dowiedzieć się więcej o reputacji każdej ligi.
- Idź do gry, aby obejrzeć i przekonać się, czy podoba Ci się poziom konkurencyjności.
- Sprawdź, czy Twoi znajomi są zainteresowani połączeniem zespołu. Jeśli masz wystarczająco dużo ludzi do uprawiania sportu, często duże grupy przyjaciół i znajomych tworzą własny skład.
- 4 Weź udział we wszystkich treningach i bójkach. Często mówi się, że praktyka czyni mistrza. Aby stać się lepszym atletą / sportowcem, musisz konsekwentnie wkładać wysiłek. Naucz się uznawać i doskonalić swoje mocne strony, jednocześnie rozumiejąc i poprawiając swoje słabości. Pracuj ze swoim trenerem; dobrzy trenerzy pomogą Ci osiągnąć sukces i znaleźć odpowiednią dla Ciebie pozycję w każdym sporcie.
- Praktyka to miejsce, w którym możesz wypróbować różne role w zespole, aby dowiedzieć się, która z nich najbardziej Ci odpowiada. Każdy sport ma kilka stanowisk z różnymi obowiązkami i umiejętnościami; odkrywaj swoje talenty jako sportowca.
- Bójki to mecze towarzyskie, w których członkowie drużyny grają ze sobą. Skorzystaj z tych okazji, aby podejmować indywidualne ryzyko, a także rozwijać swoją świadomość tego, jak pracować w zespole. Generalnie, bójki nie są rozgrywane z pełną siłą, aby uniknąć kontuzji.
- 5 Studiuj strategie sportowe. Niezależnie od tego, czy są to mecze piłki nożnej, czy formacje piłkarskie, każdy sport, który uprawiasz, będzie miał teorię, jak najlepiej stawić czoła przeciwnikowi. Poświęć trochę czasu, aby wytrenować swój mózg tak samo, jak swoje ciało, a zaprocentuje to w czasie gry.
- Porozmawiaj ze starszymi, bardziej doświadczonymi graczami z drużyn, do których dołączasz.
- Przeczytaj książki na temat taktyk specyficznych dla twojego sportu.
- Poznaj filozofię sportowców znanych ze swoich umiejętności i zwycięstw.
- 6 Odrobić. Siła fizyczna jest jedną z głównych cech sportowców. Ci, którzy są wyżsi, ciężsi i bardziej muskularni, są najprawdopodobniej uważani za najlepszych drużyn sportowych. Jeśli dołączasz do drużyny sportowej, możesz regularnie ćwiczyć jako drużyna. Poświęć czas na naukę różnych ćwiczeń, aby zbudować różne grupy mięśni, aby całe ciało stało się silniejsze.
- Sportowcy muszą spożywać od 2500 do 3500 kalorii dziennie. Jedz zbilansowaną dietę składającą się z warzyw, owoców, zbóż i białka, aby budować mięśnie i zachować zdrowie.
- Zdobądź karnet na siłownię. Częścią bycia sportowcem jest identyfikowanie się ze sportem, który uprawiasz i ogólnie z ćwiczeniami. Jeśli chcesz wyjść poza to, co robisz w zespole lub jeśli Twój zespół nie pracuje razem, dołącz do siłowni i ćwicz sam.
- 7 Graj w meczach rywalizacyjnych. Nawet jeśli jesteś nowym graczem, poproś trenera, aby dał Ci jak najwięcej aktywnego czasu w grach / meczach. Podejmuj szczery wysiłek podczas każdej gry i miej świadomość swoich kolegów z drużyny, aby móc współpracować. Szanuj swoich przeciwników jak równych sobie i baw się dobrze. Jeśli wygrasz, okaż pokorę w zwycięstwie, a jeśli przegrasz, pozostań łaskawy w porażce.
- Im bardziej ulepszysz się dzięki treningom i meczom na żywo, tym większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz wybrany do gry i prawdopodobnie do rozpoczęcia (zostaniesz wybrany do gry na początku gry).
metoda 2 z 3: Bycie towarzyskim
- jeden Bądź pewny siebie . Wiedz, że jesteś ważną, silną, zdolną osobą i pokaż to w swoich interakcjach z innymi. Chodź, stój i siadaj w prawidłowej postawie. Nie mów o sobie. Badania pokazują, że ludzie, którzy grają w drużynach sportowych w swoich szkołach, wykazują większą pewność siebie, szacunek do siebie i przywództwo.
- Udział w sportach grupowych pomoże Ci nabrać pewności siebie. Badania pokazują, że prowadzi to do wielu cech, w tym odwagi, uczciwości, prawości, wytrwałości, uczciwości, współpracy i szacunku.
- 2 Zaprzyjaźnij się z wieloma swoimi rówieśnikami. Jocks są niezwykle popularne. Przychodzi to z pewnością siebie, życzliwością i otwartością. Porozmawiaj z różnymi osobami w swojej szkole. Często istnieją różne kliki społeczne oparte na wspólnych zainteresowaniach i / lub grupach kulturowych. Staraj się rozmawiać z różnymi ludźmi, aby rozwinąć zrównoważone zrozumienie swojego świata społecznego. To również pokaże ludziom, że jesteś przystępny i nie oceniasz.
- Spędzaj czas w szkole i poza nią, pielęgnując przyjaźnie z ludźmi, na których najbardziej Ci zależy.
- Ważne jest, aby budować koleżeństwo z kolegami z drużyny na boisku i poza nim. Poświęć trochę czasu na poznanie swojego zespołu, aby poprawić chemię.
- Pamiętaj, że nie każda osoba może być Twoim najlepszym przyjacielem. Dopuszczalne jest ustalanie granic z ludźmi i posiadanie różnych poziomów bliskości. Jeśli jesteś miły i uczciwy, często ludzie będą cię za to szanować.
- 3 Chodź na imprezy i uroczystości. Kiedy Twoi rówieśnicy świętują urodziny, zwycięstwa drużynowe, ważne wydarzenia szkolne (np. Bal maturalny, powrót do domu) lub po prostu organizują imprezę, aby dobrze się bawić i towarzysko, koniecznie weź udział. Jocks to przede wszystkim sportowcy, ale równie ważne jest to, że prowadzą aktywne i angażujące życie towarzyskie. Bądź źródłem radości, ducha i szacunku wśród swoich przyjaciół; przynieś prezenty, jeśli jest to stosowne na tę okazję, i dołącz do zabawy i gier.
- Chociaż liczby te spadają w ostatnich latach, sportowcy nadal często piją alkohol, często w nadmiarze. Pamiętaj, że picie alkoholu poniżej 21 roku życia jest nielegalne. Ponadto alkohol ma negatywny wpływ na Twoje zdrowie i wydajność sportowca.
- 4 Umów się z innymi sportowcami. Randki pokazują, że masz pewność, że podchodzisz do ludzi i jesteś wrażliwy. Umawianie się na randki z innymi sportowcami sprawi, że Twój wygląd stanie się fajny i ważny. Tożsamość sportowca jest używana przez większość czasu do opisania mężczyzn, ale niektóre kobiety identyfikują się również jako sportowcy. Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet umawianie się z innym sportowcem zwiększy twoją pozycję społeczną.
- Kultura sportowa w USA i Wielkiej Brytanii jest czasami kojarzona z homofobią i mizoginią. Jednak najlepiej nie kierować się wszystkimi uogólnieniami. Nawet jeśli spotykanie się z kimś tej samej płci może nie zdobyć takiej samej aprobaty i potwierdzenia swojej tożsamości sportowca, jak bycie w parze heteroseksualnej, ważne jest, aby nigdy nie odmawiać części tego, kim jesteś, dla aprobaty innych ludzi.
- Zawodowi sportowcy, tacy jak Michael Sam, zaczynają publicznie ujawniać się jako geje. Społeczne skojarzenia sportowców i sportowców z homofobią mogą się zmniejszać.
- 5 Pielęgnuj pozytywne relacje z dorosłymi. Bycie sportowcem oznacza również bycie liderem, a jest to o wiele łatwiejsze do osiągnięcia pod przewodnictwem starszych. Szukaj dorosłych, których podziwiasz; może to być Twój trener, nauczyciele i inni członkowie Twojej społeczności w ogóle. Porozmawiaj z nimi jeden na jeden o swoim życiu, wyzwaniach, przed którymi stoisz, i dowiedz się, co możesz o tym, jak żyć z wdziękiem, odwagą i szczęściem.
- Poszerzenie życia społecznego poza rówieśników poszerzy twoją perspektywę i pomoże ci poruszać się po różnych światach, w których spędzasz czas.
- Podziel się otrzymanymi radami ze swoimi rówieśnikami, gdy uznasz, że mogą na tym skorzystać.
- 6 Dołącz do szkolnych rajdów. W gimnazjach i liceach powszechne są rajdy Pepe. Studenci często gromadzą się na trybunach gimnastycznych oddzielonych rokiem ukończenia szkoły i kibicują każdej drużynie sportowej, gdy wchodzą do budynku. Gdy dołączysz do szkolnej drużyny, koniecznie pojaw się w mundurze, aby reprezentować podczas rajdu motywacyjnego. To okazja do budowania morale, dumy szkolnej i optymizmu.
- Często rajdy motywacyjne to zawody mające na celu sprawdzenie, która klasa może być najgłośniejsza. Przyjdź z dużą ilością energii i podkręć swoich kolegów z klasy.
metoda 3 z 3: Utrzymywanie zainteresowań Jocka
- jeden Zbuduj zdrową agresję . Dżoki są na ogół bardziej agresywne niż ich rówieśnicy. Agresja nie jest całkowicie negatywną cechą i może mieć dużo więcej wspólnego z bezpośrednią ekspresją niż zastraszanie innych. Rozwijaj swoją zdolność odważnego wyrażania swoich opinii, jednocześnie okazując szacunek innym.
- Uprawiane przez Ciebie sporty nauczą Cię, jak wygląda i jak wygląda zdrowa agresja.
- Ogólnie rzecz biorąc, agresja nie jest zła. Jednakże, podobnie jak prześladowanie, jeśli skierujesz je na słabych i / lub niewinnych, możesz spodziewać się kary, osądu i nieszczęścia w sobie.
- 2 Ubierz się jak sportowiec. Odzież stworzona specjalnie dla sportowców to zawsze dobry wybór dla każdego, kto chce być sportowcem. Jeśli dołączasz do drużyny sportowej, noszenie koszulek i odzieży drużynowej to stylowy wybór. Zwiększy to twój wygląd jako sportowca.
- Bluzy z kapturem, t-shirty, swetry i bluzy to normy stylistyczne, które mogą wypełnić cały tydzień stylizacji dżokera. Pamiętaj, aby sparować je z dżinsami i butami do tenisa. Nie wkładaj koszul; jest to podobne do wyglądu „nerda”.
- Kurtki Letterman są szczytem stylu sportowca, ponieważ pokazują, że osiągnąłeś poziom spełnienia w wybranym sporcie.
- 3 Oglądać sport. Kiedy nie grasz, nie ćwiczysz ani nie uczysz się, spędzaj czas ciesząc się sportami, które kochasz. Wybierz drużynę lub zawodników, których chcesz wspierać i śledź ich przez cały sezon. Zbierzcie się w domu, domach znajomych, a nawet w restauracjach i barach sportowych, aby wspólnie oglądać mecze. Planuj z wyprzedzeniem, aby ludzie mieli czas na zebranie potrzebnych materiałów.
- Kupuj koszulki i inne akcesoria drużyny, którą wspierasz, aby pokazać swoją dumę.
- Zorganizuj potluck, podczas którego każdy, kto chce obejrzeć mecz, przynosi jedną przekąskę lub danie dla wszystkich.
- Znajdź bilety i udaj się na profesjonalny mecz, aby poczuć żar i emocje związane z meczem na żywo.
- Oglądaj także programy analizy sportu w sieciach, takich jak ESPN, FSN i główne transmisje z wydarzeń sportowych, aby lepiej zrozumieć grę.
- 4 Dołącz do lig fantasy sports. Zorganizuj grupę przyjaciół / sportowców / osób zainteresowanych sportem, aby wspólnie stworzyć ligę fantasy. Naucz się wybierać graczy na podstawie stałej produktywności i umiejętności; rozwijać szersze zrozumienie profesjonalnych lig dowolnego sportu, który lubisz. To zachęci cię do taktycznego zrozumienia gry i da ci poczucie, jak to jest być trenerem.
- Chociaż obstawianie prawdziwych gier jest nielegalne, w Stanach Zjednoczonych zakłady na sporty fantasy są legalne, ponieważ są to gry zręcznościowe. Jeśli jesteś osobą niepełnoletnią, skonsultuj się z rodzicem / opiekunem, zanim cokolwiek postawisz.
- 5 Dowiedz się o graczach z uczelni i zawodowych. Wiele rozmów między sportowcami może dotyczyć konkretnych graczy, ich talentów, słabości, a nawet życia towarzyskiego, o których mówią media. Czytaj witryny sportowe, oglądaj programy sportowe w telewizji i śledź kariery swoich ulubionych sportowców i drużyn.
- Oglądanie / czytanie wywiadów utalentowanych sportowców może dać ci wskazówkę na temat cech charakteru, które pomagają komuś zostać sportowcem na najwyższym poziomie.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Wielu sportowców jest stereotypowych tyranów. Czy zastraszanie innych jest wymogiem dla sportowca? Nigdy nie musisz źle traktować innych. Najlepsi sportowcy są „graczami zespołowymi” i raczej wspierają innych, niż ich umniejszają. Podkreśl dobre cechy bycia sportowcem i odrzuć podłe stereotypy.
- Pytanie Czy dziewczyna może być sportowcem? Dziewczyna z pewnością może być sportowcem. Nigdy nie pozwól, aby stereotypy dotyczące płci przeszkodziły Ci w uprawianiu sportu lub robieniu czegokolwiek innego, co kochasz.
Reklama
Porady
- Nigdy nie okazuj braku pewność siebie w swojej szkole nie mów nerdowskich rzeczy, takich jak „Ta szkoła jest do bani”, „Przegrywamy we wszystkim” i „Każdy tutaj jest przegrany”.Bądź pozytywnie nastawionyi miej dużo ducha!
- Nie daj się złapać na dręczeniu lub znęcaniu się
- Koszule szkolne są fajne.
- Powszechnie uważa się, że Jocksprzywódcyszkoły, przejawiać cechy przywódcze,zaangażować sięi wyświetlaj mnóstwo plikówduch szkoły.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!
