Znalezienie się w sytuacji, w której miłość jest jednostronna, może być trudne. Może twoje zainteresowanie miłością jest nieświadome twoich uczuć; być może jesteś w związku, ale czujesz, że twój partner nie kocha cię tak bardzo, jak ty go kochasz (a nawet w ogóle). Możesz się zastanawiać, czy kiedykolwiek będziesz szczęśliwy. Przeanalizuj relację realistycznie i zdecyduj, czy jest to dla ciebie zdrowa sytuacja. Wtedy dzięki uczciwości, miłości własnej i wysiłkowi możesz być szczęśliwy w miłości jednostronnej.
Kroki
metoda 1 z 4: Obsługa jednostronnej relacji
- 1 Rozpoznaj, co się dzieje. Zanim będziesz w stanie poradzić sobie lub być szczęśliwym w jednostronnym związku, musisz zdać sobie sprawę, że jest on jednostronny. Pomyśl o tym, jak ty i twój partner odnosicie się do siebie i jak się poświęcacie. Jeśli konsekwentnie robisz więcej niż twój partner, prawdopodobnie jesteś w związku jednostronnym.
- Czy zawsze jesteś pierwszą osobą, która powie „kocham cię”?
- Czy generalnie to ty musisz sugerować, że oboje spędzacie razem czas?
- Czy zazwyczaj to ty robisz słodkie rzeczy dla swojej ukochanej osoby, podczas gdy ona rzadko o tobie myśli?
- dwa Zmień swój stosunek do siebie. Skupienie się na sobie pomoże ci być bardziej świadomym tego, jak szczerze myślisz o swoim partnerze i związku. Sprawi również, że będziesz szczęśliwszy z siebie.
- Zadbaj o swoje potrzeby i pragnienia. Pragnienie partnera może być łatwe przed własnymi. Dbaj o siebie, tak jak o swojego partnera.
- Spędzaj czas z dala od partnera, rozwijając własne zainteresowania.
- Upewnij się, że kochasz i szanujesz siebie.
- 3 Wyznaczać granice . Poświęć trochę czasu na poważne przemyślenie, co jest, a co nie jest w porządku dla twojego partnera. Na przykład możesz czuć się dobrze będąc tym, który pierwszy powie „kocham cię”, ale możesz nie myśleć, że może ignorować Twoje telefony. Dowiedzenie się, gdzie narysujesz linię, pomoże ci być szczęśliwszym, ponieważ nie będziesz mieć poczucia, że ktoś cię wykorzystuje.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o granicach swoich relacji. Daj mu znać, gdzie jest linia, zanim ją przekroczy.
- Zastanów się, co zrobisz, jeśli zignoruje twoje granice. Pomyśl, jak sobie z tym poradzisz.
- 4 Rozpoznaj sympatię celebrytów. Jeśli kochasz celebrytę lub kogoś sławnego, kogo nigdy nie spotkałeś, pamiętaj, że jest to w porządku i normalne, ale jest to zauroczenie, a nie miłość. Kochanie kogoś oznacza, że masz z nią związek i znasz ją osobiście. Jeśli zauroczysz się celebrytą, który graniczy z obsesją i sprawia, że jesteś nieszczęśliwy, sprawdźJak pokonać obsesję celebrytów.
- 5 Zadaj sobie pytanie, czy to dla ciebie zdrowy związek. Aby związek mógł funkcjonować i być zdrowy, oboje partnerzy muszą chcieć włożyć wysiłek w rozwiązywanie problemów, pomagać sobie nawzajem w trosce o siebie i wspierać się nawzajem. Jeśli twój partner nie jest skłonny do podjęcia pracy, to nie jest to naprawdę partnerstwo. Zapytaj swojego partnera, czy rozważyłby pójście na konsultację, aby odnieść się do twoich odczuć, że związek jest jednostronny i zaplanować, jak uczynić rzeczy bardziej zrównoważonymi.
- Jeśli twój partner nie jest skłonny do podjęcia wysiłku, zadaj sobie pytanie, czy tego naprawdę chcesz od związku i czy jest to zdrowe dla twojego dobrego samopoczucia. Możesz kochać swojego partnera, ale również zasługujesz na to, by być kochanym i wspieranym. Być może będziesz musiał zakończyć związek, aby znaleźć kogoś, kto da ci miłość i uwagę, na którą zasługujesz.
metoda dwa z 4: Przekaż swoją miłość
- 1 Bądź sobą . Nie próbuj zmieniać siebie, żeby ktoś cię kochał. Ta osoba przejrzy przez to i będzie na ciebie wściekła, że ją okłamałeś. Poza tym próba zaimponowania jej będzie cię stresować i nie będziesz się dobrze czuć wiedząc, że ją okłamujesz. Będziesz dużo szczęśliwszy, wiedząc, że jesteś wierny sobie i dasz jej szansę pokochania prawdziwego siebie.
- Jeśli normalnie nie lubisz piłki nożnej, nie siadaj przy meczu tylko dlatego, że twoja miłość wspomina, że ona to lubi.
- Nie idź na kompromis ze swoimi wartościami lub przekonaniami, aby skłonić ją do pokochania Ciebie. Robienie rzeczy, o których wiesz i uważasz, że są właściwe, sprawi, że poczujesz się dobrze.
- Wiedz, że jeśli ktoś cię kocha, nigdy nie zmusiłby cię do zrobienia czegokolwiek, czego nie chcesz.
- dwa Powiedz tej osobie. Jeśli twoje zainteresowanie miłością nie wie, jak się czujesz, daj mu znać. Z tego, co wiesz, on też mógłby cię kochać, ale po prostu bój się powiedzieć ci, albo nie umiesz tego okazywać. Poczujesz się szczęśliwszy, gdy mu o tym powiesz. Przynajmniej wtedy nie będziesz się zastanawiać, jak on się czuje i możesz zdecydować, co musisz zrobić w tej sytuacji.
- Jeśli twoja miłość jest przyjacielem, możesz spróbować powiedzieć: „Naprawdę cenię naszą przyjaźń i nie chcę jej stracić, ale chcę też, żebyś wiedział, że cię kocham”.
- Jeśli nadal kochasz swojego byłego, spróbuj powiedzieć: „Mimo że mieliśmy problemy, nadal cię kocham”.
- 3 Nie bądź prześladowcą. Zdrowe zainteresowanie miłością to ktoś, kto podziela Twoje wartości, jest kimś, komu możesz zaufać i na kim możesz polegać, a także jest kimś, kto jest tobą zainteresowany. Jeśli twoje zainteresowanie miłością w ogóle cię nie zna, nigdy z tobą nie rozmawiało lub tylko raz krótko, nie zna twojej rodziny, szczegółów życia, drugiego imienia itp., Może to być niezdrowy związek graniczący zobsesja. Bycie w jednostronnej miłości może czasami przekształcić się w nękanie, prześladowanie lub obsesję, jeśli na to pozwolisz. Z pewnością nie będziesz szczęśliwy, jeśli czujesz, że twoje zainteresowanie miłosne jej przeszkadza. Może się na ciebie bać lub wściekać, a także możesz wpaść w poważne kłopoty prawne.
- Jeśli nie masz związku z tą osobą - jest to ktoś, kogo podziwiasz z daleka i nigdy (lub ledwo) wchodziłeś z nią w interakcję - to doświadczasz zauroczenia, a nie miłości.
- Czy naprawdę znasz tę osobę, czy po prostu wiesz o niej? Rozmawiałeś z nią, dowiedziałeś się, co lubi i naprawdę widziałeś jej osobowość? A może podoba ci się to, jak ją postrzegasz? Nie możesz naprawdę kochać kogoś, kogo tak naprawdę nie znasz.
- Jeśli poprosi cię o pozostawienie jej w spokoju, uszanuj jej życzenia i zostaw ją w spokoju.
- Nie kontaktuj się z nią wielokrotnie. Trzymaj się swojego normalnego poziomu kontaktu.
- Nie podążaj za nią i nie dawaj jej niechcianych prezentów.
- Nie trolluj jej stron w mediach społecznościowych.
metoda 3 z 4: Bycie uczciwym wobec siebie
- 1 Mów szczerze o tej sytuacji. Zaakceptowanie go takim, jakim jest, może pomóc ci zdecydować, czy chcesz nadal kochać tę osobę i czekać, aż cię pokocha, czy też chcesz iść dalej. Szczerość wobec siebie w tej sytuacji pomoże ci być zadowolonym z każdej decyzji.
- Na przykład, jeśli twoje zainteresowanie miłosne wiąże się z długotrwałym związkiem i powiedział ci, że cię nie kocha, nie udawaj, że po prostu musi cię lepiej poznać. Na dłuższą metę po prostu cię zrani.
- Jeśli twoja sympatia nie wie, że go kochasz, to bądź ze sobą szczery, że to nie jest jednostronna miłość. Może to być po prostu brak komunikacji między wami.
- Jeśli kochasz swojego byłego, bądź ze sobą szczery, ponieważ mogą istnieć dobre powody, dla których nie są razem. Zastanów się, dlaczego zerwałeś i czy to naprawdę odpowiednia osoba dla Ciebie.
- dwa Szczerze mów, kogo kochasz. Czasami uwielbiamy pomysł kogoś, kto tak naprawdę jej nie poznał. Bądź ze sobą szczery, jeśli chodzi o to, co wiesz o swoich zainteresowaniach miłosnych i czy jest to typ osoby, która jest godna Twojej miłości. Świadomość, że dana osoba jest warta twojej miłości, sprawi, że będziesz szczęśliwszy, podejmując decyzję o jej pokochaniu.
- Czy są jakieś duże znaki ostrzegawcze, które przeoczasz? Czy ta osoba jest dla ciebie lub dla innych ważna? Czy zdradza swoją obecną miłość?
- Czy to ktoś, kogo dobrze znasz, jak przyjaciel i akceptujesz w niej zarówno dobre, jak i złe strony?
- 3 Powiedz szczerze, dlaczego nie pójdziesz dalej. Istnieje wiele różnych powodów, dla których ludzie kończą jednostronną miłością. Dowiedzenie się, dlaczego jesteś, pomoże ci wiedzieć, co z tym zrobić, aby być szczęśliwym.
- Na przykład, czy to dla ciebie wzór? Czy łatwo się zakochujesz, czy po prostu kochasz być zakochanym, niezależnie od tego, czy to naprawdę może się udać, czy nie?
- Czy ta osoba przesyła ci znaki, że może cię również kochać? Czy on cię trzyma?
- Czy to twój były i nadal chcesz być razem?
- 4 Szczerze podchodź do przyszłości. Czasami możemy być zbyt optymistyczni co do tego, jak potoczą się sprawy w przyszłości. Uważamy, że magicznie wszystko ułoży się tak, jak w filmach. Szczerze mówiąc, czy dana osoba kiedykolwiek Cię pokocha, to duży krok w kierunku zadowolenia z sytuacji.
- Pomyśl szczerze o tym, jak sobie z tym poradzisz, jeśli Twoje zainteresowania miłosne powiedzą Ci, że ona też Cię kocha.
- Zastanów się, jak to zniesiesz, jeśli powie ci, że nigdy cię nie pokocha.
- Pomyśl, jak długo możesz naprawdę być szczęśliwy, czekając, aż ona cię pokocha.
- 5 Rozważ swoje opcje. Zdecyduj, czy tego naprawdę chcesz. Kiedy szczerze powiesz sobie, jakie są możliwe skutki tej sytuacji, możesz podjąć decyzję, co chcesz zrobić. Zastanowienie się nad opcjami w tej sytuacji może pomóc ci dowiedzieć się, co naprawdę sprawi, że będziesz szczęśliwy teraz i w przyszłości.
- Zastanów się, czy chcesz nadal kochać tę osobę, nawet jeśli cię nie kocha. Jeśli to cię uszczęśliwi, zaakceptuj, że nie będzie to łatwe, ale wykorzystasz to jak najlepiej.
- Zastanów się, czy będziesz szczęśliwszy, jeśli pójdziesz dalej, i daj sobie szansę kochania kogoś innego i bycia kochanym w zamian.
- Nie ograniczaj się myśleniem, że to jedyna osoba, którą kiedykolwiek pokochasz. Pojawi się ktoś inny, by cię kochać i kochać w zamian.
metoda 4 z 4: Bycie szczęśliwym z siebie
- 1 Zwiększ swoją samoocenę. Możesz odczuwać odrzucenie, ponieważ twoja miłość nie jest odwzajemniona. Nie pozwól, aby fakt, że twoja miłość jest jednostronna, sprawił, że poczułeś się źle o sobie. Każdy kiedyś kochał kogoś, kto ich nie kochał. Pamiętaj, że jesteś niesamowitą osobą i jest w sobie wiele rzeczy, które możesz pokochać.
- Prowadź dziennik lub listę powodów, dla których jesteś kochany. Zaktualizuj go lub przeczytaj przynajmniej codziennie.
- Zwłaszcza jeśli twoja miłość cię nie zna, przypomnij sobie, że nie dałeś jej żadnego powodu, żeby cię nie kochała.
- Pamiętaj, że kochanie siebie jest pierwszym i najważniejszym krokiem do pokochania Ciebie przez kogoś innego.
- dwa Rób rzeczy, które lubisz. Jednostronna miłość może czasami powodować niepokój, stres i depresję, więc upewnij się, że poświęciłeś czas na robienie rzeczy, które sprawiają, że twoje nastawienie jest pozytywne. Robienie rzeczy, które lubisz, ogólnie cię uszczęśliwia, co obejmuje bycie szczęśliwym w jednostronnej miłości.
- Twoje zainteresowania i hobby również mogą sprawić, że będziesz interesujący dla swojej miłości. Możesz zrobić coś, co sprawi, że twoja miłość spojrzy na ciebie w nowym, pozytywnym świetle.
- Na przykład, jeśli grasz w tenisa, ćwicz dalej, aby być coraz lepszym.
- Rozwijaj nowe zainteresowania. Niektóre badania sugerują, że te same obszary mózgu, które kontrolują twoje uczucie miłości, kontrolują kreatywność. Warto więc dobrze wykorzystać tę dodatkową kreatywność i nauczyć się nowych umiejętności lub talentów.
- 3 Polegaj na znajomych. Mogą nie tylko pomóc Ci z dobrym spojrzeniem na sytuację, ale także Cię wspierać. Mogą ci przypomnieć, jak bardzo jesteś kochany, co sprawia, że rozmowa z przyjaciółmi i spędzanie czasu z nimi to dobry sposób na bycie szczęśliwym, gdy jesteś w jednostronnej miłości.
- Porozmawiaj z nimi o swoich uczuciach i poznaj ich opinię na temat sytuacji.
- Porozmawiaj o innych sprawach niż zainteresowanie miłością. Twoi przyjaciele też chcą usłyszeć o reszcie Twojego niesamowitego życia.
- Zaufaj im, aby dać Ci znać, jeśli Twoje uczucia wymykają się spod kontroli.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak mam radzić sobie z miłością, która właśnie wyszła z poważnego związku? Jeśli myślisz o poproszeniu swojej sympatii na randkę, najpierw pozwól swojej sympatii pokonać jej przeszły związek. Ludzie często potrzebują czasu na wyzdrowienie i powrót do zdrowia po zakończeniu związku. Spędzaj czas ze swoją sympatią i wspieraj ją tak, jak zrobiłby to przyjaciel. Z czasem twoja sympatia będzie znów gotowa na randkę, a to będzie okazja, aby zaryzykować i zaprosić go na randkę.
- Pytanie Jestem chłopcem (21), który jest szaleńczo zakochany w dziewczynie (18). Nigdy tak dużo nie rozmawialiśmy. Zawsze się do mnie uśmiecha, ilekroć się spotykamy. Minęło już 5 miesięcy i jestem w niej zakochany. Dzień i noc zawsze myślę tylko o niej. Boję się powiedzieć jej, że bardzo ją kocham. Jaka musi być jej reakcja. Jedynym sposobem na poznanie jej reakcji jest powiedzenie jej, jak się czujesz. Chociaż myśl o tym, żeby jej powiedzieć i zostać odrzuconym, jest bolesna, tak samo jest z myślą o możliwości bycia z nią i odpuszczenia jej. Bądź wierny sobie i swoim uczuciom, zbierz trochę odwagi i przygotuj się na jej pozytywną i negatywną reakcję. Jedyne dostępne odpowiedzi to tak lub nie - przygotuj się na każdą.
- Pytanie Jestem dziewczyną, która jest szaleńczo zakochana w facecie z mojej uczelni. Byliśmy w związku przez 7 miesięcy i ostatnio zdecydowaliśmy się zostać przyjaciółmi. Jednak nie mogę przestać go kochać i chcę kontynuować związek. Proszę, pomóż mi sprawić, by kochał mnie tak jak ja. Chociaż nie możesz sprawić, by ktoś cię pokochał, możesz nauczyć się akceptować tę przyjaźń i cieszyć się nią. Być może będziesz potrzebować mniejszego kontaktu z nim, aby pozwolić sobie na pokonanie swoich uczuć. Staraj się być aktywny ze swoimi przyjaciółmi i hobby i daj szansę na wyleczenie i przejście dalej.
- Pytanie Co powinienem zrobić, kiedy kocha mnie dwoje ludzi? Pomyśl o tym, co myślisz o każdej osobie. Może się okazać, że kochasz jednego z nich bardziej niż drugiego. Może się okazać, że w rzeczywistości nie kochasz żadnego z nich. Cokolwiek wymyślisz, bądź z nimi szczery o tym, jak się czujesz.
Reklama
Porady
- Uświadom sobie, że możesz być szczęśliwszy bez tej osoby.
Reklama
Ostrzeżenia
- Jeśli kochają kogoś innego, nie zaczynaj problemów z tą osobą. To tylko sprawi, że twoja miłość będzie na ciebie wściekła, a nie cię pokocha.
