Jak leczyć zapalenie stawów biodrowych

Jeśli masz artretyzm w biodrze, wiesz, jakie może to być kłopotliwe. Może ograniczać Twoją aktywność i utrzymywać ciągły ból, dlatego jednym z głównych sposobów leczenia zapalenia stawów biodrowych jest leczenie bólu i chorób za pomocą leków. Jednak zmiany stylu życia, takie jak wybór łagodniejszych ćwiczeń, stosowanie diety przeciwzapalnej, używanie urządzeń wspomagających i utrata wagi, również mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą. Jeśli nadal odczuwasz ból, inną opcją leczenia jest operacja, która może obejmować wymianę powierzchni stawu biodrowego lub wymianę stawu biodrowego.

Kroki

metoda jeden z 3: Leczenie zapalenia stawów lekami

1. jeden Weź dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak NLPZ. NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil, NeoProfen) i naproksen sodu (Aleve, Naprosyn) są stosowane w leczeniu bólu stawów. Pomagają również zmniejszyć stan zapalny, dzięki czemu są dobrym wyborem bez recepty w przypadku zapalenia stawów biodrowych.
   • Twój lekarz może zalecić wyższą dawkę niż standardowe zalecenia bez recepty. Mogą nawet napisać na to receptę.
   • NLPZ, zwłaszcza dawki na receptę, mogą wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak SSRI (rodzaj leków przeciwdepresyjnych), kortykosteroidy i leki przeciwzakrzepowe. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tego leku, który sprawdzi interakcje z innymi lekami, które przyjmujesz.
   • Ponadto lekarz może doradzić, czy stosowanie tego leku jest dobrym pomysłem, jeśli masz pewne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca lub wrzody żołądka.
   • Skutki uboczne mogą obejmować problemy żołądkowe, problemy z sercem, problemy z krwawieniem oraz choroby nerek lub wątroby.
2. 2 Wypróbuj dostępny bez recepty acetaminofen w celu złagodzenia bólu. Chociaż acetaminofen, bardziej znany jako Tylenol, nie jest środkiem przeciwzapalnym, może przynieść ulgę w bólu. Niektóre paracetamol są sprzedawane szczególnie w przypadku bólu stawów i zwykle są to tabletki o przedłużonym uwalnianiu 650 miligramów, które zapewniają długotrwałą ulgę.
   • Omów tę opcję z lekarzem, ponieważ przyjęcie zbyt dużej ilości acetaminofenu może spowodować uszkodzenie wątroby. Nigdy nie bierz więcej niż 4000 miligramów acetaminofenu w ciągu 24 godzin.
3. 3 Zapytaj swojego lekarza o kortykosteroidy. Te leki pomagają w stanach zapalnych, co oznacza mniejszy ból. Weź te leki przez wstrzyknięcie lub usta lub użyj miejscowego kremu.
   • Prednizon jest popularnym sterydem podawanym na zapalenie stawów.
   • Jeśli lekarz zrobi ci zastrzyk, najpierw znieczuli ten obszar. Następnie wstrzykną do stawu kortykosteroid. W razie potrzeby powtórz te zdjęcia 3-4 razy w roku.
   • Inną opcją jest zastrzyk nawilżający, który obejmuje podobną procedurę, z wyjątkiem tego, że lekarz wstrzykuje lubrykant, taki jak kwas hialuronowy. Ten kwas może zapewnić amortyzację stawu.
4. 4 Porozmawiaj z lekarzem na temat duloksetyny (Cymbalta). Chociaż ten lek jest przede wszystkim lekiem przeciwdepresyjnym, może również pomóc w przypadku przewlekłego bólu. Zapytaj swojego lekarza, czy ta opcja jest dla Ciebie dobra.
   • Ten lek może narazić Cię na samobójstwo, szczególnie jeśli jesteś młodym dorosłym. Uważaj na oznaki, takie jak pogarszająca się depresja, ataki paniki, bezsenność i zwiększony niepokój, kiedy po raz pierwszy zaczynasz ten lek. Należy również zwrócić uwagę na te objawy, gdy lekarz zwiększy dawkę. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią takie objawy.
   • Skutki uboczne mogą obejmować zmęczenie, suchość w ustach, zaparcia i pocenie się.
5. 5 Poproś o leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD). Leki te, w tym takie jak metotreksat i sulfasalazyna, działają na układ odpornościowy. Spowalniają tempo postępu choroby.
   • Nie powinieneś przyjmować tego leku, jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę. Niektóre z tych leków mogą z czasem spowodować uszkodzenie wątroby, dlatego należy omówić ten problem z lekarzem, szczególnie jeśli masz już problemy z wątrobą lub przyjmujesz leki wpływające na wątrobę. Ponadto niektóre szczepienia nie są bezpieczne, gdy jesteś na DMARD, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem przed ich otrzymaniem.
   • Uważaj na skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty, wypadanie włosów, bolesne oddawanie moczu lub gorączka, dreszcze i ból gardła. Porozmawiaj z lekarzem o tych działaniach niepożądanych.
   • Te leki są dostępne tylko na receptę, więc zapytaj lekarza, czy są dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
6. 6 Porozmawiaj o biologicznych modyfikatorach odpowiedzi na zapalenie. Leki te działają poprzez zatrzymanie reakcji zapalnej w różnych punktach procesu. Z kolei objawy zapalenia stawów są mniejsze. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy ten lek przyniesie Ci korzyści.
   • Nie wyłączają całkowicie układu odpornościowego. Raczej po prostu działają na jedną część układu odpornościowego, aby spowolnić odpowiedź.
   • Podstawowym ryzykiem związanym z modyfikatorami odpowiedzi biologicznej jest zarażenie się poważną infekcją, taką jak zapalenie płuc, które występuje u około 2 do 3 osób na 100.
   • Inne skutki uboczne zależą od przyjmowanych leków, ale mogą obejmować zwiększoną aktywność enzymów wątrobowych (wskazujących na zapalenie wątroby) i świszczący oddech, a także zwiększone ryzyko wystąpienia wysypki i półpaśca.
7. 7 Rozważ suplement, taki jak glukozamina lub chondroityna. Badania nad tymi suplementami nie są rozstrzygające. Jednak niektórzy ludzie uważają, że pomagają w bólach stawów, takich jak zapalenie stawów biodrowych. Poszukaj wspólnego suplementu, który zawiera jeden lub oba te składniki, aby sprawdzić, czy może Ci to przynieść korzyści.
   • Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Oba te suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekiem rozrzedzającym krew warfaryną. Glukozamina może z czasem uszkodzić nerki, a także może wpływać na poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę. Nie powinieneś przyjmować glukozaminy, jeśli jesteś uczulony na skorupiaki.
   • Zwykle przyjmowałbyś 500 mg glukozaminy 3 razy dziennie i / lub 200-400 mg siarczanu chondroityny 3 razy dziennie.
   Reklama

metoda 2 z 3: Dokonywanie zmian w stylu życia

1. jeden Weź udział w terapii zajęciowej, aby dostosować swoje nawyki. Terapeuta zajęciowy przeanalizuje Twoje codzienne zadania, aby pomóc Ci w dostosowaniu się. Te korekty odciążą Twoje biodro, ułatwiając Ci życie.
   • Poproś lekarza o skierowanie do terapeuty zajęciowego lub znajdź je w swoim ubezpieczeniu, korzystając z wyszukiwarki internetowej.
   • Na przykład krzesło prysznicowe może pomóc, jeśli podczas kąpieli odczuwasz ból biodra.
   • Alternatywnie, terapeuta zajęciowy może zasugerować unikanie schodów, aby nie obciążać biodra.
2. 2 Stwórz program ćwiczeń z fizjoterapeutą. Ćwiczenia są niezbędne w leczeniu zapalenia stawów biodrowych. Po pierwsze, pomaga schudnąć, co z kolei odciąża biodra. Ponadto może zwiększyć elastyczność i wzmocnić mięśnie wokół bioder.
   • Fizjoterapeuta pomoże ci opracować rutynę, która pozwoli ci ćwiczyć bez pogorszenia zapalenia stawów. Poproś swojego lekarza o skierowanie lub znajdź je za pomocą wyszukiwarki internetowej Twojego ubezpieczenia.
3. 3 Wybierz ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie lub jazda na rowerze. Jeśli wykonywałeś ćwiczenia, takie jak gra w tenisa lub bieganie, musisz wprowadzić pewne zmiany. Pływanie jest szczególnie dobrym ćwiczeniem dla osób cierpiących na artretyzm, ponieważ zapewnia trening całego ciała bez niepotrzebnego obciążania bioder.
4. 4 Zwiększ elastyczność i ruch dzięki jodze lub tai chi. Ćwiczenia te są zwykle delikatne dla stawów, a jednocześnie pomagają w elastyczności i bólu stawów. Mogą również pomóc zmniejszyć niepokój i stres jako dodatkowy bonus.
   • Poszukaj zajęć w Twojej okolicy, szczególnie skierowanych do osób cierpiących na artretyzm, a nawet jogi lub tai chi dla seniorów. Niektóre klasy dla seniorów pozwalają młodszym ludziom dołączyć, więc poszukaj jednej, nawet jeśli nie jesteś jeszcze „seniorem”.
   • Jeśli jakiś ruch powoduje ból w biodrze, unikaj tego.
5. 5 Schudnąć z dietą i ćwiczeniami, aby odciążyć biodra. Znalezienie ćwiczeń, które lubisz i które możesz wykonać przy niewielkim bólu, to świetny sposób na utratę wagi. Jednak Twoja dieta również odgrywa ważną rolę, więc upewnij się, że również obserwujesz, co jesz. Możesz nawet wzbogacić swoją dietę o pokarmy, które zmniejszają stan zapalny.
   • Staraj się wykonywać 30 minut ćwiczeń dziennie przez większość dni w tygodniu.
   • Jedz pokarmy o właściwościach przeciwzapalnych, takie jak ryby bogate w kwasy tłuszczowe Omega 3, jeżyny, orzechy, fasola, truskawki, oliwa z oliwek, bakłażan i płatki owsiane. W miarę możliwości unikaj przetworzonej żywności.
   • Obserwuj spożycie kalorii, aby upewnić się, że nie przyjmujesz ich więcej niż spalasz. Skorzystaj z internetowego kalkulatora kalorii, który pomoże Ci określić, ile kalorii należy spożyć.
6. 6 Korzystaj z urządzeń pomocniczych, takich jak laski i podpaski, aby ułatwić sobie życie. Podczas gdy laski, chodziki, łyżki do butów i łopatki nie uśmierzą bólu, mogą uczynić go bardziej znośnym. Na przykład, kiedy używasz laski lub balkonika, może to odciążyć Twoje biodro, zmniejszając ciśnienie.
   • Laski i chodziki pomagają w chodzeniu. Łyżki do butów to urządzenia, które pomagają w zakładaniu butów, a wyciągarki to wysięgniki, które pomagają chwytać rzeczy, które są poza zasięgiem.
   • Znajdź te urządzenia w dowolnej aptece lub dużym sklepie.
   • Wypróbuj inne pomocne urządzenia, takie jak urządzenia wspomagające skarpetki, które pomagają w zakładaniu skarpet bez schylania się, oraz deski sedesowe o zwiększonej wysokości, które zwiększają wysokość górnej części toalety, ułatwiając wstawanie.
   Reklama

metoda 3 z 3: Rozważanie opcji chirurgicznych

1. jeden Zapytaj o resurfację stawu biodrowego, jeśli jesteś młody i aktywny. Ta opcja jest mniej inwazyjna niż pełna wymiana stawu biodrowego. To dobra opcja, jeśli twoje biodro nie jest jeszcze zbyt mocno uszkodzone, ocena, którą może przeprowadzić twój lekarz.
   • W tej procedurze na głowę kości udowej nakłada się metalową osłonę, część stawu, która jest zwykle usuwana podczas wymiany stawu biodrowego. Metalowe pokrycie pomaga chronić połączenie.
   • Chociaż ta procedura jest mniej inwazyjna niż pełna wymiana stawu biodrowego, nadal jest to operacja, która wiąże się z ryzykiem, takim jak infekcja lub zakrzepy krwi.
2. 2 Poproś o osteotomię, jeśli jesteś młodszy z ciężkim zapaleniem stawów. Ta operacja może pomóc w skorygowaniu deformacji i problemów z ustawieniem, które prowadzą do zapalenia stawów. To dobra opcja, jeśli nadal jesteś stosunkowo aktywny.
   • Jeśli jesteś młody i aktywny, lekarze mogą nie chcieć wykonywać całkowitej wymiany stawu biodrowego. Dzieje się tak, ponieważ działania o dużym wpływie mogą szybciej zużywać zamiennik. Wymiana staje się luźna, co powoduje ból.
   • Podobnie jak w przypadku każdej operacji, podczas tej procedury istnieje ryzyko infekcji lub zakrzepów krwi.
3. 3 Omów wymianę stawu biodrowego w ciężkich przypadkach. Jeśli z czasem twój staw został poważnie uszkodzony przez zapalenie stawów, najlepszym rozwiązaniem może być wymiana stawu biodrowego. Chociaż wszystkie zabiegi chirurgiczne wiążą się z ryzykiem, po wyzdrowieniu po wymianie stawu biodrowego ból zwykle znacznie się zmniejsza.
   • W przypadku wymiany stawu biodrowego lekarz wyjmie uszkodzony staw i włoży sztuczny staw, aby go zastąpić.
   • Główne ryzyko związane z wymianą stawu biodrowego to infekcja i możliwe zakrzepy krwi. Twój sztuczny staw może również z czasem ulec zużyciu i może wymagać wymiany po raz drugi.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Niektóre suplementy, takie jak siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny, mogą złagodzić zapalenie stawów biodrowych i ból stawów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy są one odpowiednie dla Ciebie.

Reklama

Ostrzeżenia

• Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem leczenia, ponieważ oceni ogólny stan zdrowia, aby określić, czy jest to dla Ciebie dobre leczenie.

Reklama