Jak uczyć T-Ball

T-ball to okazja, aby pokazać dzieciom radości płynące z baseballu, jednocześnie ucząc ich podstaw. Jako nauczyciel skupiasz się na tym, by uczynić dzieci lepszymi graczami, a nie wygrywać. Aby to zrobić, podziel praktyki na wiele krótkich, prostych, ale zabawnych czynności. Ucząc biegania, uderzania, łapania i łapania, chwal dzieci za to, co robią dobrze, zamiast krytykować ich błędy. Nie zapomnij zafundować drużynie lody po meczu!

Kroki

metoda jeden z 5: Planowanie skutecznych praktyk

1. jeden Podziel swoje praktyki pomiędzy ćwiczenia i gry. Spróbuj wymyślić strukturę ćwiczeń, która obejmuje zarówno ćwiczenia próbne, jak i partie. Na przykład poświęć pięć minut na rozgrzewkę i 25 minut na ćwiczenia, takie jak mrugnięcie i trening w terenie. Po pięciominutowej przerwie niech dzieci rozegrają mecz.
   • Możliwość zagrania w prawdziwą grę w piłkę T to jedna z nagród, na które dzieci czekają po ciężkiej pracy w praktyce.
2. 2 Utrzymuj krótkie wyjaśnienia ćwiczeń i technik. Młodsze dzieci będą słuchać długiego wykładu o tym, jak złapać piłkę. Dopracuj swoje instrukcje do kluczowych punktów, takich jak „Ruszaj stopami” lub „Trzymaj rękawiczkę”. Lepiejpokazaćco mają zrobić, a następnie pozwól im spróbować przez kilka minut. Bądź cierpliwa i gotowa do powtarzania wszystkiego, co powiesz wiele razy w ciągu sezonu.
   • Pokaż im, pokazując im krok po kroku. Na przykład podczas wymachiwania kijem możesz pokazać, jak daleko mają rozstawić nogi, a następnie obrócić tylną stopę, aby się zamachnąć.
3. 3 Chwal dzieci za to, co robią dobrze. Nawet zawodowi gracze popełniają błędy. To są dzieci nowe w tym sporcie, więc wiele rzeczy pójdzie nie tak. Zamiast skupiać się na błędzie, pochwal ich za to, co zrobili dobrze. Będą pamiętać, aby zrobić to ponownie, gdy będziesz oferować porady, jak poprawić.
   • Na przykład powiedz „Dobry wysiłek! Teraz przekręć tylną stopę do przodu, wymachując kijem ”.
   • Krzyczenie i krytykowanie to niezawodny sposób, aby dzieci nienawidziły T-ball. Nawet jeśli twój pierwszy bazowy zostanie rozproszony przez robaka, zachowaj spokój i życzliwość.
4. 4 Poproś innych dorosłych o pomoc przy wielu dzieciach. Niektórzy trenerzy popełniają błąd, próbując uczyć cały zespół dzieci w tym samym czasie. W piłce T potrzebujesz innych dorosłych do wydawania bardziej zindywidualizowanych instrukcji. Spróbuj zaangażować innych rodziców. Mogą pomagać jako partnerzy podczas ćwiczeń, na przykład grając w łapanie z dziećmi.
5. 5 Zaplanuj zabawne zajęcia podczas i po piłce. T-ball to gra, więc nie przejmuj się. Pomiędzy zwykłymi ćwiczeniami włącz kilka zabawnych, takich jak konkursy rzucania, konkursy uderzeń, wyścigi wokół baz, zamrażanie tagów, w których bazy są bezpiecznymi strefami, lub gra w marynowanie. Skonfiguruj te ćwiczenia jako pięcio- lub dziesięciominutowe odświeżanie między ćwiczeniami. Po treningu proponuj pokusy, takie jak lody.
   • W przypadku marynaty stoisz na jednej podstawie, podczas gdy inna osoba dorosła stoi na innej podstawie. Dzieci stoją między wami, gdy próbujesz je oznaczyć.
   • Pamiętaj, że sport to nie życie dla twoich zawodników. Bardziej interesuje ich możliwość biegania i zabawy z przyjaciółmi.
   Reklama

metoda 2 z 5: Nauczanie technik mrugnięcia i biegu

1. jeden Wyświetl prawidłowe mrugnięcie postawa . Wejdź do pudełka z pałkarzem i omów odpowiednią technikę, zanim pozwolisz dzieciom ją powtórzyć. Ich stopy powinny być rozstawione na szerokość barków, skierowane w stronę bazy domowej. Niech lekko ugną kolana, trzymając nietoperza za sobą z rozluźnionym uchwytem.
   • Niech najpierw udają, że wymachują niewidzialnym nietoperzem. Możesz kazać im ćwiczyć w domu z plastikowym kijem, ale gracze T-ball używają aluminiowych pałek.
2. 2 Naucz je wysuwać kolana do przodu podczas zamachu. Powiedz dzieciom: „Twoje nogi kołyszą kijem”. Aby to zilustrować, powiedz im, że ich kolana są sprężynami. Podczas huśtania ich kolana powinny nieco się cofnąć, zanim wykonają zamach kijem do przodu. Przypomnij im, aby „zawrócili, a następnie szybko do przodu”, gdy wykonują kilka próbnych zamachów bez założonego tee.
   • Możesz powiedzieć dzieciom, żeby obracały tylną stopą, jakby gniotły robaka. Pivot sprawia, że ​​kolana przesuwają się do przodu, generując płynne, ale mocne zamach.
3. 3 Przypomnij im, aby nie spuszczali oka z piłki. Słyszałeś już to zdanie i to prawda. Podczas zamachu powinni skupić się na piłce. Aby to zrobić, będą musieli trzymać głowę na miejscu, wyśrodkowaną nad swoim ciałem. Powinien tak pozostać, gdy ich ręce przenoszą nietoperza przez całą drogę.
   • Poinformuj ich, że po uderzeniu piłki powinni przenieść swoją uwagę z piłki na bazę. To jedyny raz, kiedy nie muszą patrzeć na piłkę.
4. 4 Ćwicz z zawodami uderzania. Konkursy trafień są łatwe do skonfigurowania i służą jako zabawne sposoby na ćwiczenie technik uderzania. Umieść serię pachołków aż do pola zewnętrznego, a następnie pozwól wszystkim na zmianę uderzać w tee. Możesz przyznać punkty w zależności od tego, jak daleko dzieci uderzyły piłkę.
5. 5 Pokaż im, że baza oznacza, że ​​biegacz jest bezpieczny. Tag to gra, którą zna każde dziecko i dobrze przekłada się na baseball. Rzuć piłkę tak, aby była w grze, a następnie pozwól dziecku pobiec do pierwszej bazy. Upewnij się, że pozostaną na linii. Podnieś piłkę i spróbuj je oznaczyć. Powiedz im: „jeśli dotrzesz do bazy, jesteś bezpieczny”.
6. 6 Niech przebiegną przez pierwszą bazę. Aby to zachęcić, możesz postawić osobę dorosłą za pierwszą bazą z paczką naklejek. Kiedy jedno z dzieci przejdzie przez pierwszą bazę, daj mu naklejkę. Wyjaśnij, że pierwsza baza i baza domowa to jedyne miejsca, w których nie przestają biegać.
   • Będziesz musiał zmienić swoje podejście do polowych. Naucz dzieci tupania w bazie, gdy nie uderzają, aby zwolnić, zamiast zderzyć się z biegaczem.
   Reklama

metoda 3 z 5: Wyjaśnianie, jak Field Balls

1. jeden Pokaż im właściwe pole postawa . Ponownie, najpierw wyeksponuj podstawy, zanim pozwolisz dzieciom je odtworzyć. Pokrótce pokaż im, że ich stopy powinny być rozstawione na szerokość ramion. Niech lekko ugną kolana i podniosą głowy, aby zobaczyć płytę domową.
2. 2 Rzuć piłkami, aby ćwiczyć grę w polu. Unikaj używania nietoperza, ponieważ konsekwentne uderzanie jest wyzwaniem. Najpierw powoli rzucaj piłkami dzieciom, aby poczuły się bardziej komfortowo podczas gry w boisku. Zachęć ich, aby podczas oglądania piłki włożyli czubek rękawiczek do ziemi. Ich oczy powinny pozostać na piłce, dopóki nie znajdzie się w rękawicy.
3. 3 Przypomnij im, aby poruszali stopami podczas gry w polu. Większość piłek nie trafia bezpośrednio w graczy, więc często będziesz musiał powtarzać zwrot „rusz nogami”. Rzuć kilka piłek na boki. Po prawidłowym rozstawieniu dzieci tasują się i staną przed piłkami przed ich rozegraniem. Upewnij się, że ich stopy pozostają szerokie, na szerokość barków!
4. 4 Naucz je płynnego przejścia do rzutu. W Fielding chodzi o pracę nóg. Aby to pokazać, przypomnij im kolejność „szybko-wolno-szybko”. Po pierwsze, biegnij szybko, aby wywalczyć piłkę. Następnie zwolnij, aby wyłożyć piłkę. Zakończ szybkim szuraniem stóp przed wykonaniem rzutu.
5. 5 Wyjaśnij, że muszą opuścić bazę, aby gonić za piłkami. Początkowo dzieci będą wahać się przed opuszczeniem bazy, aby gonić luźne piłki. Zapytaj, do kogo należy baza. Na przykład powiedzą, że pierwsza baza należy do pierwszego bazowego. Poinformuj ich, że baza należy do biegacza i że czasami będą musieli ją opuścić, aby zagrać w grę z tagami.
   • Stań na bazie i zapytaj: „Jestem bazowym. Jeśli tu stanę, czy jestem bezpieczny? ” Jeśli ponownie zapytasz ich, do kogo należy baza, zorientują się, że jest ona dla biegacza.
6. 6 Skoncentruj się na konieczności odzyskania najpierw piłki. Powtórz dzieciom: „Najpierw piłka, potem podstawa”. Będą chcieli oznaczyć biegacza, ale nie mogą wygrać w tagu, jeśli nie mają piłki. Ponadto wiele rzutów będzie leciało poza zamierzony cel. Zachęć dzieci, aby opuściły bazę i zajęły pozycję do złapania.
   • Jeśli nadal patrzą na biegacza, zapytaj „Czy potrafisz złapać piłkę patrząc na biegacza?”
7. 7 Ustaw je obok podstawy podczas polowania. Dzieci nigdy nie powinny stać na podstawie. Dla własnego bezpieczeństwa poinstruuj ich, aby stanęli między podstawą a piłką. Rzuć im piłkę i pozwól im poćwiczyć z nią. Powinny się wyciągać tylko wtedy, gdy dotrze do nich piłka, trzymając stopę przy podstawie, dopóki nie będą musieli jej dotknąć.
   • Zanim piłka zostanie uderzona, mogą stać dalej od podstaw, ale nadal powinni być świadomi tego, co się wokół nich dzieje.
   Reklama

metoda 4 z 5: Pokazuje, jak złapać piłkę

1. jeden Ćwicz chwyty piłkami tenisowymi. Piłki do baseballu są trudne i bolą. Wystarczy jedno uderzenie, żeby dziecko się przestraszyło. Gdy to się stanie, stracisz ich jako gracza. Niech najpierw przyzwyczają się do używania rękawicy. Zanim przejdziesz na twardsze piłki, dzieci nabiorą pewności siebie i siły ramion.
2. 2 Pokaż im postawa za złapanie piłki. Łapanie piłki to jedno z największych wyzwań dla dzieci w T-ball. Użycie właściwej postawy sprawia, że ​​jest to bardziej możliwe w miarę rozwoju. Trzymaj stopy szerzej niż ramiona, a ręce z dala od ciała. Niech trzymają rękawice z boku z nadgarstkami skierowanymi w stronę ciała.
   • Jednym z ćwiczeń, które dzieci mogą wykonać, jest skok żaby. Niech skoczą do przodu i wylądują w pozycji łapania, którą im pokazałeś. Dla zabawy graj jak najgłośniej.
3. 3 Upewnij się, że wszystkie zaczepy są po stronie gracza. Większość dzieci zrobi to naturalnie, ale jeśli zauważysz, że ktoś trzyma rękawiczkę blisko ciała, zatrzymaj je. W piłce T będzie dużo nieudanych chwytów. Ostatnią rzeczą, jaką ktoś chciałby zobaczyć, jest twarda kula uderzająca w czyjąś twarz lub klatkę piersiową.
4. 4 Rozciągnij rękawicę, aby złapać. Rękawica powinna zaczynać się obok ciała dziecka. Kiedy piłka nadejdzie, mogą popchnąć ją do przodu, aby złapać piłkę. To pozwala im jednocześnie zobaczyć położenie rąk i piłkę. Na początku dzieciom będzie to trudne, ale zachęcaj je tak często, jak to możliwe. To dla ich własnego bezpieczeństwa.
   • Większość dzieci nie ma jeszcze siły, by robić to wygodnie, więc nauka zajmie im trochę czasu. Bądź cierpliwy.
5. 5 Zagraj w grę w łapanie. Każdy rodzic może pomóc swojemu dziecku nauczyć się łapać. Rzuć im piłkę i obserwuj ich technikę. Dorośli są najlepszymi partnerami do tego ćwiczenia, ponieważ rzadziej wykonują błędne rzuty. Jeśli uczysz zespół dzieci, możesz pozwolić im rzucać się do siebie. Zacznij od niskich rzutów i przechodź do wyskakujących okienek, gdy poczujesz, że dzieci są gotowe.
   • Jeśli pozwolisz dzieciom rzucać się do siebie, wyznacz dorosłego, aby ścigał luźne piłki. Daj dzieciom kilka dodatkowych piłek, aby nie musiały czekać.
   Reklama

metoda 5 z 5: Nauczanie technik rzucania

1. jeden Niech skierują ramię w stronę celu. Niech każdy dzieciak stanie przed tobą. Każde dziecko powinno postawić za sobą stopę do rzucania. Następnie powinni obrócić swoje ciała tak, aby przeciwległe ramię wskazywało bezpośrednio na cel. Daj im demonstrację, zanim im pozwolisz rzucać .
   • Wszystko jest dobrym odbiorcą rzutu, w tym kosze, rożki i inni dorośli.
2. 2 Poinstruuj dzieci, aby podniosły łokieć do rzucania. Ich ramiona muszą unieść się na wysokość ramion. Następnie niech przyniosą ręce do rzucania za głowy. Powiedz im „Twój łokieć wskazuje cel jak wielka strzała”.
3. 3 Poproś ich, aby szurali do przodu przed rzuceniem piłki. Poproś dzieci, aby dwa razy wystąpiły do ​​przodu, zanim wykonają rzut. Przypominaj im raz po raz, aby „ruszali stopami”. Wykonaj krok do przodu przednią stopą, a następnie podążaj za nią tylną stopą. Powtórz to po raz drugi. Następnie tylna stopa pozostaje mocno osadzona pod ramieniem rzucającym.
   • Powiedz dzieciom, że „Nie rzuca się piłką ręką”. Chociaż nie jest to do końca prawdą, pokazuje im, że nogi są ważne dla mocnych, celnych rzutów.
4. 4 Przesuń ramię do przodu, aby rzucić piłkę. Aby rzucić piłkę, łokieć ramienia rękawicy cofa się, a ramię rzucające przesuwa się do przodu. Obserwuj dzieci, jak wypuszczają piłkę. Upewnij się, że ręka do rzucania znajduje się powyżej łokcia. Jeśli tego nie zrobią, rzucą się na boki.
   • Kiedy uczysz ich tej techniki, używaj wyrażenia „tasuj, tasuj, ciągnij, pstrykaj”. Pomaga im połączyć ruchy stopy i ramion.
5. 5 Powstrzymaj dzieci przed wyrzucaniem piłki w łuk. Na początku niektóre dzieciaki rzucają piłkę wysoko w powietrze. Popraw to, zanim stanie się nawykiem. Delikatnie przypomnij im, że szybkie rzuty pozostają równe z podłożem. Cofnij się i przećwicz mechanikę dobrego rzutu, aby zachęcić ich do tego, by nie rzucali piłką w łuk.
   • Jednym z ćwiczeń jest rzucanie odbijających się piłek partnerowi łapiącemu. To także świetna okazja, aby poćwiczyć fielding.
6. 6 Poćwicz rzucanie do celu. Wymyślenie gry to świetny sposób, aby pozwolić dzieciom bawić się, ćwicząc technikę rzucania. Ustaw wiadro lub kosz na bieliznę na ziemi. Z pewnej odległości dzieci na zmianę próbują wbijać piłki do kosza. Przypisz punkty, na przykład pięć punktów za uderzenie w bok kosza i dziesięć za uderzenie w środek. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Co to znaczy być dobrym coachem?Isaac Hess
  Trener i instruktor baseballu Isaac Hess jest trenerem baseballu, instruktorem i założycielem MADE Baseball Development and Champion Mindset Training Program, programu treningowego baseballu z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Isaac ma ponad 14-letnie doświadczenie w trenowaniu baseballu i specjalizuje się w prywatnych lekcjach i turniejach. Grał w baseball zarówno w ligach zawodowych, jak i kolegialnych, w tym w Washington State University i University of Arizona. Isaac znalazł się na liście 10 najlepszych kandydatów na baseball w Ameryce w 2007 i 2008 roku. W 2007 roku uzyskał tytuł licencjata w dziedzinie rozwoju regionalnego na University of Arizona.Isaac HessOdpowiedź eksperta trenera i instruktora baseballu Bądź pozytywny i wykorzystuj pozytywne opinie, aby motywować swoich graczy. Stwórz zespołową atmosferę i zmotywuj swój zespół, aby być dla siebie nawzajem. Ważne jest również, aby dowiedzieć się, kiedy musisz wkroczyć, aby uczyć swoich graczy, a kiedy musisz trzymać się z daleka i pozwolić im uczyć się samodzielnie. Nie zaszkodzi też dobrze znać grę!

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Baw się dobrze! To gra, a to są dzieci. Nie myślą o wygrywaniu lub graniu w pierwszej lidze.
• Negatywność, złość i ostra krytyka zniechęcają dzieci do gry. Zachęcaj.

Reklama

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Piłki tenisowe
• Rękawica
• Podstawy
• Nietoperze