Jak przetrwać upadek przez lód

W klimacie północnym z dużą ilością jezior i rzek lód jest częstym widokiem podczas chłodniejszych miesięcy. Formowanie się lodu daje możliwość korzystania z różnorodnych zajęć zimowych, takich jak wędkarstwo podlodowe, gra w hokeja i narciarstwo biegowe. Jeśli jednak lód nie jest gruby i nie wytrzyma Twojego ciężaru, istnieje niebezpieczeństwo wpadnięcia przez lód do bardzo zimnej wody. W wodzie panika, hipotermia i utonięcie to trudne wyzwania do pokonania. Przetrwanie upadku przez lód jest z pewnością możliwe, ale wymaga odwagi i znajomości kilku ratujących życie wskazówek.

duże buty do tenisa

Kroki

Część jeden z 2: Wydostanie się z wody

1. jeden Przygotuj się. Kiedy już zdasz sobie sprawę, że spadasz przez lód i wpadasz do zimnej wody, musisz się przygotować i świadomie zatrzymać swój odruch, by złapać oddech i wdychać powietrze, jeśli twoja głowa zostanie zanurzona. Nie należy lekceważyć szoku związanego z przebywaniem w zamarzniętej wodzie, ponieważ powoduje on natychmiastowe zmiany w oddychaniu i tętnie.
   • Natychmiast wezwij pomoc, jeśli w pobliżu są inne osoby.
   • Gdy znajdziesz się w zimnej wodzie, reakcja szoku zimnego organizmu, zwana „odruch tułowia”, sprawi, że będziesz chciał złapać powietrze i hiperwentylować, ponieważ twoje tętno gwałtownie przyspiesza, ale musisz tego unikać, zwłaszcza jeśli jesteś pod wodą. Ten początkowy szok zwykle mija w ciągu jednej do trzech minut, gdy twoje ciało lekko aklimatyzuje się do zimna.
   • Chociaż początkowy szok zimna mija, nadal jesteś w poważnym niebezpieczeństwie szybko rozwijającej się hipotermii, co oznacza, że ​​twoje ciało traci ciepło szybciej niż je wytwarza. Zaledwie 4-stopniowy spadek temperatury ciała może wywołać hipotermię.
2. 2 Zachowaj jak największy spokój. Fizyczny ból zanurzenia w lodowatej wodzie w połączeniu ze wszystkimi fizjologicznymi zmianami w odpowiedzi na „zimny szok” (przyspieszenie akcji serca i oddechu, wysokie ciśnienie krwi, wydzielanie adrenaliny) może łatwo doprowadzić do paniki. Jednak zachowanie spokoju i kontrolowanie oddechu pozwala lepiej myśleć i opracować plan wyjścia z wody. Weź głęboki i powolny oddech po początkowym szoku, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo paniki. Nie masz dużo czasu, ale prawdopodobnie więcej czasu niż myśli spanikowany umysł.
   • Hipotermia pojawia się, gdy temperatura ciała spada poniżej 95 ° F (35 ° C), ale jej osiągnięcie zajmuje trochę czasu i zależy od wielu czynników. Utrzymywanie głowy nad wodą i jak największej części ciała poza wodą da Ci więcej czasu.
   • W zależności od wielu czynników, takich jak kondycja fizyczna, ilość tkanki tłuszczowej, rodzaj i ułożenie warstw odzieży, temperatura otoczenia i odczuwalna temperatura, może minąć od 10 do 45 minut, zanim wystąpi hipotermia i utrata przytomności w zimnej wodzie.
   • Zdejmij wszelkie ciężkie przedmioty lub odzież, które Cię obciążają, takie jak plecak, saszetka lub narty. Zmniejszy to ryzyko utonięcia.
3. 3 Skoncentruj swoją energię na natychmiastowym wydostaniu się. Kiedy już się uspokoisz i masz głowę nad wodą, musisz skoncentrować swoją energię na jak najszybszym wydostaniu się, a nie na stąpaniu po wodzie i czekaniu na pomoc. Poruszaj nogami jak na rowerze i trzymaj głowę nad wodą, odchylając ją do tyłu. Ustaw się i skup się na powrocie do miejsca, w którym upadłeś, ponieważ inne krawędzie są prawdopodobnie wystarczająco mocne, aby pomóc ci się wydostać.
   • Pozostawanie w wodzie może skrócić czas przeżycia o 50%
   • Spróbuj zorientować się w miejscu, w którym spadłeś przez lód i podnieś ręce do góry tak wysoko, jak to tylko możliwe, aby inni mogli Cię zobaczyć.
   • Jeśli jesteś pod wodą, zawsze szukaj kontrastowych kolorów. Kiedy lód jest pokryty śniegiem, dziura będzie ciemniejsza; lód bez śniegu sprawi, że dziura będzie lżejsza.
   • W większości przypadków chłodzenie nerwowo-mięśniowe lub „niepowodzenie pływania” jest większym i bardziej bezpośrednim problemem niż hipotermia. Zasadniczo większość ludzi będzie miała od trzech do pięciu minut, zanim zimna woda osłabi ich mięśnie i koordynację, sprawiając, że pływanie i kopanie nogami będzie bardzo trudne lub niemożliwe.
   • Jeśli przebywasz z innymi ludźmi, krzycz głośno, aby dać im znać, że się wpadłeś. Mogą nie chcieć lub nie być w stanie ci pomóc, ale przynajmniej cię nie opuszczą i mogą zadzwonić pod numer alarmowy komórka.
4. 4 Ustaw się poziomo i kopnij nogami. Gdy już się zorientujesz i zdecydujesz, gdzie wyjdziesz z wody, szybko podpłyń do niej i złap się krawędzi lodu. Wyciągnij jak najwięcej górnej części ciała z wody. Chwyć górę lodu i podeprzyj się przedramionami i łokciami. Następnie ustaw dolną część ciała poziomo i kopnij nogami tak mocno, jak to możliwe, w nadziei, że wyskoczysz z wody na lód - podobnie jak robią to foki w Arktyce.
   • Po uniesieniu górnej części ciała na krawędź lodu odczekaj kilka sekund, aby Twoje ubrania spłynęły jak najwięcej wody. Zmniejszy to Twoją wagę i ułatwi Ci wyskoczenie z wody.
   • Jeśli po około 10 minutach nie jesteś w stanie wydostać się z wody, prawie na pewno nie wyjdziesz z wody własnymi wysiłkami, ponieważ nastąpi niepowodzenie w pływaniu i hipotermia - ale nie panikuj też na tym etapie .
   • Jeśli nie możesz wyjść samodzielnie, oszczędzaj energię (i ciepło), poruszając się jak najmniej i czekaj na ratunek. Skrzyżuj nogi, aby oszczędzać ciepło i staraj się trzymać ręce z dala od wody, ponieważ twoje ciało traci ciepło 32 razy szybciej w zimnej wodzie niż w zimnym powietrzu.
5. 5 Po wyjściu przetocz swoje ciało po lodzie i odejdź od miejsca, w którym spadłeś. Po wydostaniu się z zimnej wody oprzyj się chęci wstania i ucieczki w kierunku brzegu, ponieważ możesz ponownie wpaść. Zamiast tego pozostań rozłożony na lodzie (tak, aby ciężar rozkładał się na większym obszarze) i powoli tocz swoje ciało w kierunku grubszego lodu lub twardego podłoża.
   • Przynajmniej odsuń się od dziury w lodzie o kilka stóp, zanim spróbujesz wstać.
   • Jeśli możesz, prześledź swoje ślady z powrotem do brzegu lub twardego podłoża - poprzednio utrzymywał Twoją wagę, więc prawdopodobnie znów utrzyma Twoją wagę.
   • Pamiętaj, że zawsze powinieneś trzymać się z dala od lodu, który ma tylko 3 cale (7,6 cm) grubości lub mniej, szczególnie w cieplejsze dni, kiedy lód się topi.
   • Przynajmniej 4 cale (10,2 cm) grubości lodu jest potrzebne do łowienia pod lodem, spacerów lub narciarstwa biegowego, podczas gdy co najmniej 5-6 cali jest potrzebne do podparcia skutera śnieżnego lub ATV.
   Reklama

Część 2 z 2: Przetrwać po wyjściu

1. jeden Wróć swoimi śladami w bezpieczne miejsce. Po wyjściu z wody tylko część walki o przetrwanie jest zakończona, ponieważ hipotermia prawdopodobnie szybko postępuje w twoim ciele. W związku z tym, gdy będziesz już na bezpiecznej pozycji, szybko prześledź swoje kroki lub ścieżkę z powrotem do brzegu i / lub pojazdu lub kabiny, aby się rozgrzać. Twoje mięśnie nóg prawdopodobnie nie będą chciały współpracować z powodu zimnego szoku, więc być może będziesz musiał się czołgać lub ciągnąć.
   • Poproś o natychmiastową pomoc, jeśli w pobliżu są ludzie. Mogą nie mieć żadnej wiedzy medycznej na temat przetrwania lub ratownictwa, ale mogą przynajmniej pomóc ci dostać się w bezpieczne miejsce i może wezwać dodatkową pomoc.
   • Początkowe oznaki i objawy hipotermii obejmują dreszcze, zawroty głowy, hiperwentylację, przyspieszenie akcji serca, lekkie splątanie, trudności w mówieniu, niezdarność i umiarkowane zmęczenie.
   • Objawy ciężkiej hipotermii obejmują bardziej zaawansowaną dezorientację, złe podejmowanie decyzji, brak koordynacji, gwałtowne dreszcze (lub jej brak), niewyraźną mowę lub niespójne mamrotanie, słaby puls, płytki oddech i postępującą utratę przytomności.
2. 2 Kiedy znajdziesz się w środku, zdejmij mokre ubranie. W tej chwili może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale zdjęcie mokrych ubrań to najszybszy sposób na podniesienie podstawowej temperatury ciała - zakładając, że masz suche ubrania lub dostępne źródło ciepła. Zewnętrzne źródło ciepła nie może przedostać się do mokrej odzieży i rozgrzać, dlatego należy je szybko zdjąć i owinąć w suchą odzież i / lub koce.
   • Jeśli nie możesz wejść do środka, przed zdjęciem odzieży znajdź miejsce osłonięte od wiatru lub żywiołów, najlepiej mieszkanie lub pojazd. Jeśli nie, stań za drzewami, kamieniami lub zaspą, aby uchronić się przed dodatkowym chłodem wiatru.
   • Jeśli jesteś dopiero we wczesnym stadium hipotermii i nadal czujesz, że masz nadmiar energii, po zdjęciu ubrania wykonaj kilka pompek lub podstawowych ćwiczeń kalistenicznych, aby się rozgrzać i poprawić przepływ krwi.
3. 3 Rozgrzewaj się stopniowo. Po zdjęciu mokrej odzieży musisz szybko znaleźć suche zamienniki i źródło ciepła, ale nie wszystko na raz. Przy zaawansowanej hipotermii możesz już nie drżeć lub czuć się bardzo zimno. Wielu pacjentów zgłasza uczucie odrętwienia. Jeśli nie przyniosłeś ubrania na zmianę, poproś innych o dodatkowe ubrania, kurtki lub koce. Pamiętaj, aby zakryć głowę i odizolować ciało i stopy od zimnej ziemi. Śpiwory, wełniane koce lub koce kosmiczne pomogą Ci zachować ciepło ciała i go ogrzać.
   • Jeśli nie masz mieszkania ani pojazdu, w którym możesz się ogrzać, będziesz musiał rozpalić ogień. Przed zebraniem drewna i rozpaleniem ognia upewnij się, że nie masz mokrego ubrania i wskoczysz w coś suchego. Poproś ludzi o pomoc, jeśli są w pobliżu.
   • Gdy znajdziesz się przed źródłem ciepła (kominek, otwory wentylacyjne w pojeździe, ognisko), przyłóż kolana do klatki piersiowej i trzymaj mocno nogi, aby zachować ciepło ciała. Jeśli przebywasz z innymi ludźmi, zbierzcie się razem w ciasnym kręgu naprzeciw siebie, aby dzielić się ciepłem ciała.
   • Wypij ciepły, słodki napój bezkofeinowy. Kubek ogrzeje dłonie, a płyn do wnętrzności.
   • Jeśli używasz poduszek grzewczych lub termoforów, umieść je w pobliżu głównych tętnic, takich jak okolice pachwiny, pachy lub ramiona. Zawsze umieszczaj barierę między źródłem ciepła a skórą, aby zapobiec poparzeniom. Ekstremalne ciepło może uszkodzić skórę lub wywołać nieregularne bicie serca i zawał serca. Pamiętaj, że próbujesz powoli i bezpiecznie podnieść swoją podstawową temperaturę ciała, a to może zająć kilka godzin.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Jak mogę zapobiec upadkowi podczas jazdy na łyżwach po jeziorze i zachować spokój moich przyjaciół? Zwróć uwagę na lód i gdzie są inni łyżwiarze. Większość jezior będzie miała znaki wskazujące na miejsca, w których lód jest cieńszy, dlatego te przestrzenie powinny być szersze. Zawsze upewnij się, że widzisz wyraźnie co najmniej jednego innego rolkarza, ponieważ jeśli ich widzisz, prawdopodobnie mogą Cię zobaczyć w nagłych przypadkach. Utrzymywanie spokoju przyjaciół to coś, co różni się w zależności od osoby, z mojego doświadczenia wynika, że ​​najlepszą rzeczą, jaką możesz im powiedzieć, jest: „W porządku jest się bać, ale ja ci pomogę”.
• Pytanie Jakiego narzędzia mogę użyć, aby wyciągnąć się z lodowatej wody, jeśli wpadnę? Jeśli masz przy sobie nóż, wbij w grubą część lodu i wyciągnij się.
• Pytanie A jeśli lód jest ostry, kiedy wychodzę? Uzyskanie kilku cięć to nic, gdy próbujesz uratować życie. Postępuj zgodnie z instrukcjami powyżej, jak zwykle.
• Pytanie A jeśli nie mogę się wyrwać i umrę? Rhia O'Halloran Wtedy umrzesz. Niewiele możesz z tym zrobić. Ale jeśli zachowasz spokój, powinieneś być w stanie znaleźć dziurę, przez którą wpadłeś, lub przebić nową, więc jeśli będziesz postępować zgodnie z instrukcjami w artykule, możesz uniknąć śmierci.
• Pytanie Co się stanie, jeśli spadniesz przez lód, a lód szybko się złączy? Tłuczony lód nie zamknie się natychmiast z powrotem. Jeśli jednak okaże się, że nie możesz wrócić do dziury, będziesz musiał bardzo szybko spróbować zrobić nowy. Spróbuj przebić się przez lód.
• Pytanie Jak mogę przetrwać upadek przez lód, jeśli nie umiem pływać? Trzymaj się lodu i podciągnij się. Jeśli nie możesz się podnieść, trzymaj się lodu. Osoba znajdująca się w pobliżu na pewno cię usłyszy, a jeśli będziesz się trzymać, wszystko będzie dobrze.
• Pytanie A jeśli wpadnę pod lód i nie mogę znaleźć dziury, przez którą wypadłem? Spróbuj przełamać lód nad sobą wszelkimi niezbędnymi środkami. W ten sposób możesz wydostać się przez nową utworzoną dziurę.
• Pytanie A co, jeśli nie mogę znaleźć żadnego źródła ciepła i nie mam dość energii, aby się poruszać? Natychmiast wezwij pomoc. Jeśli nikogo nie ma w pobliżu, odzyskaj energię i udaj się na brzeg. Następnie zakop w śniegu lub spróbuj rozpalić ognisko.
• Pytanie Czy można przebić się przez lód od spodu, jeśli nie mogę znaleźć dziury, przez którą wypadłem? Jaki jest najlepszy sposób na przebicie się? IPadchris Jeśli lód ma około 3 'grubości, jest wysoce prawdopodobne, że odniesie sukces. Przy grubości około 10 'masz niewielkie szanse. W większości przypadków nogi są silniejsze od dłoni, więc staraj się kopać najmocniej. Jeśli nie możesz skutecznie tupać lub uderzać, szybko znajdź ostry kamień lub nawet gałąź z ostrą stroną i przeciśnij się przez lód.
• Pytanie Jeśli jestem sam i zdołam wyjść z wody, jak miałbym się ogrzać? Jak najszybciej zejdź z lodu, a jeśli masz zapałki, rozpal ogień. Jeśli nie masz zapałek, aby rozpalić ogień, zakop się w śniegu, pozostawiając dziurę powietrzną.