Jak zacząć żonglować kontaktami

Contact Juggling to styl manipulacji pojedynczą lub wieloma piłkami, zwany także Dynamic Manipulation i Sphereplay, wielokrotnie widziany w filmie Labirynt . Doświadczony żongler kontaktowy w końcu będzie w stanie toczyć, kręcić, rzucać i podawać piłkę w tę iz powrotem, wykonując pętlę i podskakując po czubkach palców, dłoniach, wierzchach dłoni, ramionach i innych częściach ciała w wdzięcznym tańcu.

Kroki

1. jeden ' The Cradle . Wyciągnij ulubioną rękę, dłonią w dół, z palcami rozłożonymi i dotykającymi. Delikatnie zanurz wyprostowany środkowy palec, aby zrobić kołyskę dla piłki. Umieść i pozostaw piłkę na czubkach palców w pobliżu drugich kostek pierwszego, środkowego i serdecznego palca. Trzymaj go tam przez kilka minut, aby przyzwyczaić się do tego. Poruszaj dłonią dookoła, w górę iw dół, gdy kulka jest na niej kołysana, dostosowując się do bezwładności. Znajdź kołyskę na obu dłoniach i przyzwyczaj się do tego, że piłka tam jest. Jest to nieodłączne dla żonglerki kontaktowej.
2. 2 Palm to Cradle Over the Edge (transfer) - Trzymaj piłkę w otwartej dłoni, ustaw ją na górnej, mięsistej części między trzecią a drugą kostką. Teraz, trzymając palce razem i wyprostowane (ale nie napięte), delikatnie podnieś piłkę i obróć otwartą dłoń do wewnątrz, wciąż pod piłką, tak aby przetoczyła się po zewnętrznej krawędzi palca wskazującego i wylądowała w kołysce pozycję na dłoni. Poczekaj chwilę. Teraz obróć ją z powrotem do dłoni, wykonując przeciwny ruch obrotowy, opuszczając płaszczyznę dłoni z powrotem w dół, jeśli zajdzie taka potrzeba. Ćwicz, aż piłka porusza się tak mało, jak to możliwe, podczas gdy twoja ręka porusza się pod nią. W końcu pojawią się „słodkie miejsca”, w których instynktownie to poczujesz i wykonasz ruch bez wysiłku.
3. 3 Dłoń do kołyski nad końcówkami (przenoszenie) - Ponownie umieść piłkę w otwartej dłoni, jak w kroku 2, ale tym razem piłka będzie toczyć się po opuszkach palców, a nie po krawędzi palca wskazującego. Trzymaj piłkę w otwartej dłoni ze złączonymi palcami i wskazując w kierunku dziesiątej (po lewej) lub drugiej (po prawej), w zależności od tego, z której ręki zaczynasz (powinno wyglądać, jakbyś miał wzruszyć ramionami jedną ręką). Następnie, używając łokcia jako przeciwwagi (spraw, aby ramię również pracowało), równomiernie przesuwaj otwartą dłoń do siebie za pomocą wycieraczki przedniej szyby, wyginając w łuk i pozwól piłce przetoczyć się po czubkach palców (pomiędzy pierwszy i środkowy palec), a następnie do pozycji kołyski (górna część dłoni). Gdy piłka zatrzyma się na kołysce, obróć / zamachnij ręką w tym samym łuku z powrotem do pozycji wyjściowej i pozwól piłce przejść z powrotem przez czubki palców do dłoni. Piłka powinna ostatecznie przejść bez zbytniego rozstawienia palców, ale jeśli zajdzie taka potrzeba, rozsuń je dalej i wykonaj przez chwilę właściwy ślad. Możesz również spróbować nauczyć się tego transferu, trzymając piłkę najpierw przed sobą, a następnie wyskakując ją do dłoni.
4. 4 Motyl - jest to poprzedni transfer opuszkami palców dłoni do kołyski, wykonywany rytmicznie w przód iw tył, dzięki czemu kulka porusza się płynnym ruchem ósemki lub wycieraczki przedniej szyby, przesuwając się tam iz powrotem. Jedyna różnica polega na tym, że łokieć powinien mieć swobodę ruchu o wiele więcej, aby wspierać płynny ruch. Aby uzyskać dobrze zaokrągloną ósemkę, podnieś piłkę z dłoni po niewielkim, wewnętrznym łuku, gdy piłka przechodzi nad nią z powrotem do kołyski. Zacznij powoli i celowo, aby przyzwyczaić się do ruchu i go obserwować. Motyl wygląda jednak najlepiej, gdy jest dobrze dopasowany i elegancki. Kiedy już to zrobisz, spróbuj odwrócić kierunek ósemki.
   • Podczas ruchu motyla na zewnątrz (kiedy piłka toczy się na dłoń) pamiętaj, aby nie chwycić ani nie chwycić piłki przed przetoczeniem jej z powrotem do kołyski. Piłka powinna być widoczna nawet w dłoni.
   • Opanowanie motyla prowadzi do bardziej efektownych, pośrednich ruchów, takich jak przejście z góry na górę.
5. 5 Poza - istnieje wiele innych transferów i przepustek, a także izolacji: utrzymywanie piłki w jednym ustalonym miejscu w przestrzeni, podczas gdy ręce chwytają, trzymają i poruszają się wokół niej, gdy piłka wydaje się unosić w powietrzu. Istnieją również zwijanie ramion, stragany na łokciach, zwijanie klatki piersiowej i (dla niektórych bardzo utalentowanych osób) rolki głowy, szyi, pleców i ramion. Doświadczeni żonglerzy kontaktowi wykonują również wiele rodzajów obracania dłoni, obracając w dłoniach wiele piłek. I tak dalej; jeśli możesz to sobie wyobrazić, prawdopodobnie da się to zrobić. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Aby ograniczyć konieczność ścigania upuszczonej piłki po pokoju, możesz poćwiczyć na łóżku.
• Płynne ruchy wymagają czasu - Nie przejmuj się zbytnio niechlujną, początkową wersją sztuczki. Przebijanie się przez to tygodniami jest w porządku; po prostu kontynuuj powtarzanie! Może to zająć miesiące, ale załamania znikną i wdzięczność pojawi się sama. Niezależnie od twojej równowagi i odruchów, pamięć mięśniowa nieuchronnie osadzi się w twoich rękach i ramionach, znacznie poprawiając ich reakcje.
• Palce żonglera kontaktowego powinny być wyprostowane, stykające się i tak proste, jak to tylko możliwe, bez naprężenia lub ultrasztywności. Jednak w przypadku niektórych podań można je lekko rozsunąć, nie niszcząc iluzji (szczególnie w przypadku większych piłek). Jednak stale rozłożone palce są złe, podobnie jak zawsze sztywne ręce do ciosu karate.
• Proszę używać tego pisemnego opisu w połączeniu z filmami wideo z witryn żonglerskich lub ogólnie z internetu. Naprawdę jest to umiejętność, której można się nauczyć wizualnie i odniesiesz większe korzyści z tego poradnika, oglądając prawdziwe filmy.
• Uczenie się podrzucania. Niektórym początkowo łatwiej jest się uczyć, podrzucając piłce bardzo lekki rzut z dłoni, a następnie ustawiając kołyskę pod nią, aby wylądowała. Jest to dobre do nauki, o ile rzut jest zmniejszony, aż piłka zawsze toczy się po skórze.
• Użyj całej ręki. Używanie tylko siły dłoni i przedramienia do kontaktu żonglera spowoduje częste zapinanie nadgarstków i spowoduje zginanie kostek podczas przenoszenia: efekty niechlujstwa. Można temu zaradzić, utrzymując łokcie, triceps, barki i łopatki zaangażowane nawet podczas małych transferów i motyli, aby zapewnić kontrolę i równowagę, której potrzebujesz.
• Głupia ręka. Druga ręka będzie zwykle opóźniona i będzie miała mniej równowagi, wdzięku i zręczności niż twoja ulubiona ręka. Nie rozpaczaj. Nawet jeśli czasami może wydawać się to powolne i niezręczne, powinieneś pilnie pracować nad drugą ręką. Tylko w ten sposób jest lepiej, więc daj mu czas, którego potrzebuje. Skoncentruj się na tym i nie rozpieszczaj go, zmuszając swoją ulubioną rękę do wykonywania większej pracy. Pamiętaj, powtarzanie wspomaga mięśnie.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!

Ostrzeżenia

• Zachowaj dystans od innych. Staraj się nie „przenosić” piłki do ust, nosa lub czoła i nie zaczynaj od akrylu . Nie jest kruche jak szkło i rozbije płytki, akwaria, bibeloty i kości, zanim się rozbije.
• Kulki akrylowe tworzą soczewkę, która łatwo się pali. Nie zostawiaj przezroczystej (lub półprzezroczystej) kuli kontaktowej na zewnątrz, gdzie mogłaby być wystawiona na działanie promieni słonecznych, lub możesz znaleźć wypalone dziury w dowolnej powierzchni, na której spoczywała piłka.
• W społeczności żonglerskiej są tacy, którzy z różnych powodów zdecydowali się lekceważyć tę sztukę. Odwiedź pierwsze trzy linki zewnętrzne poniżej, aby dowiedzieć się więcej o debatach etycznych, które go dotyczą.
• Jeśli ćwiczysz i siedzisz w stylu indyjskim, zakryj kostki czymś w rodzaju koca lub dodatkowych skarpet, w przeciwnym razie twoje kostki mogą stać się bardzo czarne i niebieskie od przypadkowych upadków.
• Zrób to obok komputera, a będziesz żałować. Jeśli przypadkowo wypadnie, pęknie ekran lub zewnętrzna powłoka.

Reklama

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Kula: Zacznij od ładnej, okrągłej pomarańczowej, lekkiej drewnianej piłki lub kuli scenicznej (3 '/ 7,6 cm do 4' / 10,2 cm szerokości). Nie bój się go ciągle upuszczać. Ćwicz na łóżku lub w trawie. Później, gdy upuszczasz piłkę mniej, najlepiej sprawdza się akrylowa kula do żonglowania (7,6 cm lub 4 '/ 10,2 cm). Piłki można łatwo znaleźć na stronach internetowych, wyszukując „żonglowanie kontaktami”.