Jak zapalić papierosa

Z pozoru palenie papierosa wydaje się niezwykle proste. Jednak właściwe przeciągnięcie obejmuje szereg subtelnych ruchów, które pomagają w płynnym przebiegu całego procesu. Przed paleniem należy pamiętać, że palenie tytoniu prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, w tym raka i chorób serca.

Kroki

Część jeden z 2: Rozjaśniać

1. jeden Ubij opakowanie. Istnieją pewne rytuały przygotowawcze związane z paleniem, a najważniejszym z nich jest uszczelka. Osiąga się to poprzez odwrócenie nieotwartej paczki papierosów i stuknięcie nią elegancko, trzy do sześciu razy, o stół lub dłoń (bicie wielbłąda). Powoduje to skondensowanie luźnego tytoniu, dzięki czemu jest on nieco ciaśniejszy w papierze i teoretycznie spala się trochę płynniej i utrzymuje się dłużej.
2. 2 Otwórz opakowanie. Albo oderwij jeden koniec odsłoniętej srebrnej folii, albo w przypadku opakowań typu flip-top, usuń celofan, a następnie folię.
   • W tym momencie wiele osób wyjmuje pierwszego papierosa, odwraca go tak, aby strona tytoniowa była do góry, a następnie wkłada go do opakowania. Dla niektórych to szczęście. Dla innych to tylko rytuał, którego mogli się nauczyć od innego palacza. W każdym razie szczęśliwy papieros jest palonym ostatnim.
3. 3 Wyjmij papierosa. Nowa paczka wędzisk będzie dość ciasno zapakowana. Odwróć paczkę odsłoniętych papierosów i stukaj nią w palec, aby zachęcić papierosy do wyjęcia z paczki. Kiedy jeden wynurzy się na tyle daleko, że można go podnieść palcami, zrób to.
   • Paczkę, która została częściowo opróżniona, znacznie łatwiej będzie wyjąć z papierosów.
   • Gdy wyjmuje się papierosa zębami i ustami, a nie palcami, pojawia się znaczny stopień chłodu.
4. 4 Trzymaj papierosa. Niezależnie od tego, czy wyciągniesz go z paczki palcami czy ustami, w końcu będziesz trzymał papierosa. Jest to całkowicie osobisty wybór bez żadnych zasad, ale istnieje kilka typowych metod palenia, o których należy pamiętać:
   • Klasyczny. Trzymaj papierosa między palcem wskazującym i środkowym, między pierwszą a drugą kostką, dłonią skierowaną w dół.
   • Wyrafinowany. Tak samo jak Classic, ale z dłonią skierowaną do Ciebie i palcami skierowanymi do góry.
   • Codzienny. Papieros umieszcza się za drugą kostką środkowego palca i zabezpiecza, owijając wokół niego palec wskazujący. Dłoń jest w rozluźnionej, zamkniętej pozycji, z dłonią skierowaną do ciebie lub skierowaną w dół.
   • Euro I. Papieros jest trzymany między kciukiem a palcem wskazującym, dłonią do zewnątrz, papieros skierowany na zewnątrz.
   • Euro II. Papieros należy trzymać między kciukiem a palcem wskazującym, dłonią skierowaną do wewnątrz i lekko do góry, końcówką filtra skierowaną bezpośrednio na Ciebie. W ten sposób zawsze widzieli nazistowskiego szpiega w filmach. (Lub przez nie trzymając to w ten sposób, jak znaleźli amerykańskich szpiegów).
   • Palmed. Papieros jest ściskany między kciukiem a palcem wskazującym, ale dłoń jest skierowana do środka, a papieros jest trzymany w dłoni, skierowany w stronę wewnętrznego nadgarstka. Przydatne, gdy nie chcesz, aby było oczywiste, że palisz.
   • Kobiecy. Papieros jest trzymany między pierwszym a drugim kłykciem palca wskazującego i środkowego. Dłoń jest rozluźniona i odchylona do tyłu, z dłonią skierowaną do góry.
5. 5 Włóż papierosa do ust. Jeśli wyciągnąłeś go z opakowania zębami, już tam jesteś. Jeśli nie, włóż przefiltrowany koniec papierosa między usta.
   • Niektórzy wolą palić po jednej lub drugiej stronie, inni po środku. Jeśli chcesz wiedzieć, zanim po raz pierwszy zapalisz się w miejscu publicznym, spróbuj poćwiczyć z długopisem lub ołówkiem, aby zobaczyć, co jest dla ciebie odpowiednie.
   • Jeśli palisz papierosy niefiltrowane („proste”), takie jak Lucky Strikes lub Camel Studs, teoretycznie nie ma znaczenia, który koniec włożysz między usta. Ogólnie jednak wstawiasz koniec z logo lub marką.
6. 6 Zapal to! Przynieś zapałkę lub zapalniczkę do czubka papierosa i zassaj tak, jakbyś ssał koktajl mleczny przez słomkę. Nie wdychaj podczas zapalania papierosa: po prostu weź kilka krótkich, firma zaciąga się, aby zapalić tytoń. Papierosy produkowane fabrycznie na ogół zapalają się szybko i palą się równomiernie. Reklama

Część 2 z 2: Palenie

1. jeden Wdychaj dym. Po zapaleniu papierosa wciągnij trochę dymu do ust. Kiedy zaczynasz po raz pierwszy, unikaj wprowadzania zbyt dużej ilości dymu - będziesz żałować, gdy zmienisz kolor na zielony i zaczniesz kaszleć.
2. 2 Trzymaj przez chwilę dym w ustach. Pozwoli to ostygnąć, co pomoże uniknąć podrażnienia gardła. Zmieni również smak dymu, co jest dla niektórych nie do przyjęcia. To zdecydujesz z doświadczeniem.
3. 3 Wyjmij papierosa z ust. Kiedy go wyciągasz, wdychaj dym do płuc, biorąc głęboki oddech. Pomoże to uniknąć podrażnienia gardła i wywołania odruchu kaszlu.
   • Zwróć uwagę, że to nie jest jak palenie jointa, w którym wdychasz bezpośrednio do płuc.
   • Nazywa się alternatywną formą inhalacji „Francuski” . Aby to zrobić, zanim zaczniesz wdychać, wepchnij część dymu z powrotem w powietrze (bez wydechu), a gdy wydostanie się on z ust, zassaj go nosem. Doskonalenie tego może wymagać trochę praktyki.
   • W miarę kontynuowania palenia wzrośnie Twoja tolerancja na dym. I tu pojawiają się problemy: im większa tolerancja dla samego wdychania dymu, tym łatwiej będzie palić. Im więcej palisz, tym więcej nikotyny spożywasz, tym bardziej uzależniasz się, budując tolerancję na nikotynę. Aby uzyskać to samo uczucie, co przy pierwszym papierosie, potrzebujesz większej ilości nikotyny, co sprawia, że ​​palisz więcej.
4. 4 Ułóż rękę. Częścią rytuału palenia jest umieszczenie ręki papierosa podczas wyjmowania go z ust. Podobnie jak trzymanie papierosa, nie ma sztywnych zasad, ale istnieją powszechne praktyki w zależności od płci palacza.
   • Kobiety często odchylają rękę od barku, trzymając papierosa na poziomie ust, w jedną stronę, z dłonią skierowaną na zewnątrz.
   • Mężczyźni obracają ramię w łokciu, trzymając dłoń do wewnątrz i opuszczając rękę do połowy tułowia.
5. 5 Zdmuchnij dym. Kiedy ustawiasz dłoń w odpowiedniej pozycji, wydmuchaj dym przez usta lub nos. Nie ma na to dobrego ani złego sposobu, ale rozwiniesz swoje preferencje.
   • Niektórzy twierdzą, że wydmuchiwanie przez nos pozwala im wydobyć więcej smaku z dymu, podczas gdy inni nie lubią uczucia pieczenia.
   • Niektórzy ludzie pozwalają dymowi „kapać” z ust, wydychając powoli, podczas gdy inni wydmuchują go mocno.
   • Z praktyką możesz nauczyć się dmuchać w kółka dymu, formując usta w kształt litery „O”, a następnie używając gardła do przepychania dymu przez język i usta.
6. 6 Stuknij popiół. Kolejną rytualną (ale konieczną) częścią palenia jest strzepywanie popiołu. Podczas palenia papierosa część, która została spalona, ​​pozostanie na czubku papierosa jako drobny szary popiół, który jest wyjątkowo trwały. Jednak gdy osiągnie pewien punkt, grawitacja przejmuje kontrolę i popiół spada na ziemię. Jeśli idziesz ulicą, nie stanowi to problemu. Jeśli jednak stoisz w domu, większość ludzi marszczy brwi, widząc, że popiół z papierosa spadł na podłogę, więc najlepiej jest użyć popielniczki do usunięcia popiołu z papierosa.
   • Sposób trzymania papierosa określi sposób, w jaki będziesz go palić.
   • Jeśli trzymasz go w taki sposób, że koniec filtra znajduje się w pobliżu kciuka, szybko przesuń popielniczkę, a popiół spadnie równo do tacy.
   • Jeśli trzymasz papierosa ściśniętego między kciukiem a palcem wskazującym, szybkie stuknięcie palcem wskazującym lub serdecznym w środek papierosa spowoduje, że popiół spadnie.
   • Możesz również postukać samym papierosem o krawędź popielniczki, aby popiół wpadał do tacy.
7. 7 Skasuj to. Gdy skończysz z papierosem, zechcesz go bezpiecznie wyrzucić. Robisz to, mieląc go i wciskając w popielniczkę, aż przestanie palić. Na zewnątrz zmiel papierosa o niepalną powierzchnię, aż się wyłączy, a następnie odpowiednio zutylizuj papierosa. Nikt nie chce zajmować się twoimi używanymi tyłkami - jest to niegrzeczne, surowe i społecznie nie do przyjęcia. Wyrzucanie tyłków przez okno jest również niezwykle niebezpieczne i było początkiem wielu pożarów lasów i zarośli. Daj się złapać, a możesz zostać ukarany wysoką grzywną. Daj się złapać na wywoływaniu pożaru krzewów i patrzysz na poważne problemy prawne.
   • To, ile papierosa wypalasz, zanim skończysz, zależy od tego, ile papierosa lubisz. Oczywiście nie palisz filtra, a jeśli palisz prosto, jest tylko tyle papierosa, ile możesz wypalić, dopóki nie usmażysz ust.
   • Wiele osób pali, dopóki nie znajdzie się tuż nad filtrem lub nie możesz go włożyć do ust.
   • Inni wolą zgasić papierosa po osiągnięciu półmetka, aby dym pozostał czystszy i chłodniejszy.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Dlaczego jest artykuł o paleniu, mimo że jest to szkodliwe dla ludzi? Są ludzie, którzy będą zaciekawieni tymi rzeczami i chociaż jest to złe, czasami lepiej być wykształconym niż nieświadomym. Nie zawsze możesz kogoś powstrzymać, ale możesz przynajmniej upewnić się, że robi to poprawnie.
• Pytanie Czy ktoś może wąchać, jeśli paliłem? Tak, dym przykleja się do twoich ubrań i włosów i nadaje im bardzo wyczuwalny zapach.
• Pytanie Dlaczego ludzie palą, skoro wiedzą, że jest to szkodliwe? Jest wiele powodów. Niektórzy ludzie lubią palić, ponieważ pomaga im to się zrelaksować. Inni ludzie cieszą się z kopa, który im to daje. Inni ludzie po prostu robią to, żeby wyglądać fajnie.
• Pytanie Dlaczego moi przyjaciele nie chcą powiedzieć swoim rodzinom, że palą? Rodziny niektórych ludzi nie popierają palenia papierosów, ponieważ zdają sobie sprawę z negatywnych skutków ubocznych. Twoi znajomi mogą nie chcieć stwarzać problemów między sobą a osobami, na których im zależy.
• Pytanie Czy są jakieś pozytywne skutki palenia? Cóż, psychicznie może pomóc ci się zrelaksować i zmniejszyć niepokój, ale jest na to wiele zdrowszych sposobów. Fizycznie nie ma absolutnie żadnego pozytywnego wpływu.
• Pytanie Czy dla astmatyka dobrze jest palić? Nie. To straszny pomysł, jeśli masz astmę. Będziesz bardzo źle reagować na dym iw zależności od tego, jak zły jest Twój stan, możesz zostać wysłany na pogotowie.
• Pytanie Czy ktoś byłby w stanie stwierdzić, czy nie wdycham dymu? Tak, dym wygląda na gęstszy, jeśli go nie wdychałeś.
• Pytanie Dlaczego mam zawroty głowy, kiedy palę? To byłby „szum nikotynowy”. Nie ma się czym martwić, chociaż może to spowodować lekkie zawroty głowy.
• Pytanie Czy jestem zagrożony, jeśli zapalę jednego papierosa i nigdy więcej nie zapalę? Nie. Tylko upewnij się, że potrafisz się kontrolować; niektórzy ludzie uzależniają się, gdy zaczynają, a potem trudno im przestać.
• Pytanie Jak to smakuje i jak się czuje? To zależy od papierosa. Niektóre marki będą miały chłodny, łagodny smak i będą się dobrze czuły. Inne mogą mieć ostrzejszy lub nawet słodki smak.

Pokaż więcej odpowiedzi Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Pamiętaj, palenie jest dla ciebie złe. Narażasz swoje życie. Jeśli jesteś rodzicem, zmniejszasz szanse, że Twoje dzieci będą miały matkę / ojca.
• Uważaj, aby nie zapalić końcówki papierosa z filtrem.
• Kiedy zaczynasz palić, wypróbuj różne marki i rodzaje papierosów, aby dowiedzieć się, co wolisz. W samych Stanach Zjednoczonych istnieją setki odmian.
• Papierosy mentolowe oprócz aromatu palącego się tytoniu mają również lekki aromat miętowy, a także mentolowe uczucie chłodu, podobne do tego, które zwykle towarzyszy lekom na przeziębienie.
• Niewielka ilość dymu pozostanie w płucach, czasami przez kilka godzin, aż zostanie wchłonięta lub wydychana poprzez normalne oddychanie.
• Większość palaczy nie zostawia papierosa w ustach, ponieważ trudno jest normalnie oddychać (bez wdychania dymu, którego część wyjdzie z filtra bez zaciągania się), a gorący dym z końcówki pali nos i dostaje się do oczy. Jednak niektórym palaczom udaje się to.
• Po prostu wciągnięcie niewielkich ilości dymu bez wdychania może przy praktyce stworzyć przekonujący obraz palacza. Dym będzie gęstszy i nie będzie wydalany z taką siłą, jak przy wdychaniu.
• Palacze tolerują zarówno nikotynę, jak i różne substancje chemiczne zawarte w tytoniu (zawroty głowy, nudności itp.), A także negatywne fizjologiczne skutki tlenku węgla znacznie bardziej niż osoby niepalące. Palacze nie odczuwają już „haju”, jak u osób palących po raz pierwszy.
• Jeśli tak naprawdę nie wiesz, czy chcesz zacząć palić, po prostu nie rób tego, ponieważ jest to uzależniające i bardzo niezdrowe.
• Nie schrzań tego. Zacznij powoli, a potem zacznij wdychać więcej, aż staniesz się zawodowcem!
• Podczas pierwszego wdechu zaciśnij zęby i wdychaj przez zęby powoli ! Dzięki temu duże ilości dymu nie przedostaną się jednocześnie do płuc. Poza tym, uchroni Cię to przed kłopotliwym kaszlem na oczach Twoich doświadczonych przyjaciół-palaczy!

Reklama

Ostrzeżenia

• Poza wymienionymi powyżej zagrożeniami dla zdrowia, palenie papierosów pozostawia na tobie zapach, który niektórzy uważają za obraźliwy. Zwykły palacz staje się mniej wrażliwy na zapach dymu papierosowego i może nie zdawać sobie sprawy, jak silny jest on.
• W niektórych krajach palenie jest zabronione dla nieletnich, więc jeśli masz zamiar palić, koniecznie sprawdź lokalną granicę wieku obowiązującą w Twoim stanie.
• Palenie jest zagrożeniem pożarowym. Upewnij się, że wszystkie materiały do ​​palenia i popielniczki są całkowicie zgaszone po zakończeniu i zachowaj odpowiednie środki ostrożności podczas palenia, aby uniknąć poparzeń.
• Osoba dorosła, która kupuje wyroby tytoniowe dla nieletniego, może być narażona na wysokie grzywny, postępowanie karne, a nawet karę pozbawienia wolności, w zależności od lokalnych przepisów.
• Kiedy palisz w pobliżu osób niepalących, bądź uprzejmy. Jednym z głównych powodów zakazu palenia są niegrzeczni palacze rzucający dym w osoby niepalące. Jeśli jest wiatr, ustaw się pod wiatr dla niepalących. Jeśli nie ma wiatru lub nie możesz poruszać się z wiatrem, zrób wydech do góry, aby dym nie przedostawał się do oczu, nosa i odzieży osób niepalących.
• Nikotyna uzależnia fizycznie i psychicznie. Oba te nałogi mogą zacząć się od pierwszego papierosa. Papierosy zawierają dodatki zwiększające uzależnienie od tytoniu i wiele osób nie jest w stanie rzucić palenia pomimo wielokrotnych prób.
• Początkujący palacze mogą odczuwać objawy związane z zatruciem nikotyną, gdy ich ciała przystosowują się do nikotyny. Należą do nich nudności, zawroty głowy, przyspieszenie akcji serca i podwyższone ciśnienie krwi. Jeśli dopiero zaczynasz palić, zachowaj ostrożność, ponieważ nadmierne palenie w krótkim czasie może spowodować wymioty.
• Chociaż fizyczne skutki nikotyny są przyjemne, występują poważne skutki psychologiczne, które nie powodują żadnego zauważalnego „wysokiego” wrażenia. Prymitywny i nieświadomy mózg otrzymuje fałszywą „nagrodę” w wyniku działania nikotyny. Mózg reaguje na tę „nagrodę”, rozwijając bardzo silną prymitywną reakcję, jaką jest uzależnienie od nikotyny. Występują zmiany fizyczne. Wzrost receptora wychwytu powoduje zachwianie równowagi chemicznej w mózgu, co powoduje, że użytkownik czuje się przygnębiony i niespokojny, gdy poziom nikotyny jest niski. Jest to spowodowane tym, że mózg próbuje zrekompensować uwolnienie tak wielu substancji chemicznych „nagrody”.
• Palenie może:
  • z czasem osłabiają zdolność odczuwania smaku i węchu.
  • zwiększają ryzyko rozedmy, przewlekłego zapalenia oskrzeli i innych chorób płuc. Palacze są bardziej podatni na infekcje płuc i gardła z powodu podrażnienia wyściółki płuc i gardła przez dym.
  • zwiększają kwasowość żołądka, ponieważ papieros zawiera nikotynę, która może nasilać objawy zespołu jelita drażliwego, wrzodów dwunastnicy i innych.
  • powodować problemy seksualne lub reprodukcyjne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Mężczyźni mogą doświadczać problemów z erekcją i zmniejszoną liczbą plemników, podczas gdy kobiety mogą doświadczać bezpłodności i menopauzy w młodszym niż przeciętny wieku.
  • powodują wady wrodzone, przedwczesne porody i poronienia u kobiet w ciąży.
  • wpływają na zdrowie osób wokół Ciebie podczas palenia, zwłaszcza osób z przewlekłymi chorobami serca lub chorobami płuc, takimi jak astma. Jeśli możesz, ogranicz palenie do jednego pokoju. W razie wątpliwości pal na zewnątrz. Palenie w miejscach publicznych w pomieszczeniach i / lub miejscach pracy zostało w wielu miejscach zabronione. Może to obejmować samochody służbowe i zasadniczo zamknięte konstrukcje zewnętrzne. W większości przypadków należy umieścić napis „Zakaz palenia”, aby poinformować Cię o prawie.
  • powodują raka płuc, gardła, jamy ustnej, krtani, przełyku, trzustki i innych obszarów ciała, ponieważ dym tytoniowy jest rakotwórczy.
  • podnieść ciśnienie krwi i tętno. To zwiększa ryzyko zawału serca i może powodować udary. U osób palących przewlekle może to powodować choroby serca.
  • zmniejszają apetyt palacza z powodu nikotyny i satysfakcji lub ustnej „potrzeby”. Kontrola wagi to częsty powód, dla którego ludzie kontynuują palenie.
• Unikaj palenia:
  • w pobliżu benzyny lub innej lotnej substancji łatwopalnej.
  • z pustym żołądkiem, ponieważ może to wywołać nudności.
  • w łóżku w każdych okolicznościach - Po położeniu się w łóżku łatwo zasnąć i upuścić papierosa, pozwalając mu podpalić dywan.

Reklama

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Paczka papierosów
• Lżejszy lub zapałki
• Popielniczka