Obrzęk limfatyczny odnosi się do gromadzenia się płynów w tkankach miękkich organizmu w wyniku zablokowania lub usunięcia węzłów chłonnych. Obrzęk limfatyczny jest najczęściej spowodowany usunięciem węzłów chłonnych po leczeniu raka, ale może być również spowodowany czynnikami środowiskowymi lub genetyką. Większość obrzęków limfatycznych pojawia się w ciągu trzech lat od operacji. Obrzęk limfatyczny może być również spowodowany nieprawidłowym rozwojem układu limfatycznego przy urodzeniu, chociaż objawy mogą pojawić się później. Najlepszym sposobem zapobiegania obrzękowi limfatycznemu jest rozpoznanie jego objawów i wczesne leczenie.
Kroki
metoda jeden z 3: Zapobieganie obrzękowi limfatycznemu
- jeden Skonsultuj się z lekarzem, gdy tylko zauważysz objawy obrzęku limfatycznego. Objawy obrzęku limfatycznego obejmują obrzęk ramion, nóg, dłoni, palców, szyi lub piersi. Jeśli zauważysz obrzęk lub inne objawy (patrz poniżej), natychmiast umów się na wizytę u lekarza.
- Poznanie wczesnych objawów obrzęku limfatycznego jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania pogorszeniu się stanu.
- Nie ma lekarstwa na obrzęk limfatyczny, ale wczesne leczenie może zminimalizować jego objawy i zapobiec wystąpieniu innych.
- Obrzęk limfatyczny może wystąpić w ciągu dni, tygodni, miesięcy, a nawet lat po leczeniu raka.
- 2 Unikaj pobierania krwi z ramion narażonych na ryzyko obrzęku limfatycznego. Obrzęk limfatyczny zwykle rozwija się w tej samej ćwiartce ciała, w której wykonano operację. Unikaj przyjmowania jakichkolwiek zastrzyków lub zastrzyków IV w ramię narażone na ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego.
- Podczas mierzenia ciśnienia krwi załóż mankiet na ramię, co jest mniej podatne na obrzęk limfatyczny.
- Możesz kupić bransoletkę z ostrzeżeniem medycznym, aby ostrzec innych, aby nie przyjmowali krwi, nie wkładali kroplówek ani nie otrzymywali zastrzyków w chore ramię.
- 3 Unikaj długich, gorących kąpieli lub pryszniców. Nie zanurzaj kończyn, które mogą być dotknięte obrzękiem limfatycznym, w gorącej wodzie, łaźniach parowych lub innych miejscach o wysokiej temperaturze. Decydując się na gorącą kąpiel, unikaj wkładania rąk do wody.
- Nie używaj poduszek rozgrzewających ani innych zabiegów termicznych.
- Unikaj głębokiego masażu ciała na dotkniętym obszarze.
- Ciepło i masaż wciągają zwiększoną ilość płynu ustrojowego do obszaru, co może wywołać obrzęk limfatyczny.
- W miarę możliwości trzymaj rękę z dala od słońca.
- 4 Nie noś ciężkich przedmiotów ani toreb na ramię. Aby wyzdrowieć po operacji lub leczeniu raka, unikaj przenoszenia ciężkich przedmiotów po dotkniętej chorobą stronie ciała. Należy uważać, aby unikać dużego obciążenia ramieniem, gdy istnieje ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego.
- Kiedy nosisz ciężkie przedmioty, trzymaj ramię uniesione powyżej talii.
- Wraz z upływem czasu możesz stopniowo wracać do noszenia cięższych przedmiotów.
- 5 Unikaj noszenia obcisłych ubrań lub biżuterii. Jeśli zegarek, pierścionki, bransoletki lub inna biżuteria są ciasne, poluzuj je lub przestań je nosić. Upewnij się, że ubranie jest luźne i nie ogranicza ruchów.
- Unikaj noszenia bluzek z ciasnymi dekoltami, jeśli istnieje ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego głowy lub szyi.
- Zwężenie szyi, ramienia, nogi, nadgarstka lub innej części ciała może przyczyniać się do gromadzenia się płynu w tym obszarze.
- 6 Podnieś kończynę. Jeśli istnieje ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego, jednym ze sposobów zapobiegania jest utrzymywanie kończyny zagrożonej uniesieniem, jeśli to możliwe. Zapobiegnie to osadzaniu się płynów ustrojowych w kończynie i powodowaniu obrzęku.
- Ten środek zapobiegawczy jest najskuteczniejszy w powstrzymywaniu rozwoju obrzęku limfatycznego na ramionach, dłoniach lub palcach.
- Możesz spać z nogą uniesioną nad sercem, jeśli śpisz na plecach. Umieść poduszkę pod kolanami lub stopami.
- 7 Zmień swoją pozycję. Staraj się nie siedzieć ani nie stać przez dłuższy czas. Zamiast tego przypominaj sobie o regularnej zmianie pozycji. Nie krzyżuj nóg, kiedy siedzisz, i podnieś się do bardziej wyprostowanej pozycji w łóżku.
- Leżenie w pozycji pionowej w łóżku poprawia drenaż limfy w organizmie.
- Może być konieczne ustawienie regularnych alertów w telefonie lub minutniku, aby przypominać o regularnych ruchach. Skorzystaj również z naturalnie występujących przypomnień. Jeśli oglądasz telewizję, pamiętaj, aby na przykład zmieniać pozycję podczas każdej przerwy na reklamy.
- 8 Nosić odzież ochronną. Skaleczenia, oparzenia słoneczne lub inne oparzenia, ukąszenia owadów i zadrapania kota mogą doprowadzić do pojawienia się płynu w dotkniętym obszarze, zwiększając tym samym prawdopodobieństwo wystąpienia obrzęku limfatycznego. Noszenie luźnych długich rękawów i spodni może pomóc w ochronie przed obrażeniami skóry.
- Upewnij się, że ubranie jest luźne, a nie ciasne.
- Nigdy nie zakładaj atletycznych rękawów na ramię, ponieważ ograniczają one ramię.
- 9 Chroń swoje kończyny przed wszelkiego rodzaju urazami. Wszelkie skaleczenia, otwarte rany, zadrapania lub oparzenia dotkniętego ramienia lub kończyny mogą powodować infekcję. Obecność infekcji zapobiega odfiltrowywaniu przez płyn limfatyczny bakterii i wirusów. Objawy infekcji obejmują: obrzęk, ból, zaczerwienienie, ciepło i gorączkę. Jeśli te objawy są obecne, udaj się do najbliższego szpitala w celu leczenia i leczenia.
- Nie pozwól, aby ostre przedmioty wbiły się w skórę.
- Podczas szycia należy zawsze używać naparstka, podczas prac ogrodowych nosić grube rękawiczki, a na zewnątrz stosować środki odstraszające owady.
- Utrzymuj nawilżenie skóry, stosując łagodne środki nawilżające, aby zapobiec jej wysuszeniu i pękaniu.
- Zachowaj szczególną ostrożność podczas golenia, jeśli używasz zwykłej maszynki do golenia.
- Jeśli masz manicure, nie tnij ani nie ciągnij skórek. Spróbuj znaleźć manikiurzystkę, która zna Twoją historię zdrowia i może pracować z Twoimi specjalnymi potrzebami.Jeśli wybierasz się do nowej manikiurzystki, sprawdź jej historię zdrowia online. Nigdy nie chodź do miejsca, w którym zgłaszane są niehigieniczne praktyki lub klienci, którzy doświadczyli infekcji bakteryjnych, grzybiczych lub wirusowych.
- Noś rękawiczki podczas wykonywania prac domowych lub ogrodniczych, aby uniknąć zranienia dłoni, palców lub paznokci.
- Noszenie wygodnych butów z zakrytymi palcami zmniejsza ryzyko urazów stopy i palców.
- 10 Jedz dobrze zbilansowaną dietę niskosodową. Uwzględnij dwie do trzech porcji owoców, trzy do pięciu porcji warzyw dziennie. Jedz pokarmy bogate w błonnik, w tym pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe, makaron, ryż, świeże owoce i warzywa. Aby uzyskać najlepsze wyniki, unikaj napojów alkoholowych lub ogranicz spożycie do jednego dziennie.
- Unikaj wysokokalorycznych, nieodpowiednich pod względem odżywczym fast foodów lub fast foodów. Oprócz tego, że są wysokokaloryczne i mało odżywcze, te pokarmy często zawierają bardzo dużo sodu.
- Ogranicz czerwone mięso i przetwory mięsne, takie jak parówki, kiełbasa czy bekon.
- jedenaście Utrzymuj zdrową wagę ciała. Nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego. Dzieje się tak, ponieważ wywiera dodatkowy nacisk na obszary już opuchnięte i powoduje dalsze przerwanie drenażu płynu limfatycznego.
- Właściwa dieta, ćwiczenia i dyscyplina są kluczem do utrzymania idealnej wagi ciała.
- Jeśli potrzebujesz pomocy, poproś swojego lekarza. Może zaoferować sugestie i lokalne zasoby w oparciu o swoje zrozumienie Twojego stanu.
- 12 Pielęgnuj zdrowy tryb życia. Osiągnięcie prawidłowej wagi i pozostanie tam może pomóc w zapobieganiu rozwojowi obrzęku limfatycznego. Przestrzeganie zdrowych nawyków żywieniowych i regularne ćwiczenia są częścią ogólnego zdrowego stylu życia.
- Odpowiednia ilość snu pomoże w utrzymaniu silnego układu odpornościowego i zmniejszy ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego.
- Współpracuj z lekarzem w celu ustalenia zdrowych procedur ćwiczeń. Intensywne ćwiczenia mogą nie być zalecane, ale postaraj się włączyć je do swojej codziennej rutyny.
- 13 Nie pal. Palenie zwęża naczynia włosowate i małe naczynia krwionośne, co utrudnia swobodny przepływ płynów w organizmie. Zubaża skórę w tlen i inne potrzebne składniki odżywcze znajdujące się w zdrowym przepływie krwi. Palenie niszczy również elastyczność skóry.
- Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, zapytaj swojego lekarza lub pracownika służby zdrowia. Istnieje wiele form pomocy, które pomogą ludziom rzucić palenie.
- Rzucenie palenia pomaga również zminimalizować ryzyko rozwoju innych nowotworów i problemów zdrowotnych.
metoda 2 z 3: Rozpoznawanie objawów
- jeden Zauważ obrzęk ramion, nóg, piersi lub dłoni. Obrzęk tkanek miękkich rąk lub nóg jest jednym z najczęstszych objawów obrzęku limfatycznego. We wczesnych stadiach skóra pozostaje miękka. Naciskanie na spuchnięty obszar może pozostawić wgniecenie.
- Twój lekarz może chcieć zmierzyć dotknięty obszar za pomocą taśmy mierniczej, aby monitorować obrzęk.
- W późniejszych stadiach obrzęku limfatycznego obrzęk stanie się twardy i twardy. Naciśnięcie spuchniętego obszaru nie pozostawi wgniecenia.
- 2 Zwróć uwagę na ciężkość rąk lub nóg. Dodatkowo lub zanim zauważysz obrzęk, możesz poczuć ciężar płynu w rękach i nogach. Twoje kończyny mogą wydawać się trudne do poruszania. Jeśli istnieje ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego, może to być wczesny objaw.
- Jeśli przeszedłeś jakikolwiek zabieg chirurgiczny, radioterapię lub usunięto węzły chłonne, przyjrzyj się swojemu ciału w lustrze pełnej długości i sprawdź, czy nie ma obrzęku.
- Porównaj obie strony ciała i sprawdź różnice.
- 3 Uważaj, jeśli masz problemy z poruszaniem stawami. Sztywność palców rąk, nóg, kolan, łokci lub innych stawów może być oznaką zwiększonego gromadzenia się płynów z powodu obrzęku limfatycznego. Chociaż istnieje wiele przyczyn sztywności stawów, nacisk na stawy spowodowany gromadzeniem się płynów ustrojowych może być oznaką obrzęku limfatycznego.
- Objawy obrzęku limfatycznego mogą pojawiać się stopniowo lub wszystkie naraz.
- Poznaj dobrze swoje ciało i zauważ, co jest dla Ciebie normalne.
- 4 Zwróć uwagę na swędzenie lub pieczenie palców stóp lub nóg. Może to być oznaką zapalenia tkanki łącznej, niezakaźnej infekcji skóry. Ze względu na sposób, w jaki obrzęk limfatyczny wpływa na układ odpornościowy, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz objawy zapalenia tkanki łącznej.
- Cellulitis może być wywołane ukąszeniami lub zadrapaniami owadów.
- Twój lekarz leczy infekcję antybiotykami. Nie zwlekaj z zajęciem się infekcją, ponieważ może ona szybko zagrażać życiu.
- 5 Sprawdź, czy nie ma zgrubienia skóry (hiperkeratoza). Zatrzymanie płynów może spowodować zgrubienie skóry. Jeśli zauważysz grubszą skórę na ramionach, dłoniach, nogach lub stopach z innymi zmianami skórnymi, takimi jak pęcherze lub brodawki lub bez nich, może to być oznaką obrzęku limfatycznego.
- Utrzymanie skrupulatnej czystości skóry jest niezbędne dla osób z hiperkeratozą.
- Codziennie używaj kremu nawilżającego na bazie terapeutycznej i unikaj balsamów na bazie lanoliny lub pachnących balsamów.
- 6 Zwróć uwagę, gdy odzież lub biżuteria nie pasują. Wiele osób z obrzękiem limfatycznym zgłasza dyskomfort w swoich stanikach, mimo że nie przybrały na wadze. Jeśli Twoje pierścionki nie pasują lub zegarek i bransoletka są nieprzyjemnie dopasowane, może to być oznaką obrzęku limfatycznego.
- Możesz zauważyć, że masz problem z dopasowaniem ręki do rękawa po jednej stronie ciała.
- Ponieważ objawy obrzęku limfatycznego mogą się rozwijać stopniowo, możesz nie zauważyć obrzęku ramion lub ramion, dopóki nie będziesz mieć trudności z dopasowaniem się do ubrania. Jeśli po jednej stronie odzież zaczyna być ciasniejsza lub masz problem z założeniem dopasowanej koszuli lub kurtki, poszukaj objawów obrzęku limfatycznego.
- 7 Obserwuj napiętą, błyszczącą, ciepłą lub czerwoną skórę. Skóra może wydawać się „błyszcząca” lub „rozciągnięta”. Może to być oznaką zapalenia tkanki łącznej. Jeśli odcień lub tekstura skóry zmieni się w ten sposób, natychmiast udaj się do lekarza.
- Zaatakowany obszar może szybko się rozprzestrzenić po zaobserwowaniu.
- Możesz również zauważyć zmęczenie, gorączkę, bóle i inne objawy grypopodobne. Lub możesz nie doświadczyć żadnego z tych innych znaków.
metoda 3 z 3: Rozpoznawanie znaków na głowie / szyi
- jeden Zauważ obrzęk oczu, twarzy, ust, szyi lub obszaru poniżej brody. Objawy obrzęku limfatycznego głowy i szyi pojawiają się zwykle po 2–6 miesiącach od leczenia raka w okolicy głowy. Obrzęk limfatyczny czasami rozwija się w krtani i gardle (ustach i gardle). Może również rozwinąć się zewnętrznie na szyi i twarzy lub w połączeniu obu, w zależności od tego, które kanały limfatyczne są zablokowane.
- Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy obrzęku limfatycznego głowy lub szyi, skontaktuj się z lekarzem.
- Niekontrolowany obrzęk może skutkować szeregiem dodatkowych stanów zapalnych, które szybko stają się trudniejsze do opanowania.
- 2 Poczuj ucisk lub obrzęk w dotkniętych obszarach. Ponieważ wykrycie wizualnych oznak obrzęku głowy i szyi może być trudne, pierwsze objawy obrzęku limfatycznego w tych obszarach mogą być odczuwane. Zwróć uwagę na wszelkie oznaki ucisku w głowie i szyi.
- Mogą wystąpić trudności z poruszaniem głową, szyją lub twarzą. Twoja skóra może być sztywna lub niekomfortowa, chociaż nie widać żadnych widocznych oznak obrzęku.
- Twój lekarz może chcieć przeprowadzić dodatkowe testy w celu sprawdzenia obrzęku limfatycznego, w tym limfoscyntygrafię lub inną technikę obrazowania, która polega na wstrzyknięciu barwników kontrastowych w celu wykazania nieprawidłowości w przepływie płynu limfatycznego.
- 3 Uważaj, jeśli wystąpią zmiany w widzeniu z powodu obrzęku oczu. Niewyraźne widzenie, nadmierne lub niewyjaśnione łzawienie i zaczerwienienie oka, uczucie bólu za okiem to możliwe objawy zespołu obrzęku limfatycznego i dystychozy. Jest to stan genetyczny obecny przy urodzeniu, ale objawy mogą nie pojawić się przed rozpoczęciem dojrzewania.
- Wzrost dodatkowych rzęs wzdłuż wewnętrznej wyściółki powieki jest również oznaką zespołu lymphedema-distichiasis.
- Inne problemy z oczami wynikające z tego stanu obejmują nieregularną krzywiznę rogówki i blizny rogówki.
- 4 Obserwuj, czy masz trudności z przełykaniem, mówieniem lub oddychaniem. W cięższych przypadkach obrzęku limfatycznego obrzęk tkanki szyi i gardła wpływa na podstawowe funkcje organizmu. Możesz zauważyć ślinienie się lub wyciekanie jedzenia z ust.
- Obrzęk może również powodować przekrwienie błony śluzowej nosa lub ból ucha wewnętrznego. Może wpływać na gruczoły i kanały zatokowe.
- Aby potwierdzić obecność obrzęku limfatycznego szyi i głowy, lekarz może wykonać USG lub MRI. Testy te mogą wykazać rozmieszczenie płynów limfatycznych w jamie głowy.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Czy wskazane jest noszenie legginsów uciskowych, gdy masz obrzęk limfatyczny?Chris M. Matsko, MD
Lekarz medycyny rodzinnej dr Chris M. Matsko jest emerytowanym lekarzem mieszkającym w Pittsburghu w Pensylwanii. Mając ponad 25-letnie doświadczenie w badaniach medycznych, dr Matsko otrzymał nagrodę Pittsburgh Cornell University Leadership Award za doskonałość. Posiada tytuł licencjata nauk żywieniowych uzyskany na Cornell University oraz tytuł doktora medycyny w Temple University School of Medicine w 2007 roku. Dr Matsko uzyskał w 2016 r. Tytuł Research Writing Certification od American Medical Writers Association (AMWA) oraz Medical Writing & Editing Certification od University of Chicago w 2017 roku.Chris M. Matsko, MDOdpowiedź eksperta w dziedzinie medycyny rodzinnej Tak, gorąco polecam noszenie pończoch uciskowych, aby zmniejszyć obrzęk. U niektórych kobiet po operacji raka piersi pojawia się obrzęk limfatyczny ramienia i jest to jedna z metod leczenia zmniejszających ten rodzaj obrzęku.
Reklama
Porady
- Nawet jeśli jesteś zagrożony rozwojem obrzęku limfatycznego, upewnij się, że Twój lekarz wyklucza inne przyczyny objawów obrzęku limfatycznego.
Reklama
Ostrzeżenia
- Natychmiast zgłaszaj lekarzowi wszelkie oznaki zakażenia, w tym gorączkę powyżej 100 ° F (lub 38 ° C), pocenie się, utrzymujący się chłód, wysypki skórne lub inne anomalie skórne, takie jak tkliwość, zaczerwienienie lub obrzęk.
