Jak praktykować dobrą higienę rąk

Dobra higiena rąk to jedna z podstaw praktyki lekarskiej. Często jest jedną z pierwszych linii obrony przed infekcjami. Dobra higiena rąk to podstawowa umiejętność każdego profesjonalisty pracującego w środowisku opieki zdrowotnej, każdego pracownika gastronomii lub każdego, kto po prostu chce zachować zdrowie i bezpieczeństwo.

Kroki

metoda jeden z 4: Mycie rąk mydłem i wodą

1. jeden Mokre ręce. Zwilż obie ręce bieżącą wodą. Najlepsza jest ciepła lub gorąca woda, ale zimna może być dopuszczalna.
2. 2 Nałóż mydło. Nałóż na dłoń dużą ilość mydła w płynie. Preferowane jest mydło w płynie.
3. 3 Potrzyj dłonie o siebie. Rozprowadź mydło na obu dłoniach. Upewnij się, że ten obszar jest wystarczająco pokryty mydłem.
4. 4 Umieść dłoń prawej dłoni na grzbiecie lewej ręki i potrzyj. Powtórz tę czynność lewą ręką nad prawą. Spowoduje to rozprowadzenie mydła na grzbietach obu dłoni. Upewnij się, że ten obszar jest wystarczająco pokryty mydłem.
5. 5 Przełóż palce obu dłoni. Rozprowadź mydło między palcami. Poruszaj palcami w przód iw tył, aby mydło dotarło do wszystkich miejsc między palcami.
6. 6 Umieść grzbiety palców na przeciwległych dłoniach. Połącz palce. Dzięki temu mydło dociera do samych tylnej części palców.
7. 7 Użyj rotacyjnego pocierania na każdym kciuku. „Pocieranie obrotowe” oznacza po prostu pocieranie ruchem okrężnym. Umyj dłonią kciuk drugiej ręki metodą obrotowego pocierania. Powtórz to po drugiej stronie.
8. 8 Użyj tarcia rotacyjnego, aby ponownie wyczyścić dłonie. Połącz palce jednej ręki. Tymi palcami umyj drugą dłoń metodą tarcia rotacyjnego. Powtórz to po drugiej stronie.
9. 9 Oczyść nadgarstki. Jedną ręką wyczyść drugi nadgarstek metodą rotacyjnego pocierania. Powtórz to po drugiej stronie.
10. 10 Wypłukać. Umieść ręce pod bieżącą wodą. Usuń wszelkie ślady mydła. Ponownie preferowana jest ciepła woda, ale zimna może być dopuszczalna.
11. jedenaście Dokładnie wytrzyj ręce. Użyj czystego jednorazowego ręcznika. Osusz ręce, aż nie pozostanie wilgoć. Zużyte ręczniki należy natychmiast wyrzucić. Reklama

metoda 2 z 4: Mycie rąk wacikiem nasączonym alkoholem

1. jeden Wlej garść alkoholu w zakorkowaną dłoń. Użyj wystarczającej ilości alkoholu, aby pokryć skórę obu rąk.
   • Tę metodę należy stosować tylko wtedy, gdy ręce nie są w widoczny sposób zabrudzone lub gdy nie jest możliwe mycie wodą z mydłem. Nie należy go używać, jeśli masz otwarte nacięcia na skórze.
2. 2 Potrzyj dłonie o siebie. Rozprowadź produkt na obu dłoniach. Upewnij się, że ten obszar jest wystarczająco pokryty alkoholem.
3. 3 Umieść dłoń prawej dłoni na grzbiecie lewej ręki i potrzyj. Powtórz tę czynność lewą ręką nad prawą. Spowoduje to rozprowadzenie produktu na grzbietach obu dłoni. Upewnij się, że ten obszar jest wystarczająco pokryty alkoholem.
4. 4 Przełóż palce obu dłoni. Rozprowadź alkohol między palcami. Poruszaj palcami w przód iw tył, aby upewnić się, że produkt dotrze do wszystkich miejsc między palcami.
5. 5 Umieść grzbiety palców na przeciwległych dłoniach. Połącz palce. Zapewnia to, że produkt dociera do samych pleców palców.
6. 6 Użyj rotacyjnego pocierania na każdym kciuku. „Pocieranie obrotowe” oznacza po prostu pocieranie ruchem okrężnym. Używając dłoni jednej ręki, rozprowadź produkt na kciuku drugiej ręki metodą obrotowego wcierania. Powtórz to po drugiej stronie.
7. 7 Użyj obrotowego wcierania, aby ponownie rozprowadzić produkt na dłoniach. Połącz palce jednej ręki. Za pomocą tych palców rozprowadź alkohol wcierać na przeciwległą dłoń za pomocą tarcia obrotowego. Powtórz to po drugiej stronie.
8. 8 Upewnij się, że alkohol dociera do nadgarstków. Jedną ręką rozprowadź alkohol na drugim nadgarstku metodą rotacyjnego pocierania. Powtórz to po drugiej stronie.
9. 9 Pozostaw ręce do wyschnięcia. Nie będziesz potrzebować jednorazowych ręczników. Po prostu poczekaj kilka chwil. Po wyschnięciu ręce są czyste. Reklama

metoda 3 z 4: Noszenie jednorazowych rękawiczek

1. jeden Myć dłonie. Umyj ręce mydłem i wodą. Upewnij się, że wszystkie części dłoni i nadgarstków są odpowiednio oczyszczone. Całkowicie osusz ręce jednorazowym ręcznikiem.
2. 2 Zakryj wszelkie skaleczenia lub zmiany. Każde miejsce, w którym skóra jest uszkodzona, musi być chronione. Nałóż wodoodporny opatrunek na wszystkie skaleczenia i kontuzje, nawet bardzo małe.
3. 3 Zdejmij biżuterię. Zdejmij pierścionki lub bransoletki z rąk i przechowuj je w bezpiecznym miejscu. Biżuteria (nawet plastikowa) może łatwo uszkodzić rękawiczki.
4. 4 Upewnij się, że paznokcie są krótkie. Poświęć chwilę, aby spojrzeć na swoje paznokcie. Powinny być krótkie. Jeśli paznokcie są zbyt długie,poświęć trochę czasu, aby je oczyścić.
5. 5 Sprawdź, czy w rękawiczkach nie ma łez. Przyjrzyj się uważnie każdej rękawicy. Upewnij się, że rękawice są dobrze dopasowane i wolne od wszelkich niedoskonałości. Jeśli zauważysz jakiekolwiek problemy z rękawiczkami, wyrzuć je i zacznij od nowa z nową parą.
6. 6 Załóż rękawiczki na czyste ręce. Ostrożnie wkładaj dłonie do rękawic pojedynczo. Upewnij się, że każdy palec pasuje do odpowiedniego gniazda. Rękawiczki powinny dobrze pasować, ale nie za ciasne.
7. 7 Ostrożnie zdejmij rękawiczki i natychmiast je wyrzuć. Po zakończeniu używania rękawiczek zdejmij je, ostrożnie odrywając od otworu na nadgarstek. Zużyte rękawiczki należy natychmiast wyrzucić do odpowiedniego pojemnika.
8. 8 Po zdjęciu rękawiczek umyj ręce. Umyj ręce mydłem i wodą. Ponownie upewnij się, że wszystkie części skóry są odpowiednio oczyszczone. Całkowicie osusz ręce jednorazowym ręcznikiem

metoda 4 z 4: Decydowanie, kiedy myć ręce

1. jeden Umyj ręce przed przygotowywaniem posiłków lub jedzeniem. Za każdym razem, gdy będziesz pracować z jedzeniem, powinieneś najpierw zatrzymać się i upewnić się, że twoje ręce są higieniczne. Dzieje się tak zarówno wtedy, gdy przygotowujesz jedzenie dla innych, jak i po prostu robisz sobie w domu przekąskę.
2. 2 Umyj ręce przed leczeniem ran, podaniem lekarstw lub opieką nad chorym. Zawsze, gdy leczysz uraz lub chorobę, musisz szczególnie uważać, aby nie rozprzestrzeniać bakterii. Zatrzymaj się i umyj ręce, zanim zajmiesz się chorobą lub urazem.
3. 3 Umyj ręce po podaniu jedzenia, zwłaszcza surowego mięsa lub drobiu. Surowe mięso lub drób może potencjalnie zawierać bakterie, takie jak E coli lub salmonelloza . Zawsze myj ręce po przygotowaniu lub kontakcie z jedzeniem.
4. 4 Po skorzystaniu z łazienki lub zmianie pieluchy umyj ręce. Podobnie jak surowe mięso, ludzkie odchody mogą zawierać duże ilości E coli bakteria. Umyj ręce po skorzystaniu z łazienki, przewinięciu dziecka, a nawet szorowaniu toalety w domu.
5. 5 Umyj ręce po kontakcie z czymkolwiek, co może być skażone. Może to obejmować śmieci, domowe środki czystości lub chemię ogrodniczą. Śmieci mogą zawierać wiele różnych rodzajów bakterii z gnijącej żywności i innych przedmiotów. Domowe środki czyszczące i inne chemikalia również są niebezpieczne dla zdrowia. Umyj ręce po dotknięciu czegokolwiek, co Twoim zdaniem może być niebezpieczne. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Co powinienem zrobić, aby bakterie obecne na kranie nie dostały się na moje ręce po zakończeniu mycia? Chwyć ręcznik papierowy i zakręć nim kran, a następnie wyrzuć ręcznik papierowy. Jeśli nie ma ręczników papierowych, użyj łokcia.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Porady

• Rękawiczki jednorazowe są przeznaczone do jednorazowego użytku. Nigdy nie należy ich myć ani używać ponownie.
• W miarę możliwości myć mydłem i wodą. Mydło i wodę należy stosować zawsze, gdy ręce są widocznie zabrudzone.
• Rękawiczki nie zastępują mycia rąk.

Reklama

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Zlew
• Bieżąca woda
• Mydło w płynie
• Wcierać alkohol
• Rękawiczki jednorazowe