Jak zrobić kanapkę z tuńczykiem

Podczas I wojny światowej tuńczyk w puszce stał się popularnym źródłem białka dla żołnierzy alianckich i od tego czasu zyskał na popularności w krajach zachodnich, szczególnie w postaci kanapek z tuńczykiem. Delikatny i łagodny smak tuńczyka sprawia, że ​​idealnie nadaje się do sałatek i kanapek, a wraz ze wzrostem popularności kanapek z tuńczykiem pojawiło się wiele nowych i innowacyjnych wariacji na temat klasycznej kanapki z tuńczykiem, w tym topionego tuńczyka, w obliczu kanapki z tuńczykiem, a nawet kanapki z tuńczykiem. Zapoznaj się z poniższymi przepisami, aby znaleźć wariant, który najbardziej Ci się podoba.

• Całkowity czas (klasyczna kanapka z tuńczykiem): 10-15 minut

Składniki

Klasyczna kanapka z tuńczykiem

Porcja dla 4 osób

jak mogę obejrzeć serial światowy za darmo online

• 2 6-uncjowe puszki tuńczyka
• 1/2 szklanki selera
• 1/4 szklanki cebuli
• 1/2 kubkamajonez, zwykłe lub lekkie
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/4 łyżeczki pieprzu
• 8 kromek chleba kanapkowego

Deli-Style Sandwich Tuńczyk

2 porcje

• 1 5-uncjowa puszka tuńczyka
• 3 łyżki selera pokrojonego w kostkę
• 3 łyżki żółtej cebuli pokrojonej w kostkę
• 2 łyżki stołowemajonez, zwykłe lub lekkie
• 1 łyżka słodkiego przysmaku
• Sól i pieprz według uznania
• Chleb kanapkowy (lub bułka lub rogalik dla odmiany)
• Sałata, kiełki, plasterki ogórka, łagodna słodka papryka, pikle, plasterki awokado i / lub plasterki pomidora na dodatki według uznania
• Musztarda (opcjonalnie)
• 4 kromki chleba kanapkowego

Kanapka z sałatką i jajkiem z tuńczyka

• 2 porcje
• 1 6-uncjowa puszka tuńczyka
• 3Jajka na twardo, obrane i posiekane
• 1 szklanka posiekanego selera
• 1 łyżka stołowamajonez, zwykłe lub lekkie
• Sól i pieprz do smaku
• 4 kromki chleba kanapkowego

Kanapka z tuńczykiem z otwartą twarzą

• Porcja dla 4 osób
• 2 5-uncjowe puszki tuńczyka
• 2 łyżki szalotki, posiekane
• 2 łyżki stołowemajonez, zwykłe lub lekkie
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka pietruszki, posiekana
• 1/8 łyżeczki soli
• Odrobina ostrego sosu
• pieprz do smaku
• 4 kromki chleba kanapkowego
• 2 pomidory, pokrojone w plastry
• 1/2 posiekanego sera cheddar
• 8 kromek chleba kanapkowego

Tuna Melt

• Porcja dla 4 osób
• 2 6-uncjowe puszki tuńczyka
• 1/4 filiżankimajonez, zwykłe lub lekkie
• Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)
• 1/4 szklanki posiekanego selera
• 1 1/2 łyżki posiekanej czerwonej lub żółtej cebuli
• 1 łyżka posiekanej pietruszki
• 1/2 łyżki posiekanej bazylii (opcjonalnie)
• 1/2 łyżki posiekanej kolendry (opcjonalnie)
• 3/4 łyżeczki octu z czerwonego wina
• Szczypta soli i pieprzu
• 4 kromki chleba żytniego bez pestek lub chleba pita
• 8 plasterków pomidora
• 8 plasterków sera szwajcarskiego lub 1/2 szklanki pokruszonego sera Feta
• 8 kromek chleba kanapkowego

Tuńczyk

• Porcja dla 4 osób
• 2 5-uncjowe puszki tuńczyka
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 szklanka posiekanego pomidora
• 1 szklanka posiekanego selera
• 1/4 szklanki posiekanej zielonej cebuli
• 1/4 śmietany
• Sól i pieprz do smaku
• 1 szklanka posiekanej sałaty
• 4 paski gotowanego boczku (opcjonalnie)
• 1/4 szklanki posiekanego sera cheddar
• 4 rolki francuskie lub podwodne

Kanapka z tuńczykiem bez majonezu

• Porcja dla 4 osób
• 2 5-uncjowe puszki tuńczyka
• 1/2 dojrzałego awokado
• 1/4 szklanki zwykłego greckiego jogurtu lub 1 łyżeczka musztardy połączona z 1 łyżką (14,8 ml) śmietany
• 2 łyżki posiekanej cebuli
• 1 łyżka koperku
• 1 łodyga selera, posiekana
• Sól i pieprz do smaku
• Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)
• Dash Cayenne Pepper (opcjonalnie)
• 8 kromek chleba kanapkowego

Kroki

metoda jeden z 7: Klasyczna kanapka z tuńczykiem

1. jeden Tuńczyka odcedzić i opłukać. To, ile razy spuszczasz i spłukujesz, zależy od Ciebie, ale zalecane jest przynajmniej jednokrotne opróżnienie i spłukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, ale nie zdejmuj jeszcze wieczka.
   • Trzymając wieczko na miejscu, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby spuścić płyn.
   • Zdejmij górną część puszki i uważaj, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
2. 2 Połącz składniki. Przełóż wypłukanego tuńczyka do średniej wielkości miski. Dodać seler, cebulę, majonez, sok z cytryny oraz sól i pieprz.
   • Wymieszaj składniki do połączenia.
   • Pamiętaj, aby dokładnie połączyć składniki, aby wszystkie elementy były równomiernie rozłożone.
3. 3 Zbierz kanapki. Rozłóż mieszankę z tuńczyka równomiernie na 4 kromki chleba i przykryj każdą kolejną kromką chleba, aby zrobić 4 kanapki.
   • Masz możliwość przypieczenia chleba przed rozprowadzeniem na nim mieszanki z tuńczykiem, aby uzyskać cieplejszą, bardziej chrupiącą wersję.
   • Możesz również zastąpić chleb kanapkowy bułką lub rogalikiem, aby uzyskać zmienność smaku i konsystencji.
   • Możesz też całkowicie uniknąć chleba i użyć mieszanki tuńczyka na sałatce, aby uzyskać alternatywę o niższej zawartości węglowodanów.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Metoda 1 Quiz

Jak długo należy mieszać składniki, aby przygotować sałatkę z tuńczyka na kanapkę?

Wystarczająco długo, aby obtoczyć każdy kawałek tuńczyka majonezem.

Nie do końca! Podczas mieszania składników nie powinieneś skupiać się tylko na powlekaniu tuńczyka majonezem. Są inne składniki, na które należy zwrócić uwagę, takie jak seler i sok z cytryny. Spróbuj ponownie...

Aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone.

Dokładnie! Po rozłożeniu sałatki z tuńczyka na chlebie, chcesz, aby każdy kęs kanapki z tuńczykiem zawierał taką samą ilość każdego składnika. Dobrze jest wymieszać wszystkie składniki w misce przed włożeniem ich na chleb lub bułkę. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Nie musisz mieszać składników - po prostu układaj je warstwami.

Spróbuj ponownie! Mieszanie składników pomoże Ci przygotować najlepszą sałatkę z tuńczyka. Jeśli w ogóle ich nie mieszasz, możesz zjeść trochę suchego tuńczyka i trochę majonezu! Spróbuj innej odpowiedzi ...

To zależy od tego, ile każdego składnika używasz.

Nie! Postępuj zgodnie z przepisem i używaj tej samej ilości każdego składnika za każdym razem, gdy robisz sałatkę z tuńczyka. Gdy poczujesz się bardziej komfortowo przy przygotowywaniu tej mieszanki na kanapki z tuńczykiem, możesz zmienić przepis, aby dopasować go do swoich upodobań. Nawet wtedy ilość czasu spędzonego na mieszaniu składników nie powinna się zmienić. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą ...

Chcesz więcej quizów?

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 2 z 7: Deli-Style Sandwich Tuńczyk

1. jeden Tuńczyka odcedzić i opłukać. To, ile razy spuszczasz i spłukujesz, zależy od twojego uznania, ale zalecane jest przynajmniej jedno opróżnienie i płukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, początkowo pozostawiając wierzch na miejscu.
   • Trzymaj się góry, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby spuścić płyn.
   • Zdejmij górną część puszki, uważając, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
2. 2 Połącz składniki. Przełóż tuńczyka do średniej wielkości miski. Dodaj seler, cebulę, majonez i słodki smak.
   • Wymieszaj, aby połączyć.
   • Zamiast żółtej cebuli można zastąpić taką samą ilość zielonej cebuli.
   • Zamiast przysmaku możesz zastąpić je 1/4 szklanki posiekanego pikli koperkowych.
   • Pamiętaj, aby dokładnie połączyć składniki, aby wszystkie elementy były równomiernie rozłożone.
3. 3 Zmontuj dodatki. Rozłóż około połowy mieszanki tuńczyka na dwóch kromkach chleba, a następnie dodaj do każdej z nich wybrane dodatki i musztardę, jeśli chcesz.
   • W tym momencie możesz łatwo przekształcić to w Tuńczyk BLT, dodając 2-3 paski gotowanego boczku.
4. 4 Zbierz kanapki. Po dodaniu wybranych przez siebie przypraw, każdą kanapkę przykryj kolejną kromką chleba.
   • W tym momencie masz również możliwość opiekania chleba przed rozprowadzeniem na nim mieszanki z tuńczykiem, aby uzyskać cieplejszą, bardziej chrupiącą alternatywę.
   • Możesz również zastąpić chleb kanapkowy bułką lub croissantem, aby uzyskać inny smak i konsystencję.
   • Możesz także całkowicie uniknąć chleba i użyć mieszanki tuńczyka na sałatce, aby uzyskać wybór o niższej zawartości węglowodanów.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Metoda 2 Quiz

Co powinieneś zrobić, jeśli chcesz, aby Twoja kanapka z tuńczykiem była bardziej chrupiąca?

Toast z chleba.

Blisko! To świetny sposób na zmianę kanapki, ale to nie jedyna opcja. Opiekanie chleba może również sprawić, że kanapka z tuńczykiem stanie się cieplejszą ucztą. Spróbuj ponownie...

Dodaj więcej selera.

Prawie! Seler z pewnością sprawi, że kanapka będzie bardziej chrupiąca, ale nie jest to jedyny sposób na dostosowanie tekstury kanapki. Upewnij się, że dodany seler nie powoduje, że Twoja kanapka jest zbyt sucha - możesz dodać trochę więcej majonezu do dodatkowego selera, aby upewnić się. Wybierz inną odpowiedź!

Dodaj chrupiący boczek.

Nie mylisz się, ale jest lepsza odpowiedź! Dodanie bekonu sprawi, że kanapka będzie chrupiąca i pyszna, ale to nie jedyny sposób na zmianę jej tekstury. Do kanapki z tuńczykiem możesz dodać prawie wszystko - wypróbuj smażone jajko lub ser! Wybierz inną odpowiedź!

Wszystkie powyższe.

Tak! Istnieje wiele sposobów dostosowania kanapki z tuńczykiem, aby nadać jej smak i konsystencję dokładnie tak, jak lubisz. Zmiana chleba to łatwa opcja, ale możesz też dodać ulubione dodatki, aby był bardziej chrupiący i smaczniejszy. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą ...

Chcesz więcej quizów?

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 3 z 7: Kanapka z sałatką i jajkiem z tuńczyka

1. jeden Tuńczyka odcedzić i opłukać. To, ile razy go opróżnisz i spłukujesz, zależy od Ciebie, ale zalecane jest przynajmniej jednokrotne opróżnienie i spłukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, ale nie zdejmuj wieczka.
   • Trzymając pokrywkę na miejscu, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aż cały płyn spłynie.
   • Zdejmij górną część puszki i uważaj, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
2. 2 Połącz składniki. W średniej misce wymieszaj tuńczyka, jajka, seler i majonez.
   • Wymieszaj, aby połączyć.
   • Pamiętaj, aby dokładnie wymieszać, aby wszystkie składniki były równomiernie rozłożone.
   • Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
3. 3 Zbierz kanapki. Podzielić masę równomiernie na dwie kromki chleba, a następnie ułożyć na każdej z nich pozostałe kromki chleba, aby zrobić dwie kanapki.
   • Aby uzyskać chrupiącą, ciepłą odmianę, opiecz kromki chleba przed złożeniem kanapek.
   • Możesz również zastąpić chleb kanapkowy bułką lub rogalikiem, aby uzyskać zmienność smaku i konsystencji.
   • Możesz też całkowicie uniknąć chleba i użyć mieszanki z tuńczykiem zamiast sałatki, aby uzyskać wybór o niższej zawartości węglowodanów.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Metoda 3 Quiz

Jak przygotować tuńczyka, aby zrobić kanapkę z tuńczykiem i sałatką z jajkiem?

Wypłucz przynajmniej raz.

Absolutnie! Zaleca się przynajmniej jednokrotne wypłukanie tuńczyka. Po spłukaniu przyciśnij tuńczyka ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się nadmiaru wody. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Płucz, aż woda będzie czysta.

Nie do końca! Nie musisz tak dużo płukać tuńczyka. Rozważ włożenie tuńczyka do durszlaka i wypłukanie go na tyle, aby upewnić się, że każdy kawałek został wyczyszczony. Wybierz inną odpowiedź!

Po prostu to opróżnij.

Nie dokładnie! Będziesz chciał osuszyć tuńczyka, ale musisz go też wypłukać. Rozważ użycie pokrywki puszki z tuńczykiem, aby pomóc ją opróżnić - otwórz puszkę jak najbardziej, a następnie naciśnij tuńczyka, trzymając go do góry dnem nad zlewem. Wybierz inną odpowiedź!

Otwórz puszkę i użyj tuńczyka oraz soku z puszki.

Nie! Tuńczyka użyjesz tylko z wnętrza puszki. Zachowaj ostrożność podczas otwierania, ponieważ ostra pokrywa puszki może cię łatwo skaleczyć. Tam jest lepsza opcja!

Chcesz więcej quizów?

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 4 z 7: Kanapka z tuńczykiem z otwartą twarzą

1. jeden Rozgrzej brojlera. Przed tostowaniem chleba należy pozwolić brojlerowi na kilka minut rozgrzać się, w przeciwnym razie może się on nierównomiernie ugotować.
   • W większości piekarników ustawienie „pieczenia” znajduje się na drugim końcu pokrętła temperatury piekarnika.
2. 2 Tuńczyka odcedzić i opłukać. To, ile razy go opróżnisz i spłukujesz, zależy od Ciebie, ale zalecane jest przynajmniej jednokrotne opróżnienie i spłukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, ale nie zdejmuj wieczka.
   • Trzymając pokrywkę na miejscu, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aż cały płyn spłynie.
   • Zdejmij górną część puszki i uważaj, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
3. 3 Połącz składniki. W średniej misce wymieszaj razem tuńczyka, szalotkę, majonez, sok z cytryny, pietruszkę, sól, ostry sos i pieprz.
   • Wymieszaj, aby połączyć.
   • Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie rozłożone.
4. 4 Zbierz kanapki. Rozłóż 1/4 mieszanki tuńczyka na każdej z 4 kromek chleba. Na wierzch z serem i pomidorem.
   • Możesz go zastąpić dowolnym rodzajem chleba kanapkowego lub możesz użyć bułki lub rogalika zamiast chleba kanapkowego.
5. 5 Podsmaż kanapki. Połóż kromki chleba z mieszanką tuńczyka na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku przez 3 do 5 minut. lub aż ser się rozpuści.
   • Wyjmij z piekarnika, wyłącz brojler i podawaj.
   Reklama

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 5 z 7: Tuna Melt

1. jeden Rozgrzej brojlera. Przed opiekaniem chleba należy pozwolić brojlerowi na kilka minut rozgrzać się, w przeciwnym razie może on nie ugotować się równomiernie.
   • W większości piekarników ustawienie „pieczenia” znajduje się na drugim końcu pokrętła temperatury piekarnika.
2. 2 Tuńczyka odcedzić i opłukać. To, ile razy spuszczasz i spłukujesz, zależy od Ciebie, ale zalecane jest przynajmniej jednokrotne opróżnienie i spłukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, ale nie zdejmuj jeszcze wieczka.
   • Trzymając wieczko na miejscu, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby spuścić płyn.
   • Zdejmij górną część puszki i uważaj, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
3. 3 Połącz składniki. Używając średniej miski. połącz tuńczyka, majonez, sok z cytryny (jeśli używasz), seler, cebulę, pietruszkę, bazylię (jeśli używasz), kolendrę (jeśli używasz) i ocet.
   • Wymieszaj, aby połączyć.
   • Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
   • Pamiętaj, aby dokładnie połączyć wszystkie składniki, aby były równomiernie rozłożone w całej mieszance.
4. 4 Przygotuj chleb. Ułóż chleb na blasze do pieczenia. Pieczemy w piekarniku przez 1 minutę lub do momentu, aż chleb się opiecze.
   • Uważaj, aby nie przypalić chleba; nie gotuj go zbyt długo.
   • Zdjąć z ognia, ale zostawić brojlera włączonego.
5. 5 Zbierz kanapki. Rozłóż miksturę z tuńczyka na 4 kromkach tostowego chleba lub, jeśli używasz pity, umieść miksturę w każdej z kieszeni pita.
   • Na pastę z tuńczyka ułóż kawałek sera lub warstwę fety.
   • Umieść plasterek pomidora na plasterku sera, a następnie umieść drugi plasterek lub warstwę sera na pomidorze.
6. 6 Ponownie upiec. Położyć złożone kanapki na blasze do pieczenia i ponownie piec przez 3 do 5 minut lub do momentu, aż ser się rozpuści.
   • Uważnie obserwuj kanapki, aby się nie zwęgliły ani nie przypaliły.
   • Zdjąć z ognia, wyłączyć brojlera i podawać.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Metoda 5 Quiz

Australijskie ćwierćfinały Open 2017

Ile razy należy piec kanapkę z topionym tuńczykiem?

Pewnego razu

Nie do końca! Jeśli upieczesz kanapkę tylko raz, nie wszystkie elementy zostaną podgrzane. Rozważ podgrzewanie różnych części kanapki w różnym czasie, aby chleb nie stał się zbyt papkowaty lub przypalony. Spróbuj innej odpowiedzi ...

Dwa razy

Tak! Najpierw upieczesz sam chleb, a następnie upieczesz całą kanapkę, aż ser się rozpuści. Każde pieczenie powinno zająć tylko kilka minut, więc jest to dość szybka kanapka. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Trzy razy

Nie dokładnie! Nie musisz tyle razy piec swojej kanapki. Przed przystąpieniem do pieczenia należy dać brojlerowi trochę czasu na rozgrzanie. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą ...

Chcesz więcej quizów?

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 6 z 7: Tuńczyk

1. jeden Rozgrzej brojlera. Ważne jest, aby pozwolić brojlerowi rozgrzać się przez kilka minut przed tostowaniem chleba, w przeciwnym razie możesz mieć nierównomiernie opiekaną kanapkę.
   • W większości piekarników ustawienie „pieczenia” znajduje się na drugim końcu pokrętła temperatury piekarnika.
2. 2 Tuńczyka odcedzić i opłukać. To, ile razy go opróżnisz i spłukujesz, zależy od Ciebie, ale zalecane jest przynajmniej jednokrotne opróżnienie i spłukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, ale nie zdejmuj wieczka.
   • Trzymając pokrywkę na miejscu, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aż cały płyn spłynie.
   • Zdejmij górną część puszki i uważaj, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
3. 3 Połącz składniki. W średniej misce wymieszaj razem tuńczyka, sok z cytryny, pomidor, seler, zieloną cebulę i śmietanę.
   • Wymieszaj, aby połączyć.
   • Pamiętaj, aby dokładnie wymieszać, aby wszystkie składniki były równomiernie rozłożone.
   • Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
4. 4 Przygotuj chleb. Wyciągnij górną część każdej rolki, pozostawiając wydrążoną część, tak aby rolki przypominały małe łódki.
   • Wyłóż dno łodzi posiekaną sałatą.
5. 5 Zbierz kanapki. Napełnij każdą łódź 1/4 mieszanki z tuńczyka.
   • Na wierzch z pomidorem, bekonem (jeśli jest używany) i serem.
6. 6 Podgrzej kanapki. Umieść każdą bułkę na blasze.
   • Piecz przez 3 do 5 minut, aż ser się rozpuści.
   • Zdjąć z ognia, wyłączyć brojlera i podawać.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Metoda 6 Quiz

Jak przygotowuje się chleb do łodzi z tuńczykiem?

Toast za to.

Nie do końca! Łódka do tuńczyka to ciepła kanapka, ale nie musisz najpierw opiekać chleba. Po napełnieniu kanapki włożysz całość do brojlera na kilka minut. Spróbuj innej odpowiedzi ...

Pokrój w paski.

Nie! Będziesz potrzebował swojego chleba, aby pozostać w takcie. Pewien rodzaj bułki sprawdza się lepiej w przypadku tego typu kanapek niż tradycyjny chleb krojony. Tam jest lepsza opcja!

Odetnij skórki.

Nie dokładnie! Będziesz chciał skupić się na usuwaniu innej części chleba, a nie tylko skórki. W rzeczywistości skórki mogą być najlepszą częścią tej kanapki. Spróbuj ponownie...

Wydrąż wnętrze.

Tak! Aby zrobić łódź z tuńczykiem, musisz zrobić z chleba kształty łodzi. Użyj noża lub ząbkowanej łyżki, aby wyciąć wnętrze chleba - tutaj umieść miksturę z tuńczyka. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Chcesz więcej quizów?

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 7 z 7: Kanapka z tuńczykiem bez majonezu

1. jeden Tuńczyka odcedzić i opłukać. Możesz wybrać, ile razy wolisz opłukać tuńczyka, ale zalecane jest przynajmniej jednokrotne odsączenie i wypłukanie.
   • Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć puszkę, ale nie zdejmuj jeszcze wieczka.
   • Trzymając wieczko na miejscu, odwróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby spuścić płyn.
   • Zdejmij górną część puszki, uważając, aby się nie skaleczyć.
   • Wyjmij tuńczyka z puszki i włóż do sitka lub durszlaka.
   • Tuńczyka dokładnie opłucz wodą, a następnie wyciśnij wodę czystą ręką lub ręcznikiem papierowym.
2. 2 Połącz składniki. W średniej misce zetrzyj awokado razem z jogurtem greckim, aż będzie gładkie.
   • Dodać tuńczyka, cebulę, przysmak, seler, sól i pieprz. cytryna, jeśli używasz, i pieprz cayenne, jeśli używasz.
   • Mieszaj, aż wszystkie składniki będą dobrze połączone.
3. 3 Zbierz kanapki. Rozłóż mieszankę z tuńczyka równomiernie na 4 kromki chleba i przykryj każdą kolejną kromką chleba, aby zrobić 4 kanapki.
   • Aby uzyskać ciepłą, chrupiącą odmianę, opiecz chleb przed posmarowaniem mieszanki z tuńczykiem.
   • Zamiast chleba kanapkowego można też zastąpić bułkę lub rogalika.
   • Lub możesz pominąć chleb i użyć mieszanki tuńczyka na sałatce, aby uzyskać wersję o niższej zawartości węglowodanów.
   Reklama

Wynik
0 / 0

Metoda 7 Quiz

Czym różni się mieszanie nadzienia z tuńczyka bez majonezu od tradycyjnego nadzienia do kanapek z tuńczykiem?

Tradycyjne nadzienie należy dokładnie wymieszać.

Nie! Oba nadzienia należy dokładnie wymieszać. Wymieszaj je, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone. Wybierz inną odpowiedź!

Nadzienie bez majonezu należy rozgnieść.

Dobrze! Ponieważ używasz awokado zamiast majonezu, musisz rozgnieść nadzienie. Zetrzyj awokado z greckim jogurtem, zanim dodasz tuńczyka i inne składniki. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Tradycyjne nadzienie wymaga mniej tuńczyka.

Nie dokładnie! Oba nadzienia będą wymagały podobnej ilości tuńczyka, chociaż możesz dostosować przepis w zależności od liczby kanapek, które chcesz zrobić. Jeśli chcesz zrobić kanapki dla dwóch osób, użyj jednej puszki tuńczyka. Wybierz inną odpowiedź!

Nadzienie bez majonezu wykorzystuje więcej składników.

Niekoniecznie! Zawsze możesz dostosować swój przepis, aby zawierał więcej lub mniej składników, ale nadzienie bez majonezu niekoniecznie musi zawierać więcej składników. Przepisy są prawie takie same - majonez zostaje zastąpiony innymi opcjami. Wybierz inną odpowiedź!

Chcesz więcej quizów?

Zrobiłeś ten przepis?

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Jak długo mogę przechowywać nieużywaną mieszankę tuńczyka w lodówce? Sałatkę z tuńczyka należy przechowywać w lodówce maksymalnie przez 3 do 5 dni. Po tym ma tendencję do zepsucia, ponieważ zawiera majonez.
• Pytanie Czy można to zrobić bez niektórych składników? Oczywiście! Możesz dowolnie dostosowywać składniki do swojego gustu. Spróbuj dodać świeży lub suszony koperek.
• Pytanie Czy jest opcja wegańska? Użyj wegańskiego tuńczyka, wegańskiego chleba i wegańskich składników.
• Pytanie Czy kanapka z tuńczykiem będzie w porządku, jeśli dodam trochę papryczki chili? Tak, ponieważ tuńczyk pasuje do prawie każdej przyprawy.
• Pytanie Mam tuńczyka surowego, nie konserwowanego, ale świeżego. Jak go ugotować przed użyciem do kanapek? Możesz go gotować w osolonej wodzie przez 3-4 minuty (zakładając, że tuńczyk jest w plasterkach o grubości 3/4 cala). Szkoda jednak gotować przez cały czas świeżego tuńczyka, kiedy steki z tuńczyka najlepiej smakują jako średnio wysmażone. Rozważ grillowanie ich przez kilka minut z każdej strony, a następnie serwowanie jak hamburgera.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Ulepsz swojego tuńczyka, używając gatunku Albacore średniej lub premium. Kosztuje więcej, ale procentuje lepszym smakiem i konsystencją.
• Kupując tuńczyka, szukaj zrównoważonych odmian (takich jak „chunk light” i albacore „solid white”), które zostały certyfikowane przez Marine Stewardship Council.
• Tuńczyka kilkakrotnie opłucz i osusz. Większość z nas po prostu otwiera puszkę i używa pokrywki, aby spuścić wodę, ale jeśli chcesz poprawić smak, zrób to, a następnie wypłucz tuńczyka raz lub dwa razy w durszlaku, używając czystej dłoni lub ręcznika papierowego cały nadmiar wody za każdym razem.
• Po wyjęciu z puszki resztki tuńczyka przechowuj w lodówce. Nie przechowywać w puszce –– używać szklanego pojemnika z pokrywką.
• Jeśli nie masz dużo czasu, wymieszaj puszkę tuńczyka z majonezem i połóż na chlebie, a następnie zjedz lub zapakuj w chłodne miejsce na później.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Otwieracz do puszek
• Łyżka lub widelec
• miska
• Plastikowy pojemnik do przechowywania (do przechowywania resztek)