Dzieci z ADHD mogą mieć trudności z nawiązywaniem przyjaźni, ponieważ mogą mieć trudności ze współpracą, dzieleniem się, słuchaniem i komunikacją. Aby pomóc tym dzieciom w nawiązywaniu trwałych przyjaźni, możesz zaangażować je w różnego rodzaju interakcje społeczne. W domu możesz grać w gry i rozmawiać o właściwym sposobie interakcji z ludźmi. Dziecko może potrzebować większego wsparcia ze strony lekarzy i nauczycieli, dlatego ważne jest, aby nawiązać dialog z innymi dorosłymi w ich życiu.
Kroki
metoda jeden z 3: Zachęcanie do zabawy grupowej
- jeden Spróbuj sportu zespołowego. Jeśli dziecko jest energiczne lub agresywne, sporty zespołowe mogą zachęcić je do skierowania swojej energii na zorganizowaną grę. Ponieważ współpraca jest niezbędna w sportach zespołowych, nauczą się umiejętności społecznych, które pomogą im nawiązywać przyjaźnie poza drużyną.
- Dobre sporty dla dzieci z ADHD obejmują piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, gimnastykę, tenis i bieżnię. Na przykład Michael Phelps powiedział, że pływanie pomogło w radzeniu sobie z objawami ADHD.
- Sztuki walki są również dobre dla dzieci z ADHD, ponieważ mogą pomóc dziecku rozwinąć umiejętności samokontroli i funkcjonowania wykonawczego.
- Dobre zajęcia dla dzieci z ADHD obejmują te, które koncentrują się na rozwoju indywidualnym, a nie na rywalizacji zespołowej, oferują konkretne i osiągalne cele, obejmują rutyny podzielone na łatwe do opanowania kawałki, podkreślają samokontrolę i koncentrację, mogą pomóc w koordynacji, zapewnić strukturę i przejrzystość oczekiwania co do zachowania, mogą zapewnić bezpieczne ujście dla nadmiaru energii i obejmują środowisko, które jest akceptujące i wspólnotowe.
- Zanim zapiszesz dziecko do sportu, porozmawiaj z trenerem i wyjaśnij mu ADHD dziecka. Na przykład możesz powiedzieć: „Mike ma ADHD, a to oznacza, że ma problemy ze zwracaniem uwagi i współpracą z innymi dziećmi. Czy możesz mu w tym pomóc? ” Trener powinien zrozumieć, że dziecko nie powinno być karane za ADHD.
- 2 Znajdź zajęcia pozalekcyjne. Jeśli sport nie jest właściwym wyborem dla dziecka, możesz spróbować niesportowych zajęć grupowych. Nadal zapewnią one dziecku strukturę i organizację, dając jednocześnie więcej miejsca na rozmowę i interakcję z innymi dziećmi. Niektóre działania, które możesz rozważyć, obejmują:
- Teatr
- Grupy chóralne
- Koło Naukowe
- Grupowe zajęcia plastyczne
- 3 Niech realizują swoje interesy. Zapytaj dziecko, jakie rodzaje czynności lubią robić. Jeśli mają szczególne hobby, możesz znaleźć klub, do którego mogą dołączyć, aby pomóc im w ich realizacji, lub możesz znaleźć towarzysza zabaw o podobnych zainteresowaniach.
- Zapytaj dziecko: „Jakie jest Twoje ulubione zajęcie w wolnym czasie?”
- Jeśli dziecko lubi grać w gry wideo, możesz zachęcić je, by zaprosiło do domu kolegę ze szkoły.
- Jeśli dziecko interesuje się anime, możesz zachęcić je do założenia własnego klubu anime.
- Dziecko, które lubi grać i kręcić filmy, może chcieć zatrudnić inne dzieci do zrobienia własnego filmu.
- 4 Zapytaj ich, z kim chcą się zaprzyjaźnić. Może być konkretny kolega ze szkoły lub sąsiad, z którym chcieliby się więcej bawić. Zapytaj swoje dziecko, czy ma kogoś, z kim szczególnie chciałoby się zaprzyjaźnić, i omów trudności, jakie mogą mieć z byciem ich przyjacielem.
- Możesz powiedzieć: „Czy jest ktoś w szkole, z kim chcesz się zaprzyjaźnić?”
- Jeśli dziecko stwierdzi, że nie ma przyjaciół, zapytaj je: „Kogo najbardziej lubisz w swojej klasie? Czemu?'
- Postaraj się pomóc dziecku zrozumieć, jak mogą przyjaźnić się z tą osobą. Na przykład, jeśli narzekają, że nikt ich nigdy nie zaprasza do siebie, zapytaj, czy nie chcieliby zaprosić kogoś do twojego domu.
- 5 Zaproś towarzysza zabaw. Jeśli dziecko ma problemy ze spotkaniami z przyjaciółmi w szkole, możesz spróbować poszukać dla niego partnera do zabawy gdzie indziej. Wielokrotne kontaktowanie się z towarzyszem zabaw może prowadzić do dobrego dzieciństwa i sprzyjać przyjaźni na całe życie. Możesz zapytać współpracowników, sąsiadów, przyjaciół i członków rodziny, czy znają dziecko, które pasowałoby.
- Młodsi towarzysze zabaw mogą być lepiej przystosowani dla dzieci z ADHD niż dzieci w tym samym wieku. Jeśli możesz, znajdź towarzysza zabaw, który jest rok lub dwa młodszy od Twojego dziecka.
- Małe grupy są bardziej korzystne dla dzieci z ADHD niż większe grupy. Przedstawiając nowego towarzysza zabaw, pozwól mu spotkać się sam na sam, zanim zaprosisz więcej dzieci.
metoda 2 z 3: Nauczanie umiejętności społecznych
- jeden Porozmawiaj o wyzwaniach. Jeśli dziecko miało złe doświadczenia z innymi dziećmi, powinieneś usiąść i porozmawiać z nimi. Zadawaj im pytania, aby zachęcić ich do opowiedzenia o tym, co się stało, a następnie delikatnie wskaż reakcje, które zadziałałyby lepiej.
- Jeśli dziecko wydaje się zdenerwowane, zapytaj je: „Co się dzisiaj stało? Czy możemy o tym porozmawiać? ” Poproś, aby szczegółowo opisali sytuację.
- Powinieneś zapytać dziecko, jak zareagowało na sytuację. Na przykład możesz powiedzieć: „Przykro mi, że Sally ci to powiedziała. Jak jej odpowiedziałeś? ”
- Jeśli dziecko popełniło błąd, nie strofuj go. Zamiast tego delikatnie zasugeruj, co mogliby zrobić, aby następnym razem zareagować lepiej, zachowując pozytywny ton. Możesz powiedzieć: „Wygląda na to, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś. Może następnym razem dasz Sally piłkę, jeśli grzecznie poprosi.
- 2 Sytuacje związane z odgrywaniem ról. Możesz trenować swoje dziecko, dając mu skrypty społecznościowe i ćwicząc je w domu. Możesz odgrywać rolę kolegi ze szkoły. Poproś dziecko, aby odpowiedziały Ci w taki sam sposób, w jaki odpowiadałoby to swojemu koledze ze szkoły i udziel mu kilku gotowych odpowiedzi, jeśli mają problemy.
- Na przykład możesz naśladować sytuację w szkole, w której dzieci muszą dzielić się kredkami. Usiądź przy stole i rysuj razem z dzieckiem. Zapytaj, czy możesz użyć koloru, którego używają. Możesz powiedzieć: „Czy mogę teraz użyć fioletu?”
- Jeśli dziecko nie dzieli się lub postępuje niegrzecznie, delikatnie popraw jego odpowiedź. Możesz powiedzieć: „To nie jest dobry sposób na odpowiedź. A może powiesz: „Oczywiście, chętnie się podzielę”. Powtarzaj sytuację, dopóki nie zareagują we właściwy sposób.
- Jeśli coś złego wydarzyło się tego dnia w szkole, możesz poprosić dziecko, aby powtórzyło tę sytuację z tobą. Pozwól im opisać sytuację, a następnie odegraj ją razem z lepszymi rozwiązaniami.
- 3 Na zmianę w domu. Dzieci z ADHD często mają problemy z pozwalaniem innym ludziom na rozmowę, zabawę lub używanie czegoś. Aby zachęcić do cierpliwości i dzielenia się, wykonuj na zmianę jakąkolwiek aktywność w domu. Podkreśl, że każdy musi czekać na swoją kolej.
- W porze obiadowej każdy powinien mieć trzy minuty, aby opowiedzieć o swoim dniu. Nikomu nie wolno rozmawiać przed upływem trzech minut.
- Po obiedzie każdy powinien umyć swoje naczynie. Będą musieli poczekać, aż osoba stojąca przed nimi skończy pranie.
- Ustaw limity korzystania z komputera i telewizora. Pozwól wszystkim członkom rodziny wybrać film lub program telewizyjny, który oglądasz.
- 4 Graj w gry kooperacyjne. Dzieci z ADHD mogą mieć trudności we współpracy z innymi dziećmi. Aby zachęcić do dobrej zabawy grupowej w szkole, należy grać w krótkie gry kooperacyjne z dzieckiem, gdy jest w domu. Są to gry, w których dziecko musi pracować z tobą, aby wygrać.
- Poproś dziecko, aby opisało coś w pokoju, nie mówiąc Ci, co to jest. Niech dadzą ci wskazówki, dopóki nie zgadniesz, co to za przedmiot.
- Wyścig na trzech nogach to świetny sposób, aby zmusić ich do koordynacji z kimś innym. Przywiąż lewą nogę do prawej nogi i spróbuj chodzić po pokoju. Jeśli masz inną parę osób, możesz spróbować się z nimi ścigać.
- Twister to dobra gra, która wymaga od nich, aby nie ruszali się i słuchali wskazówek. Może również zachęcać do dobrych umiejętności komunikacyjnych.
- 5 Zachęcaj dziecko do słuchania. Niektóre dzieci z ADHD mogą nie mieć dobrych umiejętności słuchania, co jest szkodliwe, gdy próbują nawiązać przyjaźnie. Naucz swoje dziecko uważnego słuchania wszystkiego, co do niego mówisz.
- Zagraj w grę fabularną, w której zaczynasz od jednego zdania, a dziecko wypowiada następne. Idź tam iz powrotem, wymyślając kolejne zdanie w historii. Będzie to wymagało od dziecka uważnego słuchania tego, co mówisz, aby mogło wymyślić następne zdanie.
- Poproś dziecko, aby powtórzyło to, co powiedziałeś podczas rozmowy na ważne tematy. Jeśli przyzwyczaisz się do tego, dziecko zacznie słuchać, aby mogło Ci powtórzyć.
- 6 Interweniuj, jeśli dziecko zachowuje się agresywnie. Jeśli podczas zabawy zauważysz, że dziecko zachowuje się agresywnie w stosunku do innego dziecka, powinieneś interweniować i dać mu do zrozumienia, że jest to niewłaściwe. Niektóre dzieci z ADHD mogą reagować z frustracji lub mogą nie zdawać sobie sprawy, że to, co zrobiło, było złe.
- Agresywne zachowanie obejmuje popychanie, potykanie się, bicie, obrażanie lub krzyczenie na inne dzieci.
- Możesz powiedzieć: „Hej, wiem, że jesteś sfrustrowany, ale nie powinieneś naciskać ludzi. Czy możesz powiedzieć, że jest ci przykro?
- 7 Adoptuj zwierzaka. Zwierzęta mogą uczyć dziecko odpowiedzialności i są doskonałym narzędziem dla dzieci z ADHD do ćwiczenia umiejętności społecznych. Rozmowa z psem lub kotem jest mniej stresująca niż rozmowa z innymi dziećmi, a zwierzę okaże się wiernym towarzyszem, nawet jeśli mają trudności z zaprzyjaźnieniem się w szkole.
- Pies może również pomóc dziecku w nawiązywaniu przyjaźni, zapewniając mu coś do rozmowy z innymi dziećmi.
metoda 3 z 3: Znalezienie wsparcia dla dziecka
- jeden Porozmawiaj z nauczycielem. Ważne jest, aby nauczyciel dziecka rozumiał ich społeczne zmagania. Nauczyciel może pomóc zachęcić je do zdrowej interakcji z innymi dziećmi.
- Możesz powiedzieć: „John ma trudności z nawiązywaniem przyjaźni w szkole z powodu ADHD. Zastanawiałem się, czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc ”.
- Możesz zapytać nauczyciela: „Czy zauważyłeś, w jaki sposób Marie wchodzi w interakcje z innymi dziećmi w klasie? Jak myślisz, nad jakimi umiejętnościami społecznymi powinna popracować? ”
- Jeśli znasz konkretny powód, dla którego twoje dziecko ma trudności z nawiązywaniem przyjaźni, wyjaśnij to nauczycielowi, aby nauczyciel mógł zidentyfikować ten problem, gdy się pojawi. Na przykład możesz powiedzieć: „Wiem, że Charlie może być nachalny i apodyktyczny w stosunku do innych dzieci. Staramy się pracować nad jego umiejętnościami współpracy. ”
- Jeśli dziecko pracuje w grupie, nauczyciel może umieścić je w grupie z dziećmi o podobnym temperamencie.
- 2 Umieść ich w grupie umiejętności społecznych. Grupy umiejętności społecznych są często prowadzone przez terapeutów dziecięcych lub psychologów, aby uczyć dzieci ważnych umiejętności społecznych. Są idealne dla dzieci z ADHD, ponieważ pomogą im nauczyć się interakcji z innymi dziećmi, które również mają trudności z nawiązywaniem przyjaźni.
- Zapytaj pediatrę, psychologa lub terapeutę behawioralnego Twojego dziecka, czy oferują ten program lub czy mogą skierować Cię do takiego.
- 3 Pracuj z doradcą. Jeśli dziecko spotyka się z doradcą, który pomaga w leczeniu ADHD, porozmawiaj z nim o specyficznych zmaganiach dziecka z nawiązywaniem przyjaźni. Doradca nie tylko może nauczyć dziecko, jak nawiązywać przyjaźnie, ale może pomóc Ci zachęcić do współpracy, cierpliwości i dzielenia się w domu.
- Możesz powiedzieć doradcy: „Wiem, że Lisa stara się znaleźć przyjaciół. Często narzeka, że inne dzieci są dla niej podłe. Co byśmy polecili nam zrobić? ”
- 4 Rozważ leki. Jeśli bez powodzenia wypróbowałeś inne opcje, być może będziesz musiał rozważyć leki. Dzieci, które nie mogą wchodzić w interakcje z innymi dziećmi, mogą skorzystać na lekach, które mogą pomóc im zwracać uwagę na to, co mówią inni, i zmniejszyć agresję. Porozmawiaj ze swoim pediatrą lub terapeutą.
- Leki są najbardziej skuteczne u dzieci, gdy są połączone z terapią behawioralną. Porozmawiaj z psychologiem dziecka, aby opracować najlepszy plan dla dziecka.
- Istnieje wiele rodzajów leków dla dzieci z ADHD, w tym środki pobudzające, niestymulujące i przeciwdepresyjne. Znalezienie odpowiedniej kombinacji dla Twojego dziecka może chwilę potrwać.
- Niektóre leki na ADHD mogą powodować utratę apetytu, bezsenność, wybuchy emocji, żołądki i bóle głowy.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak motywujesz dziecko z ADHD?Laura Reber, SSP
Psycholog szkolny Laura Reber jest psychologiem szkolnym i założycielką Progress Parade. Na Progress Parade wiedzą, co czyni cię innym, czyni cię silnym. Zapewniają korepetycje 1: 1 online z wybranymi specjalistami studentom z potrzebami akademickimi, ADHD, trudnościami w uczeniu się, autyzmem i wyzwaniami społeczno-emocjonalnymi. Laura współpracuje z zespołem psychologów szkolnych i wyspecjalizowanych nauczycieli, aby stworzyć spersonalizowane podejście do pomocy w odrabianiu prac domowych, interwencji akademickich, nauczania w domu, opuszczania szkoły i nie tylko. Laura posiada tytuł licencjata z psychologii na Truman State University oraz specjalistę w dziedzinie psychologii szkolnej (SSP) na Illinois State University.Laura Reber, SSPOdpowiedź eksperta psychologa szkolnego Najlepsze, co możesz zrobić, to podzielić instrukcje na mniejsze cele i pomóc im skupić się na jednej rzeczy naraz. Im większy cel lub bardziej złożone zadanie, tym większe prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko zboczy z toru. Poza tym po prostu zachęcaj ich i pozostań empatyczny!
Reklama
Porady
- Nabycie przez dziecko zdrowych umiejętności społecznych może trochę potrwać. Jeśli mają trudności z zwróceniem na ciebie uwagi lub wysłuchaniem cię podczas tych czynności, spróbuj ponownie innym razem.
- Zacznij od małych zajęć grupowych. Dzieciom z ADHD łatwiej jest radzić sobie z mniejszymi grupami niż z dużymi.
- W większości przypadków nastolatki z ADHD nie potrzebują dodatkowej pomocy w nawiązywaniu znajomości i możesz pozwolić im samodzielnie nawiązać relacje.
- Niektórzy mogą się niepokoić, nawet jeśli mała liczba dzieci jest ich, że nie są do końca pewni. Więc pamiętaj o tym, kogo spotkasz.
Reklama
Ostrzeżenia
- Jeśli Twoje dziecko cierpi na lęk lub depresję, przyjmowanie leku pobudzającego może pogorszyć sytuację.
- Wiadomo, że leki na ADHD sprawiają, że ludzie stają się „podobni do zombie” lub powodują nadpobudliwość, gdy dawka się wyczerpuje. Jeśli wystąpią te objawy niepożądane, należy poprosić lekarza o zmniejszenie dawki dziecka.
