Jak wyleczyć złamany palec u nogi

Palce składają się z małych kości (zwanych paliczkami), które są podatne na złamanie pod wpływem tępego urazu. Większość złamanych palców nóg nazywana jest złamaniami „naprężeniowymi” lub „włoskowatymi”, co oznacza niewielkie pęknięcie powierzchniowe, które nie jest na tyle poważne, aby wyrównać kości lub złamać powierzchnię skóry. Rzadziej, palec u nogi może zostać zmiażdżony w taki sposób, że kości są całkowicie złamane (rozdrobnione złamanie) lub złamane w taki sposób, że kości radykalnie źle się wyrównują i wystawiają przez skórę (otwarte złamanie złożone). Zrozumienie ciężkości urazu palca jest kluczowe, ponieważ określa rodzaj protokołów leczenia, których należy przestrzegać.

Kroki

Część jeden z 4: Diagnoza

1. jeden Umów się na wizytę u lekarza. Jeśli w wyniku jakiegoś urazu wystąpi nagły ból palca, który nie ustąpi po kilku dniach, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego lub udaj się na ostry dyżur w miejscowym szpitalu lub do poradni, w której występuje choroba X- usługi ray, jeśli objawy są poważne. Twój lekarz zbada Twój palec u nogi i stopy, zada pytania o to, w jaki sposób go zraniłeś, a może nawet zrobi zdjęcia rentgenowskie, aby określić rozmiar urazu i rodzaj złamania. Jednak Twój lekarz rodzinny nie jest specjalistą ds. Układu mięśniowo-szkieletowego, więc możesz potrzebować skierowania do innego lekarza z bardziej specjalistycznym przeszkoleniem w przypadku poważnych problemów z palcem u nogi.
   • Do najczęstszych objawów złamanego palca u nogi należą silny ból, obrzęk, sztywność i zwykle siniaki spowodowane pewnym wewnętrznym krwawieniem. Chodzenie jest trudne, a bieganie lub skakanie prawie niemożliwe bez potwornego bólu.
   • Do innych pracowników służby zdrowia, którzy mogą pomóc w diagnozowaniu i / lub leczeniu złamanych palców u nóg, należą osteopaci, podiatrzy, kręgarze i fizjoterapeuci, a także lekarze pogotowia ratunkowego lub pilnej opieki.
2. 2 Zobacz specjalistę. Małe złamania włoskowate (stresowe), odpryski kostne i stłuczenia nie są uważane za poważne schorzenia, ale poważnie zmiażdżone palce u nóg lub złamania złożone z przemieszczenia często wymagają interwencji chirurgicznej, zwłaszcza w przypadku dużego palca. Specjaliści medyczni, tacy jak ortopeda (specjalista od kości i stawów) lub fizjoterapeuta (specjalista od mięśni i kości), mogą lepiej ocenić stopień złamania i zalecić odpowiednie leczenie. Złamane palce mogą czasami być związane z chorobami i stanami, które wpływają na kości i osłabiają je, takimi jak rak kości, infekcje kości, osteoporoza lub powikłania związane z cukrzycą, więc specjaliści medyczni muszą wziąć to pod uwagę podczas badania palca.
   • Zdjęcia rentgenowskie, skanowanie kości, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa i USG to metody, które specjaliści mogą wykorzystać, aby pomóc zdiagnozować złamany palec u nogi.
   • Złamane palce są zwykle wynikiem upuszczenia czegoś ciężkiego na stopę lub „uderzenia” palca o coś twardego i nieruchomego.
3. 3 Poznaj rodzaj złamania i najbardziej odpowiednie metody leczenia. Poproś lekarza, aby jasno wyjaśnił diagnozę (w tym rodzaj złamania) i przedstawił różne opcje leczenia urazu, ponieważ proste złamania stresowe można zwykle leczyć w domu. W przeciwieństwie do tego zniekształcony, zgięty lub zdeformowany palec u nogi jest zwykle oznaką poważniejszego złamania i najlepiej pozostawić go wyszkolonym profesjonalistom.
   • Najmniejszy palec u nogi (5.) i największy (1.) są złamane częściej niż inne palce.
   • Zwichnięcia stawów mogą również powodować krzywe palce u nóg i wyglądać podobnie do złamań, ale badanie fizykalne i prześwietlenie rozróżnią te dwa stany.
   Reklama

Część 2 z 4: Leczenie stresu i złamań bez przemieszczenia

1. jeden Wykorzystaj R.I.C.E. leczenie protokół. Najbardziej skuteczny protokół leczenia drobnych urazów mięśniowo-szkieletowych (w tym złamań stresowych) to w skrócie R.I.C.E. i oznacza odpoczynek , lód , kompresja i podniesienie . Pierwszym krokiem jest odpoczynek - tymczasowo wstrzymaj wszystkie czynności, które dotyczą zranionej stopy, aby zaradzić kontuzji. Następnie należy jak najszybciej zastosować terapię zimnem (lód zawinięty w cienki ręcznik lub zamrożone opakowanie żelu) na złamany palec u nogi, aby zatrzymać wszelkie wewnętrzne krwawienie i zmniejszyć stan zapalny, najlepiej gdy noga jest uniesiona na krześle lub stosie poduszki (które również zwalczają stany zapalne). Lód należy nakładać na 10-15 minut co godzinę, a następnie zmniejszać częstotliwość, ponieważ ból i obrzęk ustępują w ciągu kilku dni. Uciskanie lodu na stopę za pomocą bandaża kompresyjnego lub elastycznej podpórki również pomoże kontrolować stan zapalny.
   • Nie zawiązuj bandaża kompresyjnego zbyt mocno ani nie pozostawiaj go jednorazowo na dłużej niż 15 minut, ponieważ całkowite ograniczenie przepływu krwi może spowodować większe uszkodzenie stopy.
   • Większość nieskomplikowanych złamanych palców nóg goi się dobrze, zwykle w ciągu czterech do sześciu tygodni, kiedy to można powoli powrócić do zajęć sportowych.
2. 2 Weź leki dostępne bez recepty. Twój lekarz może zalecić leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna, lub zwykłe leki przeciwbólowe (środki przeciwbólowe), takie jak paracetamol, aby pomóc zwalczyć stan zapalny i ból związany z urazem palca.
   • Te leki są trudne dla żołądka, wątroby i nerek, więc nie należy ich przyjmować jednorazowo dłużej niż dwa tygodnie.
3. 3 Przyklej taśmą palce, aby uzyskać wsparcie. Przyklej złamany palec u nogi do sąsiedniego, nieuszkodzonego palca (zwanego taśmą kumpla), aby uzyskać wsparcie i pomóc w wyregulowaniu go, jeśli jest nieco krzywy (porozmawiaj najpierw z lekarzem, jeśli palec u nogi wydaje się krzywy). Dokładnie wyczyść palce i stopy chusteczkami nasączonymi alkoholem, a następnie użyj mocnej taśmy medycznej, najlepiej wodoodpornej, aby wytrzymała kąpiel pod prysznicem. Zmieniaj taśmę co kilka dni w ciągu kilku tygodni.
   • Rozważ umieszczenie gazety lub filcu między palcami przed ich sklejeniem, aby zapobiec podrażnieniu skóry.
   • Aby zrobić prostą, domowej roboty szynę dla dodatkowego wsparcia, umieść przycięte patyczki Popsicle po obu stronach palców przed ich sklejeniem.
   • Jeśli nie możesz przykleić sobie palców u nóg, poproś o pomoc lekarza rodzinnego, specjalistę, kręgarza, podiatrę lub fizjoterapeutę.
4. 4 Noś wygodne buty przez cztery do sześciu tygodni. Natychmiast po urazie palca zmień buty na wygodne buty, które mają dużo miejsca w podnosku, aby złagodzić obrzęk i otarcie. Wybierz twarde, wspierające i wytrzymałe buty zamiast bardziej modnych typów i unikaj noszenia wysokich obcasów przez co najmniej kilka miesięcy, ponieważ popychają one Twoją wagę do przodu i mocno uciskają palce.
   • Wspierające sandały z odkrytymi palcami mogą być używane, jeśli stan zapalny jest nadmierny, ale pamiętaj, że nie zapewniają one żadnej ochrony palców.
   Reklama

Część 3 z 4: Leczenie przemieszczonych lub otwartych złamań złożonych

1. jeden Uzyskaj operację redukcji. Jeśli złamane fragmenty kości nie zrównają się ze sobą, ortopeda przywróci je do normalnej pozycji - proces zwany redukcją. W niektórych przypadkach redukcję można przeprowadzić bez inwazyjnej operacji w zależności od liczby i umiejscowienia fragmentów kości. W palec u nogi wstrzykuje się środek znieczulający miejscowo, aby uśmierzyć ból. Jeśli skóra jest zerwana w wyniku urazu, konieczne będą szwy w celu zamknięcia rany i podanie miejscowych środków antyseptycznych.
   • W przypadku złamań otwartych czas ma ogromne znaczenie ze względu na potencjalną utratę krwi i ryzyko infekcji lub martwicy (miejscowa śmierć tkanki z powodu braku tlenu).
   • Silne środki przeciwbólowe, takie jak narkotyki, mogą być przepisywane do czasu podania znieczulenia na sali operacyjnej.
   • Czasami w przypadku poważnych złamań konieczne może być trzymanie kości na miejscu podczas gojenia się kołkami lub śrubami.
   • Redukcja nie jest stosowana tylko w przypadku otwartych złamań złożonych; jest również stosowany w przypadku każdego złamania ze znacznym przemieszczeniem.
2. 2 Załóż szynę. Po redukcji złamanego palca często zakłada się szynę, aby wspierać i chronić palec u nogi podczas jego prawidłowego gojenia. Alternatywnie, być może będziesz musiał nosić wspierający but kompresyjny, ale tak czy inaczej, prawdopodobnie będziesz potrzebować użycia kul w krótkim okresie (około dwóch tygodni). Na tym etapie nadal zdecydowanie zaleca się minimalizowanie chodzenia i odpoczynku z uniesioną zranioną stopą.
   • Chociaż szyny zapewniają wsparcie i amortyzację, nie zapewniają zbytniej ochrony, więc uważaj, aby nie uderzyć palcem podczas chodzenia.
   • W fazie gojenia kości upewnij się, że Twoja dieta jest bogata w minerały, zwłaszcza wapń, magnez i bor, a także witaminę D, aby wzmocnić kości.
3. 3 Zdobądź obsadę. Jeśli więcej niż jeden palec jest złamany lub inne kości przedniej części stopy są uszkodzone (na przykład śródstopie), lekarz może nałożyć na całą stopę gips lub odlew z włókna szklanego. Odlewy z krótkimi nogami są również zalecane, jeśli fragmenty nie będą ściśle przylegać do siebie. Większość złamanych kości skutecznie goi się po ich ponownym ułożeniu i chronionych przed dalszymi urazami lub nadmiernym uciskiem.
   • Po operacji, a zwłaszcza przy pomocy gipsu, poważnie złamane palce u stóp goją się od sześciu do ośmiu tygodni, w zależności od lokalizacji i rozległości urazu. Po tak długim czasie w gipsie Twoja stopa może wymagać rehabilitacji, jak opisano poniżej.
   • Po tygodniu lub dwóch lekarz może poprosić o kolejny zestaw zdjęć rentgenowskich, aby upewnić się, że kości są wyrównane i prawidłowo goją się.
   Reklama

Część 4 z 4: Radzenie sobie z komplikacjami

1. jeden Uważaj na oznaki infekcji. Jeśli skóra jest zerwana w pobliżu zranionego palca, istnieje większe ryzyko rozwoju infekcji kości lub otaczających tkanek. Infekcje nabrzmiewają, są zaczerwienione, ciepłe i bardzo delikatne w dotyku. Czasami wyciekają ropa (która reprezentuje twoje białe krwinki podczas pracy) i brzydko pachną. Jeśli doświadczyłeś złamania otwartego, Twój lekarz może zalecić zapobiegawczy dwutygodniowy cykl doustnych antybiotyków, aby powstrzymać wzrost i rozprzestrzenianie się bakterii.
   • Twój lekarz dokładnie zbada ten obszar i przepisze antybiotyki, jeśli dojdzie do infekcji.
   • Twój lekarz może zalecić zastrzyk przeciw tężcowi po poważnym złamaniu, jeśli było to spowodowane nakłuciem lub zranieniem skóry.
2. 2 Noś ortezy butów. Ortezy to spersonalizowane wkładki do butów, które wspierają łuk stopy i sprzyjają lepszej biomechanice podczas chodzenia i biegania. Po złamaniu palca, zwłaszcza w przypadku dużego palca, Twój chód i biomechanika stopy mogą ulec negatywnej zmianie w wyniku utykania i unikania zrzucania palców. Ortezy pomogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów w innych stawach, takich jak kostka, kolano i biodra.
   • W przypadku poważnego złamania zawsze istnieje ryzyko rozwoju zapalenia stawów w okolicznych stawach, ale ortezy mogą to zmniejszyć.
3. 3 Poszukaj fizjoterapii. Po ustąpieniu bólu i stanu zapalnego oraz wygojeniu złamanej kości można zauważyć, że zakres ruchu lub siła stopy ulegają zmniejszeniu. W związku z tym poproś swojego lekarza o skierowanie do specjalisty medycyny sportowej lub fizjoterapeuty, który może zaoferować różnorodne dostosowane ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i terapie w celu poprawy zakresu ruchu, równowagi, koordynacji i siły.
   • Inni pracownicy służby zdrowia, którzy mogą pomóc w rehabilitacji palca / stopy, to podiatrzy, osteopaci i kręgarze.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Czy to w porządku, że mały palec u nogi ze złamaniem naprężeniowym jest bardziej bolesny po nagraniu kumpla?Daniel Wozniczka, MD, MPH
  Lekarz chorób wewnętrznych Dr Wozniczka jest lekarzem chorób wewnętrznych w Chicago. Posiada doświadczenie w opiece zdrowotnej na całym świecie w Afryce Subsaharyjskiej, Europie Wschodniej i Azji Południowo-Wschodniej. Ukończył studia doktoranckie na Uniwersytecie Jagiellońskim w 2014 roku, posiada również tytuł MBA oraz tytuł magistra zdrowia publicznego na University of Illinois w Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHOdpowiedź eksperta lekarza medycyny wewnętrznej Chciałbym zakwestionować jakość nagrania kolegi. Porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu.
• Pytanie Jak owinąć moje trzy środkowe palce?Daniel Wozniczka, MD, MPH
  Lekarz chorób wewnętrznych Dr Wozniczka jest lekarzem chorób wewnętrznych w Chicago. Posiada doświadczenie w opiece zdrowotnej na całym świecie w Afryce Subsaharyjskiej, Europie Wschodniej i Azji Południowo-Wschodniej. Ukończył studia doktoranckie na Uniwersytecie Jagiellońskim w 2014 roku, posiada również tytuł MBA oraz tytuł magistra zdrowia publicznego na University of Illinois w Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHSpecjalistyczna odpowiedź lekarza medycyny wewnętrznej Zwykle owijamy razem tylko dwa palce u nóg. Nie ma potrzeby zawijania trzech, aby złamać palec u nogi. Porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu.
• Pytanie Jeśli mój palec u nogi goi się bardzo wolno, co mogę zrobić, aby leczył się szybciej? Staraj się trzymać z dala od palca tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ ciągłe obciążanie go może spowolnić proces gojenia. Jeśli martwisz się, jak wolno się goi, zasięgnij porady lekarza.
• Pytanie Jak mogę powstrzymać ból, skoro już to wszystko zrobiłem? Są sytuacje, w których nie będziesz w stanie złagodzić całego bólu. Być może będziesz musiał poczekać na ból. Jeśli stanie się to zbyt nie do zniesienia, udaj się do lekarza i sprawdź, czy może przepisać Ci jakieś leki.
• Pytanie Jak mogę zwiększyć zakres ruchu po wygojeniu złamanego palca? Musisz zacząć powoli i stopniowo zwiększać zakres ruchu. Ćwicz to kilka razy dziennie.
• Pytanie Jak długo trwa zagojenie złamanego palca u nogi? To zależy od ciężkości przerwy. Większość przerw zagoi się w ciągu około 4 do 6 tygodni. Jeśli jest to poważniejsza przerwa (np. Przerwa stopnia 3), zajmie to około 2–2½ miesiąca.
• Pytanie Czy chodzenie po złamanym palcu pogarsza sytuację? Tak, chodzenie na palcu może pogorszyć ból (i samo złamanie).
• Pytanie Myślę, że złamałem palec obok mojego dużego. Był już zgięty od dwóch przerw, teraz mogę go wyprostować. Co powinienem zrobić? Po prostu zaklej to jak wcześniej? Powinieneś skonsultować się z lekarzem i zapytać go, co możesz zrobić, aby naprawić uraz.
• Pytanie Złamałem duży palec u nogi prawej stopy. Jak długo należy czekać, zanim rozpocznę jazdę? Prawdopodobnie powinieneś poczekać kilka dni, w zależności od tego, jak ciężka jest przerwa. To da czas na ustąpienie bólu i obrzęku. Zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed jazdą ze złamanym palcem.
• Pytanie Jak mam usztywnić duży palec u nogi? Powinieneś zapytać swojego lekarza lub innego lekarza.