Jak zrobić kopnięcie rowerowe

Wracając do bramki, bez pozycji, dobrze broniony, dostajesz doskonałe podanie dośrodkowe. Nadzieja nie jest stracona. Od Pele do Wayne'a Rooneya, wielu świetnych piłkarzy utrudniało bramkarzom uderzenie z roweru w odpowiednim momencie, które przekierowuje genialne podanie na złą pozycję, co przy okazji oddaje świetny strzał. Możesz samodzielnie nauczyć się podstaw wykonywania kopnięcia rowerowego, a także tego, jak poprawnie ćwiczyć i szukać odpowiedniej okazji w grze.

Kroki

Część jeden z 3: Nauka podstaw

1. jeden Odwróć się plecami, gdzie chcesz, aby piłka poszła. Aby prawidłowo kopnąć rower, musisz po prostu przewrócić się do tyłu i kopnąć piłkę w górę i nad głową, w przeciwnym kierunku niż stałeś. To nieoczekiwana i spektakularna gra, jeśli jest wykonana prawidłowo, ponieważ patrzysz w innym kierunku.
   • Większość kopnięć rowerowych wykonuje się wewnątrz ławki kar, po otrzymaniu jakiegoś krzyża lub innego podania, próbując zdobyć punkt. Zwykle nie jest to coś, co większość graczy ma zamiar zrobić, ale coś, co możesz w tej chwili zrobić.
2. 2 Odepchnij się kopiąc stopą. Aby rozpocząć ruch klasycznego kopnięcia rowerowego, unieś kolano swojej niedominującej stopy i odepchnij się od ziemi kopiącą stopą. Im wyżej możesz podnieść niekopiącą stopę, tym lepiej, ponieważ pomoże ci to uzyskać rozpęd niezbędny do prawidłowego podniesienia kopiącej stopy.
   • W zależności od tego, gdzie jesteś na boisku i jak blisko piłki jesteś, możesz chcieć kopać jedną lub drugą stopą, ale odepchnąć się tą samą stopą, którą chcesz kopnąć.
3. 3 Zanurz głowę i ramiona do tyłu. Podnosząc nogę, rzuć pęd do tyłu, jakbyś próbował uciec od piłki i opadnąć z powrotem na ziemię. Uważaj, aby nie odrzucić głowy zbyt szybko ani nie zanurzyć ciała w pełnym odwrocie. Skoncentruj się na kopnięciu i kontakcie z piłką, nie cofając się superszybko.
   • Pomyśl o scenie w Macierz , w którym Neo próbuje uciec przed lawiną kul, odchylając się do tyłu. Po to idziesz, ale szybciej.
4. 4 Podnieś swoją kopiącą nogę prosto do góry podczas upadku. Kiedy twój pęd przenosi cię do tyłu, „roweruj” nogami, sprowadzając niekopiącą stopę z powrotem w kierunku ziemi i podnosząc kopiącą nogę, z której skoczyłeś, w górę w kierunku piłki, aby nawiązać kontakt.
   • Ten obrót stóp jest miejscem, w którym kopnięcie ma swoją nazwę, używając niekopiącej nogi, aby napędzać cię i dać ci dźwignię, aby kopnąć piłkę do tyłu.
5. 5 Uderz piłkę. Użyj grzbietu na najtrudniejszej części górnej części stopy, jeśli to możliwe, wbijając piłkę prosto nad głowę iz powrotem za siebie. Idealnie byłoby, gdybyś chciał kopnąć piłkę równo po przeciwnej stronie piłki od bramki, a nie w dół piłki, co może skończyć się wysłaniem piłki prosto w powietrze.
   • Bardzo trudno jest wyczyścić kontakt z piłką podczas kopnięcia roweru, dlatego częściej używa się go jako improwizowanego manewru w ostatniej chwili. Uważnie go obserwuj i staraj się jak najlepiej go dotknąć.
6. 6 Przygotuj się. Wyciągnij ramiona do boków, aby wzmocnić upadek, i złap się ramionami tak szeroko, jak to możliwe, aby odciążyć plecy i biodra. Uważaj, aby nie obracać się do tyłu zbyt szybko,
   • Niektórzy gracze wolą przyjmować uderzenia bokiem, a nie płaskim tyłem. Poćwicz kopnięcia na rowerze i poczuj, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego stylu gry.
   Reklama

Część 2 z 3: Ćwicz bezpiecznie

1. jeden Ćwicz tylko na trawie. Oczywiście upadek na plecy, aby wykonać kopnięcie, nie jest pozbawiony zagrożeń. Aby zmniejszyć możliwość zranienia się przez upadek na plecy, ćwicz tylko na trawie, aby uderzenie było jak najmniejsze. Upadnięcie płasko z powrotem na plamy brudu lub beton to dobry sposób na zranienie. To nie jest manewr halowej piłki nożnej.
2. 2 Naucz się łapać i bezpiecznie upaść. Jeśli masz zamiar ćwiczyć kopnięcia na rowerze, pamiętaj, aby złapać się ostrożnie, ćwicząc wyrzucanie ramion na bok, aby przygotować się do uderzenia w automatyczny ruch. Ćwicz, aż będziesz w stanie to zrobić bez zastanowienia.
3. 3 Poświęć więcej czasu na ćwiczenie podstaw. Kopnięcie w rower to słodka wisienka na torcie Twoich umiejętności piłkarskich, ale nie powinno to być coś, co ćwiczysz regularnie. Poświęcenie trochę czasu na zakończenie ćwiczeń i wykonanie kilku ujęć rowerowych jest w porządku, ale spędzaj więcej czasu na pracy nóg, strzelaniu do piłki i rozwijaniu rzemiosła piłkarskiego.
4. 4 Niech ktoś inny nakarmi cię piłką. Ciężko jest ćwiczyć kopnięcia na rowerze w pojedynkę, ponieważ są to właściwie tylko punki. Niech kolega z drużyny karmi cię mijanego z różnych kierunków i spróbuj ćwiczyć dobry kontakt bez konieczności uprzedniego uwięzienia go. Kopnięcia przekierowane, takie jak kopnięcia rowerowe, są bardzo trudne do wykonania, co sprawia, że ​​warto je ćwiczyć dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych graczy, którzy chcą poprawić swoją grę.
   • Jeśli nie masz z kim ćwiczyć, spróbuj odbić piłkę od twardej powierzchni, aby powróciła w Twoim kierunku, lub uczyń ją częścią rutyna żonglerka .
   Reklama

Część 3 z 3: Używanie kopnięcia rowerowego w grze

1. jeden Najpierw poszukaj przepustki . Chociaż kopnięcia rowerowe są spektakularne, to uderzenia o niskim prawdopodobieństwie. Strzelasz piłką na ślepo, co zwiększa prawdopodobieństwo, że nie trafisz, faulujesz obrońcy lub całkowicie nie trafisz. Kiedy jesteś w polu karnym, tyłem do celu, najpierw poszukaj otwartego kolegi z drużyny.
   • Jeśli nikt nie jest otwarty, rozważ najpierw złapanie piłki na nogi i wymknięcie się do obrońców lub próba dokładniejszego uderzenia w piłkę. Stuknięcie go w przekierowanie kopnięciem rowerowym może być w porządku, ale uderzenie z ziemi pozwoli Ci uzyskać większą moc.
2. 2 Pozostań na miejscu . Większość kopnięć rowerowych wykonuje się w polu karnym, gdy Twoja drużyna ma piłkę i próbuje zdobyć bramkę. Za każdym razem, gdy jesteś głęboko na terytorium przeciwnika i próbujesz zająć pozycję strzelecką, zrób podwójny czek i upewnij się, że masz obronę między pozycją a bramką.
3. 3 Trzymaj się z dala od obrońców. Jeśli jesteś na dobrej pozycji, aby spróbować kopnięcia rowerowego, upewnij się, że nie będziesz w tym czasie zaplątać się z nieznośnymi obrońcami. Ponieważ kopnięcie rowerowe polega na wystawieniu oblepionej stopy wysoko w górę, co zwiększa prawdopodobieństwo kopnięcia innego gracza i otrzymania karty. Uważaj, aby nie zostać oflagowanym za wykonanie wysokiego kopnięcia.
4. 4 Umieść na nim jak najwięcej mocy. Jeśli zamierzasz pociągnąć za spust, upewnij się, że jesteś za piłką do końca. Przekierowanie piłki niewielkim uderzeniem byłoby lepsze, gdybyś mógł uczynić ją bardziej dokładną, najpierw chwytając piłkę i faktycznie patrząc na bramkę. W kopnięciu rowerowym chodzi o zaskoczenie i siłę, co oznacza, że ​​musisz mocno uderzyć piłkę, więc nie ma znaczenia, gdzie skończy się, o ile skończy się na bramce. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Co powinienem zrobić, jeśli boję się zrobić sobie krzywdę? Pracuj z wyszkolonym trenerem, który pomoże Ci znaleźć najbezpieczniejsze sposoby wykonywania ruchu.
• Pytanie Co się stanie, jeśli złamię plecy? Young_Mage Ćwicz na macie, aż ją udoskonalisz, jeśli spadniesz, użyj rąk / łokci, aby powstrzymać upadek.
• Pytanie Jak długo muszę ćwiczyć? W kopaniach rowerowych chodzi o wyczucie czasu i precyzję. Jeśli możesz kazać komuś rzucić do ciebie piłkę z bliskiej odległości, a następnie każ mu cofać się po każdych trzech próbach i robić to dwa razy w tygodniu, będziesz miał to za 4 miesiące.
• Pytanie Jak mogę włożyć więcej mocy w moje kopnięcie? Spróbuj uderzyć go sznurowadłami i po prostu dodaj trochę szarpnięcia do swojego kopniaka, zupełnie jak kowboj rzucający liną biczem.
• Pytanie Co powinienem zrobić, jeśli nadal nie trafiam w bramkę, kopiąc piłkę w złym miejscu? Będąc w powietrzu, upewnij się, że stopa i piłka są wyrównane. Następnie odchyl głowę do tyłu i spójrz, gdzie chcesz, aby piłka poleciała. Wszystko inne powinno się ułożyć, chyba że za bardzo się starasz.
• Pytanie Co powinienem zrobić, jeśli boję się upadku? Young_Mage Ćwicz na macie, dopóki nie będziesz w stanie robić tego na podłodze. Spróbuj także na plaży lub na śniegu.
• Pytanie Czy mam skakać, kiedy to robię? Aaron Connor Tak. Zacznij od wyrzucenia słabszej nogi w powietrze. Gdy osiągniesz maksymalną wysokość, rzuć silną nogą w stronę piłki. Nie zapomnij cofnąć się, kiedy to wszystko robisz. Pamiętaj, że ruch może być bardzo niebezpieczny, jeśli nie zostanie wykonany ostrożnie. Schowaj podbródek i opuść się na plecy. To przyjdzie wraz z praktyką.
• Pytanie Jeśli źle wykonam kopnięcie dwujądrowe, jak poważny będzie uraz? Czy pójdę do szpitala? Możesz odnieść kontuzję lub nie, zależy to od tego, jak upadniesz na ziemię. W większości przypadków po prostu pojawi się siniak lub ból, który ustępuje po kilku minutach. Więc nie, prawdopodobnie nie musiałbyś iść do szpitala z powodu urazu spowodowanego kopnięciem roweru.
• Pytanie A co jeśli jestem jedynym napastnikiem, a piłka jest wysoko? Możesz strzelić głową i strzelić gola lub spróbować kontrolować to, a następnie zrobić wolej.
• Pytanie W jakiej sytuacji powinienem kopnąć? Wiele osób robi to w polu karnym, aby zdobyć punkty. Czasami ludzie robią to, gdy jest wysoka piłka.