Jak pozbyć się nieszczerych przyjaciół

Jeśli czujesz, że niektórzy przyjaciele „po prostu cię nie interesują”, być może nadszedł czas, aby posprzątać dom. Posiadanie nieszczerych lub bezmyślnych przyjaciół w swoim życiu nie tylko powoduje, że czujesz się przygnębiony, ale mogą też mieć toksyczny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Życie jest zbyt krótkie, by bawić się nieszczerymi ludźmi, więc zastanów się, kim są Twoi prawdziwi przyjaciele i zacznij gromadzić listę znajomych.

Kroki

1. jeden Znajdź przyjaciół, którzy wnoszą do twojego życia negatywne nastawienie. Jeśli masz znajomych, którzy przewracają oczami lub szepczą za Twoimi plecami, możesz umieścić ich na liście „niegrzecznych”. Osobowości, na które należy uważać, to:
   • Oceniający: ten przyjaciel próbuje cię przekonać, że wie lepiej od ciebie i / lub próbuje cię poprawić na każdym kroku.
   • Manipulujący: nie ma Twój w głębi serca, ale raczej jego własny . Ten przyjaciel wykopie twoje słabe punkty i użyje ich przeciwko tobie dla swojego zysku.
   • Narcystyczne: wszystko kręci się wokół tego przyjaciela 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Ten przyjaciel jest całkowicie skupiony na swoich potrzebach i nie przejmuje się tobą ani twoimi uczuciami.
   • Niezobowiązujący: ten przyjaciel nigdy nie czyni cię priorytetem, a kiedy naprawdę potrzebujesz przyjaciela, nie będzie tam, aby cię wspierać.
2. 2 Przyjrzyj się znajomym, którzy są stale do Twojej dyspozycji. Aby naprawdę ustalić, którzy przyjaciele są nieszczerymi (lub negatywnymi), najpierw pomyśl o przyjaciołach, co do których nie masz wątpliwości; ci, którzy są zawsze przy tobie na dobre i na złe. Cechy, które można porównać z przyjaciółmi, którzy są na bloku do krojenia, obejmują:
   • Przypadki, w których potrzebujesz przyjaciela. Pomyśl o tym, kiedy ostatnio miałeś kryzys, a nawet chciałeś podzielić się cudownymi wiadomościami. Jak zareagował twój prawdziwy przyjaciel i jak zareagował drugi przyjaciel?
   • Jak udostępniasz rozmowę. Podczas rozmowy z prawdziwym przyjacielem chodzi o dawanie i branie. Dzielisz się czymś ze swojego dnia lub życia, a następnie pytasz o dzień lub życie swojego przyjaciela, podobnie jak gra w tenisa. Czy prowadzisz takie rozmowy ze swoim potencjalnie nieszczerym przyjacielem, czy też jest to jednostronne, w którym twój przyjaciel chce mówić tylko o sobie i nie pyta o ciebie?
   • Czy twój przyjaciel próbuje rozwiązać twoje problemy lub mówi ci, co zrobić, abyś przestał mówić? Dobry przyjaciel często po prostu słucha cię i współczuje, gdy masz ciężki dzień lub zmagasz się z trudnymi sprawami. Jeśli nie poprosisz o radę, czy twój znajomy próbuje się spieszyć i powiedzieć ci, co zrobić (lub co robisz źle), aby rozmowa mogła zostać przeniesiona z powrotem do niego?
   • Spędzać czas z przyjacielem. Oprócz przyjaźni na odległość, czy spędzasz czas ze swoim przyjacielem, kiedy jest to dla obu stron wygodne, czy tylko wtedy, gdy twój przyjaciel może wcisnąć cię w swój harmonogram?
3. 3 Ogranicz kontakt z nieszczerymi przyjaciółmi. Gdy już upewnisz się, że niektórzy znajomi nie poprawiają i nie wzbogacają Twojego życia, odetnij sznur. Nie musisz wdawać się w bójkę, wrzeszczeć i wrzeszczeć na tę osobę, ale możesz z wdziękiem oderwać się od związku. W niektórych przypadkach drugi „przyjaciel” może nawet nie zdawać sobie sprawy, że opuściłeś związek, ponieważ tak mało w niego zainwestowali! (Innymi słowy, nie przejmuj się zbytnio ich reakcją).
   • Przestań dzwonić do przyjaciela. Zwłaszcza jeśli to Ty zawsze inicjujesz połączenia, przestań dzwonić, aby z nim porozmawiać.
   • Nie komentuj aktualizacji ani postów w mediach społecznościowych. Nie „odrzucaj” znajomego, ale nie śledź i nie komentuj zdjęć ani postów.
   • Komunikacja powinna być krótka i rzeczowa. Jeśli z jakiegoś powodu musisz wysłać e-mail lub zadzwonić do nieszczerego przyjaciela, bądź uprzejmy, ale zachowaj aktualność rozmowy lub wiadomości e-mail. Proste „jak się masz?” jest w porządku, ale skup się na zadaniu i nie zagłębiaj się dalej w życie drugiej osoby.
4. 4 Utrzymuj swoje zwykłe kręgi towarzyskie, ale ogranicz ogólną interakcję ze znajomym. Nie odcinaj się od wspólnego kręgu przyjaciół, aby uciec od tej osoby, ale w sytuacji społecznej migruj do osób, które są twoimi prawdziwymi przyjaciółmi i pozwól nieszczeremu przyjacielowi pływać z osoby na osobę.
   • Pomocne może być powiedzenie zaufanym znajomym, dlaczego nie spotykasz się już z tą osobą, aby mogli zrozumieć Twoje uzasadnienie zaprzestania palenia.
5. 5 Przygotuj się, co zrobisz lub powiesz, jeśli spotka cię nieszczery przyjaciel. W niektórych przypadkach nieszczery przyjaciel obudzi się i zda sobie sprawę, że już z nim nie dzwonisz ani nie spotykasz się z nim. Jeśli masz zamiar porzucić go na dobre, przygotuj plan lub przemówienie na wypadek, gdyby się z tobą spotkał i chce wiedzieć, dlaczego nie zadzwoniłeś. Oto kilka powodów, z których możesz skorzystać:
   • 'Byłem zajęty.' Uniwersalny język wyrażający „Zwalam cię, więc powiem, że jestem zajęty” działa, ponieważ nikt nie będzie kwestionował Twojego harmonogramu. Oczywiście stwierdzenie, że jesteś zbyt zajęty, nigdy nie dociera do źródła problemu, ale jeśli nie jesteś konfrontacyjny, ta metoda może załatwić sprawę. Co więcej, gdyby ten przyjaciel naprawdę się przejmował, starałby się bardziej, ale ponieważ jest mało prawdopodobne, aby to robił, to szczotkowanie wkrótce zadziała.
   • „Nie czuję miłości”. Idź z apetytem, ​​jeśli jesteś przygotowany na mały ogień. Jeśli planujesz powiedzieć swojemu przyjacielowi, że uważasz, że związek nie działa dla Ciebie, weź odpowiedzialność za swoje uczucia i unikaj mówienia: „sprawiasz, że czuję ...” Jeśli jesteś właścicielem tego związku, niewiele osób może zrobić, aby oskarżyć cię o błąd. Jeśli planujesz tę rozmowę, bądź gotów pozwolić drugiej osobie wyrazić, co czuje. Nie wyzywaj się ani nie oskarżaj. Celem „zerwania” z przyjacielem jest zakończenie związku, a nie tworzenie kolejnych dramatów.
   • Całkowite unikanie. Innym sposobem na poradzenie sobie (lub nie) z potencjalną konfrontacją jest całkowite ukrycie się przed drugą osobą. Metoda „z głową w piasku” może być trudna, zwłaszcza jeśli masz wspólnych znajomych lub chodzisz do tych samych restauracji, barów lub innych punktów sprzedaży detalicznej. Sprawdź identyfikator dzwoniącego przed odebraniem telefonu (jeśli jest to „znajomy”, pozwól mu przejść bezpośrednio do poczty głosowej) i nie odpowiadaj na e-maile, tweety ani zapytania na Facebooku. Miejmy nadzieję, że po kilku tygodniach twój były przyjaciel zrozumie wskazówkę i nie będzie kontynuował twojej przyjaźni.
6. 6 Kontynuuj swoje życie. Twoi pozostali przyjaciele wciąż tam są i jesteś silną osobą, by odłożyć na bok tego wysysającego energię nieszczerego byłego przyjaciela. Nie rozpamiętuj tego; im szybciej nauczysz się dystansować od nieszczerych ludzi, zachowując jednocześnie uprzejmość, tym szybciej będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z takimi ludźmi we wszystkich dziedzinach życia. Potraktuj to szalone doświadczenie jako lekcję, której się nauczyłeś. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie A jeśli grożą, że moje życie nie będzie warte życia, jeśli ich opuszczę? Tym bardziej warto je zostawić. To obraźliwy komentarz i kolejny dowód na to, że nie są warci twojej przyjaźni. Po prostu ich ignoruj. Jeśli czujesz, że naprawdę ktoś ci grozi, zanieś swoje obawy autorytetowi (nauczycielowi, policji itp.).
• Pytanie A jeśli mam dwóch przyjaciół, którzy spotykają się z innym przyjacielem? Wtedy może powinieneś wkroczyć i powiedzieć innym znajomym, żeby to usunęli. W końcu czy naprawdę jesteś przyjacielem kogoś, jeśli nie bronisz go, gdy ludzie się do niego zbliżają?
• Pytanie Jak mogę porzucić przyjaciela, do którego jestem emocjonalnie przywiązany? Nie możesz się czepiać. Rozumiem przez co przechodzisz. Powiedz mu, jak naprawdę się czujesz. Badź silny.
• Pytanie Jak mogę znaleźć nowych przyjaciół, jeśli nie czuję się blisko moich obecnych przyjaciół? Spróbuj dołączyć do interesujących Cię klubów lub przedstaw się ludziom, którym podobają się te same rzeczy, co Ty. Gdy już znajdziesz odpowiednich ludzi, łatwo zdobędziesz bliskich przyjaciół.
• Pytanie Co mogę zrobić, jeśli czuję, że mój przyjaciel jest wobec mnie obłudny? Zwróć na to uwagę, nie wchodząc zbyt emocjonalnie lub zagłębiając się w problem, na wypadek gdyby celem osoby było sprawienie, byś źle się czuł lub wyglądał źle. Możesz być szalony lub rozczarowany, ale zachowaj asertywność.
• Pytanie Jak mogę zrównoważyć spędzanie czasu z moimi „przyjaciółmi”, moim chłopakiem i jego przyjaciółmi? Nikt nie może o tym zdecydować za Ciebie. Zaproponuję jednak, że chłopaki przychodzą i odchodzą (zwłaszcza jeśli masz mniej niż 25 lat), ale twoi przyjaciele prawdopodobnie będą tam znacznie dłużej. Wykorzystaj to, aby podjąć decyzję - ostatecznie tylko Ty możesz dokonać tych wyborów.
• Pytanie Co mogę zrobić, jeśli zwrócą się przeciwko mnie i powiedzą, że ich znęcam? Myślę, że musisz spojrzeć na siebie uczciwie i przyznać się do wszystkiego, co naprawdę jest twoją winą. Szczere przeprosiny to długa droga. Ostatecznie, jeśli twoi przyjaciele uparcie się ciebie wyrzekają, myślę, że decyzja została podjęta za ciebie. Albo od początku nie byli dobrymi przyjaciółmi, albo ty byłeś tyranem. Dowiesz się, kiedy posprzątasz swój koniec. Następnie zaangażuj się w różne zajęcia i poznaj nowych przyjaciół. Może się okazać, że tak będzie najlepiej.
• Pytanie Czy mój przyjaciel jest fałszywym przyjacielem? Mówi do mnie, ale bardzo mnie wyklucza. Wzięła też mój stół i przeprosiła, ale kiedy wyszedłem, kontynuowała rozmowę. Skooter1504 Jeśli twoja przyjaciółka cię wyklucza, to na pewno jest fałszywa. Prawdziwy przyjaciel by tego nie zrobił.
• Pytanie Co mogę powiedzieć nieszczeremu przyjacielowi, aby usunąć go z mojego życia? Wyjaśnij, jak się czujesz i powiedz, że nie jesteś już zainteresowany spędzaniem czasu z nimi / przyjaźnieniem się z nimi - lub skorzystaj z jednej z innych metod opisanych w kroku 5. Następnie postępuj zgodnie z pozostałymi wskazówkami zawartymi w tym artykule. Odetnij z nimi kontakt najlepiej jak potrafisz. Jeśli ciągle się na ciebie naciskają, pojawiają się w twoim domu lub coś w tym stylu, powiedz im, że są przerażające i inwazyjne, a ich zachowanie jest niedopuszczalne.
• Pytanie Moi przyjaciele nigdy nie nawiązują kontaktu. Powinienem je porzucić? To zależy . Niektórzy ludzie mogą być po prostu nieśmiali. Inni mogą po prostu nie być typem ludzi, którzy inicjują kontakt, a inni są nieszczerymi. Kieruj się wnikliwością i zdrowym rozsądkiem, aby zdecydować, do której z kategorii należą.