Jak sobie radzić z ekspanderem podniebienia

Radzenie sobie z ekspanderem podniebienia - czy to Twojego, czy Twojego dziecka - może być łatwiejsze dzięki delikatnym modyfikacjom diety, higieny jamy ustnej i harmonogramu. Technicznie nazywane Rapid Palatal Expander, te małe urządzenia są mocowane na podniebieniu twardym i usztywniane przez górne zęby przez okres od dwóch do kilku miesięcy. W tym czasie ekspander podniebienny stopniowo rozszerza szerokość dwóch (jeszcze nie zespolonych) połówek podniebienia twardego, aby skorygować różnorodne problemy ortodontyczne, w tym zgryz i stłoczenie. Ekspandery podniebienne działają najlepiej u młodych nastolatków, których szwy kostne jeszcze się nie zrosły, ale można je również stosować u dorosłych.

Kroki

metoda 1 z 4: Jedzenie i picie z ekspanderem podniebiennym

1. 1 Zaopatrz się w ulubione miękkie potrawy i płyny. Wybieraj pokarmy, które mogą zapewnić Ci potrzebne pożywienie, nie powodując przy tym większego bólu głowy niż jedzenie. Do wyboru można wybrać jogurt, zdrowe koktajle, lody, tłuczone warzywa, takie jak ziemniaki, cukinia lub bataty, lub tłuczone banany, zupę itp.
2. dwa Weź małe kęsy i delikatnie przeżuwaj. Pamiętaj, że ekspander podniebienia dosłownie oddziela dwie połowy górnej szczęki, wywierając nacisk na kości dolnej części twarzy. Najprawdopodobniej skończysz przeżuwać zębami, które nie są zaprzężone w ekspander.
3. 3 Weź małe łyki i użyj cienkiej słomki. Płyny będą łatwiejsze do spożycia niż pokarmy stałe, ponieważ język nie musi przemieszczać pokarmu w ustach, aby go przeżuć, a jedynie przełknąć.
4. 4 Często wycierać usta. Usta z ekspanderem podniebiennym zwykle wytwarzają znacznie więcej śliny. Trzymanie serwetki lub chusteczki gotowej do usunięcia śliny sprawi, że wszystko będzie schludne i suche.
5. 5 Jedz ulubione pokarmy stałe w chwilach minimalnego dyskomfortu. Skorzystaj z tych okazji, kiedy możesz je zdobyć! Mając cierpliwość, nadal możesz cieszyć się makaronem, kanapkami, a nawet pizzą. Reklama

metoda dwa z 4: Utrzymywanie ekspandera podniebiennego w czystości

1. 1 Kontynuuj codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. To dobra higiena jamy ustnej, którą wszyscy powinniśmy regularnie ćwiczyć. Nadszedł czas, aby upewnić się, że nawyk się utrzymuje!
2. dwa Rozważ zakup irygatora wodnego Waterpik, aby ułatwić dokładniejsze i spokojniejsze czyszczenie w domu. Waterpik skupia mały strumień wody pod ciśnieniem w celu oczyszczenia trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej i jest wysoce zalecany do wielu form ortodoncji i innych prac stomatologicznych.
   • Zwróć szczególną uwagę na czyszczenie centralnych kół zębatych, śrub i krawędzi ekspandera oraz miejsc, w których ekspander dotyka lub zakrywa linię dziąseł.
3. 3 Spakuj zarówno normalną, jak i małą szczoteczkę do zębów, jeśli będziesz jadać poza domem. Przeproś się od stołu i użyj ich do delikatnego usunięcia wszelkich kawałków jedzenia, które mogą utknąć w zębach i ekspanderze. Reklama

metoda 3 z 4: Regulacja ekspandera podniebiennego Twojego lub Twojego dziecka

1. 1 Postępuj zgodnie z instrukcjami ortodonty, jak często obracać ekspander. Może się to zmieniać od jednego do dwóch lub trzech razy dziennie, w zależności od wymaganego stopnia rozszerzenia, a także od innych zabiegów ortodontycznych, które muszą wystąpić podczas procesu, takich jak założenie aparatu.
   • Bądź tak konsekwentny, jak to tylko możliwe.
   • Jeśli zauważysz, że Twój harmonogram prawdopodobnie zostanie przerwany lub jeśli przewidujesz potrzebę opóźnienia skrętu, zawsze najpierw skonsultuj się z ortodontą.
2. dwa Znajdź „klucz” dostarczony przez ortodontę. Jest to narzędzie, zwykle mały metalowy pręt, który jest wkładany do śruby w środku koła zębatego i zapewnia boczny moment obrotowy, aby zmusić twarde podniebienie do rozszerzania się.
   • Jeśli klucz nie ma sznurka zabezpieczającego, zabezpiecz koniec długim sznurkiem lub nitką dentystyczną, co pozwoli na łatwe wyciągnięcie klucza w przypadku wrzucenia klucza do buzi dziecka.
3. 3 Włożyć klucz do otworu w śrubie centralnego koła zębatego. W większości przypadków będziesz wkładać klucz do małego zagiętego otworu skierowanego w stronę tylnej części górnych zębów (tj. Klucz będzie skierowany na zewnątrz ust).
   • Jeśli robisz to na sobie, zrób to przed lustrem w dobrze oświetlonym pomieszczeniu.
   • Jeśli wykonujesz to na dziecku lub młodej osobie, poproś je, aby położyły się i otworzyły usta tak szeroko, jak to możliwe, aby zapobiec krztuszeniu się w przypadku przypadkowego dotknięcia języczka. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo światła, aby wyraźnie widzieć - w razie potrzeby użyj latarki.
4. 4 Obróć klucz do oporu. Po włożeniu klucza i uważając, aby nie uderzyć skóry w podniebienie, powoli i konsekwentnie przekręcaj śrubę do oporu, w kierunku tylnej części gardła.
5. 5 Ostrożnie wyjmij klucz z ust swojej lub dziecka. Wyczyść i odłóż w bezpieczne miejsce.
6. 6 Kontynuuj wizyty ortodontyczne zgodnie z planem. Większość ortodontów poprosi Cię o wizytę w ciągu tygodnia, aby ocenić postępy i rozwiązać wszelkie wątpliwości.
   • Dla wygody przechowuj listę pojawiających się problemów.
   Reklama

metoda 4 z 4: Zarządzanie bólem i dyskomfortem spowodowanym przez ekspander podniebienny

1. 1 Zażyj płynny Advil około 30 minut przed obróceniem ekspandera. Pomoże to w stanach zapalnych i dyskomforcie w godzinę po zwiększeniu ekspandera.
2. dwa Po zakończeniu posiłku obróć ekspander. W ten sposób już zjadłeś, a usta będą miały szansę odpocząć, gdy będą walczyć z bólem, napięciem i dyskomfortem.
3. 3 Po obróceniu ekspandera rozluźnij się i nałóż okład z lodu na policzki. To złagodzi stan zapalny w miejscu.
4. 4 Następnie zjedz smakołyk, na przykład małe lody lub zimny napój. Chłód pomoże również zmniejszyć i maskować stan zapalny.
5. 5 Użyj wosku dentystycznego, aby chronić tkanki jamy ustnej przed ścieraniem. Wosk dentystyczny można znaleźć w większości aptek i tworzy usuwalną i wielokrotnego użytku barierę między sprzętem ekspandera podniebiennego a tkanką miękką jamy ustnej.
6. 6 Zastosuj Orajel, aby uśmierzyć ból jeśli masz skaleczenie lub chroniczny ból.
   • Możesz również regularnie płukać gardło lekko osoloną letnią wodą, aby złagodzić sporadyczny ból i bolesność.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie 2 dni temu dostałem ekspander. A wszystko co zjadłam to budyń, jogurt i galaretka. Czy kiedykolwiek będę mógł jeść cokolwiek innego niż te rzeczy i jak długo potrwa, zanim będę mógł normalnie jeść? Tak, będziesz. Z RPE będzie bardzo trudno jeść i połykać, ponieważ język nie znajduje się na swoim pierwotnym miejscu. Daj mu tydzień, a wrócisz do normalności.
• Pytanie Jak jem, jak mogę zapobiec utknięciu kawałków jedzenia za środkową przekładnią? Nie możesz, ale oto kilka rzeczy, które pomogą: Kiedy wkładasz nowy kęs, spróbuj wepchnąć go łyżką w policzek, zamiast wkładać go jak zwykle do środka ust. Staraj się jeść, nie martwiąc się o to, co zostanie złapane. Kiedy skończysz, zakręć wokół kęsem wody. Jeśli naprawdę ci to przeszkadza, oto szybki sposób na pozbycie się jedzenia: umieść czubek języka na centralnym biegu. Dzięki temu nie przeszkadza, aby przypadkowo nie wytworzyć próżni, co utrudni wyciągnięcie jedzenia.
• Pytanie Czy będzie boleć jeść przez kilka dni po tym, jak dostanę ekspander podniebienia? Tak, to będzie. Ale po mniej więcej tygodniu znowu będziesz normalnie jeść. Po prostu unikaj twardych pokarmów przez chwilę.
• Pytanie Czy to normalne, że zęby bardzo bolą za pomocą ekspandera podniebienia? Tak. Ideą ekspandera jest poszerzenie szczęki, a kiedy to się dzieje, zęby prawdopodobnie będą boleć. Nie bój się stosować leków dostępnych bez recepty, aby złagodzić ból.
• Pytanie Jak z nim jem? Spróbuj tłuczonych ziemniaków, jogurtu, zupy lub prawie każdego jedzenia, którego nie musisz żuć. Jeśli jedzenie utknie w ekspanderze, po prostu zmyj je wodą.
• Pytanie Czy to normalne, że ekspander podniebienia ma kolce po bokach dotykających policzków? Tak. Możesz przykryć je woskiem, aby usunąć ból, jeśli ci to przeszkadza, ale w końcu nie zauważysz go tak bardzo.
• Pytanie Czy zawsze będzie ciężko zjeść z jednym? Jeśli jesz odpowiednią żywność, nie. Twarde pokarmy, takie jak chipsy, ciastka i tym podobne, mogą być trudne, ponieważ wywierają nacisk na zęby, gdy próbujesz je wgryźć. Trudno jest połknąć, ponieważ urządzenie blokuje podniebienie, w miejscu, w którym zwykle przyciskasz język, aby przełknąć.
• Pytanie Moja córka ma bolesny odcisk na języku od ekspandera. Co mogę zrobić, jeśli już po trzech dniach tworzy się małe pęcherze? To nie jest rzadkie. Poczekaj z Orajelem, aby złagodzić ból spowodowany pęcherzami. Jeśli nadal jesteś zaniepokojony, skontaktuj się z jej ortodontą.
• Pytanie Jakie potrawy są najlepsze, gdy po raz pierwszy kupuję ekspander podniebienia? Miękkie pokarmy, takie jak jogurt, zupa i puree ziemniaczane - w zasadzie wszystko, co nie wymaga żucia.
• Pytanie Jak wyciągnąć z nich gumę? Skonsultuj się z ortodontą. I nie powinieneś żuć gumy z RPE.