Jak potwierdzić częściowe zerwanie ACL

Ustalenie, czy ACL jest częściowo zerwane, czy nie, może być trudne, szczególnie dlatego, że częściowe naderwanie uniemożliwia wyświetlanie normalnych oznak rozdarcia, takich jak „zapadnięcie się” kolana. Na szczęście nadal istnieją sposoby na samodzielne zdiagnozowanie częściowo zerwanej więzadła krzyżowego przed udaniem się do lekarza. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, jakich objawów szukać, zrozumieć, jak działa ACL, a następnie udać się do gabinetu lekarskiego na profesjonalną diagnozę.

buty do tenisa w Internecie

Kroki

metoda jeden z 3: Rozpoznawanie objawów i czynników ryzyka

1. jeden Zwróć uwagę, jeśli usłyszysz „trzaskający” dźwięk, gdy nastąpi uraz. Większość ludzi twierdzi, że słyszy trzaskający dźwięk, gdy ACL jest zraniona. Jeśli usłyszałeś „trzaskanie” lub „trzaskanie”, gdy doznałeś kontuzji, prawdopodobnie Twoja ACL została przynajmniej częściowo zerwana. Powinieneś udać się do lekarza, aby potwierdzić tę diagnozę.
   • Chociaż najprawdopodobniej będziesz odczuwać ból, spróbuj przypomnieć sobie, jaki dźwięk wydawało twoje kolano. Opisanie hałasu wytwarzanego przez kolano może faktycznie pomóc lekarzowi w zdiagnozowaniu urazu.
2. 2 Monitoruj każdy odczuwany ból. Uraz kolana, niezależnie od tego, czy jest to częściowe naderwanie, czy tylko niewielkie skręcenie, może naprawdę boleć. W szczególności podczas wykonywania jakiejkolwiek aktywności fizycznej najprawdopodobniej poczujesz promieniujący lub gryzący ból.
   • Kiedy cierpisz na częściowe zerwanie ACL, aktywują się receptory bólu w kolanie. Może to prowadzić do umiarkowanego do silnego bólu.
3. 3 Śledź wszelkie występujące obrzęki. Obrzęk to sposób, w jaki organizm naprawia wewnętrzne struktury, gdy doznał urazu. Jeśli zauważysz, że twoje kolano spuchło po wypadku, najprawdopodobniej doznałeś przynajmniej częściowego naderwania.
   • Należy również zwrócić uwagę na obrzęk kolana po jakimkolwiek wysiłku fizycznym. Chociaż możesz nie zauważyć obrzęku zaraz po wypadku, obrzęk po wysiłku fizycznym jest wyraźnym znakiem, że kolano zostało uszkodzone i może być częściowo rozdarte.
4. 4 Sprawdź, czy twoje kolano jest cieplejsze niż zwykle i ma czerwony kolor. Wraz z obrzękiem kolano stanie się ciepłe w dotyku i zaczerwienione. Twoje ciało podniesie temperaturę w miejscu, w którym doszło do urazu, aby zapobiec infekcji, ponieważ bakterie na ogół nie mogą się rozwijać w ciepłym środowisku.
5. 5 Sprawdź, czy możesz poruszyć kolanem. Jeśli doznałeś częściowego rozdarcia ACL, najprawdopodobniej będziesz mieć problemy z poruszaniem kolanem na boki oraz w przód iw tył. Dzieje się tak, ponieważ więzadło zostało uszkodzone, więc prawdopodobnie będziesz miał trudności z chodzeniem.
   • Nawet jeśli możesz chodzić, najprawdopodobniej twoje kolano będzie słabe.
6. 6 Poznaj najczęstsze przyczyny urazów ACL. Kontuzja ACL prawie zawsze występuje, gdy występuje ruch. Być może nagle zmieniłeś kierunek w grze w koszykówkę lub wylądowałeś niezręcznie podczas skoku na stoku narciarskim. Jeśli myślisz, że możesz częściowo zerwać listę ACL, ważne jest, aby znać przypadki, w których listy ACL są generalnie uszkodzone. Te przypadki obejmują:
   • Nagle zmienia kierunek.
   • Nagłe zatrzymanie, gdy byłeś w ruchu.
   • Ciężka siła lub nacisk wywierany na kolano, na przykład podczas zderzenia z kimś w piłce nożnej.
   • Skakanie i lądowanie nieprawidłowo lub niezręcznie.
   • Nagle zwalnia podczas biegu.
7. 7 Bądź świadomy czynników ryzyka, które mogą prowadzić do urazów ACL. Chociaż każdy może doznać kontuzji ACL, niektóre czynniki lub czynności mogą predysponować do kontuzji. Uraz ACL jest znacznie bardziej prawdopodobny, gdy:
   • Uprawiasz sport, który polega na aktywnym używaniu nóg. Sporty wymagające kontaktu fizycznego również mogą zwiększać ryzyko kontuzji ACL.
   • Doświadczasz zmęczenia mięśni. Zmęczenie mięśni może również powodować podatność na urazy ACL. Ponieważ mięśnie współpracują z kośćmi, więzadłami i ścięgnami, wysiłek mięśni i ich zmęczenie może prowadzić do większego ryzyka kontuzji. Na przykład zmęczony piłkarz jest bardziej podatny na kontuzję ACL niż energiczny zawodnik, który właśnie zaczął grać.
   • Masz stan chorobowy, który powoduje, że masz słabe mięśnie lub kości. Na przykład słabe i kruche kości, nieefektywny rozwój chrząstki lub otyłość mogą zwiększać szanse na pęknięcie ACL.
   Reklama

metoda 2 z 3: Wykonanie badania lekarskiego

1. jeden Udaj się do lekarza, jeśli zauważysz którykolwiek z objawów wymienionych w tym artykule. Chociaż możesz wykorzystać ten artykuł jako przewodnik, który pomoże Ci dowiedzieć się, czy jesteś kontuzjowany, nadal musisz udać się do lekarza, aby uzyskać profesjonalną diagnozę. Byłoby źle myśleć, że wszystko jest w porządku, tylko po to, aby uciskać kolano i dalej je zranić.
   • Umów się na wizytę jak najszybciej po urazie. Jeśli możesz, możesz również udać się do szpitala, aby od razu zająć się urazem.
2. 2 Należy pamiętać, że istnieją trzy stopnie urazów ACL. Kontuzja ACL jest określana jako zwichnięcie, a nie złamanie kości, ponieważ jest to więzadło (chociaż może być tak bolesne, jak złamanie kości). Termin „skręcenie” odnosi się nie tylko do rozciągania więzadła, jest w rzeczywistości klasyfikacją używaną w odniesieniu do urazów więzadeł. Istnieją trzy poziomy urazów ACL.
   • Skręcenie ACL stopnia 1 obejmuje łagodne uszkodzenie więzadła. Został lekko rozciągnięty, ale nie podarty. Nadal może utrzymać staw kolanowy i pomaga nodze zachować stabilność.
   • Skręcenie więzadła ACL stopnia 2 ma miejsce, gdy więzadło jest rozciągane poza jego możliwości, do punktu, w którym się poluzuje. To wtedy używany jest techniczny termin „częściowe zerwanie listy ACL”. Może to oznaczać, że część listy ACL jest rozdarta, ale większość jest nienaruszona; lub że jeden z pakietów jest rozdarty, a drugi jest nienaruszony. W pierwszym przypadku operacja może nie być wymagana, ale w drugim prawdopodobnie będzie konieczna.
   • Skręcenie ACL 3. stopnia powoduje niestabilność stawu kolanowego i całkowite zerwanie więzadła.
3. 3 Poproś lekarza o wykonanie testu Lachmana. Musisz zlecić lekarzowi wykonanie tego testu - nie próbuj tego samodzielnie. Jest to preferowany test do ustalenia, czy masz częściowe naderwanie ACL, ponieważ może wykazać, że masz częściowe naderwanie, nawet jeśli pozostałe więzadła i ścięgna kolana nie są uszkodzone. Lekarz:
   • Czy położyłeś się na stole. Twój lekarz najpierw przyjrzy się Twojemu nieuszkodzonemu kolanowi, aby sprawdzić, jak daleko przesuwa się do przodu goleń, gdy kolano jest zgięte. Twoja ACL zapobiega przesuwaniu się goleni bardzo do przodu. Twój lekarz obejrzy wtedy twoje zranione kolano i zobaczy, jak daleko przesuwa się do przodu goleń, gdy kolano jest zgięte. Jeśli porusza się dalej niż zwykle, ale lekarz nadal czuje opór, oznacza to, że masz częściowe rozdarcie. Jeśli nie ma oporu, twoja lista ACL została całkowicie zerwana.
4. 4 Przygotuj się na test Pivot Shift. Ten test ma na celu określenie, jak duży nacisk można wywrzeć na kontuzjowane kolano, zanim stanie się ono niestabilne. Twój lekarz odsunie zranioną nogę nieco dalej od ciała (nazywane jest to uprowadzeniem biodra). Wtedy ona:
   • Wyprostuj nogę, jednocześnie naciskając do wewnątrz zewnętrzną część kolana i przekręć nogę na zewnątrz. To pokaże, jak dobrze działa lista ACL, ponieważ jest to ruch, który obejmuje tylko listę ACL.
   • Twoja noga będzie powoli zginana, gdy będzie na nią wywierany ciągły nacisk. Kiedy kolano jest zgięte pod kątem od 20 do 40 °, lekarz obejrzy kość piszczelową. Jeśli kość przesunie się nieco do przodu, oznacza to, że twoja ACL została częściowo zerwana.
   • Jeśli masz częściowe rozdarcie, w którym większość listy ACL jest nadal nienaruszona dla obu pakietów, to przesunięcie osi obrotu będzie ujemne.
5. 5 Zrób zdjęcie rentgenowskie kolana. Chociaż ACL nie można zobaczyć na zdjęciu rentgenowskim, lekarz może poszukać innych dowodów, że ACL została częściowo zerwana. Prześwietlenie obu kolan jest konieczne, aby wykryć oznaki urazu, takie jak złamanie, niewłaściwe ustawienie struktur kostnych i zwężenie przestrzeni między stawami.
   • Wszystkie trzy z tych urazów są związane z częściowym naderwaniem ACL.
6. 6 Wiedz, że może być konieczne wykonanie MRI. W przeciwieństwie do prześwietlenia rentgenowskiego, rezonans magnetyczny pomoże lekarzowi zbadać struktury tkanek miękkich w kolanie, w tym ACL. Twój lekarz obejrzy również łąkotkę i inne więzadła kolana, aby upewnić się, że nie są kontuzjowane.
   • Twój lekarz może również zażądać ukośnego obrazu koronalnego, jeśli nadal nie jest pewien rozmiaru twojego urazu. Ten obraz zapewni lekarzowi lepszy widok kolana oprócz MRI.
   Reklama

metoda 3 z 3: Leczenie częściowej łzy ACL

1. jeden Chroń swoje kolano ortezą lub gipsem. Jeśli masz częściową łzę ACL, lekarz najprawdopodobniej da ci ortezę lub gips do noszenia, gdy twoja ACL się regeneruje. Na szczęście większość częściowych łez ACL nie wymaga operacji. Będziesz jednak musiał chronić kolano przed dalszymi kontuzjami. Najlepszym sposobem na to jest założenie ortezy lub gipsu, który zapewni stabilizację kolana podczas gojenia.
   • Twój lekarz może dać ci kule do użycia razem z ortezą. Kule są używane, aby nie wywierać nacisku lub zbyt dużego obciążenia na kolano podczas gojenia.
2. 2 Oprzyj kolano tak bardzo, jak to możliwe. Podczas gdy twoje kolano się goi, będzie musiało jak najwięcej odpoczywać. Staraj się przez cały czas zrzucać z niego wagę. Powinieneś usiąść z uniesionym kolanem, aby mogło zacząć się regenerować. Siadając, podeprzyj kolano tak, aby znajdowało się powyżej biodra.
   • Jeśli leżysz, podeprzyj kolano i nogę tak, aby znalazły się nad sercem i klatką piersiową.
3. 3 Zamrozić kolano. Aby kontrolować obrzęk i ból spowodowany przez częściowo zerwaną więzadło krzyżowe, będziesz musiał codziennie zamrozić kolano. Napisz woreczek z lodem lub worek z lodem w ręczniku, aby lód nie dotykał bezpośrednio skóry, ponieważ może to spowodować oparzenia. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, trzymaj lód na kolanie przez 15 do 20 minut.
   • Dowolna ilość czasu krótsza niż 15 minut nie pomoże zbytnio opanować obrzęku lub bólu. Utrzymywanie lodu na kolanie dłużej niż 20 minut może spowodować poparzenie skóry.
4. 4 Rozważ operację jako ostateczność. Jeśli twoja ACL jest całkowicie rozdarta lub jeśli łza wpada między częściową a pełną łzą, możesz potrzebować operacji, aby w pełni naprawić kolano. W takim przypadku będziesz musiał wykonać przeszczep, aby zastąpić zerwane więzadło. Najczęściej stosowanym przeszczepem jest ścięgno rzepki lub ścięgna podkolanowego. Jednak możliwe jest również pobranie ścięgien z kolana dawcy.
   • Porozmawiaj z lekarzem o najlepszej opcji dla twojego konkretnego przypadku.
5. 5 Idź na fizjoterapię, aby wzmocnić kolano. Porozmawiaj z lekarzem o przejściu na fizjoterapię. Po wygojeniu kolana będziesz musiał rozpocząć rehabilitację kolana, aby kontuzja nie wystąpiła ponownie. Udaj się do fizjoterapeuty, który pomoże Ci zwiększyć zakres ruchu, trening siłowy i ćwiczenia stabilizujące. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Co to jest częściowa łza ACL?Jonathan Frank, MD
  Sportowy chirurg ortopeda i specjalista ds. Konserwacji stawów Dr. Jonathan Frank jest ortopedą z Beverly Hills w Kalifornii, specjalizującym się w medycynie sportowej i konserwacji stawów. Praktyka dr Franka koncentruje się na małoinwazyjnej, artroskopowej chirurgii stawu kolanowego, barku, biodra i łokcia. Dr Frank posiada tytuł doktora medycyny Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles School of Medicine. Ukończył rezydenturę ortopedyczną w Rush University Medical Center w Chicago oraz stypendium w dziedzinie ortopedycznej medycyny sportowej i zachowania bioder w Steadman Clinic w Vail w Kolorado. Jest lekarzem zespołu US Ski and Snowboard Team. Dr Frank jest obecnie recenzentem naukowym w czołowych, recenzowanych czasopismach naukowych, a jego badania były prezentowane na regionalnych, krajowych i międzynarodowych konferencjach ortopedycznych, zdobywając kilka nagród, w tym prestiżowe nagrody Mark Coventry i William A Grana.Jonathan Frank, MDSportowy chirurg ortopeda i specjalista ds. Konserwacji stawów Termin „częściowa łza ACL” może oznaczać, że część ACL jest rozdarta, ale większość jest nienaruszona; lub jeden z pakietów jest rozdarty, ale drugi pakiet jest nadal nienaruszony. Pierwsza to częściowe rozdarcie, które nie wymaga operacji, ale w drugiej prawdopodobnie będziesz mieć niestabilność, gdy będziesz obracać kolanem lub poruszać się po nim w przód iw tył.
• Pytanie Jakie są objawy rozdarcia ACL? Objawy obejmują trzask lub uczucie, obrzęk, zaczerwienienie, jest ciepły w dotyku i ciężko jest przyłożyć ciężar na tę nogę.
• Pytanie Jak długo leczy się łza stopnia 2? Samuel Kerville Łza ACL stopnia 2 może zagoić się od 3 tygodni do 12 tygodni, wszystko zależy od leczenia, które masz i jak często chodzisz po niej i ją pogarszasz.
• Pytanie Jakie leki pomogą złagodzić mój ból? Twój lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe, ale poza tym możesz przejąć leki przeciwbólowe, takie jak Aleve lub Tylenol.
• Pytanie Jeśli moja ACL jest całkowicie rozdarta, czy powinienem poddać się operacji? Moim zdaniem tak. Rozerwałem swoją i czekałem zbyt długo na operację, a po ponownym zranieniu łza znacznie się pogorszyła. Oczywiście skonsultuj się z własnym lekarzem, ale operacja jest prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem.
• Pytanie Czy częściowa łza ACL goi się naturalnie? Tak, każde częściowo zerwane więzadło w ciele, w tym ACL, może wyleczyć się samo. Chociaż szanse na pełne wyleczenie bez długotrwałych problemów lub szczątkowej słabości są bardzo mało prawdopodobne.
• Pytanie Jak szybko mogę wrócić do sportów kontaktowych po całkowitym zerwaniu ACL? Pełna łza ACL będzie wymagać operacji. Więc zwykle po rozdarciu i operacji zajmie to około 12 miesięcy, może dłużej. Ale wszystko zależy od% mięśni ACL. Zanim zaczniesz grać, musi być w latach 90-tych. Możesz się tego dowiedzieć, odwiedzając fizjoterapeutę, który zrobi test.
• Pytanie Około sześć tygodni temu miałem częściowe zerwanie ACL, kiedy powinienem rozpocząć fizjoterapię? Prawdopodobnie tak szybko, jak potrafisz. Fizjoterapię rozpocząłem, gdy byłem 5 dni po operacji. Porozmawiaj o tym z lekarzem.
• Pytanie Mogłem mieć częściową łzę i ciężko jest uciskać kolano. Co powinienem zrobić? Udaj się od razu do ortopedy. Najpierw poszedłem do normalnego lekarza i jedyne, co mogli zrobić, to polecić mi ortopedę.
• Pytanie Jeśli moje kolano jest zaczerwienione i nie mogę nim ruszyć i naprawdę boli, czy może to być łza ACL? Możliwie. Zaczerwienienie jest objawem rozdarcia ACL, ale tak naprawdę liczy się to, jak bardzo boli. Powiedziałeś, że nie możesz nawet ruszyć kolanem, więc może to być złamanie lub złamanie. Skontaktuj się z lekarzem.