Chociaż powinieneś zwracać baczną uwagę na swoje otoczenie i robić wszystko, co w Twojej mocy, aby unikać niebezpiecznych sytuacji, może się okazać, że jest to konieczne bronić się przed napastnikiem . Możesz użyć uderzenia piętą w górę dłoni, aby spróbować złamać nos napastnikowi. Przyjmij postawę z szerokimi nogami, aby wzmocnić cios, a następnie uderz napastnika ruchem do góry spod nozdrzy. Możesz także spróbować uderzyć w boki grzbietu nosa, aby ogłuszyć napastnika. Jeśli to konieczne, wykonaj uderzenie w głowę, klatkę piersiową lub stopę, aby zwiększyć szanse na ucieczkę. Jak najszybciej należy uciekać przed napastnikiem, wołać o pomoc i wezwać pogotowie.
Kroki
Część jeden z 3: Używanie uderzenia piętą dłoni
- jeden Stań z szerokimi nogami. Jeśli to możliwe, stój z nogami rozstawionymi przynajmniej w odległości ramion. Lekko ugnij kolana. Będziesz potrzebować nóg, aby dostarczyć energię do uderzenia, więc stanie w mocnej postawie nóg jest niezbędne.
- 2 Zegnij otwartą dłoń do tyłu. Rozdziel palce, aby się nie zaciskały i nie dotykały. Zegnij nadgarstek do tyłu, aby wykonać uderzenie piętą dłoni. Jeśli nie masz dużego doświadczenia w sztukach walki lub samoobronie, jest znacznie mniej prawdopodobne, że uda ci się odeprzeć napastnika bez ranienia dłoni, jeśli użyjesz pięty dłoni.
- 3 Uderz w górę i w twarz atakującego. Nos ma trójkątny kształt, który został zaprojektowany do bezpośredniego, prostego uderzenia, więc uderzanie bezpośrednio w twarz nie jest najlepszą strategią. Zamiast tego połóż cały ciężar na ramieniu, wyciągając je w górę do nosa napastnika. Celuj w uderzenie tuż pod nozdrza i kontynuuj ruch w górę, w głowę atakującego.
- 4 Szukaj innych możliwości. Jeśli twoja pozycja względem napastnika nie pozwala na uderzenie w górę, możesz również złamać nos ciosem z boku. Uderz piętą dłoni w bok grzbietu nosa. Nawet jeśli nie osiągniesz przerwy, silne uderzenie prawdopodobnie spowoduje krwawienie lub łzawienie oczu, co powinno dać ci szansę na ucieczkę.
- 5 Użyj zaimprowizowanej broni, aby się bronić. Jeśli nosisz pasek i masz okazję go zdjąć, możesz owinąć go wokół dłoni i zamachnąć lub wbić sprzączkę w twarz napastnika. Laska lub laska, ciężka torebka, solidny trzonek parasola i inne przedmioty mogą być również używane jako improwizowana broń.
- Jeśli masz długopis, możesz zacisnąć wokół niego pięść z odsłoniętym ostrym końcem. Udaj się do oczu, gardła i szyi napastnika. Możesz również użyć tej samej strategii ze swoim zestawem kluczy.
- 6 Skorzystaj z okazji, aby uciec. Po zadaniu ciosu spróbuj szybko uciec, zamiast tracić czas na sprawdzenie, czy udało ci się złamać nos atakującemu. Nawet jeśli nie udało ci się złamać nosa, prawdopodobnie spowodowałeś ból, krwawienie lub zalałeś oczy napastnika łzami. Działaj szybko i wykorzystaj okazję, aby uciec. Reklama
Część 2 z 3: Korzystanie z kombinacji
- jeden Połącz kolejne uderzenie z uderzeniem dłoni w górę. Możesz także użyć szybkiej kombinacji jeden-dwa, aby dodatkowo wyłączyć atakującego. Jeśli zdecydujesz się użyć kombinacji, powinieneś natychmiast wykonać kolejny cios dłoni w górę kolejnym uderzeniem. Nie wykonuj pierwszego uderzenia, a potem poczekaj kilka sekund na drugie, bo stracisz cenny czas, który mógłbyś wykorzystać na ucieczkę.
- Twoim priorytetem jest ucieczka, ale szybkie uderzenie kombinowane może zapewnić, że ogłuszyłeś napastnika i będziesz w stanie uciec.
- 2 Użyj haka otwartej dłoni na głowie atakującego. Możesz użyć szybkiej kombinacji, wykonując uderzenie w górę uderzeniem w głowę, aby dodatkowo wyłączyć atakującego. Natychmiast po uderzeniu napastnika ciosem w górę, drugą piętą dłoni uderz mocno w skroniową głowę.
- Pomyśl o mózgu siedzącym w czaszce jak pikle w słoiku. Mocne uderzenie w głowę może wstrząsnąć mózgiem, powodując wstrząs, który tymczasowo unieruchomi napastnika.
- 3 Następnie wykonaj podwójne uderzenie piętą w klatkę piersiową. Po uderzeniu napastnika w nos, mocny cios w klatkę piersiową przewróci go i odsunie od ciebie, umożliwiając ci ucieczkę. Trzymaj nogi w szerokiej pozycji z lekko ugiętymi kolanami, aby zwiększyć siłę uderzenia. Uderz napastnika w klatkę piersiową obiema piętami dłoni w tym samym czasie, aby odepchnąć go od siebie, a następnie biegnij w kierunku przeciwnym do upadku.
- 4 Spróbuj tupać na podbiciu. Nadepnij jak najmocniej na stopę napastnika, aby go ogłuszyć i nie dopuścić, by cię ścigał. Możesz użyć tupnięcia podbiciem przed lub po uderzeniu w nos w górę. Jeśli napastnik cię złapał, użyj tupnięcia podbicia, a następnie uderz w nos, głowę lub klatkę piersiową. Możesz również najpierw uderzyć nosem, a następnie wykonać tupnięcie podbiciem, aby zagwarantować sobie ucieczkę. Reklama
Część 3 z 3: Mądre używanie samoobrony
- jeden Atakuj tylko w ostateczności. Twoim priorytetem powinno być zawsze bycie świadomym swojego otoczenia, bezpieczna ucieczka przed groźną sytuacją i wołanie o pomoc. Walka to niebezpieczna ostatnia opcja. Jeśli musisz się bronić, twoim celem jest wyłączenie lub odwrócenie uwagi napastnika, aby uciec.
- Jeśli na przykład zostałeś napadnięty, powinieneś współpracować i szybko oddać swój portfel lub torebkę, zamiast próbować uderzyć w samoobronę. Przygotuj fałszywy „portfel rabunkowy” z kilkoma rachunkami i rzeczami osobistymi w środku na wszelki wypadek.
- Z drugiej strony, jeśli jesteś zmuszony udać się w drugie miejsce, powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby się bronić i uciec.
- 2 Jak najszybciej wezwij służby ratunkowe. Kiedy możliwe,wybierz numer alarmowy. Jeśli możesz dyskretnie wybrać numer przed zaangażowaniem napastnika, umieść telefon w kieszeni z otwartą linią na głośniku.
- Jeśli masz otwartą linię alarmową, przyjrzyj się fizycznym cechom napastnika w ostrzeżeniach słownych. Na przykład powiedz coś w stylu: „Bronię się wysokiego faceta. Cofnij się albo wydrapię te brązowe oczy, zrzucę tę niebieską czapkę z daszkiem i wyrwę te brązowe włosy.
- 3 Jak najszybciej opuść sytuację. Jeśli atakujący upadnie lub upadnie na ziemię, natychmiast opuść obszar. Kontynuacja ataku grozi odniesieniem obrażeń i może doprowadzić do pozwu lub aresztowania, w zależności od lokalnych przepisów.
- Na przykład masz prawo do obrony, jeśli uważasz, że istnieje bezpośrednie ryzyko obrażeń ciała. Jeśli jednak zaczniesz kopać napastnika, gdy jest powalony lub nieprzytomny, możesz ryzykować spowodowanie poważnych obrażeń lub nawet zabicie napastnika, co może ostatecznie skutkować długim wyrokiem więzienia.
- Atakujący może również odzyskać panowanie nad tobą i obezwładnić cię, jeśli będziesz próbował zadać więcej ciosów. Po prostu uderz raz lub szybką kombinacją i uciekaj.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!Wspieraj misję edukacyjną wikiHow
Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, bez względu na to, czy zapewnią Ci bezpieczeństwo, zdrowie czy poprawią Twoje samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie już dziś wkładu do wikiHow.