Jak być dobrym środkowym pomocnikiem w piłce nożnej

Chcesz zostać doskonałym środkowym pomocnikiem, takim jak Xavi? Jeśli tak, te wskazówki są właśnie dla Ciebie

oglądaj mecz Lakers online za darmo

Kroki

1. jeden Zdobądź doświadczenie w grze w piłkę nożną / piłkę nożną. Środkowy pomocnik jest najtrudniejszą pozycją do opanowania, ponieważ gra toczy się wokół ciebie, a dobry pomocnik wymaga czasu.
2. 2 Być w formie. Sprawdzić Jak zadbać o kondycję . Zbuduj wytrzymałość. Ważne jest, aby być dobrym sportowcem; ważne jest, aby być przygotowanym na to stanowisko. To najważniejsza pozycja na boisku. (Nie powinieneś być szybki; właściwie nie trzeba być szybkim).
3. 3 Mają dobre umiejętności techniczne. Pracuj nad swoimi umiejętnościami. Umiejętności piłki powinny być ponadprzeciętne lub wzorowe, ponieważ jesteś człowiekiem, który trzyma piłkę przez większość czasu i nie możesz jej stracić.
   • Powinieneś być w stanie dobrze kontrolować, podawać i przyjmować piłkę. (Nie tylko stopami, ale także innymi częściami ciała, takimi jak klatka piersiowa i uda).
   • Potrafi bardzo dobrze dryblować.
4. 4 Bądź chętny i zdolny do przejścia. Jeśli nie jesteś dobry w podawaniu, nie przejmuj się grą w środku pola (CAM, CM, CDM). W środku pola dzieje się magia, gdzie grają ludzie z największą umiejętnością rozprowadzania piłki. Musisz grać w powietrzu i na ziemi krótkimi podaniami, z których oba powinny być odpowiednio wyważone. Powinieneś być graczem, który potrafi czytać i analizować przebieg gry oraz dostrzegać przebiegi twoich kolegów z drużyny i wykonywać podanie.
   • Ma to kluczowe znaczenie, ponieważ środkowi pomocnicy powinni być w stanie stworzyć swojemu zespołowi więcej szans na zdobycie gola. Dlatego nazywa się ich rozgrywającymi.
5. 5 Pracuj nad swoimi manewrami obronnymi. Środkowa pomoc to nie tylko atak. Jesteś silnikiem, który utrzymuje zespół w ofensywie i defensywie.
   • Nie przesadzaj i nie dźgaj! Zmusić atakującego do popełnienia błędu lub zmusić go do zagrania piłki do tyłu!
6. 6 Uważaj na piłkę i wszelkie możliwości strzelania. Zawsze zwracaj uwagę na to, kto jest wokół ciebie i wychodź w przestrzeń, gdy nie masz piłki.
   • Miej dobry wzrok. Umożliwi to dobre poruszanie piłką i stworzy okazje do zdobycia punktów. Ty jako środkowy Mid musisz kontrolować grę. Oznacza to rozłożenie piłki i sprawdzenie każdej piłki.
   • Strzelaj, kiedy możesz. Nie jest to kluczowa część pomocy, ale biorąc pod uwagę, że zwykle nie jesteś w polu karnym, okazjonalny dobry strzał jest zawsze świetnym bonusem.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Jak mogę przyspieszyć? Codziennie wykonuj ćwiczenia sprinterskie.
• Pytanie Gram na CAM, a mój trener chce 15 bramek w sezonie. Jak mogę ćwiczyć szybkie zdejmowanie piłki z nóg i dobre strzelanie? Głowa do góry. Gram na CAM i strzeliłem 23 gole w zeszłym sezonie, tylko trzymając głowę w górze i tworząc własną przestrzeń.
• Pytanie Czy pomocnicy mogą próbować strzelić gola? Chociaż napastnicy i skrzydłowi stanowią największe zagrożenie zdobycia bramki, pomocnicy mogą próbować zdobyć bramkę dla swojego zespołu, jeśli mają taką okazję.
• Pytanie Czy to źle czasami zagrywać piłkę do obrony? Nie, jeśli jesteś pod zbyt dużą presją i tylko twoi obrońcy są dostępni, możesz do nich podać, o ile nie mają zbyt blisko przeciwnika. Po oddaniu piłki z powrotem otwórz się, aby w razie potrzeby mogli odbić piłkę z powrotem do ciebie.
• Pytanie Jak mogę poprawić mój zakres podań? Zacznij przechodzić między krótkimi dystansami, a następnie zwiększaj odległość między tobą a twoim partnerem, gdy będziesz lepszy.
• Pytanie W CDM, jaka umiejętność jest najlepsza (wizja, strzał, trzymanie piłki itp.)? Najważniejsze jest trzymanie i zdobywanie piłki, a także pomoc w obronie w razie potrzeby.
• Pytanie Jak mogę być dobrym ofensywnym pomocnikiem? Kontrola nad piłką, świetna umiejętność podania, wytrzymałość i wizja to wszystko, nad czym warto popracować, aby uczynić z Ciebie wspaniałego ofensywnego pomocnika
• Pytanie Jak zwinąć piłkę, kiedy ją kopię? Obróć stopę na zewnątrz o około 45 stopni, a następnie uderz w zewnętrzną połowę piłki.
• Pytanie Co mam zrobić, jeśli moi przeciwnicy są za duzi? Graj w krótkie podania i zachowuj prostotę, nie próbując długich ani wysokich piłek. Więksi gracze mają również niższe środki ciężkości i są wolniejsi, więc nie bój się biegać szybko do obrońców.
• Pytanie Czy pomocnik powinien być na górze czy na dole? Rachyl Elizabeth Pomocnik gra na całym boisku. Jeśli piłka jest przy Twoim celu, wróć i pomóż wyciągnąć piłkę z bramki. Jeśli piłka jest na drugim końcu, podejdź na drugi koniec, aby pomóc swojemu przestępcy w zdobyciu bramki.