Jak być pewnym siebie podczas sympatii

Zaufanie jest świetne, ale nie czekaj, aż poczujesz się pewnie i pokażesz sympatii, że jesteś zainteresowany. Zbliżanie się do kogoś atrakcyjnego jest dla większości ludzi stresujące, więc są szanse, że nigdy nie podejmiesz ryzyka, jeśli będziesz czekać, aż poczujesz się całkowicie spokojny. Bezpośrednie komunikowanie się „Lubię cię”, nawet jeśli robisz to niezręcznie, jest jednym z najlepszych sposobów budowania atrakcyjności.

Kroki

metoda jeden z 2: Zachowaj spokój

1. jeden Bądź sobą. Jeśli jest tylko jedna rzecz, którą robisz, aby zwiększyć swoją pewność siebie, zrób to tak. Staraj się nie wpaść w pułapkę zmiany normalnego zachowania, aby zaimponować swojej sympatii. To zły pomysł z kilku powodów. Po pierwsze, wywiera na Ciebie presję, abyś był kimś, kim nie jesteś, co może zwiększyć Twój stres, ponieważ nie jest to coś, do czego jesteś przyzwyczajony. Po drugie, daje twojej sympatii fałszywe wyobrażenie o tym, kim jesteś. Może to prowadzić do zamieszania i zranienia uczuć, gdy rezygnujesz z występu. Z drugiej strony, jeśli jesteś wierny sobie, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz kłamać.
   • Ta podstawowa idea może obejmować rzeczy tak proste, jak zwykłe rozmowy. Na przykład, jeśli twoja sympatia mówi, że kocha ten film Podziemny krąg a ty tego nie widziałeś, nie mów „Ja też!” spróbować zaimponować. To wystawia się na zakłopotanie, jeśli na przykład twoja sympatia pyta, jaka jest twoja ulubiona część.
   Odpowiedź eksperta Q

   Na pytanie, - A co, jeśli walczę o to, by być sobą, gdy jestem zauroczony z powodu nerwów?

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Trenerka relacji Jessica Engle jest trenerem relacji i psychoterapeutką mieszkającą w San Francisco Bay Area. Założyła Bay Area Dating Coach w 2009 roku, po uzyskaniu tytułu magistra psychologii doradztwa. Jessica jest również licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym oraz zarejestrowanym terapeutą teatralnym z ponad 10-letnim doświadczeniem. PORADA EKSPERTA

   Jessica Engle, dyrektor Bay Area Dating Coach, odpowiedziała: „W niektórych przypadkach pomocne może być powiedzenie, co się dzieje, na przykład:„ Trudno mi się zrelaksować i być sobą przy tobie, ale interesuje mnie bycie z tobą szczerym i szczerym ”. Czasami po prostu nazywając to, z czym się zmagasz może naprawdę odciążyć.

2. 2 Wyglądaj najlepiej, ale nie przejmuj się swoim wyglądem. W ogólnym rozrachunku wygląd jest tylko jedną, dość płytką częścią tego, co sprawia, że ​​ktoś pociąga kogoś innego. Jednak wkładanie dodatkowego wysiłku w swój wygląd może być bardzo przydatne, jeśli pomaga Ci zachować wysoką pewność siebie. Rozważ poświęcenie trochę więcej czasu każdego ranka na porządkowanie się, jeśli wiesz, że twoja sympatia będzie w pobliżu. Kochanie sposobu, w jaki patrzysz w lustro, pomoże ci w późniejszym dniu nabrać pozytywnego nastawienia do siebie.
   • Jednak nigdy nie będziesz chciał spędzać zbyt wiele czasu na martwieniu się o swój wygląd. Pamiętaj, że twoja sympatia najprawdopodobniej polubi cię za twoją osobowość, a nie za twój wygląd. Podkreślanie, czy wyglądasz idealnie, tylko obniży twoją pewność siebie i utrudni ci naturalne zachowanie, gdy jesteś w pobliżu swojej sympatii.
3. 3 Używaj pewnej mowy ciała. Sposób, w jaki się nosisz, może mieć duży wpływ na to, jak pewnie wyglądasz i czujesz się. Siedząc lub chodząc, trzymaj ramiona do tyłu, głowę lekko uniesioną i klatkę piersiową lekko wystawioną. Przede wszystkim noś elegancki uśmiech. Ludzie na ogół znacznie częściej rozpoczynają rozmowę z osobami, które wydają się przyjazne i otwarte.
   • Z drugiej strony zachowania „nerwowe” mogą sprawić, że będziesz wyglądać i czuć się mniej pewnie. Staraj się unikać majstrowania przy włosach, obgryzania paznokci i podobnych gestów.
4. 4 Pomyśl o nim jak o zwykłej osobie (nie o idolu). Kiedy jesteś kimś absolutnie zauroczony, łatwo zapomnieć, że jest zwykłą osobą. Oprócz rzeczy, które sprawiają, że są niesamowici, zakochani mają wady, lęki i niepewność, tak jak Ty. Są złożonymi, niedoskonałymi ludźmi, więc nie myśl o nich jak o gwiazdach filmowych lub rodzinie królewskiej. Zamiast tego spróbuj myśleć o nich w taki sam sposób, jak o każdym przypadkowym znajomym.
   • Jest to szczególnie ważne, jeśli w końcu zaczniesz z tą osobą związek. Wcześniej czy później, jeśli spędzicie razem wystarczająco dużo czasu, odkryjecie o sobie rzeczy, których nie lubicie. Może to być bardzo nieprzyjemne uświadomienie sobie, że myślisz, że druga połówka jest idealna.
5. 5 Nie myśl zbyt wiele. Analizowanie każdej pojedynczej akcji, którą wykonujesz wokół swojej sympatii (lub które robi wokół Ciebie sympatia) to niezawodny sposób, aby zamienić się w nerwowego wraku. Szanse są takie, że nie zawsze wybierasz idealną rzecz do powiedzenia lub zrobienia, gdy jesteś w pobliżu przyjaciół i rodziny, więc nie ma powodu, aby się tym martwić, gdy jesteś ze swoją sympatią. Jak na ironię, stresowanie się każdą rzeczą, która się dzieje, po prostu to sprawia jeszcze Prawdopodobnie popełnisz błąd, więc zachowaj spokój!
   • Jeśli podczas rozmowy stwierdzisz, że myślisz: „O mój Boże, czemu czy właśnie to powiedziałem? ”, zrelaksuj się. Większość drobnych błędów pozostanie niezauważona. Jeśli tego nie zrobią, twoja sympatia może nawet uznać je za zabawne. Większość ludzi nie obrazi się ani nie złości z powodu drobnej wpadki. Poza tym, jeśli tak, to nie są dobrym materiałem na zgniatanie.
   Reklama

metoda 2 z 2: Pewność w ruchu

1. jeden Poflirtuj trochę, aby przetestować wody. Flirtowanie to świetny sposób, aby ocenić, czy twoja sympatia odwzajemnia twoje uczucia. Istnieje wiele różnych sposobów flirtowania. Na przykład możesz spróbować delikatnie drażnić swoją sympatię z powodu pomyłki, o ile zachowujesz dobroduszność. Możesz także spróbować wygłosić uprzejmy komplement lub subtelne insynuacje podczas rozmowy. Dotyk też jest dobrym pomysłem - spróbuj wyciągnąć rękę i dotknąć ramienia sympatii, kiedy mówi coś, co cię rozśmiesza. Jeśli twoja sympatia idzie w parze z flirtowaniem lub zwraca go, to dobry znak.
   • Zobacz naszeartykuł flirtowaniaaby uzyskać wiele innych wskazówek.
2. 2 Spędźcie ze sobą trochę czasu, zanim podejmiecie jakiekolwiek decyzje. Miażdżenia nie zawsze są logiczne. Jeśli jesteś urzeczony czyimś wyglądem i pewnością siebie, możesz polubić tę osobę, zanim zorientujesz się, kim jest. Nie chcesz nikogo ruszać tylko po to, by później dowiedzieć się, że jesteś nie rzeczywiście pociąga tę osobę, więc spróbuj spędzić przynajmniej trochę czasu razem (samotnie lub w grupach), zanim podejmiesz taką decyzję.
   • Jeśli denerwujesz się spędzaniem wolnego czasu ze swoją sympatią, wybierz czynności, w których wiesz, że jesteś dobry. Twoja naturalna pewność siebie ułatwi zachowanie opanowania podczas interakcji. Na przykład, jeśli jesteś dobry w tenisie, możesz rzucić wyzwanie swojej sympatii kilkoma przyjaznymi wolejami.
3. 3 Mów bezpośrednio o swoich zamiarach, ale zachowaj swobodę. Bez względu na to, jak bardzo jesteś pewny siebie, zadawanie sobie zmiażdżenia może spowodować kilka poważnych motyli. Dobrym sposobem na „złagodzenie” sytuacji jest uczynienie prośby nieformalną. To zmniejsza presję - twoja sympatia nie decyduje, czy wyrazić swoją dozgonną miłość do ciebie, tylko decyduje, czy spędzić trochę czasu razem.
   • Nie musisz nawet jeszcze wspominać o romansie. Na przykład możesz po prostu zapytać swoją sympatię: „Hej, czy chcesz iść po meksykańskie jedzenie po szkole?”. Jeśli uderzysz w coś podczas pierwszej sesji spotkań, możesz zacząć sugerować, że chciałbyś być kimś więcej niż przyjaciółmi.
4. 4 Nie przykładaj zbyt dużej wagi do odpowiedzi swojego ukochanego. Zmiażdżenia to nie koniec świata. Staraj się nie angażować zbytnio w wynik zadawania sobie sympatii. Po pierwsze, „nie” może nie mieć z tobą nic wspólnego - mogą po prostu istnieć inne zobowiązania, które uniemożliwiają romans. Ważniejsze jest jednak to, że opinia jednej osoby o tobie nie ma znaczenia. Zmiażdżenia przychodzą i odchodzą, więc nie pozwól nikomu decydować o tym, co myślisz o sobie. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Jeśli czujesz się zdenerwowany, oddychaj. Może się to wydawać proste, ale kilka głębokich, powolnych oddechów może uspokoić tętno i zapewnić dodatkowy tlen w krwiobiegu. Po kilku sekundach poczujesz mniej paniki.
• Zapamietaj to ty są dla ciebie ważniejsze niż twoja sympatia. Chociaż możesz przejść przez małą gagę na temat swojej ostatniej miłości, przypomnij sobie, że masz wiele do zaoferowania i że osoba, z którą skończysz, będzie miała szczęście, że cię ma.
• Jeśli myśl o rozmowie z sympatią sprawia, że ​​trzęsiesz się w butach, trochę czasu na przygotowanie może być dobrym pomysłem. Przygotuj kilka tematów do rozmowy, które możesz wyciągnąć z kieszeni. Staraj się nie nadawać im zbyt ogólnego charakteru, np. „A co z pogodą?” Możesz nawet poprosić znajomych, aby przeprowadzili mały rekonesans i dowiedzieli się o niektórych ich zainteresowaniach. Sport, muzyka i popkultura to zwykle dość wspólny język.

Reklama