Jak być lepszym graczem w softball

Poprawa swoich umiejętności, aby stać się lepszym graczem w softball, wymaga praktyki, skupienia i ciągłej nauki. Chodzi również o zachowanie dobrego nastawienia do trenera, zespołu i strat.

Kroki

metoda jeden z 6: Zrozumieć grę

1. jeden Wiesz, o co chodzi w grze.
   • Softball to gra polegająca na powtarzaniu i wytrzymałości psychicznej. Aby stać się lepszym, trzeba ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć.
   • W softballu chodzi o zasady. Upewnij się, że znasz zasady, ponieważ dzięki znajomości zasad kroki, aby stać się lepszym graczem w softball będą znacznie łatwiejsze.
   Reklama

metoda 2 z 6: Poprawa umiejętności gry

1. jeden Popraw swój chwyt. Przyzwyczaj się do mocnego trzymania piłki, szczelnie zamykając ją w rękawicy. Sam softball jest znacznie większy niż baseball. Jeśli nie będziesz mocno trzymał piłki, wypadnie ona z rękawicy. Reklama

Określanie swojej pozycji

1. jeden Skoncentruj się na jednej głównej pozycji, kiedy zaczynasz. Bądź z tym komfortowy, zanim przejdziesz do zmiany pozycji.
   • Jeśli masz duży rzut, najlepsze opcje to pierwsza baza i trzecia baza wraz z łapaczem.
   • Jeśli Twój rzut jest krótki, Twoim powołaniem jest shortstop.
   • Jeśli potrafisz złapać i mieć dobrą rękę, twoja pozycja to łapacz.
   • Jeśli potrafisz szybko biec i łapać, z dobrą ręką, powinieneś myśleć o boisku.
   Reklama

metoda 3 z 6: Poprawa umiejętności prezentacji

1. jeden Uzyskaj pomoc w nauce dobrego prezentowania. Pitching to coś, czego należy trenować, a także spróbować samodzielnie. Jeśli okażesz zainteresowanie, przynieś to trenerowi, popracuj z dzbanem i spróbuj zdobyć lekcje.
2. 2 Zachowaj kontrolę nad swoim miotającym ramieniem. Podczas rzucania nie machaj ręką jak szalony. Wykonaj szybki ruch ręką, ale dopiero wtedy, gdy nauczysz się kontrolować boisko. Jeśli dopiero zaczynasz, nie próbuj żadnych wymyślnych rzeczy. Po prostu pochylaj się i miej zawsze na uwadze, że punkt uwolnienia znajduje się u podstawy biodra.
   • Kiedy rzucasz piłką, odłam ją z końców palców. To da piłce prędkość i będziesz mógł rzucać dalej.
   • Podczas pitchingu nie skupiaj się na szybkości; skup się na dokładności.
   Reklama

Nauka prawidłowego odbijania

1. jeden Poznaj swój styl mrugnięcia. Odbijanie jest bardzo ważne zarówno w baseballu, jak i softballu. Istnieje wiele technik, które sprawdzają się w przypadku indywidualnych farszów. Nie ma jednego wielkiego uniwersalnego podejścia, chociaż wszystkie są jednakowe.
2. 2 Podczas odbijania zachowaj dobrą postawę. Upewnij się, że twoja postawa jest rozstawiona na odległość ramion, aby uzyskać stabilną podstawę wraz z ugiętymi kolanami. Trzymaj ręce za ramieniem.
   • Powinieneś wbijać ręce i łokieć w piłkę i iść z pełną realizacją.
   • Trzymaj głowę spuszczoną do piłki. Podniesienie głowy może spowodować całkowitą zmianę w mrugnięciu.
   • Jeśli potrzebujesz zwiększenia pewności siebie, podnieś rękę i wyjdź z pudełka, zanim miotacz rzuci. Następnie możesz wziąć głęboki oddech i skupić się na zamachu, przez chwilę obserwować innych graczy i wrócić do pudełka.
3. 3 Chwyć mocno. Kiedy uderzasz, mocno go chwyć. Noś rękawiczki do pałkowania, aby uderzenie nim na końcu kija lub zbyt blisko palców nie spowodowało ukąszenia.
   • Kiedy uderzasz, miej oko na biodrze miotacza. To jest jej punkt wyjścia. Kiedy puszcza piłkę, właśnie wtedy wychodzi, więc automatycznie będziesz mieć oko na piłkę, aby ją uderzyć.
4. 4 Huśtaj się mocno i celowo, wpatrując się w piłkę. W softball trzeba mocno uderzyć. Miej odpowiednie nastawienie, gdy podejdziesz do talerza. To softball, do głośnego płaczu, a nie konkurs piękności. Wściekaj się na plwocinę, ale nie za bardzo, że to niesportowe.
   • Zawsze wykonuj zamach. Jeśli zatrzymasz nietoperza w miejscu zderzenia, tak naprawdę musiałeś znacznie spowolnić nietoperza, zanim dotarł do piłki, co zabiera dużo energii z twojego zamachu.
   Reklama

metoda 4 z 6: Ćwicz regularnie

1. jeden Praktykuj w domu tak często, jak możesz. Idź o krok dalej, zobaczysz wielką poprawę.
   • Samo rzucanie przez 15 minut dziennie z partnerem / partnerami spowoduje tak dużą poprawę poziomu umiejętności.
   • Wraz z rzucaniem nietoperz tak często, jak to tylko możliwe. Wielu profesjonalnych graczy nadal używa tee. Użyj trójnika do ściany, ogrodzenia, siatki itp. Tylko upewnij się, że uderzasz tak często, jak to możliwe.
   Reklama

metoda 5 z 6: Zwiększenie komfortu i poziomu pewności

1. jeden Włosy należy spiąć w warkocz lub kucyk, tak aby opadały z szyi. Jeśli tak nie jest, zrobisz się gorąco.
2. 2 Pozostań twardy psychicznie. Musisz być pewny siebie na boisku. Zachowaj pozytywne nastawienie. Powyżej wspomniano, że softball jest grą umysłową. Nie możesz skupić się na drugiej drużynie.
   • Upewnij się, że widzisz siebie, robiąc wszystko, co robisz w grze.
   • Weź głęboki oddech i nie stresuj się jednym błędem, ponieważ jeden może zmienić się w sześć i tak dalej.
   • Skoncentruj się, bez względu na to, kto patrzy lub co ktoś mówi.
   • Rozpoznaj, jaki jest twój błąd, gdy nie rzucasz lub nie grasz dobrze. Im szybciej rozpoznasz i naprawisz swoje błędy bez stresowania się nimi, tym lepszy będziesz. (o ile często ćwiczysz)
3. 3 Bądź silny i nigdy się nie poddawaj. Bez względu na wszystko, nie trać pewności siebie. Będziesz miał złe dni, gry, boiska i nastroje. Żaden z nich nie jest powodem do zapomnienia o wszystkich dobrych dniach, dobrych meczach, dobrych boiskach i wspaniałych nastrojach! Postaraj się zachować równowagę i postrzegaj straty jako doświadczenie edukacyjne, które pomoże ci się poprawić. Reklama

metoda 6 z 6: Przekonaj trenera, aby cię zauważył

1. jeden Zapytaj i ucz się. Jeśli nie wiesz, jak coś zrobić, zapytaj trenera lub członka zespołu. Twój trener pomoże, jeśli o to poprosisz, ale prawdopodobnie będzie naprawdę zirytowany, jeśli założysz, że wiesz wszystko, ale po prostu zmyślasz.
   • Kiedy trenerzy próbują z tobą rozmawiać, pozwól im. Mogą cię czegoś nauczyć, co może bardzo pomóc. Z pewnością zauważą, jeśli nie chcesz słuchać i uczyć się; to może być oznaką bycia kiepskim graczem zespołowym.
2. 2 Przygotuj się do gry. Zaraz po wejściu na boisko do softballu nadszedł czas na grę! Pracuj na boisku i poza nim.
3. 3 Zachowaj pozytywne nastawienie. Pozytywne lub negatywne nastawienie wpłynie na Ciebie, zespół i Twojego trenera. Pozostając pozytywnym, nawet gdy żetony są słabe, pozytywnie wpływasz na swój zespół.
   • Jeśli trenerzy zobaczą, że pracujesz naprawdę ciężko, będą do Ciebie pozytywnie nastawieni.
   • Jeśli widzisz kogoś przygnębionego, rozwesel go i bądź kimś, na kogo ludzie patrzą.
4. 4 Nie szukaj idealnego boiska! Przynajmniej weź swoje trzy cięcia i zamachaj kijem. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Jak mogę być lepszy w softballu? Pchaj się dalej. Nie bierz dnia wolnego, bo wiedz, że ktoś inny ćwiczy dla twojego stanowiska. Nie zapomnij przypomnieć sobie, dlaczego zacząłeś grać w pierwszej kolejności. Nie trać miłości do gry.
• Pytanie Czy co roku muszę kupować nową rękawicę? Nie. W większości przypadków im bardziej zużyta jest rękawica, tym łatwiej jest ją złapać i złapać piłkę.
• Pytanie Jak powinienem ćwiczyć, jeśli chcę spróbować swoich sił w szkolnym zespole? Ćwicz rzucanie, łapanie i wślizg, a także spróbuj zwiększyć prędkość biegu.
• Pytanie Jak zdobyć więcej pewności siebie i zachować pozytywne nastawienie? Zawsze chcę płakać, kiedy wychodzę. Donagan Top Answerer Pamiętaj, że każdy uderzający - nawet najlepszy na świecie - jest wystawiany ponad połowę czasu.
• Pytanie Jak długo powinienem ćwiczyć? Powinieneś ćwiczyć, aż poczujesz, że to, nad czym chciałeś pracować, zostało osiągnięte. Ćwiczenie z przyjaciółmi jest również pomocne, jeśli potrzebujesz opinii.
• Pytanie Jak mogę poprawić się na tyle, aby cały czas pobiegać do domu? Jednym z błędów popełnionych przez wielu graczy jest próba zabicia piłki, co zwykle kończy się strajkiem. Aby wykonać home run, musisz wbić piłkę rękami. Pomaga również obracać biodrami podczas wymachiwania, dzięki czemu możesz poprowadzić piłkę na boisko całym ciałem.
• Pytanie Jak zwiększyć dokładność moich rzutów? Spróbuj ustawić cel na swoim podwórku lub w lokalnym parku. Miej oko na swój cel podczas rzucania i oko na piłkę podczas łapania. Dowiedz się, jak daleko możesz rzucić piłkę. Odległość i prędkość są również ważne z dokładnością.
• Pytanie Jak mogę poprawić sobie zwykłe uderzanie piłki? Skoncentruj się na piłce i ćwicz. Zwróć także uwagę na to, co robisz, kiedy ćwiczysz uderzenia. Czy zawsze zmieniasz swoją postawę, wahasz się za wcześnie czy za późno. Po prostu bądź świadomy tego, co robisz, a jeśli znajdziesz coś, co działa, trzymaj się tego. Nie zmieniaj wszystkiego, kiedy idziesz do nietoperza. Nie wahaj się też na każdym boisku. Jeśli to zrobisz, miotacz i łapacz zauważą i mogą to wykorzystać na swoją korzyść.
• Pytanie Jak mogę nauczyć się przesuwać do domu? Kiedy biegasz, biegnij szybko, a kiedy idziesz w poślizgu, połóż lewą stopę pod prawą. Musisz biec z wystarczającą prędkością i siłą, aby Twój pęd przeniesie Cię do bazy lub bazy domowej.
• Pytanie Jak mogę ulepszyć swoje boisko do softballu? Ćwicz i ćwicz więcej. Dostępnych jest również wiele świetnych filmów instruktażowych. Jeśli naprawdę chcesz się doskonalić, spróbuj znaleźć zawodnika, byłego zawodnika lub trenera, który udzieli Ci wskazówek.