Chociaż często są to frustrujące, bolesne urazy, większość zdeformowanych palców nie jest poważna. Jednak w ciężkich przypadkach uraz, który początkowo wydaje się być zwykłym zaklęciem palca, może w rzeczywistości być czymś poważniejszym, jak złamanie palca lub zwichnięcie więzadła. Ponieważ problemy te niosą ze sobą ryzyko powikłań, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, umiejętność rozpoznawania (i leczenia) obu typów palców u nogi może być cenną umiejętnością udzielania pierwszej pomocy.
Kroki
metoda jeden z 2: Podstawowe zabiegi na palec u nogi
- jeden Sprawdź stan palca natychmiast po urazie. Pierwszym krokiem do leczenia zgryzionego palca jest sprawdzenie, jak poważne są uszkodzenia. Ostrożnie i delikatnie zdejmij but i skarpetę ze zranionej stopy. Zbadaj zraniony palec u nogi, uważając, aby nie zranić go dalej, obchodząc się z nim brutalnie (tutaj może pomóc przyjaciel). Poszukaj następujących znaków:
- Wygląd „zagięty” lub „nierówny”
- Krwawienie
- Złamany lub zagubiony gwóźdź
- Zasinienie
- Silny obrzęk i / lub przebarwienie
- W zależności od tego, które (jeśli w ogóle) z powyższych objawów zauważysz, leczenie Twojego palca może się różnić. Poniżej znajdziesz szczegółowe sugestie.
- Jeśli zdejmowanie buta i skarpety jest zbyt bolesne, prawdopodobnie doszło do złamania lub skręcenia palca i / lub stopy. Nie jest to niebezpieczny stan, ale nadal powinieneś udać się do lekarza, aby otrzymać leczenie.
- 2 Oczyść i zdezynfekuj wszelkie otarcia lub skaleczenia. Jeśli zauważysz jakiekolwiek plamy na palcu w miejscu zerwania skóry, będziesz chciał je natychmiast wyczyścić, aby uniknąć infekcji. Obejmuje to skaleczenia, zadrapania, otarcia i pęknięcia paznokcia. Ostrożnie umyj palec u nogi mydłem i ciepłą wodą. Delikatnie osusz palec u nogi czystą szmatką lub ręcznikiem papierowym, a następnie wetrzyj odrobinę kremu antybakteryjnego w wszelkie pęknięcia skóry. Chroń palec u nogi czystym bandażem.
- Wymieniaj bandaż codziennie, gdy palec u nogi się zagoi.
- WidziećJak oczyścić ranęaby uzyskać szczegółowe informacje.
- 3 Zastosuj lód, aby zmniejszyć obrzęk. Po większości zdeformowanych palców stóp wystąpi przynajmniej niewielki bolesny obrzęk. Może to sprawić, że palec u nogi będzie niezgrabny, nieporęczny i jeszcze bardziej podatny na ból. Na szczęście obrzęk można łatwo zmniejszyć zimnym kompresem. Można to zrobić na wiele sposobów - na przykład można użyć żelowego woreczka z lodem, torby z lodem, a nawet nieotwartej torebki mrożonych warzyw.
- Cokolwiek użyjesz do zimnego kompresu, zawiń go w ręcznik lub szmatkę przed wciśnięciem go w skórę. NIGDY nie kładź lodu bezpośrednio na skórze. Bezpośredni, długotrwały kontakt z lodem na skórze może dodatkowo uszkodzić skórę, pogłębiając obrażenia.
- Przez pierwsze 24 godziny po uderzeniu w palec u nogi należy zamrozić go przez 20 minut każdej godziny czuwania. Potem będziesz musiał tylko zamrozić go dwa do trzech razy dziennie, aż ból ustąpi.
- Widziećnasz artykuł o zimnych okładachaby uzyskać bardziej szczegółowe informacje.
- 4 Unikaj wywierania nacisku na palec u nogi. Nawet przyziemne, codzienne czynności mogą być bolesne, gdy chodzisz na zdeformowanym palcu. Aby zmniejszyć dalszy ból i obrzęk, spróbuj przenieść część ciężaru na piętę podczas chodzenia i stania. Może to być trudne do osiągnięcia równowagi, jak np wszystko ciężaru ciała na pięcie może utrudniać chodzenie i powodować ból. Postaraj się odciążyć palec u nogi na tyle, aby uniknąć bólu podczas chodzenia.
- Po ustąpieniu obrzęku w zranionym palcu, lekka amortyzacja (na przykład żelowa wkładka) może pomóc zminimalizować ból podczas chodzenia.
- Jeśli ból palca nie ustąpi po godzinie lub dwóch, możesz zrobić sobie przerwę od aktywności fizycznej, takiej jak sport itp., Na kilka dni, aż ból przestanie być odczuwalny.
- 5 Upewnij się, że but ma wystarczająco dużo miejsca na palec u nogi. Ciasne buty mogą jeszcze bardziej podrażnić bolesny, opuchnięty palec u nogi. Jeśli możesz, załóż luźne, wygodne buty po kontuzji, aby chronić palec u nogi przed większym naciskiem. Jeśli nie masz zastępczej pary butów, możesz spróbować poluzować sznurówki.
- Buty z odkrytymi palcami, takie jak sandały i klapki, mogą być najlepszym wyborem ze wszystkich - nie tylko zakładają Nie ucisk na górze i po bokach palca, ale umożliwiają również łatwy dostęp do zimnych okładów, zmian bandaży i tak dalej.
- 6 Leczyć utrzymujący się ból lekami dostępnymi bez recepty. Jeśli ból związany z zatrzymanym palcem nie ustępuje samoczynnie, dobrym tymczasowym rozwiązaniem mogą być leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC). Tutaj masz wiele możliwości. Acetaminofen (paracetamol) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve, Naprosyn) są dostępne w wielu odmianach w prawie każdym sklepie spożywczym lub aptece.
- Pamiętaj, aby przestrzegać wszystkich instrukcji dotyczących dawkowania na opakowaniu leku. Nawet leki (OTC) mogą mieć niebezpieczne skutki uboczne, gdy są przyjmowane w dużych dawkach.
- Nie podawaj aspiryny dzieciom.
- 7 Wspieraj swój palec u nogi, przyklejając taśmę. Owiń taśmę wokół swojego zgiętego palca i palca obok niego, aby dać mu „kumpla” do wsparcia. Możesz umieścić mały kawałek bawełny między palcami, aby zapobiec nadmiernemu zawilgoceniu okolicy.
- Codziennie zmieniaj bawełnę.
- 8 Podnieś szczególnie chore palce u nóg. Innym świetnym sposobem na zmniejszenie obrzęku jest uniesienie zranionego palca powyżej ciała podczas siedzenia lub odpoczynku. Na przykład możesz spróbować położyć go na stosie poduszek, gdy się kładziesz. Umieszczenie opuchniętego urazu powyżej reszty ciała utrudnia sercu pompowanie do niego krwi. Powoduje to stopniowy wypływ krwi z opuchniętego obszaru, zmniejszając obrzęk. Chociaż w zasadzie niemożliwe jest to podczas stania i chodzenia, rozsądnie jest poświęcić trochę czasu na podniesienie zranionego palca, gdy planujesz siedzieć lub leżeć przez dłuższy czas. Reklama
metoda 2 z 2: Rozpoznawanie poważnych problemów
- jeden Uważaj na utrzymujący się ból i stan zapalny. Jak wspomniano we wstępie, większość palców u stóp jest nie poważne obrażenia. Zatem dobrą wskazówką, że twój zgarbiony palec u nogi jest coś poważniejszego, jest jeśli tak jest wydaje się, że nie poprawia się od razu. Ból, który nie ustępuje w tym samym czasie, co zwykły siniak, jest często oznaką problemu, który wymaga specjalnego leczenia. W szczególności zwróć uwagę na następujące znaki:
- Ból, który nie ustępuje w ciągu godziny lub dwóch
- Ból, który w pełni powraca po ucisku na palec u nogi
- Obrzęk i / lub stan zapalny utrudniający chodzenie lub noszenie butów przez kilka dni
- Siniakowe przebarwienie, które nie ustępuje w ciągu kilku dni
- 2 Poszukaj oznak złamania. Szczególnie złe, zdarte palce u nóg często powodują złamanie (złamanie kości palca). W takim przypadku zwykle konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, gipsu lub ortezy stopy. Objawy złamania obejmują:
- Słyszalny „trzask” lub „trzask” w czasie kontuzji
- Palec, który wizualnie wydaje się „zgięty”, „zagięty” lub „krzywy”
- Niemożność poruszenia zranionego palca
- Długotrwały ból, stan zapalny i zasinienie.
- Zauważ, że wiele złamanych palców nie przeszkadzaj poszkodowanemu w chodzeniu. Możliwość chodzenia nie oznacza, że palec u nogi nie jest złamany.
- 3 Poszukaj oznak krwiaka podpaznokciowego (krwi pod paznokciem). Innym urazem, który jest częstym urazem spowodowanym uderzeniem w palec u nogi, jest gromadzenie się krwi pod nim. Ucisk między nagromadzoną krwią a paznokciem może prowadzić do przedłużającego się stanu zapalnego i obrzęku, co sprawia, że powrót do zdrowia jest długi i nieprzyjemny. W takim przypadku lekarz może zrobić małą dziurę w gwoździu, umożliwiając odpływ krwi i zmniejszając ciśnienie. Ta procedura nazywa się trepanacja.
- 4 Sprawdź, czy nie ma pęknięć w gwoździu. DOuraz palcaktóra powoduje oderwanie części lub całego paznokcia od łożyska paznokcia, może być bardzo bolesne. Chociaż w niektórych przypadkach leczenie w domu może być możliwe, wizyta u lekarza zapewni Ci dostęp do leczenia zmniejszającego ból, chroniącego ranę i zwalczającego infekcję, która w innym przypadku może być niedostępna.
- Ponadto, jeśli uraz jest na tyle poważny, że złamie paznokieć, możliwe jest, że spowodował również złamanie lub inny problem, który wymaga pomocy lekarza.
- 5 Uważaj na oznaki infekcji. Zwykle możesz dobrze wyleczyć zgryziony palec u nogi w domu, ale zawsze powinieneś zwracać uwagę na oznaki infekcji. Jeśli zauważysz zwiększony ból, zaczerwienienie, obrzęk, drętwienie, mrowienie lub gorączkę, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.
- 6 Jeśli uraz palca wydaje się poważny, udaj się do lekarza. Wszystkie wyżej wymienione problemy - złamania palców u nóg, krwiaki i złamania paznokci - to dobry powód, aby udać się do lekarza. Lekarz może użyć aparatów rentgenowskich i innego sprzętu, aby dokładnie zdiagnozować problem. Ponadto lekarze i pielęgniarki są przeszkoleni, aby poinstruować Cię, jak chronić palec u nogi podczas gojenia. Ponownie, ważne jest, aby o tym pamiętać najbardziej zadarte palce nie będzie wymagać pomocy medycznej. Jeśli jednak masz powody, by sądzić, że twoja sprawa jest poważna, nie bój się umówić na wizytę.
- Zawsze stosuj się do porad lekarza zamiast porad znalezionych w Internecie. Jeśli cokolwiek, co powie ci lekarz, jest sprzeczne z czymś, co przeczytałeś w tym artykule, posłuchaj swojego lekarza.
Pytania i odpowiedzi eksperta
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Uderzyłem się w palec u nogi. Zewnętrzny róg paznokcia jest lekko niebieski, a pod paznokciem znajduje się krew, chociaż rana przestała krwawić. Spryskałem Neosporin całą okolicę, ale mój palec nadal pulsuje. Co powinienem zrobić?Luba Lee, FNP-BC, MS
Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC jest certyfikowaną przez radę pielęgniarką rodzinną (FNP) i pedagogiem w Tennessee z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Luba posiada certyfikaty w zakresie zaawansowanego leczenia pediatrycznego (PALS), medycyny ratunkowej, zaawansowanego wsparcia resuscytacyjnego serca (ACLS), budowania zespołu i pielęgniarstwa intensywnej opieki medycznej. Otrzymała tytuł Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee w 2006 roku.Luba Lee, FNP-BC, MSTytuł magistra, pielęgniarstwo, University of Tennessee Knoxville Odpowiedź eksperta Ból jest normalny dla zderzonego palca. Aby zmniejszyć ból, nałóż lód na to miejsce zgodnie z instrukcją w artykule i weź lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub acetaminofen. Nałóż Neosporin, zabandażuj obszar i utrzymuj stopę uniesioną i nieruchomą. Jeśli po 24 godzinach ból nadal się nasila, zgłoś się do lekarza. - Pytanie Uderzyłem paznokieć w palec u nogi, wchodząc po schodach i podniósł się prosto w górę. Zerwała się również skóra po stronie paznokcia. Co mam z tym zrobić?Luba Lee, FNP-BC, MS
Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC jest certyfikowaną przez radę pielęgniarką rodzinną (FNP) i pedagogiem w Tennessee z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Luba posiada certyfikaty w zakresie zaawansowanego leczenia pediatrycznego (PALS), medycyny ratunkowej, zaawansowanego wspomagania życia serca (ACLS), budowania zespołu i pielęgniarstwa intensywnej opieki medycznej. Uzyskała tytuł Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee w 2006 roku.Luba Lee, FNP-BC, MSTytuł magistra, pielęgniarstwo, University of Tennessee Knoxville Odpowiedź eksperta Najpierw należy oczyścić i zdezynfekować obszar. Następnie nałóż Neosporin i zabandażuj palec u nogi. Upewnij się, że zraniony obszar jest czysty. Zmień bandaż i nakładaj świeżą Neosporin przynajmniej raz dziennie - najlepiej dwa razy.
