Pręga lub siniak w paintball to w zasadzie gromadzenie się krwi w określonym obszarze ciała w wyniku uderzenia podczas gry. Pręgi lub siniaki stają się widoczne, gdy naczynia włosowate (drobne naczynia krwionośne) pękają w wyniku wstrząsu lub uderzenia w skórę. Charakterystyka siniaków zmienia się w czasie i można stwierdzić, ile lat ma siniak, po prostu obserwując jego kolor. Zwykle dotknięta skóra powraca do swojego naturalnego wyglądu około dwóch do trzech tygodni po urazie. Generalnie nie ma sposobu na wyeliminowanie pręgi paintballowej, można jedynie wspomóc naturalny proces gojenia organizmu i złagodzić ból.
Oglądaj Kowboje kontra kruki online za darmo
Kroki
Część jeden z 3: Leczenie Welt
- jeden Dowiedz się, kiedy iść do lekarza. Ściągacz do paintballa zwykle nie wymaga żadnej pomocy lekarskiej. Jeśli jednak zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, umów się na wizytę u swojego zwykłego lekarza:
- Bardzo bolesny obrzęk wokół ściągacza
- Ściągacz, który nie poprawia się w ciągu tygodnia
- Wokół ściągacza tworzy się guzek
- Wszelkie pręgi na nosie lub w okolicy oczu
- Wypukły obszar ze skrajnymi przebarwieniami
- Siniak, który pokazuje pory skóry (wygląda w kropki)
- Jeśli wystąpi nieprawidłowe krwawienie w innym miejscu, na przykład z nosa, moczu lub stolca
- 2 Umyj siniak mydłem i wodą. Gdy tylko zauważysz ściągacz do paintballa, umyj go wodą z mydłem. Wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia złapane w siniaku należy usunąć, aby zapobiec infekcji. Po zakończeniu mycia wytrzyj obszar do sucha czystym ręcznikiem papierowym. Pocieranie obszaru do sucha może spowodować podrażnienie i pogorszenie stanu. Nie jest złym pomysłem używanie alkoholu do nacierania lub Neosporyny, aby upewnić się, że rana jest czysta, chociaż nie należy używać alkoholu na otwartym ranie lub ranie.
- 3 Zastosuj zimny i gorący kompres. Nałóż zimny kompres na ściągacz w ciągu pierwszych 48 godzin po wystąpieniu urazu. Niska temperatura powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, a tym samym zmniejszenie przepływu krwi i stanu zapalnego w dotkniętym obszarze, po czym należy zastosować gorący kompres. Może to pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.
- Możesz kupić lód w aptece. Tylko pamiętaj, aby nie nakładać go bezpośrednio na skórę. Wcześniej zawiń go w ręcznik. Możesz także włożyć kostki lodu do plastikowej torby lub użyć torby z mrożonymi warzywami.
- Upewnij się, że kostka lodu lub zimna jest owinięta ręcznikiem lub szmatką, aby chronić się przed odmrożeniami.
- Powinieneś nakładać zimny kompres na 10 minut, kilka razy dziennie, ponieważ objawy się utrzymują.
- Po 48 godzinach rozprowadź ciepłą wodę na myjkę, a następnie nałóż ją na siniak.
- 4 Weź dostępne bez recepty środki przeciwbólowe. Na pręgę można leczyć dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Może to zmniejszyć dyskomfort spowodowany raną, a także zmniejszyć obrzęk i stan zapalny.
- Acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin IB) to prawdopodobnie najlepsze opcje dostępne bez recepty w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia obrzęku. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania na opakowaniu.
- Przed zażyciem leków dostępnych bez recepty należy zawsze porozmawiać z farmaceutą, aby upewnić się, że leki nie oddziałują negatywnie z żadnym istniejącym lekiem, który bierzesz.
- 5 Odpocznij i podnieś obrażenia. Zaleca się zaprzestanie czynności, które mogą spowodować dalsze obrażenia dotkniętego obszaru, na pierwsze 24 do 48 godzin. Pomaga to w promowaniu procesu gojenia organizmu bez powodowania dalszych urazów lub uszkodzeń dotkniętej tkanki i mięśni. Idealnie byłoby unieść dotknięty obszar nad sercem. Reklama
Część 2 z 3: Wypróbowanie niezweryfikowanych środków zaradczych w domu
- jeden Spróbuj skórki od banana lub surowych jajek. Niektórzy twierdzą, że używanie skórek od bananów i surowych jaj skutkowało poprawą ściągnięć i siniaków. Jeśli pręga nie goi się w wyniku innych zabiegów, spróbuj pocierać ją skórką dojrzałego banana lub rozbijać surowe jajko na ranie.
- 2 Użyj witaminy K i C. Niektóre niepotwierdzone dowody wskazują, że zwiększenie spożycia witaminy K i C może pomóc w leczeniu pręgi. Może tak być, ponieważ obie witaminy mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy.
- Zatrzymaj się w lokalnej aptece i sprawdź, czy oferują kremy z witaminą K. Poproś o instrukcje, jak złożyć wniosek. Niektórzy ludzie uważają, że witamina K skraca czas gojenia.
- Witamina C znajduje się w żywności, takiej jak owoce cytrusowe, ananasy i jabłka. Zwiększenie spożycia naturalnej witaminy C może mieć pewien wpływ na czas gojenia się pręgi.
- 3 Weź kąpiel z solą Epsom. Sól Epsom można kupić w większości aptek i supermarketów. Uruchom ciepłą kąpiel i dodaj filiżankę soli Epsom. Pozwól mu się rozpuścić i moczyć przez około 20 minut.
- Korzystne może być również dodawanie do kąpieli olejków eterycznych. Spróbuj lawendy lub geranium.
Część 3 z 3: Zapobieganie pręgom paintballowym
- jeden Przyjrzyj się sobie po graniu w paintball. Im szybciej leczysz ściągacz do paintballa, tym lepiej. Po zakończeniu gry w paintball zbadaj swoje ciało pod kątem oznak ran lub kontuzji. Oczyść je i jak najszybciej rozpocznij oblodzenie.
- 2 Zachowaj trzeźwość podczas gry w paintball. Podczas gry w paintball nie należy znajdować się pod wpływem alkoholu ani innych środków odurzających. Może to zmniejszyć zahamowania i ogólną koordynację, zwiększając prawdopodobieństwo wypadków. Możesz także kierować się złą oceną sytuacji w stanie nietrzeźwym, zaniedbując użycie odpowiedniego sprzętu ochronnego.
- 3 Upewnij się, że teren jest bezpieczny. Solidne podłoże jest ważne, aby zapobiec obrażeniom podczas gry w paintball. Upewnij się, że miejsce, w którym grasz, jest bezpieczne.
- Nie graj w paintball, jeśli ostatnio padał deszcz, ponieważ mokry teren może być niebezpieczny.
- Wybierz płaski, otwarty teren na zalesionych obszarach z dużą ilością wzgórz i klifów.
- 4 Używaj odzieży ochronnej. Piłki do gry w paintball są twarde i bez odpowiedniej wyściółki mogą spowodować poważne obrażenia. Wyściółka do paintballa powinna obejmować ramiona, nogi, dłonie, stopy, klatkę piersiową, twarz i oczy. Chociaż nadal możesz odczuwać pręgi i siniaki po wyściółce, ochrona może zapobiec poważnym obrażeniom. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
