Jak przetrwać pierwszy rok w Colour Guard

Czy widziałeś kiedyś jeden z występów na pół etatu podczas meczu piłkarskiego w swojej szkole średniej i zauważyłeś wszystkich ludzi, którzy obracają i rzucają przedmiotami, takimi jak flagi, karabiny i szable? Cóż, ludzie, którzy to robią, są objęci tak zwaną ochroną kolorów i chociaż są częścią zespołu, kierują się innym zestawem zasad i standardów. Jeśli chcesz wypróbować ochronę koloru w tym roku, skorzystaj z sugestii dotyczących przetrwania przedstawionych w tym artykule.

Kroki

1. jeden Samoocena. Zanim wypróbujesz ochronę koloru, musisz być świadomy wszystkiego, co się z tym wiąże, i musisz zdecydować, czy spodoba ci się to. Wiele osób decyduje się na ochronę koloru, nawet nie wiedząc, o co w tym wszystkim chodzi. Jeśli lubisz tańczyć, być częścią zespołu i znosić długie treningi, to jest to idealne rozwiązanie dla Ciebie!
2. 2 Zyskaj wytrzymałość. Wierz lub nie, ale ochrona koloru to sport. Chodzą z zespołem na zawody, a nawet sami jeżdżą jako „zimowa straż”. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, zanim jeszcze spróbujesz, jest rozwinięcie swojej wytrzymałości. Możesz to zrobić po prostu biegając, a następnie biegając, jeśli nie jesteś jeszcze w formie. Teraz większość kolorowych strażników nie wymaga, abyś był sprawny fizycznie, ale pomoże ci to bardzo podczas wszystkich treningów i gier. Kolejną rzeczą do zrobienia jest wzmocnienie nadgarstków. Bez mocnych nadgarstków można by ich zranić podczas całej pracy z flagami i przez jakiś czas musieć nosić ortezę.
3. 3 Idź na przesłuchania. Zanim przejdziesz do ochrony kolorów, oczywiście będziesz musiał spróbować. Nie bój się przesłuchania, jeśli nie znasz podstaw flagi. Typowy sposób, w jaki robią przesłuchania, to cztery dni, aby nauczyć Cię podstaw pracy z flagami i nauczyć Cię krótkiego układu tanecznego. Piątego dnia przeprowadzą cię na przesłuchanie z kilkoma innymi dziewczynami, robiąc to, czego cię nauczyli. Główną rzeczą, której szukają, nie jest to, czy robisz to doskonale, ale jeśli jesteś zdolny do nauki i naprawdę zależy Ci na byciu w straży kolorów.
4. 4 Idź na trening. Więc stworzyłeś zespół? Dobrze dla ciebie! Teraz zaczyna się najtrudniejsza część… praktyka. Przez pierwsze kilka tygodni, zazwyczaj latem, będziesz ćwiczyć podstawy i rozwijać wytrzymałość. Zwykle odbywa się to oddzielnie od reszty zespołu, aż do późnego lata. Przygotuj się na jakiś krzyk i postaraj się, aby ci to nie przeszkadzało. Liczenie podczas rutynowego biegu - więc bardzo ci pomoże.
5. 5 Przejdź przez obóz zespołu. To jest jak praktyka x 100. Po opanowaniu podstaw i uzyskaniu jak największej wytrzymałości, nadszedł czas, aby nauczyć się rutyny pokazu. To właśnie robi się na obozie zespołu. Będą chwile, kiedy będziesz tylko ze strażnikiem koloru i kiedy będziesz uczył się pozycji na boisku z resztą zespołu. Upewnij się, że zawsze masz przy sobie wodę, krem ​​do opalania i lekką przekąskę. Kolejne małe ostrzeżenie dla Ciebie, gdy po raz pierwszy wykonujesz część rutyny z zespołem, nie pozwól, aby perkusja lub inne instrumenty Cię zaskoczyły.
6. 6 Występuj na meczach piłkarskich. Tu zaczyna się zabawa! Po wkroczeniu będziesz wraz z zespołem we własnej sekcji trybun. To po prostu dobra zabawa dla osób strzegących koloru, ponieważ nie muszą martwić się o grę na instrumencie. Podczas grania niektórych piosenek zazwyczaj wykonuje się małe tańce na trybunach. Jeśli tak, starsi członkowie straży kolorów pokażą ci. Połowa czasu to Twój czas, aby zabłysnąć, więc baw się dobrze! Wiele osób denerwuje się, gdy po raz pierwszy widzą wszystkich kibiców na trybunach, gdy są na boisku. Pamiętaj tylko, że wszyscy ci ludzie to tylko rodzina, przyjaciele i inni studenci. Pracowałeś zbyt ciężko, żeby się tym nie cieszyć!
7. 7 Występuj na zawodach. W tym przypadku robisz to samo, co w przypadku pół etatu, ale będziesz musiał poświęcić trochę więcej uwagi szczegółom. Trzeba będzie wziąć pod uwagę nawet rzeczy tak proste, jak krok lub mimika twarzy. Wielu z tych sędziów jest w świecie zespołu od dłuższego czasu i zwracają uwagę na szczegóły. Nie przejmuj się tym, po prostu pamiętaj o wszystkim, czego się nauczyłeś. Ponadto, jeśli napotkasz jakąś konkurencję, nie bądź złośliwy. Pokaż klasę, będąc miłym dla całej konkurencji.
8. 8 Zajmij się dramatem. Po drodze możesz napotkać jakiś dramat. Upewnij się, że to nie ty jesteś jego przyczyną. Nawet jeśli naprawdę czujesz się urażony innym członkiem, nie rób czegoś głupiego, jak bałagan z jego dobytkiem. Nie tylko będziesz miał kłopoty, ale dyrektorzy zespołu lubią karać strażników kolorów jako całość, aby inni członkowie upewnili się, że to się nie powtórzy. Jeśli przeszkadza ci ktoś inny w zespole i grozi ci to w jakikolwiek sposób, nie pozwól temu tak po prostu trwać. Musisz porozmawiać z dyrektorem zespołu, instruktorem ochrony kolorów lub rodzicami.
9. 9 Oddychaj, aby się uspokoić. Każdy może nauczyć się kręcić sprzętem. Jednak kiedy oddech zostanie włączony do wykonywanej pracy, może uczynić ją bardziej spójną i pełną gracji! Oddychanie również pomaga się uspokoić, więc kiedy tylko masz szansę wziąć oddech pomiędzy segmentami lub tuż przed pokazem, weź głęboki i powolny oddech, aby odzyskać spokój. Kiedy jesteś zdenerwowany, znacznie mniej prawdopodobne jest, że odniesiesz sukces. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie: Jestem na wielu zajęciach pozalekcyjnych, ale naprawdę chcę mieć ochronę kolorów. Ile czasu zajmie ochrona koloru? Zajmuje to dużo czasu. Jeśli chcesz stosować ochronę koloru, musisz się do tego zobowiązać. Ale po prostu poproś trenera lub osobę odpowiedzialną o sprawdzenie, czy możesz wykonywać wszystkie swoje czynności i chronić kolory; mogą nie kolidować.
• Pytanie A co, jeśli boję się wykonać określony ruch? Halee Story Weź głęboki oddech, zmuś się, by nie myśleć o tym, co może się stać, jeśli zrobisz coś złego, i zastanów się, jak niesamowicie będzie wyglądać, gdy zrobisz to dobrze. Wyznacz sobie cel i do niego dąż. Strażnik koloru jest całkowicie mentalny; chodzi o to, żeby się popchnąć i to jest to, co musisz zrobić.
• Pytanie Jakie dokładnie materiały muszę mieć do ochrony koloru? Wymienię potrzebne rzeczy: makijaż i materiały do ​​włosów na pokaz (Twoi trenerzy Cię o tym poinformują), taśma izolacyjna (zarówno biała, jak i czarna), krem ​​przeciwsłoneczny (najlepiej powyżej 30 SPF), okulary przeciwsłoneczne, czapka, strój do ćwiczeń, galon lub pół galonowa butelka wody (szczególnie przydatna na obozie orkiestrowym), opaski, dodatkowe artykuły higieniczne (w razie potrzeby / w nagłych wypadkach), rękawiczki, sprzęt (twoi trenerzy ci to zapewnią), chusteczki i dodatkowa para odzieży oraz skarpetki (na wypadek deszczu).
• Pytanie Co powinieneś zrobić, jeśli instruktor rzadko zwraca na ciebie uwagę, ale zwraca uwagę na wszystkich innych, a kiedy wołasz o pomoc, wszystkie starsze dziewczyny patrzą na ciebie wzrokiem? Podejdź do trenera i poproś go / ją o pomoc podczas przerw i tym podobnych. Powracający członkowie / starsze dziewczyny nie powinni na ciebie patrzeć, biorąc pod uwagę, że kiedyś zajmowali twoje miejsce. Ignoruj ​​ich.
• Pytanie Czy muszę być chudy i elastyczny? Absolutnie nie musisz być chudy, ale musisz być elastyczny. Ochrona koloru wymaga dużo tańca, a bycie elastycznym ułatwi ci to. Rozciąganie się kilka razy dziennie pomoże ci bardzo się poprawić.
• Pytanie A co, jeśli uczę się wolniej niż inne dziewczyny? Co mogę zrobić, aby uczyć się szybciej? Dopóki dokładasz wszelkich starań i ćwiczysz jak najwięcej w domu, będziesz w stanie nauczyć się swojej choreografii. Nie czuj się źle, jeśli za każdym razem nie możesz tego zrobić doskonale; liczy się to, że postarałeś się jak najlepiej. Twoje wysiłki zmierzające do poprawy będą widoczne.
• Pytanie Co się stanie, jeśli wkrótce podejmiesz próby, ale nie masz flagi, z którą możesz ćwiczyć? Poproś innego członka o pożyczenie swojego sprzętu i przećwicz jego używanie. Jeśli nie, skontaktuj się z trenerami i zapytaj ich, czy możesz pożyczyć jedną ze szkolnych flag.
• Pytanie Co mogę zrobić, aby przekonać kogoś do pozostania w Colour Guard, jeśli chce rzucić palenie? Porozmawiaj o powodach, dla których chce rzucić palenie, i pomóż mu dostrzec zalety. Powiedz mu, że może rzucić palenie pod koniec roku, jeśli nadal będzie chciał, ale powinien doprowadzić pierwszy rok do końca, ponieważ podjął zobowiązanie.
• Pytanie Co powinienem założyć na przesłuchania do straży kolorowej? Zazwyczaj zostaniesz poproszony o noszenie dowolnego szkolnego stroju sportowego. Jeśli twoja ochrona kolorów ma określony motyw (np: różowe koszule i czarne spodnie), możesz to zamiast tego nosić.
• Pytanie Jak dobrze muszę być przygotowany do ochrony koloru? Nie musisz być szczupły, ale musisz być wystarczająco zdrowy, aby tańczyć przez długi czas, obracając ciężki i niezrównoważony przedmiot, więc popracuj nad siłą i wytrzymałością ramion (mój obóz zespołu trwa teraz od 9:00 do 20:00). Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu.