Jak przygotować się do badania krwi

Lekarze zlecają badania krwi z różnych powodów. Od monitorowania poziomu leków po ocenę wyników w trakcie diagnozowania choroby, badanie krwi może być istotnym elementem Twojej opieki zdrowotnej. W szczególności badania krwi są wykonywane w celu oceny funkcji niektórych narządów, takich jak wątroba lub nerki, zdiagnozowania choroby, określenia czynników ryzyka, sprawdzenia przyjmowanych leków i oceny krzepnięcia krwi. W zależności od rodzaju zleconego badania krwi, krew zostanie pobrana w gabinecie lub w innym laboratorium w Twojej okolicy. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się do badania krwi, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.



metoda jeden z 4: Fizyczne przygotowanie do badania krwi

  1. jeden Porozmawiaj z lekarzem. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich objawach, których doświadczasz, i zapytaj, czy są jakieś konkretne badania krwi, które mogą pomóc w ustaleniu przyczyny. Musisz wiedzieć o konkretnych badaniach krwi, które zleca lekarz. Niektóre badania krwi wymagają specjalnego przygotowania, aby uzyskać dokładne wyniki.
    • Niektóre testy wymagają postu. Oznacza to, że nie wolno jeść ani pić, poza zwykłą wodą, przez co najmniej 8 godzin. Nie należy spożywać soku, herbaty ani kawy, ponieważ cukry i kalorie w tych napojach mogą powodować niedokładne wyniki testów.
    • W niektórych przypadkach testy glukozy (cukru we krwi) i stężenia lipidów (cholesterolu) w surowicy wymagają na czczo, ale w innych mogą nie być konieczne. Twój lekarz może zlecić te testy jako losowe, co oznacza, że ​​post nie jest potrzebny.
    • Doustny test tolerancji glukozy (OGTT) najpierw obejmuje podstawowe pobranie próbki na czczo. Następnie wypijesz aromatyzowany napój zawierający określoną ilość glukozy i przejdziesz dodatkowe pobieranie krwi w ciągu kilku godzin. Celem jest sprawdzenie, jak szybko organizm metabolizuje glukozę i często jest to część badania przedcukrzycowego. Upewnij się, że możesz pozostać w laboratorium przez cały czas.
    • Niektóre testy hormonalne, takie jak kortyzol, aldosteron i renina, wymagają powstrzymania się od ćwiczeń dzień wcześniej, położenia się na 30 minut przed badaniem i powstrzymania się od jedzenia lub picia przez 1 godzinę przed badaniem.
    • Testy do wykonania w określonym dniu lub o określonej godzinie. Na przykład testosteron można zamówić jako pobrany rano przed 10 rano, a progesteron powinien być testowany w określonym dniu cyklu miesiączkowego kobiety.
    • Testy monitorujące niektóre leki, takie jak takrolimus, są zlecane przed podaniem (przed następną dawką) lub po podaniu (2 godziny po przyjęciu leku). Bądź przygotowany na poinformowanie personelu laboratorium o dacie i godzinie ostatniej dawki oraz częstotliwości przyjmowania leku.
  2. 2 Omów swoje leki. Istnieją pewne substancje, które mogą wpływać na wyniki badań krwi, które należy przerwać przed wykonaniem badania krwi. Leki na receptę, leki rekreacyjne, spożycie alkoholu, witaminy, leki rozrzedzające krew lub leki dostępne bez recepty mogą często zmienić wyniki badania krwi, w zależności od tego, do czego służy badanie krwi.
    • Twój lekarz może określić, czy powinieneś odczekać 24 do 48 godzin na wykonanie badania krwi, czy też to, co zrobiłeś, nie wpłynie znacząco na wyniki badań krwi.
  3. 3 Powstrzymaj się od pewnych czynności. Istnieją wyniki badań krwi, które mogą być zagrożone w wyniku wykonywanych czynności. Testy te mogą ulec zmianie w wyniku niedawnej aktywności fizycznej lub intensywnych ćwiczeń, odwodnienia, palenia, picia herbat ziołowych lub aktywności seksualnej.
    • Możesz zostać poproszony o powstrzymanie się od niektórych z tych czynności przed wykonaniem badania krwi.
  4. 4 Poproś lekarza o instrukcje. Wiele rutynowych badań nie wymaga specjalnego przygotowania przed pobraniem krwi. Jednak w razie wątpliwości zapytaj. Jeśli twój lekarz nie udzieli ci żadnych specjalnych instrukcji, ważne jest, abyś zapytał o to, aby zmniejszyć możliwość przybycia na badanie bez odpowiedniego przygotowania.
  5. 5 Pij wystarczającą ilość wody. Odpowiednie nawodnienie ułatwia pobieranie krwi, ponieważ zwiększa objętość krwi i sprawia, że ​​żyły są bardziej widoczne w dotyku. Jeśli chcesz również pościć od wody, upewnij się, że jesteś bardzo nawodniony od poprzedniego dnia.
  6. 6 Ogrzej swoje kończyny. Zanim przygotujesz się do wykonania badania krwi, ogrzej kończynę, z której zostanie pobrana krew. Użyj ciepłego kompresu na tym obszarze przez 10 do 15 minut, aby poprawić przepływ krwi w tym obszarze.
    • Noś cieplejsze niż normalne ubranie na sezon, kiedy wchodzisz, aby pobrać krew. Zwiększa to temperaturę skóry, zwiększa przepływ krwi do tego obszaru i ułatwia flebotomistę (osobie pobierającej krew) znalezienie dobrej żyły.
  7. 7 Komunikuj się z flebotomistą. Personel laboratorium to przeszkoleni pracownicy służby zdrowia, którzy pomogą Ci bezpiecznie przeprowadzić procedurę. Zrozum, że w celu uzyskania dokładnych wyników testów, personel może nie być w stanie kontynuować pobierania krwi, jeśli odszedłeś od jakichkolwiek wymagań dotyczących przygotowania.
    • Wspomnij, jeśli jesteś uczulony lub wrażliwy na lateks. Lateks można znaleźć w rękawiczkach, opaskach uciskowych i bandażach, a ekspozycja może zagrażać życiu u osoby z alergią lub wrażliwością. Ważne jest, aby powiadomić lekarza i flebotomistę, aby mogli używać sprzętu niezawierającego lateksu.
    • Poinformuj personel, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, takie jakwarfaryna (kumadyna)lub apiksaban (Eliquis). Ponieważ te leki wydłużają czas potrzebny do krzepnięcia krwi, ty i / lub twój flebotomista będziecie musieli mocno naciskać na gazę przez co najmniej 5 minut po zabiegu, aby zatrzymać krwawienie.
    • Jeśli miałeś w przeszłości uczucie osłabienia, nudności lub omdlenia podczas lub po badaniach krwi, zdecydowanie powinieneś ujawnić te informacje personelowi laboratorium. Krzesła do upuszczania krwi są zaprojektowane z solidnym podłokietnikiem, który odchyla się na kolanach, aby zapobiec upadkowi pacjentów z omdleniem na podłogę. Większość laboratoriów ma łóżka, więc możesz poprosić o pobranie krwi podczas leżenia.
    • Nie bój się oferować przydatnych wskazówek, jeśli wiesz, że jesteś „twardym kijem” lub Twoje żyły są trudne do znalezienia. Flebotomiści mają wiedzę techniczną i umiejętności, ale ostatecznie znasz swoje ciało lepiej niż ktokolwiek inny. Jeśli wiesz, poinformuj personel, które ramię lub dłoń jest najbardziej skłonne do współpracy, która żyła jest łatwiejsza do znalezienia i z której żyły lub który typ igły jest najskuteczniejszy.
    Reklama

metoda 2 z 4: Psychiczne przygotowanie do badania krwi

  1. jeden Ustabilizuj swój stres. Badania krwi mogą zwiększyć poziom stresu lub niepokoju, gdy denerwujesz się testem. Niestety, stres zwiększa ciśnienie krwi, obkurcza żyły i utrudnia pobranie krwi. Jeśli wyglądasz i wydajesz się niespokojny, prawdopodobnie sprawiasz, że twój flebotomista czuje się bardziej pod presją i niespokojnym.
    • Wiedząc, jak to zrobić zmniejszyć stres może pomóc w lepszym przygotowaniu się do testu i zwiększyć prawdopodobieństwo, że flebotomista odnajdzie żyłę za pierwszym razem.
    • Możesz spróbowaććwiczenia głębokiego oddychanialub powtarzając uspokajające zdanie, np. „To się wkrótce skończy. Wiele osób ma krew. Poradzę sobie z tym.' Więcej wskazówek znajdziesz w sekcji „Techniki redukcji stresu” w tym artykule.
  2. 2 Rozpoznaj swoje obawy. Zanim udasz się do lekarza w celu pobrania krwi, pamiętaj, że możesz mieć obawy związane z pobraniem krwi. Możesz także bać się igieł. Od trzech do 10 procent populacji boi się igieł (Belonephobia) lub wszystkich zastrzyków (trypanofobia).
    • Co ciekawe, 80% osób z fobią igieł zgłasza, że ​​ich krewny pierwszego stopnia również odczuwa silny lęk przed igłami. Możliwe, że ten strach jest częściowo genetyczny.
  3. 3 Zapytaj o możliwości znieczulenia miejscowego. Jeśli wcześniej pobierałeś krew i wiesz, że jest to szczególnie bolesne, poproś lekarza o EMLA (mieszanka eutektyczna środków miejscowo znieczulających). Jest to krem, który nakłada się na miejsce pobierania na 45 minut do 2 godzin przed pobraniem krwi, aby znieczulić obszar.
    • Jeśli wiesz, że jesteś podatny na ból, zapytaj, czy EMLA jest dla Ciebie opcją.
    • EMLA jest powszechnie stosowany u dzieci, ale jest znacznie rzadziej stosowany przez dorosłych, ze względu na czas działania leków w porównaniu z faktycznym czasem pobierania krwi.
    • Możesz również zapytać o `` Numby Stuff '', zastrzeżony preparat do stosowania miejscowego, który zawiera połączenie lidokainy i adrenaliny oraz łagodny prąd elektryczny odrętwiający obszar. Działa w około 10 minut.
  4. 4 Dowiedz się, jak zaczyna się procedura. Aby poczuć się lepiej psychicznie po pobraniu krwi, dobrze jest zrozumieć procedurę. Flebotomista zdezynfekuje ręce i założy nową parę rękawiczek w ramach standardowej procedury kontroli zakażeń. Następnie nieco ciasno zawiązuje się płaską elastyczną opaskę (opaskę uciskową) wokół ramienia, aby ścisnąć żyły i nasycić je krwią, co ułatwi ich znalezienie. Podczas typowego badania krwi krew jest zwykle pobierana z żyły znajdującej się po wewnętrznej stronie łokcia, spodniej strony przedramienia lub grzbietu dłoni.
  5. 5 Wiedz, jak pobiera się krew. Krew jest pobierana w podobny sposób, bez względu na to, gdzie to zrobisz. Igła trafi do twojej żyły, która zwykle jest przymocowana do małej rurki. Gdy w probówce jest wystarczająca ilość krwi, probówka jest zdejmowana, co automatycznie się zamyka.
    • Jeśli potrzeba więcej rurek, igła pozostaje na miejscu, a na końcu igły nakładana jest kolejna rurka. Po napełnieniu wszystkich probówek potrzebnych do badań krwi, flebotomista wyjmie igłę i nałoży na ten obszar niewielką gazę. Poprosi cię o wywarcie nacisku na okolicę, kiedy będą przygotowywać probówki do laboratorium.
    • Po wyjęciu igły na miejsce wkłucia nakłada się bandaż lub kawałek gazy, aby zatrzymać krwawienie.
    • Cały proces trwa zwykle 5 minut lub mniej.
    • Jeśli lekarz zażądał posiewów krwi, procedura ich pobierania jest nieco inna: więcej czasu poświęca się na czyszczenie ramienia, używa się różnych butelek i wymagane jest jedno szturchnięcie w każde ramię.
    Reklama

metoda 3 z 4: Stosowanie technik redukcji stresu

  1. jeden Oddychaj głęboko. Jeśli masz problem z pobraniem krwi, musisz się zrelaksować. Weź głęboki oddech i skup całą swoją uwagę na oddychaniu. Głębokie oddychanie aktywuje reakcję relaksacyjną organizmu. Wdychaj powoli, licząc do czterech, a następnie powoli wydychaj, licząc do czterech.
  2. 2 Zaakceptuj, że jesteś niespokojny. Lęk to po prostu uczucie jak każde inne uczucie. Uczucia mają kontrolę tylko wtedy, gdy dajesz im kontrolę. Kiedy akceptujesz, że jesteś niespokojny, odbierasz moc temu uczuciu. Jeśli spróbujesz pozbyć się tego uczucia, staje się ono przytłaczające.
  3. 3 Rozpoznaj, że twój umysł płata ci figle. Lęk to sztuczka umysłu, która ma realne fizyczne konsekwencje. Wystarczający niepokój może wywołać atak paniki, który może naśladować atak serca. Kiedy zrozumiesz, że twój niepokój, bez względu na to, jak mały czy duży, jest niczym więcej niż sztuczką umysłu, pomaga zmniejszyć presję i odpowiedzialność związaną z troską o siebie.
  4. 4 Zadawaj sobie pytania. Kiedy jesteś niespokojny, zadaj sobie kilka pytań, aby dokładnie określić, jak zła jest naprawdę sytuacja. Niepokój może zwiększyć liczbę oburzających pomysłów, które pojawiają się podczas zadawania sobie konkretnych pytań wymagających realistycznych odpowiedzi, co może zwiększyć Twoją świadomość. Zadaj sobie takie pytania, jak:
    • Jaka jest najgorsza rzecz, która może się wydarzyć, gdy pobiorą moją krew?
    • Czy to, czego się obawiam, jest realistyczne? Czy to naprawdę może mi się przydarzyć?
    • Jakie jest prawdopodobieństwo, że stanie się najgorsza rzecz?
  5. 5 Używaj pozytywnej samo-rozmowy. Usłyszysz, co do siebie mówimy, nawet jeśli nie myślisz, że to robisz. Głośne mówienie i powtarzanie, że jesteś silny, poradzisz sobie z sytuacją i że nic złego się nie stanie, pomoże zmniejszyć uczucie niepokoju. Reklama

metoda 4 z 4: Wiedzieć, co się dzieje po badaniu krwi

  1. jeden Jeść przekąskę. Jeśli przed badaniem krwi musiałeś pościć, po badaniu będziesz chciał przynieść przekąskę. Przynieś także butelkę wody i przekąskę, która nie wymaga przechowywania w lodówce. To sprawi, że będziesz w stanie zjeść posiłek.
    • Krakersy z masłem orzechowym, kanapka z masłem orzechowym, garść migdałów lub orzechów włoskich lub białko serwatkowe są łatwe w transporcie i dostarczają trochę białka i kalorii, dopóki nie zjesz posiłku.
    • Jeśli zapomniałeś przynieść coś do jedzenia, zapytaj personel, gdzie została pobrana krew. Mogą przechowywać ciasteczka lub krakersy tylko w tym celu.
  2. 2 Zapytaj, jak długo będziesz czekać na wyniki. Niektóre testy można zakończyć w ciągu 24 godzin, podczas gdy inne mogą zająć tydzień lub dłużej, jeśli krew musi zostać wysłana do specjalnego laboratorium. Porozmawiaj z lekarzem o procesie stosowanym w celu uzyskania wyników badania krwi. W niektórych przypadkach biuro nie powiadomi Cię, jeśli wyniki mieszczą się w normalnych granicach. Jeśli krew zostanie wysłana, zapytaj również, ile czasu minie, zanim gabinet otrzyma wyniki z laboratorium.
    • Poproś o powiadomienie, nawet jeśli wyniki są normalne. Dzięki temu Twoje wyniki nie „wypadną przez pęknięcia” i nie otrzymasz powiadomienia, jeśli nie będą normalne.
    • Zadzwoń do gabinetu lekarskiego od 36 do 48 godzin po otrzymaniu wyników, jeśli nie otrzymasz powiadomienia.
    • Zapytaj swojego lekarza, czy korzysta z systemu powiadamiania online. Możesz otrzymać witrynę internetową, za pośrednictwem której możesz się zarejestrować, aby Twoje wyniki mogły zostać dostarczone w postaci cyfrowej.
  3. 3 Dowiedz się, jak zareagować na siniak. Najczęstszym skutkiem ubocznym pobrania krwi jest siniak lub krwiak w miejscu wkłucia igły. Siniak może pojawić się natychmiast lub w ciągu 24 godzin po pobraniu krwi. Niektóre z czynników przyczyniających się do powstania krwiaka obejmują krew wyciekającą z otworu, gdy igła przechodzi przez żyłę, która przecieka do otaczającej tkanki. Mogą być również spowodowane zaburzeniami krzepnięcia lub lekami przeciwzakrzepowymi, co zwiększa ryzyko wystąpienia siniaka lub krwiaka w miejscu pobierania krwi.
    • Jeśli siniak jest bolesny, zawiń trochę lodu w szmatkę i przytrzymaj go przez około 10 minut.
    • Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia siniaka, mocno naciśnij gazę przez co najmniej 2 minuty po pobraniu krwi.
    • Hemofilia jest najbardziej znanym zaburzeniem krwotocznym, ale występuje również dość rzadko. Występuje w dwóch formach - A i B.
    • Choroba von Willebranda (VWD) jest najczęstszym zaburzeniem krwotocznym i wpływa na krzepliwość krwi.
    • Pacjenci powinni powiadomić swojego lekarza i flebotomistę, że mają zaburzenie krwawienia, gdy pobiorą krew.
  4. 4 Zapytaj o możliwe komplikacje wyników. Istnieją sytuacje, które mogą prowadzić do niedokładnych wyników badań krwi. Długotrwałe założenie opaski uciskowej może prowadzić do gromadzenia się krwi w ramieniu lub kończynie, w miejscu pobierania krwi. Zwiększa to stężenie krwi i zwiększa ryzyko fałszywie dodatnich lub ujemnych wyników badań krwi.
    • Opaska uciskowa powinna być założona nie dłużej niż jedną minutę, aby zapobiec tworzeniu się zlewów, zwanych również hemokoncentracją.
    • Jeśli do zlokalizowania wybranej żyły potrzeba więcej niż minuty, opaskę należy zwolnić i ponownie założyć po dwóch minutach i tylko bezpośrednio przed wkłuciem igły.
  5. 5 Omów hemolizę z flebotomistą. Hemoliza to problem z próbką krwi, a nie powikłanie, którego doświadczasz. Hemoliza ma miejsce, gdy czerwone krwinki pękają, a inne składniki przedostają się do surowicy krwi. Hemolizowana krew jest niedopuszczalna do badań i konieczne będzie pobranie kolejnej próbki krwi. Hemoliza jest bardziej prawdopodobna, gdy:
    • Po wyjęciu z igły probówka jest energicznie mieszana.
    • Pobieranie krwi z żyły w pobliżu krwiaka.
    • Używanie mniejszej igły, która uszkadza komórki podczas wciągania do rurki.
    • Nadmierne zaciśnięcie pięści podczas pobierania krwi.
    • Pozostawienie opaski uciskowej założonej na dłużej niż jedną minutę.
    Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie
  • Pytanie Kiedy najlepiej wykonać badanie krwi?Chris M. Matsko, MD
    Lekarz medycyny rodzinnej dr Chris M. Matsko jest emerytowanym lekarzem mieszkającym w Pittsburghu w Pensylwanii. Z ponad 25-letnim doświadczeniem w badaniach medycznych, dr Matsko otrzymał nagrodę Pittsburgh Cornell University Leadership Award za doskonałość. Posiada tytuł licencjata nauk żywieniowych na Cornell University oraz tytuł doktora medycyny w Temple University School of Medicine w 2007 roku. Dr Matsko uzyskał w 2016 r. Tytuł Research Writing Certification od American Medical Writers Association (AMWA) oraz Medical Writing & Editing Certification od University of Chicago w 2017 roku.Chris M. Matsko, MDOdpowiedź eksperta z zakresu medycyny rodzinnej Zwykle poranek jest dobry, zwłaszcza jeśli musisz wcześniej pościć.
  • Pytanie Czy to boli tak samo jak robienie zdjęcia?Chris M. Matsko, MD
    Lekarz medycyny rodzinnej dr Chris M. Matsko jest emerytowanym lekarzem mieszkającym w Pittsburghu w Pensylwanii. Z ponad 25-letnim doświadczeniem w badaniach medycznych, dr Matsko otrzymał nagrodę Pittsburgh Cornell University Leadership Award za doskonałość. Posiada tytuł licencjata nauk żywieniowych na Cornell University oraz tytuł doktora medycyny w Temple University School of Medicine w 2007 roku. Dr Matsko uzyskał w 2016 r. Tytuł Research Writing Certification od American Medical Writers Association (AMWA) oraz Medical Writing & Editing Certification od University of Chicago w 2017 roku.Chris M. Matsko, MDOdpowiedź eksperta w dziedzinie medycyny rodzinnej Można to porównać do zastrzyku, ale kij (w zależności od umiejętności flebotomisty) może być mniejszy.
  • Pytanie Jak sprawdzić, czy nie ma zapalenia wątroby typu C, jeśli moje żyły są zapadnięte?Chris M. Matsko, MD
    Lekarz medycyny rodzinnej dr Chris M. Matsko jest emerytowanym lekarzem mieszkającym w Pittsburghu w Pensylwanii. Z ponad 25-letnim doświadczeniem w badaniach medycznych, dr Matsko otrzymał nagrodę Pittsburgh Cornell University Leadership Award za doskonałość. Posiada tytuł licencjata nauk żywieniowych na Cornell University oraz tytuł doktora medycyny w Temple University School of Medicine w 2007 roku. Dr Matsko uzyskał w 2016 r. Tytuł Research Writing Certification od American Medical Writers Association (AMWA) oraz Medical Writing & Editing Certification od University of Chicago w 2017 roku.Chris M. Matsko, MDOdpowiedź eksperta w dziedzinie medycyny rodzinnej Będziesz musiał znaleźć flebotomistę, który ma doświadczenie z osobami z zapadniętymi żyłami.
  • Pytanie Czy leki Lamictal i Risperadone są dopuszczalne?Chris M. Matsko, MD
    Lekarz medycyny rodzinnej dr Chris M. Matsko jest emerytowanym lekarzem mieszkającym w Pittsburghu w Pensylwanii. Z ponad 25-letnim doświadczeniem w badaniach medycznych, dr Matsko otrzymał nagrodę Pittsburgh Cornell University Leadership Award za doskonałość. Posiada tytuł licencjata nauk żywieniowych na Cornell University oraz tytuł doktora medycyny w Temple University School of Medicine w 2007 roku. Dr Matsko uzyskał w 2016 r. Tytuł Research Writing Certification od American Medical Writers Association (AMWA) oraz Medical Writing & Editing Certification od University of Chicago w 2017 roku.Chris M. Matsko, MDOdpowiedź eksperta w dziedzinie medycyny rodzinnej Tak, powinny być one akceptowane w przypadku standardowego badania krwi, takiego jak CMP lub BMP.
  • Pytanie Jak mogę uniknąć siniaka po pobraniu krwi? Matt Garcia
    Phlebotomist Matt Garcia jest doświadczonym flebotomistą z Vancouver w Kanadzie. Posiada dyplom z Medical Laboratory Assistance i certyfikat wydany przez British Columbia Society of Laboratory Science. Wcześniej pracował w dużym laboratorium ambulatoryjnym, a obecnie jest zatrudniony w szpitalu doraźnej opieki i ośrodku urazowym III stopnia w centrum Vancouver. Odpowiedź eksperta Matt Garcia Phlebotomist Niektóre siniaki są normalne, ale jeśli chcesz je zminimalizować, przytrzymaj mocny nacisk na gazę przez co najmniej 2 minuty później - dłużej, jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew lub masz hemofilię lub inne zaburzenia krzepnięcia. Staraj się nie odchylać ramienia do tyłu, aby przytrzymać gazę na miejscu po wyjęciu igły przez flebotomistę, ponieważ zakłóca to proces krzepnięcia, i unikaj forsownych ćwiczeń przez kilka godzin, ponieważ może to spowodować siniaki.
  • Pytanie Czy moja miesiączka zepsuje wyniki badań krwi? Nie, nie powinno to wpływać na wyniki badań krwi. Krew z okresu nie krąży po twoim ciele, po prostu wypływa. Z pewnością wpłynęłoby to jednak na próbkę moczu.
  • Pytanie Czy ramię będzie boleć po wykonaniu badania krwi? Będzie obolały, ale bolesność nie powinna być zbyt silna (w zależności od strzału). Powinien zniknąć w ciągu jednego lub dwóch dni.
  • Pytanie Czy możesz uzyskać swoją grupę krwi z tego testu? Możesz poprosić lekarza o zbadanie Twojej grupy krwi, a także wielu innych rodzajów badań krwi.
  • Pytanie Czy boli bardziej, jeśli mam niskie ciśnienie krwi? Niskie ciśnienie krwi oznacza, że ​​krew będzie miała trudności z przepływem przez żyły, a krew nie będzie łatwo dostać się do strzykawki. Więc może to trochę boleć.
  • Pytanie Jak mogę zapobiec atakowi lęku podczas pobierania krwi? Po prostu wyluzuj. Zamknij oczy, rozluźnij całe ciało i pomyśl o czymś, co lubisz (na przykład film, książka lub ćwiczenie), gdy flebotomista pobiera krew. Weź głęboki oddech tuż przed wprowadzeniem igły przez flebotomistę. W ten sposób będzie bardziej prawdopodobne, że się zrelaksujesz.

Najczęściej Problemy

Marion Bartoli wymieniła zarobki Rogera Federera w wysokości 100 milionów dolarów, aby zwrócić uwagę na wyzwania, przed którymi stoją gracze z niższej rangi. Bartoli wezwał do większej puli nagród w turniejach Challenger, aby rozwiązać problem braku równowagi.

W tym tygodniu w Dubaju rozpoczyna się World Rugby Sevens Series 2018-19. Oto jak oglądać turniej, jeśli jesteś w Stanach Zjednoczonych.



Wimbledon 2014: tenisowy związek Sheldona Coopera.