Ping-pong jest wspaniałą grą, gdy gra się w nią profesjonalnie, nauka zajmuje niewiele czasu, ale opanowanie jej zajmuje lata. Wybór stylu gry od początku podróży jest kluczem do sukcesu. Ping Pong obejmuje trzy główne style gry: 1- ofensywny -2- defensywny -3-neutralny. W stylu ofensywnym chcesz głównie uderzać w pętle, top-spiny i smashy. Kluczem do sukcesu w tym stylu jest doskonała forma i popęd, dobra koncentracja i oczywiście świetny refleks.
Kroki
- jeden Rozgrzej się przed rozpoczęciem gry.
- 2 Zacznij od rozgrzania się w grze, po prostu uderzając piłkę kijem powoli, potem umiarkowanie, a potem dość szybko. W ten sposób dostosowujesz swoje ciało do reagowania na różne prędkości piłki. Nigdy nie używaj wirowania podczas rozgrzewki.
- 3 Ćwiczyć. Poproś znajomego, aby uderzył piłkę za Ciebie bez rotacji. Gdy tylko piłka odbije się po twojej stronie stołu i osiągnie szczyt swojego odbicia, rozpocznij forhendowy ruch z rotacją górną, aby uderzyć piłkę. Chodzi głównie o uderzenie piłki pod kątem na godzinę 1 lub 2. Uderzenie piłki w ten sposób sprawi, że piłka uzyska dobre obroty górne z dużą prędkością. Upewnij się, że uderzasz piłkę z rakietą zamkniętą i częściowo przechyloną w prawo, ponieważ spowoduje to również obrót piłki w bok.
- 4 Wiedz, że napęd pętlowy jest dziś głównym atakiem poważnych graczy. Pętla jest w zasadzie spinneyowym odpowiednikiem napędu, podkreślającym górną rotację nad ruchem do przodu. Podobnie, podczas zamachu wymagany jest silniejszy ruch w górę, polegający na podcięciu piłki zamiast uderzania. Pomimo charakteru pętli, mogą jechać tak samo szybko, jak jazda, dochodząc do 100 mil / h (160 km / h) dla pętli nad stołem przez utalentowanego gracza. Jeśli były jakieś wątpliwości co do wymagań wytrzymałościowych tenisa stołowego, spróbuj raz po raz uderzać w przyzwoite pętle przeciwko ekstremalnym backspinom. Gracze, którzy nie są przyzwyczajeni do tego uderzenia, mogą po raz pierwszy uznać to za najbardziej męczące.
- 5 Zrozum, że w zależności od charakterystyki nadlatującej piłki pętla musi zostać zmodyfikowana, aby prawidłowo uderzać piłkę. Jeśli piłka wpada szybko i wysoko z dużą rotacją górną, wiosło powinno być bardziej zaciśnięte, a zamach powinien być bardziej przesunięty do przodu. Jeśli jednak kotlet leci w twoją stronę, właściwą rzeczą do zrobienia byłoby nieco rozłożenie wiosła i wykonanie silnego zamachu w górę. Pomyśl o tym jako o „ciągnięciu piłki z powrotem w górę wiosłem”. To właśnie sprawia, że pętla jest tak trudnym ruchem. Ponieważ piłka dotyka łopatki tylko przez krótki czas, a także spotyka się na bardziej prostopadłej ścieżce (w przeciwieństwie do bardzo równoległych ścieżek podczas rzutu), dobre wyczucie czasu jest kluczowe, aby uniknąć całkowitego zgubienia piłki. Oznacza to, że ważne jest uważne obserwowanie piłki podczas całego uderzenia, podobnie jak w przypadku wszystkich innych uderzeń.
- 6 Pętla forhendowa: Z pozycji gotowości cofnij lekko prawą stopę (przenosząc na nią ciężar). W tym samym czasie obróć ciało do tyłu, a wiosło powinno zostać cofnięte i lekko w dół, w zależności od tego, o który obrót uderzysz. Lekko ugnij kolana. Rozpocznij ruch, obracając talię i biodra do przodu, i zacznij prostować kolana, aby dodać więcej siły. Przedramiona powinny stopniowo przyspieszać od zamachu w tył do kontaktu, zatrzaskując, aby uzyskać maksymalną prędkość, gdy napotkasz piłkę. Uderzaj w kulki z rotacją górną w górnej części odbicia lub gdy spada. Uderzaj piłki z rotacją wsteczną, gdy spada. Kontynuuj bardziej do przodu dla górnych obrotów i bardziej w górę dla wstecznych obrotów. W tym momencie ciężar powinien zostać całkowicie przeniesiony na lewą stopę.
- 7 Pętla bekhendowa: Tym razem zamach w tył przechodzi przed nogami i aby to zrobić, należy nieco opuścić prawe ramię. Pamiętaj, aby mieć oko na piłkę bez względu na to, co robią inne części ciała. Obróć talię w lewo i przenieś ciężar na lewą stopę. Wbrew rotacji górnej, rozluźnij talię i uderz piłkę w górnej części odbicia (lub podczas upadku) ruchem do przodu, ale pamiętaj, aby po prostu uderzyć piłkę, zamiast ją napędzać. Przyciągnij nadgarstek do kontaktu. Wbrew rotacji pamiętaj, aby wykonać ruch w górę, ale także dodać trochę siły do przodu, w przeciwnym razie możesz uderzyć się w nos! (Nie ma to jak upadek z powodu samookaleczenia z nosa, co? :)
- 8 Uwagi na temat pętli: Ponieważ w tym skoku wymagana jest duża prędkość wiosła, potrzebne są dodatkowe zamachnięcia do tyłu, zginanie kolan oraz zwykły obrót talii i przenoszenie ciężaru, nie wspominając o trzasku nadgarstka przy kontakcie. Dosięgnięcie do przodu spowoduje większe prędkości, ale można ich użyć tylko na stosunkowo wysokich piłkach w górnej części ich odbicia. W większości rajdów używaj czegoś pomiędzy pełną pętlą z rotacją górną a ekstremalnym podciąganiem z rotacją wsteczną. Zabójcze górne obroty są podatne na uderzenie w siatkę lub wypadnięcie z linii końcowej, a nadmierne użycie pętli o wysokim łuku może doprowadzić do śmiertelnego uderzenia przez czujnego przeciwnika. Rozluźniona postawa jest podwójnie ważna w przypadku pętli, zarówno prędkość, jak i konsystencja poprawią się, jeśli możesz przejść przez zamach „naturalnie”. Utrzymuj gumę w dobrym stanie; to, ile rotacji i kontroli nadasz pętli, zależy od lepkości gumy. Zła guma = słabe pętle (jeśli w ogóle).
- 9 Napęd forhendowy: Trzymaj ramię blisko tułowia, ale nie przylegające do tułowia. Przedramię (z ramieniem uformuj zgięte pod kątem 90 stopni) należy odciągnąć z powrotem do pozycji na godzinie 3 i pozwolić talii obrócić się naturalnie wraz z ramieniem (tutaj ważne jest rozluźnienie). W tym samym czasie przenieś ciężar ciała na prawą stopę. Przenosząc ciężar z powrotem na lewą stopę, przechylaj się do przodu, wykonując lekki ruch w górę, z talią zapewniającą dodatkową siłę podczas zamachu. Użyj łokcia jako punktu obrotu; nie powinien poruszać się tak bardzo w górę iw dół, ale także powinien mieć możliwość lekkiego ruchu do przodu w trakcie kontynuacji. Kontakt z piłką powinien odbywać się lekko w bok ciała po zakończeniu odbicia. Upewnij się, że wiosło jest nieco zamknięte (lub skierowane w dół pod kątem) i pozostaje takie przez cały ruch. Kontynuacja powinna zakończyć się, gdy rakieta jest równoległa do lewego barku. Natychmiast wróć do pozycji gotowości. Lewa stopa powinna znajdować się nieco przed prawą, aby zapewnić wsparcie.
- 10 Napęd bekhendowy: Z pozycji gotowości talia obraca się w lewo, a rakieta jest skierowana w stronę godziny 9. Podczas wykonywania piłki kontakt z piłką następuje przed ciałem, nieco po zakończeniu odbicia. Pozwól łokciu ponownie działać jako punkt obrotu i przesuń przedramię do przodu, lekko w górę. Upewnij się, że łopatka jest zamknięta. Kontynuacja powinna zakończyć się naturalnie (około godziny 12 ~ 1) po kontakcie z piłką. Lewa stopa powinna być nieco przed prawą.
- jedenaście To są zaawansowane i podstawowe pojęcia dotyczące ping ponga. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Czy mogę używać tej książki we właściwej grze? Varangian11 W sankcjonowanym turnieju nie. W grze rekreacyjnej z przyjaciółmi i rodziną tak.
Reklama
Porady
- Zdobądź dobrą rakietę z dobrą gumą.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Rozciągnij się przed rozpoczęciem gry.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
- Stół do tenisa stołowego
- Rakieta
- Piłeczka do tenisa stołowego
