Jak grać w Flag Football

Lubisz tradycyjną piłkę nożną, ale wolisz nie zranić się tak brutalnie? W takim razie wypróbuj flagową piłkę nożną, coraz bardziej popularną alternatywę, która zastępuje walkę z przeciwnikiem zrywaniem flagi z pasa. Poza tym cel gry jest nadal ten sam: próba zdobycia jak największej liczby punktów za pomocą przyłożeń i kopnięć na dodatkowe punkty. Ponieważ jednak ten sport jest popularny wśród wszystkich, od bardzo małych dzieci po bardziej ostrożnych dorosłych, zasady mogą się znacznie różnić. Ale kiedy weźmiesz pod uwagę potrzeby tych, którzy grają, dostosowanie zasad do sytuacji jest łatwe.

Kroki

metoda 1 z 5: Zdobycie sprzętu

1. 1 Dopasować się. Noś dopasowany sprzęt sportowy, taki jak t-shirty, szorty, bluzy i spodnie dresowe. Unikaj luźnych ubrań, a także wszystkiego, co ma kieszenie lub szlufki, aby zmniejszyć ryzyko, że przeciwnik przez pomyłkę złapie twoje ubranie, gdy spróbuje wyrwać twoją flagę. Unikaj także noszenia ubrań tego samego koloru, co flagi, które będziesz nosić. Wsuń koszulę w pas, aby flagi były dostępne.
   • Chociaż w piłce nożnej nie ma walki, sprzęt ochronny, taki jak ochraniacze na zęby i paski zabezpieczające do okularów, jest nadal zalecany.
   • Niektóre ligi mogą wymagać noszenia butów z płaską podeszwą lub formowanych butów z blokami (co oznacza, że ​​bloki są w rzeczywistości częścią podeszwy). Buty z kolcami lub korkami, które można zdjąć, mogą być zabronione.
   • Kaski i wyściółka nie są wymagane. W rzeczywistości są one zwykle zabronione w oficjalnych grach.
2. dwa Zbierz swój sprzęt. Przynieś przynajmniej jeden futbol amerykański do gry. Rozdaj każdemu graczowi pasy z flagami, aby nosili je w talii. Rozdaj także trzy flagi każdemu graczowi, aby przyczepić go do paska. Upewnij się, że flagi dla każdej drużyny mają jeden jednolity kolor.
   • Jeśli nie masz pasków, wsuń flagi pod pas. Wsuń je na tyle daleko, aby utrzymać je na miejscu podczas biegania, ale nie tak daleko, aby przeciwnicy nie mogli ich dosięgnąć ani wyciągnąć.
   • Naprawienie flag tak, aby były trudniejsze do usunięcia, może skutkować karą dziesięciu jardów, jeśli zostaniesz złapany, co oznacza, że ​​twoja drużyna straci dziesięć jardów na początku następnej próby.
3. 3 Wybierz pole gry. Znajdź otwartą przestrzeń o równym terenie. Aby uzyskać pełnowymiarowe pole, poszukaj przestrzeni o szerokości 53,33 jarda (48,76 metra) i 120 jardów (109,7 metra). Jednak dla młodszych graczy (lub jeśli w Twojej okolicy trudno jest znaleźć szerokie otwarte przestrzenie), możesz wybrać pole, które ma połowę lub nawet jedną trzecią tego rozmiaru.
   • Mecz powinien być rozgrywany na równym podłożu, aby żadna drużyna nie miała nieuczciwej przewagi. Gracze, którzy muszą wspinać się pod górę, aby dotrzeć do swojej strefy końcowej, będą mieli więcej wyzwań niż przeciwnicy biegający w dół.
   • Jeśli jesteś w stanie grać na prawdziwym boisku piłkarskim, na którym jardy i strefy końcowe są już oznaczone, to świetnie! Jeśli nie, użyj pachołków lub flag do oznaczenia stref końcowych. Jeśli to możliwe, zaznacz linie bramkowe i linie boczne za pomocą farby w sprayu, aby łatwiej było je zauważyć.
   • Strefy końcowe powinny obejmować ostatnie dziesięć jardów (9,1 metra) na każdym końcu boiska. Zwykle ma to miejsce nawet podczas gry na mniejszym boisku.
   • Zalecane wymiary dla mniejszych pól to: 60 jardów długości i 20 jardów szerokości (54,9 na 18,3 metra); 70 jardów długości i 25 jardów szerokości (64 na 22,9 metra); 80 jardów długości i 30 jardów szerokości (73,1 na 27,4 m).
   Reklama

metoda dwa z 5: Przygotowanie gry

1. 1 Zbierz graczy. Określ, ile będzie miała każda drużyna. Aby grać pełnymi zespołami, znajdź po dziewięć osób w każdym. Jeśli nie jest to możliwe, celuj w co najmniej pięciu graczy w drużynie.
   • Zespoły powinny zawsze mieć taką samą liczbę graczy, aby uniknąć nieuczciwych przewag.
2. dwa Wyznacz kapitana dla każdej drużyny. Wybierz gracza, który będzie reprezentował całą drużynę. Chociaż rozgrywający często podwaja się jako kapitan, oprzyj swoją decyzję na jego dojrzałości, umiejętnościach komunikacyjnych i przywództwie. Kapitan będzie odpowiedzialny za:
   • Zachowanie zespołu jako całości.
   • Połączenia sporne w imieniu zespołu.
   • Wywołanie przerw na żądanie.
   • Udział w rzucie monetą.
3. 3 Zdecyduj, jak długo potrwa gra. W przypadku gry o pełnej długości zaplanuj godzinę całkowitego czasu gry. Podziel partię na cztery kwartały, po 15 minut na każdą. Aby uzyskać szybsze dopasowanie, możesz skrócić całkowity czas. Po prostu podziel ten czas na cztery równe ćwiartki. Lub, w przypadku bardzo krótkiej gry, po prostu zrób dwie krótkie połowy po dziesięć minut każda.
   • Zdecyduj także, jak długo będziesz mieć przerwę między kwartałem a połową. Przerwa między drugą a trzecią kwartą (połowa) jest zazwyczaj najdłuższa. Pozostałe dwie przerwy mają jednakową długość.
   • W piłce nożnej czasy przerw różnią się w zależności od ligi. Połowa może trwać od pięciu do dwunastu minut. Przerwy między kwartałami trwają zwykle jedną lub dwie minuty.
   Reklama

metoda 3 z 5: Rozpoczęcie gry

1. 1 Rzuć monetą. Niech kapitan każdej drużyny spotka się z sędzią i wybierze, po której stronie będą: orzeł czy reszka. Następnie niech sędzia rzuci monetą. Pozwól zwycięzcy wybrać, którą strefę punktową chciałby chronić w pierwszej połowie lub która drużyna rozpocznie grę z posiadaniem piłki.
   • W drugiej połowie niech każda drużyna zmieni strony i ochrania drugą strefę końcową. W ten sposób żadna drużyna nie odniesie korzyści z nieuczciwych przewag, takich jak stały wiatr wiejący z jednego końca pola na drugi przez całą grę.
   • Alternatywnie, na początku trzeciej kwarty możesz również pozwolić przegranemu rzucić monetą na wybór strefy końcowej, którą chciałby chronić w drugiej połowie.
   • Jeśli nie masz silnych kickerów, możesz również rozpocząć grę i zamiast tego dać zwycięzcę jako pierwszy, zaczynając od linii pięciu jardów.
2. dwa Zacznij od startu. Skieruj każdą drużynę w kierunku stref końcowych określonych przez rzut monetą. Drużyna rozpoczynająca grę powinna ustawić piłkę na linii 20 jardów. Ustaw go bezpośrednio na ziemi lub na kopiącej koszulce lub poproś gracza, aby trzymał go w miejscu dla kopiącego. Po gwizdku sędziego rozpoczynającego grę, kopnij piłkę w kierunku drugiej drużyny. Ktokolwiek złapie piłkę przeciwnej drużyny, może:
   • Poprowadź piłkę w kierunku przeciwnej strefy.
   • Wykonaj podanie w przód do innego członka drużyny.
3. 3 Zamiast tego zacznij od przystawki. Jeśli nie masz mocnych kickerów, zapomnij o rozpoczęciu. Po prostu rozpocznij grę na linii 5 jardów dowolnej drużyny, która posiada piłkę zgodnie z rzutem monetą. Ustaw przynajmniej czterech zawodników wzdłuż linii wznowienia, z „środkiem” (zawodnikiem przyciągającym piłkę do rozgrywającego) na środku pola. Umieść rozgrywającego za środkiem. Po gwizdku kontynuuj grę tak, jak po pierwszej próbie.
   • Snap to podanie do tyłu od środka do rozgrywającego. Musi przejść spomiędzy nóg środka.
   • Próba to okres czasu, w którym piłka jest w grze, rozpoczynający się od środka „zatrzaśnięcia” piłki i kończący się przyłożeniem lub „martwą” piłką (co oznacza, że ​​flaga zawodnika drużyny atakującej jest usuwana przez obrońcę lub wyjść poza granice). Zawodnik zostaje również uznany za „powalonego”, kiedy piłka jest martwa.
   • Linie wznowienia to dwie równoległe linie rozciągające się od linii bocznej do linii bocznej, przy czym każda z nich przecina jeden koniec piłki nożnej, która w tym przypadku jest umieszczona na linii 5 jardów z każdym końcem skierowanym w stronę strefy punktowej.
   • Strefa neutralna to obszar pomiędzy każdą linią wznowienia na początku każdej próby. Żadna z drużyn nie może wkroczyć do strefy neutralnej, dopóki piłka nie zostanie „snapowana”.
   Reklama

metoda 4 z 5: Gra w ataku

1. 1 Pokryj jak najwięcej ziemi. Niezależnie od tego, czy otrzymasz kick-off, czy zaczniesz od snapu, zawsze staraj się przenieść piłkę tak daleko, jak to możliwe, w kierunku przeciwległej strefy końcowej. Jeśli złapiesz kick-off, podaj piłkę koledze z drużyny, jeśli ma większą szansę na zdobycie większego terenu. Poprowadź piłkę tak daleko, jak to możliwe, aż dotrzesz do strefy końcowej i zdobędziesz przyłożenie lub zostaniesz uznany za „powalonego” po trasie.
   • Podczas łapania piłki całe ciało musi znajdować się w granicach, aby złapanie się liczyło. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy musisz wyskoczyć w powietrze, aby złapać piłkę, w którym to przypadku jedna stopa nadal musi wylądować w granicach pola. Zasada ta nie jest jednak uniwersalna, więc jeśli chcesz ją przyjąć, wszystkie strony zgodzą się na nią przed rozpoczęciem gry.
   • Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć do strefy końcowej, jesteś „powalony”, gdy tylko przeciwnicy wyrwą jedną z twoich flag lub zmuszą cię do opuszczenia granic.
   • Chociaż atak jest niedozwolony, nadal jesteś uważany za „powalonego”, jeśli jakakolwiek część ciała inna niż ręce lub stopy zetknie się z podłożem.
2. dwa Przygotuj się na pierwszą rozgrywkę. Umieść piłkę na środku boiska, dokładnie na jardzie, na którym była „martwa” (to znaczy na linii jardowej, na której zostałeś uznany za „przegrany”). Zbierz swój zespół wzdłuż linii walki. Ustaw czterech graczy na samej linii wznowienia, z rozgrywającym ustawionym za tym, kto gra na środku, i przyciągnij do nich piłkę.
   • Aby zostać uznanym za „na” linii wznowienia, przynajmniej jedna część ciała (stopa, górna część tułowia, głowa itp.) Musi znajdować się w odległości jednego jarda od niej.
   • Wymień flagę, która została wyrwana, zanim zajmiesz pozycję. Rozpoczęcie próby z jedną flagą mniej, o którą mogą próbować Twoi przeciwnicy, automatycznie spowoduje ponowne uznanie Cię za „powalonego”.
3. 3 Złap piłkę. Niech środek podaje piłkę do rozgrywającego spomiędzy nóg jednym szybkim, płynnym ruchem. Dopóki tego nie zrobią, środek nie może poruszać stopami ani podnosić rąk, gdy są już na miejscu. Należy pamiętać, że każdy falstart ze strony środkowej spowoduje karę pięciu jardów, co oznacza, że ​​będziesz musiał wycofać się pięć jardów.
   • Nikt nie może wejść do strefy neutralnej, dopóki piłka nie zostanie złapana. Spowoduje to również nałożenie kary pięciu jardów.
   • Niektóre zasady nakazują wszystkim graczom powstrzymanie się od ruchu, dopóki piłka nie zostanie złapana.
   • Inne zasady pozwalają graczom poruszać się równolegle do linii wznowienia lub dalej od niej.
4. 4 Podaj lub przeprowadź piłkę. Kiedy piłka zostanie złapana, poproś rozgrywającego o podanie jej innemu graczowi, gdy ten zbliża się do strefy punktowej. Alternatywnie, mogą przekazać piłkę innemu graczowi znajdującemu się za linią wznowienia lub mogą sami poprowadzić piłkę w kierunku strefy punktowej, jeśli nikt nie jest otwarty. Należy jednak pamiętać, że nie wolno im już podawać piłki po przekroczeniu linii wznowienia.
   • Podczas jednej próby dozwolone jest tylko jedno podanie w przód.
   • Udane przekazanie innemu graczowi za linią wznowienia nie liczy się jako podanie w przód, co oznacza, że ​​ten drugi gracz może następnie wykonać podanie w przód, o ile nie przekroczy linii wznowienia.
   • Możesz wykonać tyle przejść do tyłu, ile potrzeba.
5. 5 Zagraj w cztery upadki. Postaraj się zyskać co najmniej dziesięć metrów w tym czasie. Kiedy już to zrobisz, zastanów się, czy następny w dół jest „pierwszym”, mając cztery dodatkowe szanse na zdobycie kolejnych dziesięciu metrów. W ten sposób zbliżaj się do przeciwnej strefy końcowej.
   • Jeśli nie zdobędziesz dziesięciu jardów w czterech próbach, oddaj posiadanie piłki przeciwnikom, którzy mogą teraz rozpocząć swój własny atak ofensywny z Twojej ostatniej linii wznowienia.
   • Gdy linia wznowienia znajduje się w promieniu pięciu jardów od strefy punktowej, możesz zdobyć bramkę tylko wykonując udane podanie do strefy punktowej, a nie przerzucając piłkę przez linię bramkową.
   Reklama

metoda 5 z 5: Grając w obronę

1. 1 Zakryj każdego przeciwnika. Kiedy druga drużyna zbiera się wzdłuż linii wznowienia, aby złapać piłkę, umieść swoich własnych zawodników tak, aby każdy z odbierających drugiej drużyny był zakryty, gdy piłka zostanie zatrzaśnięta. Umieść je według własnego uznania, ponieważ drużyna defensywna nie jest zobowiązana do umieszczania żadnych zawodników bezpośrednio na linii wznowienia. Pamiętaj jednak, aby przestrzegać następujących zasad:
   • Nie umieszczaj zawodnika bezpośrednio naprzeciwko środka przeciwnika na linii wznowienia.
   • Przed przekroczeniem strefy neutralnej poczekaj, aż piłka zostanie przyciągnięta.
2. dwa Przechwytuj podania i zbieraj fumble. Zmień swoją obronę w atak przy każdej nadarzającej się okazji. Jeśli to możliwe, staraj się łapać podania rzucane przez przeciwników i biegnij do swojej strefy końcowej. Jeśli twoi przeciwnicy upuszczą piłkę bez „upadku”, spróbuj ją odzyskać i przejąć kontrolę nad swoją drużyną.
   • Jeśli ty i twój przeciwnik złapiecie piłkę dokładnie w tym samym czasie, piłka nadal należy do nich.
   • Nie koliduj fizycznie z zawodnikiem ataku, aby uniemożliwić mu złapanie piłki. Spowoduje to nałożenie kary dziesięciu jardów.
3. 3 Złap ich flagi. Zamiast walczyć z przeciwnikami, po złapaniu piłki oderwij jedną z ich flag z paska lub paska. Jeśli przypadkowo odpadła jedna lub więcej flag, dotknij ich ręką w dowolnym miejscu między ich ramionami a kolanami.
   • Jeśli twój przeciwnik ma wszystkie swoje flagi, w ogóle powstrzymaj się od dotykania jego ciała. Takie postępowanie automatycznie da im dodatkowe dziesięć jardów jako kara przeciwko tobie.
   • Jak tylko złapiesz ich flagę, podnieś ją w powietrze, aby inni zobaczyli, że ją masz.
4. 4 Powstrzymaj się od szorstkiej gry. Pamiętaj, że piłka nożna flagowa jest znacznie łagodniejszą odmianą tradycyjnej piłki nożnej. Spodziewaj się kary za brutalne mieszkanie. Unikaj fizycznego kontaktu z przeciwnikami, z wyjątkiem ich flag. Powstrzymać się od:
   • Fizyczne zmuszanie przeciwnika do opuszczania granic.
   • Walka z nimi lub próba zranienia ich rękami lub nogami.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie W jaki sposób można się zgubić? Tippykqp Wybij piłkę z czyichś rąk, a następnie podnieś ją. Tak długo, jak piłka nożna opuszcza ręce gracza, podczas gdy gracz nadal ma swoje flagi, możesz podnieść piłkę jako niezdarny.
• Pytanie Czy potrafisz rzucać bocznymi piłkami? Donagan Górna osoba odpowiadająca Tak.
• Pytanie Czy mogę kogoś popychać, kiedy blokuję? Chociaż zasady mówią, że nie możesz pchnąć kogoś rękami podczas meczu, nadal możesz odepchnąć go ramieniem, jeśli zajdzie taka potrzeba.
• Pytanie Ilu sędziów jest na boisku? SirHelpAlot To zależy od tego, na jakim poziomie grasz. Mecz NFL ma więcej niż mecz piłki nożnej z flagą.
• Pytanie Jakie są różne „wezwania”, które sędziowie mogą wykonywać podczas gry? Najpopularniejszym jest trzymanie, co jest dość oczywiste. Innym problemem jest interferencja z podaniem, która ma miejsce, gdy odbierający lub obrońca dotyka lub trzyma kogoś w celu złapania lub zapobieżenia złapaniu, zanim piłka zostanie dotknięta. Spalony ma miejsce, gdy miniesz linię wznowienia przed rozpoczęciem gry. To są najczęstsze telefony, ale są też inne.
• Pytanie Czy liniowi defensywni muszą być w pozycji 3-punktowej, czy mogą stać prosto? To nie ma znaczenia, ale prawdopodobnie będzie to zależeć od zasad twojej ligi. Zależy to również od tego, czy gracz jest szybki. Jeśli gracz jest szybki, może wykorzystać 3 punkty; jeśli są wolniejsze, mogą wstać.
• Pytanie Jak łapiesz piłkę? Chwytasz go i przyciągasz do klatki piersiowej. Następnie kładziesz czubek piłki w pobliżu pachy eteru.
• Pytanie Co robisz, gdy ktoś wyciąga twoją flagę? Kiedy ktoś wyciągnie twoją flagę, gra się kończy. To tak samo, jak w przypadku piłki nożnej z pełnym kontaktem.
• Pytanie Kiedy masz piłkę, czy możesz biec, trzymając ją w dwóch rękach? Tak, możesz trzymać piłkę jedną lub obiema rękami.
• Pytanie Ilu graczy musi pozostać i czy blokowanie jest dozwolone? Donagan Top Answerer Po pierwsze, jedynymi graczami, którzy muszą „pozostać”, aby blokować, są wewnętrzni liniowcy (strażnicy, wślizg i środek). Wszyscy inni mogą zejść z pola, ale zwykle tylko dwóch do czterech graczy schodzi z pola w celu podania. Po drugie, blokowanie jest zdecydowanie dozwolone (i zalecane) w piłce nożnej z flagami.