Jak stworzyć drużynę sportową

Chcesz wypróbować nowy sport , ale nie wiesz, jak to zrobić? Oto kilka kroków, które odnoszą się do każdego sportu, w szkole lub po prostu dla zabawy. Nie martw się, że stworzysz swoją ulubioną drużynę sportową; te proste kroki pozwolą Ci na najłatwiejsze próby w Twoim życiu, pomagając Ci odnaleźć wewnętrznego atlety!

Kroki

Część jeden z 3: Rozwijaj się

1. jeden Popraw swoją siłę fizyczną. Bez względu na to, jaki sport wybierzesz, musisz mieć regularny program ćwiczeń. Może to być chodzenie na siłownię lub po prostu trening w domu. Stwórz zbilansowaną rutynę ćwiczeń i pamiętaj, aby ćwiczyć kilka dni w tygodniu. Nie spiesz się do niczego ekstremalnego, zwłaszcza jeśli ostatnio lub regularnie nie ćwiczyłeś. To znacznie zwiększyłoby prawdopodobieństwo wysiłku i kontuzji. Najpierw zacznij powoli i powoli zwiększaj intensywność, kiedy możesz sobie z tym poradzić.
   • Trenuj, aby budować wytrzymałość. Jeśli nie masz dobrej kondycji, ciężko będzie mieć wytrzymałość, aby rozegrać pełny mecz w jakimkolwiek sporcie.
2. 2 Rozwijaj swoją siłę emocjonalną. Problemy we wszystkich aspektach twojego życia, w tym w domu, szkole i pracy, mogą cię naprawdę przygnębić. Kiedy jesteś przygnębiony, twoja wydajność we wszystkim może odnieść wielki sukces. Jeśli masz problemy, które są denerwujące, musisz znaleźć sposób na ich rozwiązanie. Ważne jest, aby utrzymywać niski poziom stresu i stabilny nastrój. Reklama

Część 2 z 3: Przygotowanie do sportu

1. jeden Znajdź sport, który Cię interesuje. Jeśli lubiszoglądanie baseballuwyjdź do drużyny Małej Ligi;piłka nożnawyjdź po drużynę powiatową; itp.
2. 2 Uprawiaj ten sport co najmniej 45 minut dziennie, ale więcej, gdy się go uczysz. Pomoże Ci to lepiej zapamiętać techniki i zasady.
3. 3 Zdobądź potrzebne materiały. Na przykład weź kij, baseball i rękawicę do baseballu lub piłkarską i kopiącą koszulkę do piłki nożnej itp.
   • Przyjdź z odpowiednim sprzętem, organizacja to cenna cecha członka zespołu.
4. 4 Pracuj nad potrzebnymi umiejętnościami. Jeśli starasz się o drużynę, upewnij się, że znasz wszystkie zasady i wiesz, jak grać w tę grę. Poszukaj informacji o sporcie w jakikolwiek sposób, np. Za pomocą książek, internetu lub znajomych, którzy znają ten sport. W zależności od dyscypliny sportu warto spróbować opanować niektóre umiejętności, które będą istotne przy próbach. Na przykład, jeśli jesteś dobrym ofensywnym piłkarzem, możesz chcieć upewnić się, że wiesz, jak grać w obronie na wypadek, gdybyś był potrzebny na tej pozycji.
   • Poznaj zasady i przepisy tego sportu. Jest mnóstwo ludzi, którzy będą chcieli nauczyć Cię nowego sportu, ale majądobre nastawieniealbo zrezygnują z ciebie!
5. 5 Niech przyjaciel ćwiczy z tobą. Będą cię trzymać na dobrej drodze i wspierać cię, gdy będziesz obolały i nie będziesz chciał wstawać, ale dla nich też musisz zrobić to samo!
   • Jeśli masz okazję i pieniądze, idź do obozu. Nauczą Cię wielu niezbędnych do tego sportu umiejętności.
6. 6 Nawiąż kontakt z trenerem. Jeśli trener wie, że jesteś odpowiedzialny, pracowity i godny zaufania, będzie o wiele bardziej skłonny dać Ci miejsce w zespole. Staraj się zawsze okazywać te cechy, aby rozwijać siebie jako osobę w zespole; Jednak nigdy nie wierz, że bycie godnym zaufania zapewni Ci gwarantowane miejsce w zespole. Sam sport też musisz być dobry.
   • Trenerzy szukają ludzi, których można się nauczyć. Chęć uczenia się nowych rzeczy.
   • Porozmawiaj z obecnymi członkami zespołu, aby uzyskać porady, jak być lepszym graczem.
7. 7 Przeanalizuj konkurencję. Upewnij się, że wiesz, z kim walczysz i jacy są dobrzy. Znajdź ich słabość i wykorzystaj ją przeciwko nim. Reklama

Część 3 z 3: Robię próby

1. jeden Zapisz się na testy wcześniej. Nie rejestruj się w ostatniej chwili.
2. 2 Być na czas w dniu prób. Spóźnienie prawie zawsze spowoduje, że się odwrócisz. Żaden trener nie chce mieć do czynienia z kimś, kto sprawia wrażenie, że nie dba o zespół lub czy mu się uda, czy nie.
3. 3 Noś odpowiedni strój. Kieruj się zdrowym rozsądkiem i bądź odpowiedni. Nie chcesz czuć się niekomfortowo podczas grania.
4. 4 Być przygotowanym. Próby nie będą tak łatwe, jak myślisz.
5. 5 Jeśli Twój sport to Sport drużynowy , bądź graczem zespołowym. Nie zachowuj się jak popisywanie się –– jest szansa, że ​​będziesz po prostu wyglądać głupio przed ludźmi, którzy grają lata dłużej niż ty.
6. 6 Pomóż innym ludziom. Kibicuj i podkręcaj innych graczy. Trener będzie chciał ludzi, którzy się wspierają, nawet jeśli nie są najlepsi w zespole.
7. 7 Spróbuj ponownie. Jeśli przegapiszrzut wolny, o ile nie powstrzymuje wszystkich innych, spróbuj ponownie. To pokaże trenerowi, że nie jesteśzostawiać.
8. 8 Mam nadzieję, że tworzysz zespół. Jeśli nie, nie bądźbolesny przegrany. Podziękuj trenerowi, powiedz innym, że się udało.Gratulacje, 'i wyjdź z podniesioną głową, wiedząc, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy.
9. 9 Kontynuuj uprawianie sportu. Jeśli działa, możesz biegać codziennie; to zbuduje wytrzymałość iprędkość. Zawszebądź pozytywnie nastawiony. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Jak utworzyć drużynę sportową w netballu? Wybierz określoną pozycję i ćwicz ją codziennie. Jestem GA (atak na bramkę) i ćwiczę rzucając nim w ścianę, szybko łapiąc i strzelając.
• Pytanie Jak utworzyć drużynę piłkarską gimnazjum? Beastly Gaming Upewnij się, że twoje oceny są dobre, ponieważ to pokaże, że jesteś zdolny do trenowania. Musisz także umieć się komunikować; to cecha, którą podziwiają trenerzy.
• Pytanie Jak stworzyć drużynę koszykówki? Codziennie ćwicz ćwiczenia i strzelanie, jeśli możesz, pracuj z mentorem i dużo odpocznij przed próbami.
• Pytanie Jak stworzyć drużynę sportową, jeśli trener nie zna mojego nazwiska? Przedstaw się swojemu trenerowi, a następnie udowodnij swój talent na boisku, korcie lub lodowisku.
• Pytanie Jak mam sobie radzić z faktem, że coś mi się może nie udać? Po prostu wiedz, że starałeś się jak najlepiej i to wszystko, co możesz zrobić. Zawsze jest w przyszłym roku, aby spróbować ponownie.
• Pytanie Jak nadać nazwę drużynie sportowej mojej szkoły? Pomyśl o czymś chwytliwym. Pomyśl o nazwie swojej szkoły, uprawianiu sportu i miejscu, w którym uprawiasz. Jeśli masz szkolną maskotkę, na przykład niedźwiedzia, i jeśli Twoja szkoła nazywa się „Bloomfield”, możesz nazwać ją „Bloomfield Bears”. Zależy to również od sportu. Spójrz na nazwy innych drużyn sportowych i znajdź kilka pomysłów.

Pytania bez odpowiedzi

• Moja mama każe mi spróbować lacrosse, ale nienawidzę tego i naprawdę nie chcę tego robić. Jak mogę się skaleczyć? Odpowiedź
• Jak mogę się dostać do testów Volleyball State, kiedy większość zawodników jest na tej samej pozycji co ja? Odpowiedź

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Możesz mieć w swoim roku naprawdę wysportowanych ludzi, nie pozwól im myśleć, że nigdy nie będziesz tak dobry jak oni, ponieważ możesz. Każdy musi gdzieś zacząć. Nie pozwól nikomu cię przygnębić.
• Zwróć uwagę. Nie rozmawiaj z innymi, gdy mówi trener.
• Utrzymuj nawodnienie. Ważne jest, aby to zrobić, aby nadążyć za wszystkimi innymi.
• Noś dezodorant i weź wodę.
• Uścisnąć dłoń (dłonie) trenerai dziękuję im.
• Upewnij się, że sport, do którego się starasz, jest tym, czym naprawdę chcesz się zajmować, nie chcesz dostać się do zespołu, a potem zdaj sobie sprawę, że to nie jest dla ciebie właściwa rzecz.
• Bądź pozytywny i pewny swoich wyborów.
• Używaj dobrej mowy ciała (bez krzyżowania ramion), przyjeżdżaj wcześnie, aby okazać Ci troskę, i nie zapomnij się uśmiechać i okazywać miłość do sportu.
• Nie zniechęcaj się, jeśli ci się nie uda, po prostu przeanalizuj, co zrobiłeś źle i następnym razem postaraj się bardziej.
• Bądź dobrym sportem i zachowuj się jak sportowiec. Trener i selekcjonerzy chcą ludzi, którzy potrafią uprawiać sport.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!

Ostrzeżenia

• Nigdy nie okazuj braku szacunku trenerowi, pamiętaj, że on kontroluje, kto jest w drużynie, a nie ty.
• Zawsze uważaj. Trenerzy to rozpoznają.
• Nie masz nastawienia. Zawsze bądź sportowcem, nawet w przypadku porażki.
• Pozostań w kontakcie i obserwuj, co robią inni ludzie, co trener komplementuje, i spróbuj.
• Jeśli nie tworzysz zespołu, nie bądźrozczarowany. Oznacza to po prostu, że potrzebujesz trochę więcej czasu, aby dopracować to, czego się nauczyłeś
• Zawsze pamiętaj, że jeśli ci się nie uda, nie oznacza to, że automatycznie jesteś okropnym graczem. Nie pozwól nikomu cię przygnębić.
• Zawsze rozciągaj , więc nie będziesz obolała na końcu.

Reklama

Wspieraj misję edukacyjną wikiHow

Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy są one bezpieczniejsze, zdrowsze, czy poprawiają samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.