Gra z prostym smyczkiem daje gładszą, bardziej skupioną nutę. Kiedy grasz na wprost, twój łuk powinien być prostopadły do strun i równolegle do mostka. Jeśli jesteś początkującym, ważne jest, aby opanować łuk prosty, ponieważ jest to technika łuku, której prawie zawsze będziesz używać. Na początku może się to wydawać trudne, ale jest kilka ćwiczeń poprawiających formę, które możesz wykonać, aby pomóc sobie z tym problemem. Dobra forma to przede wszystkim pamięć mięśniowa, więc im więcej ćwiczysz, tym lepszym będziesz skrzypkiem!
Kroki
metoda jeden z 3: Poprawa formy
- jeden Wyśrodkuj łuk między czubkiem podstrunnicy a mostkiem. Słodki punkt łuku znajduje się bezpośrednio między końcem podstrunnicy a mostkiem (cienka ściana utrzymująca struny bliżej twarzy). Ćwicz przed lustrem ze skrzypcami lekko pochylonymi do przodu, aby upewnić się, że grasz w tym obszarze.
- Jeśli utwór jest oznaczony jako „sul ponticello”, oznacza to, że powinieneś grać bliżej mostka, aby uzyskać bogatsze (prawie nosowe) brzmienie, zgodnie z zamierzeniami kompozytora.
- „Sul tasto” oznacza grę z łukiem bliżej podstrunnicy lub nad nią, aby uzyskać cienki, bardziej miękki dźwięk.
- 2 Umieść łuk bezpośrednio nad otworami w kształcie litery F. Otwory nie służą jako wskazówki do pokłonów, ale możesz ich używać jako jednego. Umieść łuk bezpośrednio nad zaokrąglonymi otworami dwóch kropek, które tworzą górną część każdego „f”.
- Trudno to zobaczyć, kiedy grasz nad dziurami, ale możesz użyć lustra, aby ci pomóc.
Śmieszny fakt: Skrzypce z X wieku miały tylko kropki zamiast otworów i dopiero od XVI do XVIII wieku rzemieślnicy zaczęli rozciągać je do kształtu litery F, który widzisz dzisiaj. Uważa się, że jest to stopniowa mutacja (czyli błąd rzemieślniczy), ponieważ projekty były przekazywane przez lata.
- 3 Podnieś ramię w górę iw dół, aby przesunąć struny. Na początku może się to wydawać dziwne, ale aby opanować grę z prostym łukiem, oprzyj się pokusie poruszania ramieniem w bok (tj. Do przodu i do tyłu). Przesuwaj go w górę iw dół tylko wtedy, gdy grasz na jednej strunie i przechodzisz do następnej.
- Pomyśl o swoim łokciu jak o windzie poruszającej się bezpośrednio w górę iw dół.
- Aby przejść do struny z niższą nutą (najniższa to G w standardowym strojeniu), podnieś ramię bezpośrednio do góry. Aby grać na wyższych strunach (np. Przechodząc z G do D, A lub E), ramię przesunie się w dół.
- 4 Trzymaj stabilnie ramię, prostując i zginając łokieć. Poćwicz grę na tej samej strunie z ramieniem w jednym miejscu. Podczas głaskania łuku do przodu (czyli od żabki łuku do końcówki), otwórz łokieć. Zegnij łokieć, aby przesunąć łuk do tyłu (od czubka do żaby).
- Twoje nadgarstki powinny lekko odchylić się do tyłu, gdy przesuwasz łuk po strunach.
- Żaba na łuku to koniec najbliżej miejsca, w którym ściska ją twoja prawa ręka.
- 5 Obracaj nadgarstkiem, aby utrzymać łuk prosto podczas prostowania i zginania łokcia. Zwracaj uwagę na kąt nachylenia nadgarstka, gdy prostujesz i zginasz łokieć, aby pogłaskać łuk. Podczas głaskania w dół (prostując łokieć), obróć nadgarstek, aby był skierowany w lewo. Podczas głaskania w górę lekko odchyl nadgarstek w prawo.
- Pomyśl o ruchu tak, jak o tym, jak drzwi bi-fold otwierają się i zamykają na poręczy. Aby utrzymać linię prostą, musisz zachować ten sam kąt na jednym końcu, czyli dłonią do ukłonu.
- Kiedy łuk osiągnie koniec, łokieć powinien być prawie prosty, ale nigdy nie zablokowany.
- 6 Unikaj poruszania ramieniem do przodu lub do tyłu. Podczas uderzania łuku w dowolnym kierunku na tej samej cięciwie, trzymaj ramię pod tym samym kątem (około 135 stopni od klatki piersiowej). Trzymaj go tam i przesuwaj go tylko w górę lub w dół wzdłuż tej linii, aby zmienić łańcuchy.
- Kąt ramienia zależy od kąta, pod jakim drugą ręką trzymasz skrzypce. Większość ludzi trzyma go pod kątem około 45 stopni.
- Najwygodniejszy dla Ciebie kąt zależy również od krzywizny mostka skrzypiec, ponieważ struny będą układać się inaczej od mostka do gryfu. Pamiętaj o tym, jeśli planujesz grać na innych skrzypcach, do których nie jesteś przyzwyczajony.
- Twoje ramię powinno być rozluźnione i lekko w dół w jamie ustnej. Aby sprawdzić, jak bardzo jest rozluźniony, umieść czubek łuku na cięciwie E i chodź po okręgu. Jeśli słyszysz piski lub drapanie, twoje ramię może być bardziej rozluźnione (to znaczy pracować z grawitacją zamiast walczyć z nią).
metoda 2 z 3: Wzmocnienie ramion i barków
- jeden Przed rozpoczęciem gry rozciągnij słupek bramki, aby rozluźnić ramiona. Wyprostuj ramiona na boki, tworząc literę „T” z górną częścią ciała. Następnie zegnij łokcie (z rękami skierowanymi w stronę sufitu), aby uzyskać kształt bramki. Powoli opuść ręce do przodu (w kształcie półksiężyca w dół), aż będą skierowane w podłogę.
- Pamiętaj, aby przez cały czas trzymać ramiona ustawione pod kątem 90 stopni w stosunku do ciała.
- Zrób to co najmniej 5 razy przed rozpoczęciem gry.
- Jeśli po pewnym czasie stanie się to zbyt łatwe, wykonaj sekwencję rozciągania z hantlami o masie 3 funtów (1,4 kg).
- 2 Sięgnij ramionami za plecy, aby rozgrzać ramiona i ramiona. Wyprostuj prawą rękę, górną część płasko przy uchu. Niech lewa ręka zwisa po lewej stronie. Zegnij łokcie tak bardzo, jak to możliwe i spróbuj spiąć dłonie za plecami. Przytrzymaj odcinek przez 8 sekund, a następnie zmień ramiona tak, aby lewa ręka była uniesiona, a prawa w dół.
- Jeśli nie możesz połączyć rąk, włóż ręcznik do prawej ręki i chwyć ręcznik lewą ręką za plecami.
- Ten ruch głównie rozciąga mankiety rotatorów, główną grupę mięśni, której używasz do stabilnego trzymania ramienia i poruszania nim w górę iw dół.
- 3 Zrób małe kółka łokciami i ramionami, aby wzmocnić dobrą postawę. Zacznij od umieszczenia prawej ręki na prawym ramieniu, a lewą na lewym ramieniu. Poruszaj łokciem zataczając małe kółka, unosząc przedramiona przed siebie. Kontynuuj robienie tych małych kółek, kierując łokcie w górę do sufitu, na boki iz powrotem do pozycji wyjściowej. Po wypełnieniu większego koła zrób to ponownie w przeciwnym kierunku.
- Zrób co najmniej 2 okręgi w obu kierunkach, aby uzyskać najlepsze rozciągnięcie.
- Nie spiesz się - im wolniej idziesz, tym bardziej Twoje mięśnie skorzystają na rozciągnięciu.
- Pomyśl o swoich łokciach jak o końcówkach ołówka rysujących ciąg małych kółek.
- Ten ruch rozluźnia główne grupy mięśni, które pomagają utrzymać dobrą postawę podczas gry (mięśnie łopatki, mięśnie czworoboczne i piersiowe).
- 4 Zbuduj mięśnie ramion, wykonując poziome i pionowe unoszenie ramion. Podnieś ręce do boków, aby utworzyć literę „T” ze swoim ciałem. Podnieś je całkowicie do góry, aż ramiona dotkną uszu. Powoli opuść je po kilku odliczeniach, aby poczuć rozciągnięcie. Zrób to co najmniej 5 razy przed rozpoczęciem gry.
- Pomyśl o tym ruchu jak o ptaku trzepoczącym skrzydłami.
- Budowanie silnych ramion pomoże ci grać przez dłuższy czas bez zmęczenia.
metoda 3 z 3: Ćwiczenie ruchów ramion i ramion
- jeden Podczas gry stań z ramieniem i ramieniem przy ścianie. Przyjmij pozycję smyczkową ze skrzypcami i stań tuż przy ścianie pod kątem, tak aby tył ramienia był płasko oparty o ścianę. Poćwicz grę na każdej strunie, zaczynając od G, najniższej i przechodząc do D, A, a następnie E. Gdy to zrobisz, twój łokieć powinien poruszać się jak winda w czteropiętrowym budynku (od najwyższego do najniższego piętra) .
- Podstawa ramienia (w pobliżu łokcia) może lekko oderwać się od ściany, aby ugiąć G, ale większość ramienia nadal powinna dotykać ściany.
- 2 Umieść dwie połączone zgięte słomki w otworach skrzypiec w kształcie litery S jako przewodnik. Rozłóż zgiętą część 2 słomek i obróć je do siebie. Rozbij jeden koniec i wsuń go w drugi, tak aby pozostał prostokąt z jednym otwartym bokiem. Wsuń długie końce słomek w kropki tuż pod słodkim miejscem, w którym grasz na łuku. Kiedy grasz, umieść łuk między słomkami a mostkiem i ćwicz!
- Upewnij się, że twój łuk dotyka obu słomek, gdy będziesz go gładzić w przód iw tył.
- 3 Graj przed lustrem. Stań przed pełnym lub 3/4 lustrem ze skrzypcami i smyczkiem. Obserwuj siebie, jak grasz na każdej otwartej strunie, sprawdzając, czy twoje prawe ramię jest rozluźnione i opuszczone w gnieździe, dzięki czemu nie musisz poruszać ramieniem w bok.
- Jeśli masz lustro stojące lub pochylone, obróć je trochę w dół lub oprzyj o coś, abyś mógł zobaczyć skrzypce i smyczek z bardziej ptasiego oka.
- 4 Przytrzymaj grzebień i poruszaj nim w przód iw tył, aby wzmocnić pamięć mięśniową. Przytrzymaj grzebień zamiast smyczka i ćwicz poruszanie nim do przodu i do tyłu, w górę iw dół, tak jak grasz na wyimaginowanych skrzypcach. Przechyl głowę do przodu i lekko w bok podczas przesuwania grzebienia, aby upewnić się, że jest równoległy i że poruszasz nim idealnie prosto.
- Celem jest przesuwanie go do przodu i do tyłu bez jakichkolwiek zakrętów. To świetne ćwiczenie, aby zobaczyć, jak Twój nadgarstek obraca się w lewo lub w prawo, w zależności od pozycji grzebienia (lub łuku).
- Aby podjąć wyzwanie, połóż ćwiartkę na dłoni. Chodzi o to, aby trzymać rękę idealnie płasko (tylko obracając nadgarstek) podczas kłaniania się grzebieniem.
- 5 Poćwicz opuszczanie ukośnego ramienia w poprzek ciała. Połóż rękę bez łuku (zazwyczaj lewą) na prawym ramieniu. Podnieś prawą rękę do góry i do góry, aby dotknąć lewej obojczyka, a następnie wyprostuj łokieć, aby opuścić go w poprzek ciała (tak, jakbyś wykonywał pociągnięcie łukiem od czubka do żaby). Skoncentruj się na utrzymywaniu ramienia i łokcia w miejscu, pozwalając przedramionom opadać pod kątem ukośnym. To jest ruch, który chcesz uchwycić łukiem w dłoni.
- Pomyśl o tym ruchu jako prawie jak rzucanie strzałką pod kątem.
- Możesz poczuć, jak mięsień z przodu prawego ramienia kurczy się i wydłuża, gdy poruszasz prawą ręką po ciele iw dół.
- Jeśli grasz środkiem łuku, aby wykonać małe, szybkie uderzenia, ruch będzie nieco bardziej subtelny (jak rzucanie wieloma małymi strzałkami z dużą prędkością!).
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
- Właściwy podbródek i pewny uchwyt na łuku mogą mieć duże znaczeniepoprawianie formularza.
- Postaraj się nieść siebie dobra postawa nawet jeśli nie grasz na skrzypcach. Przyzwyczai cię to bardziej do utrzymywania dobrej formy podczas gry.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Jeśli poczujesz ból lub sztywność podczas gry, przestań grać i rozciągnij to, co boli. Jeśli nie ustąpi po tygodniu lub 2, skontaktuj się z fizjoterapeutą, aby rozwiązać problem.
