Posiadanie ładnej skóry wymaga czegoś więcej niż tylko używania odpowiednich produktów. Trzeba też dbać o skórę i prowadzić zdrowy tryb życia. Jeśli masz problemy skórne, których nie można rozwiązać za pomocą domowych środków i zmian stylu życia, możesz skorzystać z profesjonalnych zabiegów.
Kroki
metoda jeden z 4: Dbanie o swoją skórę
- jeden Umyj twarz przynajmniej raz lub dwa razy dziennie. Mycie twarzy pomoże pozbyć się całego kurzu, brudu, piasku i tłuszczu, które dostają się na skórę w ciągu dnia. Jednak zbyt częste mycie twarzy usunie wilgoć i naturalne oleje ze skóry. Spowoduje to równomierne wytwarzanie skóry jeszcze olej do wyrównania. To z kolei doprowadzi do jeszcze większej liczby wyprysków i trądziku.
- Jeśli Twoja skóra staje się tłusta w ciągu dnia, spróbuj usunąć tłuste plamy bibułką. Możesz je znaleźć w większości sklepów kosmetycznych.
- Unikaj używania gorącej wody do mycia twarzy. Gorąca woda może bardzo wysychać. Zamiast tego użyj ciepłej wody, a po zakończeniu spłucz zimną wodą.
- Zawsze myj twarz i usuwaj makijaż przed pójściem spać. Jeśli zostawisz makijaż, możesz zatkać pory i skończyć się wypadaniem.
- 2 Użyj delikatnego środka do mycia twarzy przeznaczonego dla Twojego typu skóry. Dostępne są różne rodzaje środków czyszczących, a niektóre mają pomóc w pewnych problemach, takich jak trądzik, tłustość lub suchość. Wybierając środek czyszczący, unikaj wszystkiego, co jest mocno perfumowane lub kolorowe, ponieważ może podrażnić skórę. Spróbuj znaleźć środek oczyszczający, który również złuszcza. Środki złuszczające pomogą wygładzić martwe komórki naskórka i odsłonić jasną skórę pod spodem.
- Jeśli masz suchą skórę, poszukaj czegoś, co mówi „nawilżający” lub „nawilżający”.
- Jeśli masz tłustą skórę, poszukaj czegoś, co nie zawiera oleju lub jest oznaczone jako „dla skóry tłustej”.
- Jeśli masz trądzik lub zaskórniki, spróbuj użyć czegoś, co mówi „głębokie czyszczenie” lub „oczyszczanie”. Te produkty wypłukują brud z porów.
- 3 Staraj się nie dotykać twarzy zbyt często. Jest to szczególnie ważne dla osób walczących z trądzikiem. Im częściej dotykasz twarzy, tym więcej brudu i bakterii dostaje się do skóry. Doprowadzi to do większej liczby trądzików i wyprysków.
- 4 Zwalczaj pragnienie wyprysków, które się pojawiają. Może to prowadzić do większego zaczerwienienia lub gorzej: blizn. Zamiast tego spróbuj zastosować leczenie pryszczów na bazie siarki.
- Jeśli musisz pryszcze, najpierw zmiękcz skórę za pomocą pary lub myjki nasączonej gorącą wodą. Używaj sterylizowanego wyciągu do pryszczów zamiast palców. Kiedy skończysz, delikatnie wyczyść obszar alkoholem.
- 5 Użyj toniku do twarzy i kremu nawilżającego. Toniki pomagają zrównoważyć pH skóry i zacieśnić pory. Środki nawilżające pomagają nawilżyć skórę. Świetnie nadają się do każdego rodzaju skóry, także tłustej.
- Jeśli masz tłustą skórę, spróbuj użyć lekkiego, beztłuszczowego kremu nawilżającego.
- 6 Wybierz odpowiedni podkład. Niektóre podkłady mogą sprawić, że Twoja skóra nie tylko będzie wyglądać gorzej, ale także poczuje się gorzej po zdjęciu. Czasami sposób, w jaki nakładasz makijaż, również ma znaczenie. Upewnij się, że używasz podkładu odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry. Spróbuj też użyć podkładu do twarzy przed nałożeniem podkładu. Podkłady wypełniają wszelkie pory i niedoskonałości oraz sprawiają, że skóra wygląda na gładszą.
- Jeśli masz tłustą cerę, zastosuj beztłuszczowy makijaż na bazie minerałów. Trzymaj się z dala od podkładu na bazie kremu i sięgaj zamiast tego po puder lub płyn. Upewnij się, że etykieta na podkładzie mówi „nie zatyka porów” (co oznacza, że nie zatyka porów).
- Jeśli masz suchą skórę, pomiń podkład w proszku, ponieważ może to spowodować, że Twoja skóra będzie wyglądać na łuszczącą się. Zamiast tego użyj podkładu w płynie lub na bazie kremu. Spróbuj znaleźć coś, co również nawilża.
- 7 Utrzymuj pędzle do makijażu w czystości. Brudne pędzle do makijażu mogą przenosić bakterie na twarz. Może to prowadzić do trądziku, wyprysków i wyprysków. Czyść pędzle kilka razy w tygodniu wodą z mydłem lub środkiem do czyszczenia pędzli do makijażu.
- 8 Ciesz się słońcem, ale pamiętaj, aby chronić się przed nim. Światło słoneczne nie jest złe, ponieważ dostarcza witaminy D, ale jej zbyt duża ilość może bardzo zaszkodzić Twojej skórze. Celuj w około 20 do 25 minut światła słonecznego dziennie. Zbyt dużo światła słonecznego może prowadzić do raka skóry i zmarszczek. Oto kilka wskazówek, jak chronić się przed szkodliwymi promieniami słońca:
- Noś krem przeciwsłoneczny z co najmniej 15 SPF. Ponownie aplikuj co 2 godziny dla dalszej ochrony.
- Staraj się unikać słońca między 10:00 a 14:00. Jest najsilniejszy w czasie.
- Jeśli zamierzasz spędzać dużo czasu na słońcu, zakryj się długimi rękawami i czapkami.
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Jeśli masz suchą skórę, powinieneś poszukać środka czyszczącego, który ...
Nawilża
Poprawny! Nawilżający lub nawilżający środek czyszczący to najlepszy wybór, jeśli masz suchą skórę. Te środki czyszczące pomogą zachować elastyczność i zdrową skórę. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.
Bez olejuNiekoniecznie! Beztłuszczowy środek czyszczący jest ważny, jeśli Twoja skóra jest naturalnie tłusta. Osoby z suchą skórą nie muszą jednak unikać oleju w środkach czyszczących, ponieważ ich twarze mogą korzystać z wilgoci. Wybierz inną odpowiedź!
OczyszczanieNie! Oczyszczające środki czyszczące są dobre przede wszystkim, jeśli cierpisz na trądzik. Jeśli masz suchą skórę, ale nie masz trądziku, oczyszczający środek czyszczący po prostu bardziej wysuszy Twoją skórę. Spróbuj innej odpowiedzi ...
Dowolne z powyższych.
Nie dokładnie! Różne rodzaje środków myjących są przeznaczone dla osób z różnymi typami skóry i problemami skórnymi. Tylko jeden z nich jest szczególnie dobry dla osób o suchej skórze. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
metoda 2 z 4: Dbanie o swoje ciało
- jeden Pij sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. To zmywa zanieczyszczenia i pozostawia skórę zdrowym blaskiem. Woda pomoże również nawilżyć skórę i sprawić, że będzie wyglądała bardziej jędrnie i młodziej. Jeśli Twoja skóra wygląda na matową i szarawą, musisz pić więcej wody.
- Zielona herbata jest również świetna dla Twojej skóry. Jest bogaty w przeciwutleniacze i działa przeciwzapalnie. Może pomóc twojej skórze wyglądać jaśniej. Spróbuj pić mrożoną zieloną herbatę bez dodatku cukru. Gorąca zielona herbata może zwiększyć zaczerwienienie skóry.
- 2 Upewnij się, że śpisz siedem do ośmiu godzin. Sen jest ważny zarówno dla skóry, jak i dla ogólnego stanu zdrowia. Daje skórze czas na zagojenie się i odnowienie.
- Spróbuj spać na plecach zamiast na boku lub na brzuchu. Pomoże to zapobiec zmarszczkom, obrzękom i workom pod oczami.
- Trzymaj głowę lekko uniesioną podczas snu, aby zapobiec gromadzeniu się płynu na twarzy.
- 3 Dobrze się odżywiaj dla zdrowej skóry. Niektóre pokarmy są dobre nie tylko dla ciała, ale także dla skóry. Zawierają witaminy i przeciwutleniacze, które pomagają Twojej skórze wyglądać zdrowo. Oto kilka rzeczy, które możesz dodać do swojej diety, aby poprawić zdrowie skóry:
- Zdrowe tłuszcze znajdują się w awokado, rybach, orzechach i nasionach. Większość z tych produktów zawiera również witaminę E. Pomagają one nawilżyć skórę i zachować młodość.
- Selen to przeciwutleniacz występujący w brokułach, jajach, rybach, orzechach, skorupiakach i pomidorach. Chroni skórę przed rakiem, uszkodzeniami słonecznymi i plamami starczymi.
- Witamina C jest przeciwutleniaczem. Może rozjaśnić Twoją skórę i nadać jej zdrowy blask. Może również zmniejszyć wypryski. Znajdziesz go w: czarnej porzeczce, jagodach, brokułach, guawie, kiwi, pomarańczach, papai, truskawkach i batatach.
- Witamina E znajduje się w awokado, orzechach, nasionach i olejach roślinnych. Pomaga spowolnić procesy starzenia i sprawia, że skóra jest zdrowsza.
- Cynk pomaga naprawić uszkodzenia i utrzymuje miękkość skóry. Można go znaleźć w rybach, chudym czerwonym mięsie, drobiu, orzechach, nasionach, skorupiakach i produktach pełnoziarnistych.
- 4 Unikaj pokarmów, które mogą uszkodzić twoją skórę. Niektóre pokarmy bardziej szkodzą niż pomagają twojej skórze. Staraj się jeść mniej nabiału, węglowodanów, białej mąki i cukru. Może to prowadzić do trądziku, zwiotczenia i przedwczesnego starzenia.
- 5 Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie. Ćwiczenia pomogą zwiększyć przepływ krwi do skóry i utrzymać ją w zdrowiu. Może również zmniejszyć stres. Zbyt duży stres może spowodować, że Twoja skóra będzie wytwarzać zbyt dużo oleju, co może prowadzić do trądziku.
- Spróbuj pójść na siłownię lub zapisać się na jakieś zajęcia taneczne lub jogi. Jeśli nie masz czasu lub pieniędzy, zawsze możesz pójść na spacer lub pobiegać po okolicy.
- 6 Spróbuj zredukować stres. Stres może prowadzić do wyprysków i trądziku. Jeśli możesz, spróbuj poświęcić trochę czasu w ciągu dnia lub tygodnia na relaks, dekompresję i odstresowanie. Oto kilka pomysłów na to, co możesz zrobić:
- Wybierz się na spacer lub poćwicz. Pomoże to Twojemu umysłowi skupić się na ruchu, a nie na tym, co Cię stresuje.
- Spróbuj medytować. Znajdź spokojne miejsce i skup się na oddychaniu. Uważaj na swoje otoczenie, ale nie skupiaj się na nim.
- Posłuchaj relaksującej lub podnoszącej na duchu muzyki. Jeśli jesteś uzdolniony muzycznie, możesz także spróbować śpiewać lub grać muzykę.
- Spróbuj zająć się sztuką i rękodziełem, na przykład rysować, malować lub robić na drutach.
- 7 Spróbuj rzucić palenie. Badania wykazały, że palenie może prowadzić do przedwczesnego starzenia się i powstawania zmarszczek.
- 8 Ogranicz alkohol. Zbyt dużo alkoholu może być trudne dla skóry. Alkohol odwadnia, przyczyniając się do wysuszenia skóry, powstawania drobnych linii i zmarszczek. Może również uniemożliwić organizmowi wchłanianie wystarczającej ilości witaminy A, która jest kluczowa dla regeneracji skóry. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne twarzy, co prowadzi do zaczerwienienia, obrzęku i trwałych pajączków.
- Jeśli pijesz alkohol, pamiętaj, aby pić dużo wody zarówno podczas picia, jak i po nim.
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Jaki jest przykład żywności bogatej w selen?
AwokadoNie do końca! Awokado jest dobrym pożywieniem wspierającym zdrowie skóry, ponieważ jest źródłem zarówno zdrowych tłuszczów, jak i witaminy E. Nie są one jednak szczególnie bogate w selen. Zgadnij jeszcze raz!
PapajePrawie! Papaje są dobrym źródłem witaminy C, przeciwutleniacza, który rozjaśnia skórę. Nie są jednak dobrym źródłem przeciwutleniacza selenu. Zgadnij jeszcze raz!
Całe ziarnaSpróbuj ponownie! Pełne ziarna, oprócz tego, że są ogólnie zdrowym sposobem na spożywanie węglowodanów, są dobrym źródłem cynku. Nie zawierają jednak dużo selenu. Spróbuj innej odpowiedzi ...
OrzechyDokładnie! Orzechy są doskonałym źródłem przeciwutleniacza selenu. Są również bogate w zdrowe tłuszcze, witaminę E i cynk, dzięki czemu są fantastyczne dla zdrowia skóry. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.
Chcesz więcej quizów?
metoda 3 z 4: Używanie masek na twarz i innych naturalnych środków
- jeden Użyj masła shea jako środka nawilżającego. Masło shea jest całkowicie naturalne i nie zawiera żadnych szkodliwych syntetycznych substancji chemicznych. Łagodzi również zaczerwienienia i stany zapalne oraz może być bardzo kojący. Po prostu nałóż cienką warstwę masła shea na twarz, tak jak każdy inny krem nawilżający. Uważaj, aby unikać wrażliwych obszarów wokół oczu i ust.
- Nie używaj masła shea na twarzy, jeśli masz tłustą skórę. Może przyczyniać się do powstawania wyprysków lub przetłuszczania skóry.
- 2 Zrób bananową maskę na twarz, aby leczyć tłustą skórę. Będziesz potrzebował 1 dojrzałego banana, 1 łyżeczki (5 ml) miodu i 2 łyżeczek (10 ml) soku z cytryny. Wymieszaj wszystko w małej misce i rozprowadź na twarzy. Pozostaw maskę na 15 minut, a następnie zmyj zimną wodą.
- 3 Rozjaśnij suchą, matową skórę za pomocą greckiej maski jogurtowej. Wymieszaj 2 do 3 łyżek (29,6 do 44,4 ml) jogurtu greckiego z 1 do 2 łyżeczkami (5-10 ml) miodu. Nałóż miksturę na twarz, uważając, aby omijać okolice oczu. Pozostaw na 20 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą.
- Możesz dodać kilka kropel soku z cytryny, aby jeszcze bardziej rozjaśnić twarz, ale przez kilka godzin będziesz musiał unikać słońca.
- Możesz też dodać trochę jagód. Są pełne przeciwutleniaczy, dzięki czemu świetnie sprawdzają się w leczeniu trądziku. Będziesz musiał wymieszać maskę na twarz w blenderze, aby wszystko było gładkie.
- Możesz również użyć zwykłego jogurtu, bez miodu, cytryny lub jagód.
- 4 Wypróbuj metodę oczyszczania oleju. Zacznij od suchej twarzy. Twoja skóra nie musi być czysta. Wymieszaj kilka olejków z poniższej listy i wmasuj jedną czwartą kropli na twarz. Unikaj oczu i ust. Masuj płynnym, okrężnym ruchem przez jedną do dwóch minut. Zwilż myjkę w gorącej wodzie i dociśnij ją do twarzy. W razie potrzeby powtórz czynność z drugą stroną szmatki. Kącikami twarzy zetrzyj nadmiar oleju z trudno dostępnych części twarzy, takich jak nos. Możesz zauważyć tłustą pozostałość, która jest normalna i faktycznie pomocna. Pamiętaj, że może minąć kilka dni, zanim Twoja skóra przyzwyczai się do tego; Twoja skóra może się pogorszyć, zanim się poprawi. Oto kilka kombinacji, od których możesz zacząć:
- Jeśli masz tłustą skórę, użyj 1 części oleju rycynowego lub oleju z orzechów laskowych i 2 części oleju słonecznikowego, winogronowego lub ze słodkich migdałów. Olej z orzechów laskowych i słonecznikowy to świetne połączenie na trądzik.
- Jeśli masz skórę mieszaną, użyj 1 części oleju rycynowego lub z orzechów laskowych i 3 części oleju słonecznikowego lub innego.
- Jeśli masz suchą skórę, postaw na czyste awokado, olej z pestek moreli, jojoba lub olej z pestek winogron. Używaj bardzo mało lub wcale oleju rycynowego. Pamiętaj, że olejek jojoba może zatykać pory.
- Unikaj używania oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Obie mają tendencję do zatykania porów, co prowadzi do wyprysków.
- 5 Zrób peeling do twarzy, aby rozjaśnić i oczyścić skórę. Zamiast kupować peeling do twarzy, możesz spróbować zrobić własny w domu. Możesz nawet mieć większość składników w spiżarni. Po prostu połącz olej i sól lub cukier w małej misce. Zmiel wybrane owoce lub warzywa i dodaj je. Chcesz użyć tylko takiej ilości owoców lub warzyw, aby zagęścić peeling, ale nie na tyle, aby stał się zbity. Wmasuj peeling w wilgotną twarz przez kilka minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Wszelkie resztki przechowuj w lodówce do 2 tygodni. Oto kilka przepisów na dobry początek:
- Aby zrobić maseczkę nawilżającą, potrzebujesz 2 części soli, 1 część oliwy z oliwek i pulpy pomidorowej.
- Aby zrobić maseczkę oczyszczającą, potrzebujesz 2 części cukru, 1 część oleju szafranowego i obrane kiwi.
- Aby rozjaśnić skórę, potrzebujesz 2 części cukru, 1 część oleju migdałowego i truskawki.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, spróbuj zrobić kojącą maskę. Będziesz potrzebował 2 części brązowego cukru, 1 części oleju z awokado i obranego ogórka.
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Powinieneś trzymać się z dala od słońca przez kilka godzin, jeśli dodasz jaki składnik do greckiej maski jogurtowej?
kochanieNie! Miód jest dobrym składnikiem maseczki jogurtowej, ponieważ jest naturalnym środkiem nawilżającym. I nie reaguje na słońce, więc nie musisz się martwić o jego ekspozycję. Zgadnij jeszcze raz!
Sok cytrynowyTak! Sok z cytryny doskonale rozjaśnia twarz. Jeśli jednak wyjdziesz na słońce po użyciu soku z cytryny na twarzy, możesz się poparzyć. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.
JagodyNie do końca! Jagody są pełne przeciwutleniaczy i są całkowicie bezpieczne dla słońca. Pamiętaj jednak, że jeśli chcesz używać jagód, musisz zrobić maskę w blenderze. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
metoda 4 z 4: Korzystanie z profesjonalnych zabiegów
- jeden Lecz głębokie zmarszczki wypełniaczami. Wypełniacze to substancje, które można wstrzykiwać w skórę w celu wypełnienia zmarszczek i stymulowania produkcji kolagenu wypełniającego skórę. Zabiegi wypełniające mogą trwać od sześciu miesięcy do kilku lat. Typowe wypełniacze obejmują:
- Radiesse, wypełniacz wykonany z drobnych kuleczek wapnia (działa około 18 miesięcy)
- Sculptra, syntetyczny kwas mlekowy (działa około 2 lat)
- Kwas hialuronowy, wypełniacz o krótkotrwałym działaniu, utrzymującym się około 6 miesięcy
- 2 Popraw zmarszczki dzięki odnowie laserowej. Zabiegi laserowe mogą znacznie poprawić wygląd zmarszczek, a efekty mogą utrzymywać się przez kilka lat. Laserowe odnawianie powierzchni ma kilka różnych form: nieablacyjną (która jest stosunkowo delikatna i powierzchowna) i ablacyjną (która usuwa górne warstwy skóry).
- Podczas gdy laserowe odnawianie powierzchni jest bardzo skuteczne w leczeniu głębokich zmarszczek, zabiegi są bolesne i mogą wymagać kilku dni regeneracji.
- 3 Usuń zaczerwienienia i stany zapalne za pomocą miejscowych leków. Zaczerwienienie twarzy może mieć wiele różnych przyczyn, od uszkodzeń słonecznych lub alergii po infekcje. W zależności od przyczyny zaczerwienienia można je leczyć maścią z antybiotykiem (np. MetroGel lub Sulfacet) lub lekiem zmniejszającym reakcje immunologiczne, takim jak Elidel.
- Skonsultuj się z dermatologiem, aby ustalić przyczynę zaczerwienienia i opracuj plan leczenia.
- 4 W przypadku przebarwień i zaczerwienień użyj lasera KTP lub intensywnego światła pulsacyjnego. Terapia laserowa KTP i zabiegi intensywnym światłem pulsującym (IPL) skutecznie redukują zaczerwienienia spowodowane skupiskami naczyń krwionośnych przy powierzchni skóry. Można je również stosować do leczenia przebarwień spowodowanych uszkodzeniami słonecznymi, zmianami hormonalnymi czy urazami skóry.
- Może być konieczne wykonanie kilku zabiegów laseroterapii KTP lub terapii IPL w ciągu kilku tygodni, aby uzyskać pożądany efekt.
- 5 Uzyskaj peeling chemiczny, aby poprawić ogólny wygląd skóry. Peelingi chemiczne mogą poprawić wiele problemów skórnych, w tym zmarszczki, drobne linie, przebarwienia, uszkodzenia słoneczne i łagodne blizny. Jeśli chcesz uzyskać świeższe, więcejwyrównany koloryt skóry, rozważ wykonanie peelingu chemicznego.
- Zadbaj o ochronę twarzy przed słońcem po peelingu chemicznym, ponieważ wrażliwość skóry na słońce chwilowo wzrośnie.
- U niektórych osób po peelingu chemicznym mogą wystąpić blizny lub przebarwienia skóry.
- 6 Trądzik leczyć przepisanymi lekami. Jeśli masz uparty trądzik, który nie reaguje na dostępne bez recepty kuracje lub zmiany stylu życia, porozmawiaj ze swoim dermatologiem. Mogą być w stanie przepisać lek, który będzie dla Ciebie skuteczny. Typowe metody leczenia trądziku obejmują:
- Miejscowe leczenie retinoidami.
- Maści antybiotykowe, często stosowane w połączeniu z retinoidami.
- Antybiotyki doustne.
- Leczenie hormonalne, takie jak doustne środki antykoncepcyjne (pigułki) lub środki antyandrogenowe.
- Izotretynoina. Lek ten jest bardzo skuteczny, ale ze względu na ryzyko poważnych skutków ubocznych jest stosowany tylko w leczeniu wyjątkowo ciężkich i trudnych do leczenia przypadków trądziku.
0 / 0
Metoda 4 Quiz
pringlesowe piłki tenisowe
Co najwyżej wypełniacze wystarczą na jak długo?
Sześć miesięcy.Nie dokładnie! Wypełniacze z kwasu hialuronowego utrzymują się przez około sześć miesięcy. Jednak inne rodzaje wypełniaczy (wykonane z różnych materiałów) mogą trwać znacznie dłużej. Spróbuj innej odpowiedzi ...
Półtora roku.Blisko! Jeśli dostaniesz wypełniacze wykonane z maleńkich kuleczek wapnia (zwanych radiesse), będą one działać przez około 18 miesięcy. Inne rodzaje wypełniaczy działają przez różny czas. Spróbuj innej odpowiedzi ...
Dwa lata.Miły! Najtrwalsze wypełniacze wykonane są z sculptra, syntetycznego kwasu mlekowego. Te wypełniacze są nadal tymczasowe, ale trwają około dwóch lat. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.
Chcesz więcej quizów?
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak ważne jest mycie twarzy dla zachowania zdrowej cery?Margareth Pierre-Louis, MD
Dyplomowany dermatolog dr Margareth Pierre-Louis jest certyfikowanym dermatologiem i dermatopatologiem, przedsiębiorcą lekarskim oraz założycielem Centrum Dermatologii Twin Cities i Equation Skin Care w Minneapolis w stanie Minnesota. Centrum Dermatologii Twin Cities to kompleksowa klinika dermatologiczna zajmująca się leczeniem pacjentów w każdym wieku poprzez dermatologię kliniczną, dermatologię kosmetyczną i telemedycynę. Equation Skin Care zostało stworzone, aby zapewnić najlepsze oparte na dowodach, naturalne produkty do pielęgnacji skóry. Dr Pierre-Louis uzyskał tytuł licencjata z biologii i tytuł MBA na Duke University, doktor nauk medycznych z University of North Carolina w Chapel Hill, ukończył rezydenturę z dermatologii na University of Minnesota oraz stypendium dermatopatologiczne na Washington University w St. Louis. Dr Pierre-Louis posiada certyfikat zarządu w zakresie dermatologii, chirurgii skóry i dermatopatologii wydany przez American Boards of Dermatology and Pathology.Margareth Pierre-Louis, MDBoard Certified Dermatologist Expert Answer Aby skóra była zdrowa, należy codziennie myć twarz. Nasza skóra zawiera naturalne oleje, a na twarzy gruczoły łojowe. Z biegiem czasu w tych gruczołach łojowych i na powierzchni skóry mogą rosnąć drożdże. Jeśli więc nie myjesz twarzy codziennie, możesz zacząć mieć łagodną infekcję drożdżakową skóry, która może prowadzić do swędzącej, łuszczącej się skóry. - Pytanie Właśnie skończyłem 32 lata i zaczynam widzieć kilka zmarszczek (głównie na moim czole). Jaki rodzaj leczenia byłby najlepszy w tym przypadku?Laura Martin
Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany kosmetolog Expert Answer Retinole to doskonały wybór w przypadku przeciwdziałania efektom starzenia. Możesz znaleźć produkty dostępne bez recepty, które je zawierają lub otrzymać receptę na wyższą dawkę. Stosowanie chemicznego środka złuszczającego, zwłaszcza beta-hydroksykwasu, pomoże usunąć martwy naskórek i zachować promienność skóry. Powinieneś również stosować krem nawilżający za każdym razem, gdy myjesz twarz i codziennie używaj kremu przeciwsłonecznego. - Pytanie Jak rozjaśnić twarz? Złuszczaj skórę raz lub dwa razy w tygodniu w zależności od rodzaju skóry. Nawilżać. Użyj toniku do skóry. Pij dużo wody i dużo śpij.
- Pytanie Jak mogę pomóc skórze suchej i skłonnej do trądziku? Zawsze używaj kremu nawilżającego. Nie używaj do twarzy produktów pieniących się, takich jak mydło, ponieważ tylko pogorszą trądzik.
- Pytanie Zimą moja skóra staje się sucha i matowa. Czy są na to jakieś środki? Tak. Użyj balsamu do ciała z olejem kokosowym. Pomoże to złagodzić suchość. Złuszczaj na otępienie.
- Pytanie Mam tłustą skórę i trądzik. Co powinienem zrobić? Zastosuj metodę oczyszczania olejkiem z olejem kokosowym. To „dobry” olej, który nie zatyka porów i pomoże usunąć trądzik.
- Pytanie Jak rozjaśnić ciemną skórę? Wypróbuj metody w programieZdobądź naturalnie uczciwą skórę.
- Jak przywrócić kolor skóry, jeśli moja twarz jest ciemniejsza niż kolor ciała? Odpowiedź
- Moja skóra nie jest ani tłusta, ani sucha, ale mam trądzik. Co powinienem zrobić? Odpowiedź
- Jak wybielić twarz prostym zestawem jogurtu do twarzy? Odpowiedź
Reklama
Porady
- Rozważ wizytę u dermatologa. Będą mogli przepisać leki, które pomogą skórze.
- Składniki smakowej pasty do zębów (takie jak cynamon i truskawka) mogą powodować podrażnienia skóry. Jeśli masz trądzik wokół ust i używasz smakowej pasty do zębów, spróbuj przejść na zwykłą.
- Powietrze w twoim domu może mieć wpływ na twoją skórę. Jeśli masz suchą, łuszczącą się skórę, wypróbuj nawilżacz. Jeśli masz trądzik, a Twój dom jest bardzo zakurzony, wypróbuj oczyszczacz powietrza.
- Sprawdź swoje produkty do włosów, jeśli masz trądzik lub podrażnienie w pobliżu linii włosów. Produkty, które powodują te rzeczy, zwykle zawierają olej mineralny, wosk pszczeli lub wosk mikrokrystaliczny. Produkty na bazie wody zwykle powodują najmniejsze podrażnienia.
- Niektóre leki, takie jak leki przeciwhistaminowe, diuretyki i leki przeciwdepresyjne, mogą powodować suchość skóry lub trądzik. Jeśli tak się stanie, porozmawiaj ze swoim farmaceutą lub lekarzem i sprawdź, czy możesz zamiast tego wybrać alternatywę lub zmniejszyć dawkę.
- Utrzymuj włosy w czystości i staraj się jak najdłużej trzymać je z twarzy. Kontakt przetłuszczających się włosów ze skórą może prowadzić do wyprysków.
Reklama
Ostrzeżenia
- Jeśli wystąpi reakcja alergiczna na produkt, maskę lub peeling, natychmiast przestań go używać i porozmawiaj z lekarzem.
- Skóra każdego jest inna. To, co działa dla twojego przyjaciela, może nie działać dla ciebie.
- Niektóre produkty do mycia twarzy wymagają kilkukrotnego użycia, zanim zaczniesz zauważać jakiekolwiek efekty. Jeśli na początku nic się nie dzieje, nie wyrzucaj produktu. Spróbuj jeszcze kilka razy.
- Rodzaj wody, którą masz w domu, może wpływać na działanie środka do mycia twarzy. Na przykład miękka woda nie spłukuje się zbyt dobrze, a twarda woda zapobiega pienieniu się mydeł. Jeśli tak się stanie, spróbuj użyć mniej środka czyszczącego lub wybierz taki, który nie pieni się tak bardzo.
