Jak rozpoznać swoje mocne i słabe strony

Wiedza o tym, gdzie jesteś silny i gdzie potrzebujesz pomocy, może pomóc Ci ustabilizować swoje życie osobiste i pielęgnować kontakty zawodowe. Samoświadomość jest potężnym narzędziem, które zbyt wielu ludzi lekceważy, ponieważ jest to trudne lub niewygodne, a może dlatego, że czują się nieswojo. Co więcej, to, co dla jednej osoby wydaje się mocnymi stronami, niekoniecznie może wydawać się przydatne dla innych, co może sprawić, że zorientujesz się, czy określone cechy, które posiadasz, są mocnymi, w przeciwieństwie do słabych, zagmatwanych lub frustrujących. Chociaż jest to coś, co będziesz musiał rozwiązać samodzielnie, są ćwiczenia, które możesz wykonać, aby zidentyfikować swoje mocne i słabe strony w pracy lub z powodów osobistych. Istnieją również wskazówki, które pomogą zastosować te taktyki w praktyce, gdy są najbardziej potrzebne, na rozmowie kwalifikacyjnej.

Kroki

Część jeden z 6: Zrozumienie swoich umiejętności

1. jeden Doceniam Twój wysiłek. Ponieważ chcesz dobrze przyjrzeć się temu, gdzie już jesteś silny i gdzie możesz znieść poprawę, już jesteś silną osobą. Usiąść i wykonać tę pracę wymaga odwagi. Poklep swoje niesamowite ja po plecach i pamiętaj, że jesteś niesamowitą osobą.
2. 2 Zapisz, co robisz. Aby zidentyfikować swoje mocne i słabe strony, pomyśl o działaniach, w których uczestniczysz najczęściej lub w których czerpiesz najwięcej przyjemności. Poświęć mniej więcej tydzień na spisywanie wszystkich czynności, które wykonujesz w ciągu danego dnia, oceniając je od jednego do pięciu, w zależności od tego, jak bardzo lubisz je wykonywać lub uczestniczyć w nich.
   • Badania wykazały, że dziennikarstwo jest świetną metodą na zwiększenie samoświadomości i refleksji na temat własnych mocnych stron i pragnień. Może to być tak proste, jak wypisanie wszystkich najbardziej pamiętnych chwil danego dnia, aby napisać szczegółowe narracje o swoich najgłębszych myślach i pragnieniach. Im lepiej poznasz siebie, tym łatwiej będzie Ci zidentyfikować swoje mocne strony.
3. 3 Zastanów się nad swoimi wartościami. Czasami określenie naszych mocnych i słabych stron może być trudne, ponieważ nie poświęciliśmy czasu na wyjaśnienie naszych podstawowych wartości. Są to przekonania, które kształtują sposób, w jaki myślisz o sobie, innych i otaczającym Cię świecie. Są fundamentalne dla twojego sposobu podejścia do życia. Poświęcenie czasu na określenie swoich wartości pomoże Ci zdecydować, czy aspekty Twojego życia są mocne, czy słabe ty, niezależnie od tego, co inni mogą o nich sądzić.
   • Pomyśl o kilku ludziach, których szanujesz. Co w nich podziwiasz? Jakie posiadają cechy, które cenisz? Jak widzisz to w swoim życiu?
   • Wyobraź sobie, że możesz zmienić jedną rzecz w swojej społeczności. Co by to było? Czemu? Jak myślisz, co to świadczy o tym, co jest dla Ciebie najważniejsze?
   • Przypomnij sobie moment w swoim życiu, w którym czułeś się bardzo zadowolony lub spełniony. Co to był za moment? Co się stało? Z kim byłeś? Dlaczego tak się czułeś?
   • Wyobraź sobie, że twój dom się pali (ale wszystkie zwierzęta i ludzie są bezpieczni) i możesz uratować tylko 3 obiekty. Co byś oszczędził i dlaczego?
4. 4 Zbadaj swoje odpowiedzi pod kątem motywów i wzorców. Po przemyśleniu swoich wartości przeanalizuj reakcje, które mogą się powtórzyć. Na przykład, być może podziwiasz Billa Gatesa i Richarda Bransona za ich ducha przedsiębiorczości i kreatywność. Sugeruje to, że możesz cenić ambicję, konkurencję i pomysłowość. Być może zmieniłbyś biedę w swojej społeczności, aby każdy miał dom i jedzenie. Sugeruje to, że możesz cenić społeczność, pomaganie społeczeństwu lub wprowadzanie zmian. Możesz mieć kilka podstawowych wartości.
   • Możesz znaleźć listy wartościowych słów w Internecie, jeśli potrzebujesz pomocy w wyrażeniu własnych słów.
5. 5 Określ, czy Twoje życie jest zgodne z Twoimi wartościami. Czasami możemy mieć wrażenie, że mamy słabość w jakiejś dziedzinie, kiedy nasze życie nie jest zgodne z naszymi podstawowymi wartościami z jakiegokolwiek powodu. Życie zgodne ze swoimi wartościami nazywa się życiem zgodnym z wartościami i może prowadzić do większego poczucia satysfakcji i sukcesu.
   • Na przykład, być może cenisz sobie ambicję i konkurencję, ale czujesz, że utknąłeś w ślepej uliczce, w której nigdy nie stawiasz wyzwania ani nie masz możliwości udowodnienia swojej wartości. Możesz czuć, że masz słabość w tej dziedzinie, ponieważ Twoje życie nie jest obecnie dostosowane do tego, co jest dla Ciebie bardzo ważne.
   • A może jesteś nową matką, która naprawdę chce wrócić do pracy jako nauczycielka, ponieważ cenisz sobie status intelektualny. Możesz uważać, że „bycie dobrą mamą” jest słabością, ponieważ twoja wartość (osiągnięcie statusu intelektualnego) wydaje się być w konflikcie z inną wartością (orientacja na rodzinę). W takim przypadku możesz dowiedzieć się, jak zrównoważyć swoje wartości, aby szanować oba. Chęć powrotu do pracy nie oznacza, że ​​nie chcesz też cieszyć się swoim nowym dzieckiem.
6. 6 Rozważ znaczenie sytuacyjne. Pomyśl o tym, co stanowi mocne lub słabe strony w stosunku do społecznych konwencji lub zwyczajów w Twoim lokalnym kontekście. Konwencje społeczne to zbiór zasad rządzących interakcjami międzyludzkimi, które zostały ustalone jako funkcjonalne na określonym obszarze geologicznym lub kulturze, miejmy nadzieję, że pomogą utrzymać zdrowe granice społeczne. Wiedza o tym, jak różnią się one w zależności od miejsca zamieszkania, może pomóc ci określić, co może być postrzegane jako mocna lub słaba strona w tej konkretnej lokalizacji geograficznej.
   • Na przykład, jeśli mieszkasz na wsi, gdzie wszyscy pracują własnymi rękami, członkowie tej społeczności prawdopodobnie docenią atrybuty związane z pracą fizyczną i długimi godzinami pracy w ciągu dnia. Jeśli jednak mieszkasz w dużym mieście, te atrybuty mogą nie wydawać się tak ważne, chyba że wykonujesz inną pracę fizyczną.
   • Zastanów się, czy środowisko, w którym żyjesz, sprzyja Twoim mocnym stronom i cechom osobistym. Jeśli tak nie jest, zastanów się, jak możesz zmienić sytuację lub przenieść się do środowiska, w którym Twoje mocne strony mogą być bardziej cenione.
   Reklama

Część 2 z 6: Wykonywanie refleksyjnego ćwiczenia najlepszego samodzielnego działania

1. jeden Znajdź osoby, o które możesz zapytać. Aby pomóc Ci dowiedzieć się, jakie są Twoje mocne i słabe strony, możesz wykonać ćwiczenie Reflective Best Self (RBS). Pomoże Ci to dowiedzieć się, co myślą o Tobie inni, aby pomóc Ci znaleźć Twoje mocne strony. Na początek pomyśl o ludziach w każdym aspekcie swojego życia. Uwzględnij ludzi z pracy, starych miejsc pracy, byłych profesorów lub nauczycieli, a także przyjaciół i rodzinę.
   • Myślenie o osobach, o które można poprosić we wszystkich różnych dziedzinach, pomoże ci ocenić twoją osobowość na wielu poziomach iw wielu sytuacjach.
2. 2 Poproś o opinię. Po wybraniu kandydata wyślij mu e-mail z pytaniem o swoje mocne strony. Poproś ich, aby podali Ci konkretne przykłady, w których widzieli, że używasz tych mocnych stron. Pamiętaj, aby wspomnieć, że te mocne strony mogą wynikać z umiejętności lub osobowości. Oba rodzaje odpowiedzi są ważne.
   • E-mail jest zazwyczaj najlepszym sposobem zrobienia tego, ponieważ odciąża go od robienia tego na miejscu, daje im czas na przemyślenie odpowiedzi i pozwala im być bardziej uczciwym. Poza tym dobrze jest mieć wszystko na piśmie do późniejszej analizy.
3. 3 Szukaj podobieństw. Gdy otrzymasz wszystkie wyniki, musisz poszukać rzeczy, które są w nich podobne. Przeczytaj każdą odpowiedź i zastanów się, co ona oznacza. Spróbuj wyciągnąć cechy, które wskazuje każda osoba, i przeczytaj konkretną instancję, aby zobaczyć, czy pojawiają się inne cechy. Po zinterpretowaniu ich wszystkich porównaj je ze sobą i znajdź podobne cechy, o których wspomina wiele osób.
   • Pomocne może być utworzenie tabeli z kolumną na nazwę cechy, kolumną dla każdej odpowiedzi i kolumną do interpretacji.
   • Na przykład wiele osób w twoim życiu powiedziało ci, że radzisz sobie dobrze pod presją, dobrze radzisz sobie w kryzysie i możesz pomóc radzić sobie z innymi ludźmi w stresujących sytuacjach. Oznacza to, że możesz zachować spokój pod presją i prawdopodobnie jesteś silnym i naturalnym przywódcą. Możesz go również czytać, ponieważ okazujesz współczucie innym i jesteś osobą.
4. 4 Zrób autoportret. Po uzyskaniu wszystkich wyników napisz analizę autoportretów swoich mocnych stron. Upewnij się, że uwzględniasz wszystkie różne aspekty, które ludzie wskazali w ich dyskusji o tobie oraz wszelkie cechy, które ujawniłeś w swojej własnej analizie.
   • To nie jest kompletny profil psychologiczny, ale dogłębny portret twojego najlepszego ja. Przypomina ci o cechach, których używasz, kiedy jesteś najlepszy i może pomóc w twoich przyszłych działaniach, jak starać się je częściej wykorzystywać.
   Reklama

Część 3 z 6: Lista Twoich działań

1. jeden Napisz o swoich działaniach. Zastanów się, jak reagujesz w pewnych sytuacjach, które wymagają działania, przemyślenia i wglądu. Zanim zrobisz cokolwiek bardziej konkretnego, spróbuj monitorować swoje spontaniczne reakcje na doświadczenia, które już miałeś w życiu. Kup lub zdobądź dziennik, w którym możesz zapisać swoje myśli.
   • Powodem tego jest to, że spontaniczne reakcje mówią wiele o tym, jak reagujesz zarówno w zwykłych, jak i intensywnych sytuacjach. Możesz je zapisać, aby pomóc Ci rozszyfrować swoje działania i umiejętności.
2. 2 Pomyśl o trudnej sytuacji, w której wydarzyło się coś złego. Być może jest to wypadek samochodowy lub dziecko, które nagle wyskakuje przed Twój samochód, gdy naciskasz hamulce. Jak zareagowałeś w obliczu spontanicznej sytuacji? Czy zacisnąłeś się i wycofałeś, czy też sprostałeś wyzwaniu, gromadząc narzędzia i zasoby, aby zaradzić tej sytuacji?
   • Jeśli przejąłeś kontrolę i działałeś jako lider, prawdopodobnie czujesz, że odwaga i umiejętność radzenia sobie w takich sytuacjach to siła. Jeśli zareagowałeś niekontrolowanym płaczem, poczuciem bezradności lub atakowaniem innych, pozostawanie w samokontroli w trudnej sytuacji może być słabością.
   • Pamiętaj, aby spojrzeć na sprawy z kilku punktów widzenia. Na przykład poczucie bezradności po wypadku samochodowym jest całkowicie naturalną reakcją na stres związany z tym doświadczeniem. Ale jeśli poszedłeś poprosić kogoś o pomoc, sugeruje to, że proszenie innych o pomoc (współpraca) może być siłą. Nie zawsze musisz robić wszystko sam, żeby być silnym.
3. 3 Znajdź mniej wymagającą sytuację. Pomyśl o sytuacji, w której stanąłeś przed trudną decyzją, ale nie była to śmierć i życie. Na przykład, jak reagujesz, gdy wchodzisz do zatłoczonego pokoju? Chcesz zaangażować wszystkich, których tam spotkasz, czy chcesz znaleźć cichy zakątek z dala od zgiełku i połączyć się tylko z jedną osobą?
   • Osoba łącząca się z innymi jest silna w kontaktach towarzyskich i ekstrawertyku, podczas gdy osoba cichsza jest silna w łączeniu się indywidualnie i słuchaniu. Obie te mocne strony można wykorzystać na korzyść osoby.
4. 4 Pomyśl o chwilach, gdy napotkałeś trudną sytuację osobistą. Pomyśl o sytuacji, kiedy zostałeś postawiony w miejscu i musiałeś natychmiast zareagować. Jak szybko nauczyłeś się i dostosowywałeś do nowych sytuacji? Czy jesteś szybkim myślicielem, grzechotając wielki powrót, gdy współpracownik robi złośliwą uwagę? A może masz tendencję do pochłaniania, myślenia i reagowania w takich sytuacjach?
   • Pamiętaj, że każda rozwinięta siła może czasami wiązać się z kompromisami. Jeśli na przykład spędzasz większość swojego życia samotnie czytając i pisząc, możesz nie być tak zdolny do pogaduszek jak inni ludzie, ale prawdopodobnie będziesz miał talent do znajdowania fabuły książki i omawiania głębokich tematów z innymi. Być może dorastałeś z młodszym rodzeństwem, co oznacza, że ​​możesz być współczujący, cierpliwy i dobry w rozwiązywaniu problemów.
   • Należy pamiętać, że świat potrzebuje wielu różnych ludzi o różnych mocnych stronach i zainteresowaniach, aby być tak różnorodnym, jak jest. Nie musisz koniecznie być dobry we wszystkim, tylko w tym, co uważasz za ważne dla siebie.
   • Osoba, która odbija się od wspaniałego powrotu lub szybko rozwiązuje problem, może mieć spryt jako siłę i być może skupiać się na drobnych szczegółach jako słabości. Osobę, która potrzebuje czasu na myślenie, można opisać jako posiadającą planowanie jako siłę, a być może ograniczoną zwinność jako słabość.
   Reklama

Część 4 z 6: Lista swoich pragnień

1. jeden Zapytaj siebie o swoje pragnienia. Twoje pragnienia lub tęsknoty mówią wiele o tobie, nawet jeśli spędzasz dużo czasu na zaprzeczaniu im. Zastanów się, dlaczego chcesz zrealizować te działania lub cele i co trzeba zrobić, aby je osiągnąć. Są szanse, że są to Twoje życiowe pasje i marzenia, które są zazwyczaj obszarami o dużej sile. Wiele osób wpada w pułapkę robienia tego, czego chcą ich rodziny i zostania lekarzem lub prawnikiem, podczas gdy woleliby zostać tancerzem baletowym lub wędrowcem górskim. W innej części swojego dziennika zapisz swoje pragnienia lub tęsknoty życiowe.
   • Zadaj sobie pytanie: „Jakie są moje pragnienia w życiu?” Niezależnie od tego, czy ubiegasz się o pierwszą pracę, czy dopiero przeszedłeś na emeryturę, zawsze powinieneś mieć w życiu cele i tęsknoty. Określ, co Cię napędza i co Cię uszczęśliwia.
2. 2 Zdecyduj, co lubisz. Zacznij zadawać sobie pytania o rzeczy, które najbardziej lubisz w życiu. Zapisz odpowiedzi na pytanie: „Jakie rodzaje działań są dla mnie satysfakcjonujące lub atrakcyjne?” Dla niektórych siedzenie przy ognisku z labradorem u boku jest niezwykle satysfakcjonujące. Inni wolą wspinać się po skałach lub wybrać się na wycieczkę samochodową.
   • Zrób listę czynności lub rzeczy, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i dostarczają Ci przyjemności. Najprawdopodobniej te obszary, w których znajdujesz swoje hobby, są dla Ciebie silnymi obszarami.
3. 3 Zastanów się, co Cię motywuje. Wraz ze swoimi pragnieniami musisz zdecydować, co motywuje Cię do życia. W swoim dzienniku zapisz odpowiedzi na pytanie: „Kiedy czuję się pobudzony i zmotywowany?” Zastanów się nad chwilami w swoim życiu, kiedy czujesz się gotowy, by szturmem podbić świat lub zainspirowany do przejścia na wyższy poziom. Obszary, które Cię inspirują i motywują, zazwyczaj znajdują się tam, gdzie jesteś najsilniejszy.
   • Zwróć uwagę, że wiele osób odczuwa pragnienia na bardzo wczesnym etapie życia, co wskazuje na dziecięcą samoświadomość, którą wielu traci, gdy oczekiwania rodziny, rówieśników i społeczne lub presja finansowa spychają początkowe pragnienia głęboko w dół.
   Reklama

Część 5 z 6: Ocena swoich mocnych i słabych stron

1. jeden Przemyśl swoje słabości. „Słabość” nie jest najlepszym sposobem myślenia o obszarach do rozwoju. W rzeczywistości ludzie naprawdę nie są słabi, nawet jeśli czasami naprawdę czujemy lub myślimy w ten sposób. Jednak większość ludzi uważa, że ​​mogą być silniejsi w pewnych obszarach swojego życia, w swoich zestawach umiejętności i innych obszarach. Ponieważ czują, że nie są tak silni w tych obszarach, często przypisuje się odwrotność, aby opisać, kiedy czujemy, że musimy popracować nad obszarem, aby czuć się silniejszym i kompetentnym. Zamiast skupiać się na „słabości”, która ma negatywny wpływ, pomyśl o obszarach, w których chcesz się rozwijać lub doskonalić - dzięki temu będziesz skupiony na przyszłości i na tym, co możesz zrobić, aby stać się lepszym.
   • Słabości mogą być postrzegane jako coś, co w tobie jest czymś, co możesz poprawić, o ile w ogóle są one związane z twoimi pragnieniami, lub być może po prostu nie mają znaczenia dla twoich pragnień lub celów w życiu. Uznanie jednego z nich jest dopuszczalne. Słabości nie są trwałymi aspektami nas samych, ale są zmiennymi aspektami tego, jak robimy, abyśmy mogli stać się jeszcze doskonali.
2. 2 Zidentyfikuj obszary do rozwoju. Obszary, w których możesz się rozwijać, mogą być związane z czymkolwiek, w tym z pewnymi umiejętnościami zawodowymi lub społecznymi lub słabym powściągliwością w jedzeniu. Możesz również po prostu odnieść się do niemożności złapania piłki baseballowej lub szybkiego wykonania równań matematycznych. Często obszary wzrostu określa się w kategoriach „wyciągania wniosków z życia” i unikania powtarzania błędów. Innym razem chodzi o podjęcie wysiłku, aby przezwyciężyć brak umiejętności, które dostrzegasz w sobie.
   • Jednak pozorna „słabość” może być jedynie wskazówką, że dana czynność po prostu nie jest dla ciebie, co może być ważną rzeczą, do której trzeba się przyznać. Gdyby każdy miał możliwość bycia dobrym we wszystkich tych samych zajęciach, a nawet czerpania z nich przyjemności, świat prawdopodobnie byłby bardzo nudnym miejscem.
3. 3 Skoncentruj się na swoich mocnych stronach. Niektórzy mogą uznać, że skupianie się na osobistych słabościach w ogóle jest stratą czasu, a nawet niewłaściwym określeniem problemów. Zamiast tego skup się przede wszystkim na swoich mocnych stronach i staraj się je pielęgnować, kiedy tylko jest to możliwe. Może to być lepsze podejście niż identyfikacja osobistych słabości. Ponieważ to, co ludzie zwykle określają jako słabości, często wiąże się po prostu z brakiem zainteresowania lub chęci poprawy, najlepiej będzie, jeśli skupisz się najbardziej na swoich mocnych stronach i pragnieniach, a następnie odejdziesz. Bądź hojny, gdy uznasz swoje mocne strony, ponieważ najprawdopodobniej masz ich pod dostatkiem, nawet w obszarach, w których czujesz się „słaby”. Następnie skup się na obszarach, w których uważasz, że możesz być bardziej wydajny.
   • Na przykład, jeśli chcesz popracować nadstaje się bardziej asertywny, najpierw zacznij od tego, jakie umiejętności asertywności już robisz. Być może masz problem z odmową, ale zamiast tego masz możliwość wyrażenia swoich zamiarów w taki sposób, aby były one zrozumiałe i oszczędzały uczucia tej osoby.
   • Pomyśl o aspektach swojej osobowości, które uważasz za mocne. Bycie życzliwym, hojnym, otwartym lub dobrym słuchaczem to niezwykle ważne mocne strony, które odnoszą się do twoich ogólnych umiejętności, które mogą zostać przeoczone. Bądźcie tego świadomi i bądźcie z nich dumni.
   • Innym sposobem myślenia o mocnych stronach jest rozważenie ich talentów lub wrodzonych zdolności i pragnień, które pasują do twojego poczucia siebie i wizji przyszłości. Innymi słowy, to są rzeczy, o których powiedziałbyś: „To nie był wysiłek, zawsze miałem możliwość” dobrze wykonywać jakąś czynność.
4. 4 Zapisz swoje mocne i słabe strony. Kiedy już ocenisz wszystko, co napisałeś o swoich działaniach i pragnieniach, czas skupić się na tym, jakie są Twoje mocne i słabe strony. Korzystając z list innych osób, które otrzymałeś wcześniej i tego, czego nauczyłeś się o sobie dzięki innym ćwiczeniom, zapisz obszary swojej pracy i życia, które uważasz za swoje mocne i słabe strony. Skoncentruj się na tym, jak obecnie postrzegasz swoje mocne i słabe strony w oparciu o to, co robisz teraz w swoim życiu, zarówno osobistym, jak i zawodowym, zamiast patrzeć w przeszłość lub na swoje pragnienia.
   • Pamiętaj, że nikt cię nie ocenia ani nie osądza na podstawie twoich odpowiedzi, więc bądź ze sobą szczery. Pomocne może być sporządzenie dwóch kolumn z nagłówkami „Mocne strony” i „Słabe strony”. Zapisz je, gdy przyjdą do ciebie.
5. 5 Porównaj listy ze sobą. Czy pasowali do siebie i czy znalazłeś jakieś niespodzianki? Czy uważasz, że jesteś silny w jednym obszarze, ale na liście działań wydaje się, że tak nie jest? Ten rodzaj niedopasowania pojawia się, gdy wmawiasz sobie, że jesteś jedną drogą, ale trudna sytuacja pokazuje zamiast tego twoją prawdziwą postać.
   • Co powiesz na rozbieżności między swoimi pragnieniami a tym, jakie są Twoje mocne strony? To niedopasowanie może się zdarzyć, gdy próbowałeś zrobić coś ze swoim życiem w oparciu o oczekiwania innych lub własne wyobrażenia o tym, co należy zrobić, podczas gdy twoje pragnienia i rzeczywiste reakcje były znacznie inne.
6. 6 Rozważ wszelkie niespodzianki lub niedopasowania. Spójrz na różne listy, które stworzyłeś. Poszukaj niespodzianek lub miejsc, które do siebie nie pasują. Zastanów się, dlaczego uważasz, że niektóre cechy i słabości, które zauważyłeś, okazały się inne. Czy to możliwe, że myślisz, że lubisz pewne rzeczy lub że pewne rzeczy Cię motywują, ale w rzeczywistości nie możesz lub nie? Te listy pomogą ci to zobaczyć.
   • Skoncentruj się na tych obszarach, które się różnią i spróbuj zidentyfikować sytuacje, które dotyczą tego obszaru. Na przykład, czy napisałeś, że aspirujesz do zostania piosenkarzem, ale na swojej liście mocnych stron, w które wierzysz, powiedziałeś, że jesteś dobry w nauce lub medycynie? Chociaż śpiewający lekarz może być nowością, te dwa zawody znacznie się różnią. Zastanów się, który obszar naprawdę Cię motywuje na dłuższą metę.
7. 7 Zapytaj o opinie znajomych lub rodziny. Poproś bliskiego przyjaciela lub członka rodziny o konstruktywną opinię. Chociaż samokontrola może doprowadzić do kilku odpowiedzi, uzyskanie zewnętrznej opinii pomoże ci utrwalić spostrzeżenia lub może również zniszczyć kilka złudzeń. Uczenie się, jak otrzymywać konstruktywną informację zwrotną od innych, jest niezbędne do bycia częścią społeczności. Ważne jest, aby nie przyjmować defensywy ani nie traktować tego jako osobistego ataku, po prostu dlatego, że ktoś sugeruje obszar poprawy. Nauczenie się włączania konstruktywnych informacji zwrotnych od innych do swojego codziennego życia może być siłą samą w sobie.
   • Jeśli nie sądzisz, że członek rodziny może być uczciwy, wybierz kogoś, kto powie ci prawdę, a nie okryje się słodyczami ani nie skłoni twoich słabości. Znajdź zewnętrzną, neutralną osobę, najlepiej rówieśnika lub mentora, która udzieli Ci szczerej, konstruktywnej informacji zwrotnej.
   • Poproś o opinie na temat swoich list. Poproś osobę zewnętrzną o przejrzenie i skomentowanie Twoich list. Pomocne komentarze i pytania mogą obejmować: „Dlaczego myślisz, że nie działasz szybko w sytuacjach awaryjnych?” Zewnętrzny obserwator może przypomnieć sobie przypadek, w którym byłeś bohaterem dnia podczas sytuacji awaryjnej, chociaż być może zapomniałeś.
8. 8 Poszukaj fachowej pomocy. Jeśli nadal masz problemy lub czujesz się bardziej komfortowo, korzystając z zewnętrznego źródła, poproś specjalistę, aby pomógł Ci określić Twoje mocne i słabe strony. Istnieją firmy, które mogą pomóc w tworzeniu profili psychologicznych, które często współpracują z agencjami rekrutacyjnymi. Za odpowiednią cenę możesz wykonać testy, aby psychologowie z personelu przejrzeli Twoją osobowość i profile zawodowe.
   • Chociaż testy te niekoniecznie dostarczą esencji Twojej osobowości, mogą jednak służyć jako pomocny punkt wyjścia do myślenia o swoich mocnych i słabych stronach.
   • Na tej podstawie powinieneś dowiedzieć się, jakie są Twoje mocne i słabe strony. Dobry test powinien być długi, aby ukazać powtarzające się aspekty twojej osobowości. Po wykonaniu takiego testu koniecznie porozmawiaj bezpośrednio z psychologiem, aby określić słabości i odkryć mocne strony.
   • Istnieją testy online, z których możesz skorzystać, aby ocenić swoje mocne i słabe strony. Poszukaj testów, które znajdują się w renomowanych witrynach i zostały opracowane przez licencjonowanych psychologów lub podobnie wykwalifikowanych specjalistów. Jeśli wiąże się to z kosztami, poszukaj informacji o firmie przeprowadzającej testy w pierwszej kolejności, aby upewnić się, że otrzymujesz wartość za pieniądze.
9. 9 Zastanów się nad swoimi odkryciami. Po ocenie swoich mocnych i słabych stron poświęć trochę czasu na zastanowienie się i określenie, co myślisz o tym, co znalazłeś. Zdecyduj, czy potrzebujesz lub chcesz popracować nad którąś ze swoich słabości i zastanów się, co będziesz musiał zrobić, aby zaatakować lub zmienić te słabości.
   • Zapisz się na zajęcia lub znajdź zajęcia, które zajmą się twoimi słabościami. Na przykład, jeśli zauważysz, że stajesz się jeleniem w świetle reflektorów w obliczu spontanicznej sytuacji, postaw się w sytuacjach, w których pojawia się spontaniczność. Przykłady obejmują dołączenie do publicznego teatru, udział w drużynie sportowej lub karaoke w barze.
   • Rozważ terapię lub sposoby mówienia o lękach lub obawach. Jeśli uczęszczanie na zajęcia lub dołączenie do grupy teatralnej wydaje się nie działać lub masz głęboko zakorzenione lęki lub lęki, które uniemożliwiają ci robienie postępów, rozważ rozmowę z terapeutą.
10. 10 Odrzuć perfekcjonizm. Uważaj, aby nie uzależniać się od swoich słabości. Ten wzorzec może szybko wpaść w niekonstruktywny wzorzec perfekcjonizmu, który może faktycznie powstrzymać cię od sukcesu. Lepiej jest zacząć od tego, co robisz dobrze dla danego zestawu umiejętności, a następnie znaleźć kilka szczegółów, które pozwolą na ich ulepszenie i stopniową poprawę w miarę upływu czasu.
    • Na przykład chcesz poprawić swoje umiejętności komunikacyjne. Po chwili autorefleksji stwierdzasz, że jesteś całkiem dobrym słuchaczem, co jest twoją siłą. Jednak zamilkasz, kiedy przychodzi twoja kolej, aby mówić, co jest twoją słabością. Decydujesz, że chcesz być bardziej werbalny, więc pracujesz nad wtrącaniem może jednego lub dwóch zdań w rozmowie w małych przerwach.
    • Podejście perfekcjonistyczne może powiedzieć, że ponieważ nie jesteś obecnie dobry w mówieniu, nie możesz nawet nad tym pracować, ponieważ będziesz popełniać błędy. Przyjmij do wiadomości, że błędy są częścią uczenia się i rozwoju i pozwól sobie na ich popełnianie w miarę rozwoju.
11. jedenaście Nie odmawiaj ważnych chwil w swoim życiu. Każdy ma w swoim życiu rzeczy, w których się wyróżnia. Są chwile, kiedy robisz coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, ale po prostu klika i okazuje się, że jesteś w tym całkowicie naturalny.
    • Może to być sport, sztuka, zajęcia twórcze, interakcja ze zwierzętami lub zastępowanie kogoś, kto jest poza domem i wykonuje swoją pracę. Nie każdy przeżyje te same niesamowite chwile co Ty, ale kiedy je masz, pracuj z nimi, aby poprawić swoje życie i osiągnąć swój prawdziwy potencjał.
    Reklama

Część 6 z 6: Wykorzystanie umiejętności w rozmowach kwalifikacyjnych

1. jeden Weź pod uwagę znaczenie swoich mocnych i słabych stron. Możesz wykorzystać wszystko, czego się o sobie dowiedziałeś, aby pomóc sobie podczas rozmów kwalifikacyjnych. Pomyśl o tym, jakie są Twoje mocne i słabe strony w kontekście konkretnego stanowiska, o które się ubiegasz. Aby się przygotować, zastanów się, jakie zadania mogą być wymagane na stanowisku, o które się ubiegasz, i weź pod uwagę wszystkie sytuacje w swoim życiu, kiedy miałeś do czynienia z podobnymi zadaniami. Które cechy osobiste wydawały się być mocnymi lub słabymi stronami, kiedy byłeś zaangażowany w te zadania?
   • Na przykład, jeśli starasz się zostać programistą komputerowym, porozmawiaj o swoich mocnych stronach związanych z komputerami lub rozwiązywaniem problemów. Jednak szczegółowe omówienie swoich mocnych stron w zakresie ping ponga może nie być szczególnie istotne, chyba że wydaje się, że jest to coś, czym pracodawca już się interesuje.
2. 2 Okazuj uczciwość i zaufanie. Kiedy w wywiadzie zostaniesz zapytany o te cechy, opisz swoje mocne strony uczciwie. Kiedy ankieterzy pytają Cię o Twoje mocne i słabe strony, nie tylko są ciekawi Twoich umiejętności, ale także chcą wiedzieć, jak kompetentny jesteś w mówieniu o sobie. Umiejętności społeczne i zdolność do promowania siebie szybko stają się jednym z najważniejszych zestawów umiejętności w większości zawodów na rynku pracy. Dla osoby przeprowadzającej rozmowę kwalifikacyjną zaczyna się od tego, jak dobrze rozmówca jest w stanie opisać swoje mocne i słabe strony oraz jak dobrze im się to wydaje.
3. 3 Ćwicz umiejętności prowadzenia rozmów kwalifikacyjnych. Aby poczuć się bardziej komfortowo, przećwicz prowadzenie rozmowy z kimś innym. Poproś przyjaciółkę, aby przeprowadziła z tobą wywiad i przećwicz opisywanie jej siebie. Rób to tyle razy, z jak największą liczbą osób, aż zaczniesz czuć się bardziej komfortowo, opisując im swoje mocne i słabe strony. Na początku może się to wydawać jak czytanie scenariusza, ale po jakimś czasie powinno zacząć się wydawać coraz bardziej naturalne.
   • Przed przystąpieniem do rozmowy pomyśl o wielu konkretnych przypadkach, o których możesz porozmawiać, dzięki którym ujawnią się Twoje mocne strony. Ankieterzy nie chcą tylko usłyszeć, jakie są Twoje mocne strony, ale prawdopodobnie zapytają o konkretne sytuacje, w których Twoje osobiste mocne strony były niezbędne do tego, jak radziłeś sobie z pojawiającymi się problemami lub przeszkodami. Zastanów się nad nimi, może wypisz ich jak najwięcej, abyś mógł jak najlepiej przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej.
   • Na przykład, zamiast mówić „Mocną stroną jest to, że jestem zorientowany na szczegóły”, podaj konkretny przykład: „W mojej poprzedniej pracy byłem odpowiedzialny za podwójne sprawdzanie wszystkich danych w naszych miesięcznych budżetach. W kilku przypadkach zauważyłem błędy, które kosztowałyby naszą firmę znaczne pieniądze. Ta dbałość o szczegóły będzie mi dobrze służyć na tym stanowisku w Twojej firmie ”.
4. 4 Nie próbuj się kręcić. „Potencjalni pracodawcy nie są głupi i potrafią przejrzeć tę frazesową próbę. Czasami przeprowadzają wywiady z setkami osób w celu uzyskania stanowiska, a pierwszym odruchem każdego jest użycie tego, co uważają za siłę i potraktowanie tego jako słabości. Jednak to, co postrzegasz jako „mocne strony”, może nie wydawać się takie pracodawcom, którzy często szukają pracowników, którzy cenią takie rzeczy, jak elastyczność i praca zespołowa. Ten typ reakcji może często sprawiać wrażenie, że brakuje ci samoświadomości. Bardzo częste spiny obejmują:
   • „Jestem perfekcjonistą i nie mogę znieść błędów”. Jest mało prawdopodobne, aby perfekcjonizm uderzył pracodawców jako prawdziwa siła, ponieważ sugeruje, że trzymasz siebie i innych na nieracjonalnych standardach, a także możesz mieć problem z prokrastynacją.
   • „Jestem uparty i nie odpuszczam”. Może to sugerować, że nie jesteś dobry w byciu elastycznym i elastycznym.
   • „Trudno mi zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, ponieważ bardzo ciężko pracuję”. Może to sugerować, że nie możesz o siebie zadbać i istnieje większe prawdopodobieństwo, że wypalisz się lub będziesz nieprzyjemnym współpracownikiem.
5. 5 Szczerze mów o słabościach. Kiedy prowadzący rozmowę zada Ci pytanie o Twoje słabości, bądź szczery. Nie byłoby sensu zadawać tego pytania, gdyby wszystko, co dałeś ankieterowi, to jakąś gotową odpowiedź na temat tego, jaki jesteś niesamowity. Prowadzący wywiad tego nie szuka. Szuka prawdziwej dyskusji na temat rzeczy, nad którymi możesz pracować, drogowskazu wglądu w siebie. Prawdziwe wyzwania mogą obejmować:
   • Zbyt krytyczny
   • Podejrzliwość wobec autorytetu, rówieśników
   • Zbyt wymagający
   • Odwlekanie
   • Zbyt rozmowna
   • Bycie zbyt wrażliwym
   • Wykazuje brak asertywności
   • Wykazuje brak taktu społecznego
6. 6 Uznaj złe strony swoich wyzwań. Są pewne części tych słabości, które musisz rozwiązać i porozmawiać o tym, jak mogą wpłynąć na twoją wydajność. Rozmowa o tym, jak wyzwanie wpłynęło lub może potencjalnie wpłynąć na wydajność pracy, może być imponujące. Pokazuje wnikliwość i prawdomówność, chociaż nadal musisz być taktowny w tym, co mówisz.
   • Na przykład powiedz im: „W tej chwili jestem prokrastynatorem. Zdaję sobie sprawę, że wpływa to na ilość pracy, którą mógłbym wykonać, a także potencjalnie na pracę, którą mogliby wykonać moi koledzy. Na studiach uszło mi to na sucho, ponieważ znałem system, znalazłem sposób na grę i nadal wykonałem swoją pracę. Zdaję sobie sprawę, że to nie zadziała w świecie zawodowym, ponieważ to naprawdę nie jest świetny sposób na pracę, realizację moich celów i załatwianie spraw ”.
7. 7 Pokaż ankieterowi, jak starasz się sprostać wyzwaniom. Ponownie, bycie tutaj praktycznym jest lepsze niż bycie idealistą. Udzielenie idealistycznej odpowiedzi może wydawać się nierealne i sprawić, że będziesz wyglądać, jakbyś próbował się wygadać.
   • Na przykład powiedz ankieterowi: „Podejmuję poważne kroki, aby ograniczyć mój nawyk zwlekania. Wyznaczam sobie sztuczne terminy i oferuję osobiste zachęty do dotrzymywania tych terminów. To znacznie pomogło w rozwiązaniu mojego problemu ”.
8. 8 Mów pewnie o swoich mocnych stronach. Powinnaś brzmieć pewnie, ale nie zarozumiale. Staraj się być pewny siebie, jednocześnie zachowując pokorę co do swoich osiągnięć i umiejętności. Oczywiście postaraj się zgodnie z prawdą wybrać mocne strony, które mogą być zgodne z osobą, firmą lub organizacją, do której aplikujesz. Prawdziwe mocne strony dzielą się na trzy główne kategorie:
   • Umiejętności oparte na wiedzy, takie jak obsługa komputera, języki lub wiedza techniczna
   • Umiejętności zbywalne, takie jak umiejętności komunikacji i zarządzania ludźmi lub rozwiązywania problemów
   • Cechy osobiste, takie jak towarzyskość, pewność siebie lub punktualność
9. 9 Podaj przykłady, kiedy mówisz o sile. Dobrze i dobrze jest powiedzieć, że masz niesamowite umiejętności interpersonalne, ale okazywanie tego jest kolejną rzeczą. Zilustruj, jak wyglądają Twoje mocne strony w prawdziwym życiu, podając przykłady, pochodzące z osobistych interakcji lub z historii pracy. Na przykład:
   • „Jestem świetnym komunikatorem. Zależy mi na słowach, których używam i na unikaniu dwuznaczności podczas komunikacji. Nie boję się porozmawiać z kimś, kto jest starszy ode mnie, kiedy go nie rozumiem. Poświęcam trochę czasu, aby wyobrazić sobie, jak różni ludzie mogą różnie interpretować pytania lub stwierdzenia ”.
   • Możesz również zademonstrować swoje mocne strony i zestaw umiejętności, dzieląc się tym, co poszło dobrze w przeszłości i gdzie odniosłeś sukces w swoich wysiłkach.
   • Jeśli wygrałeś jakieś nagrody lub podziękowania, możesz o nich również wspomnieć.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Jak rozwiązywać dwuznaczne sytuacje? Przemyślenie lub zanotowanie swoich myśli bardzo pomaga. Zapisujesz zarówno swoje stanowisko, zalety i wady, dobre i złe, i być może to da ci pewną jasność.
• Pytanie Jak zidentyfikować swoje słabości, kiedy we wszystkim, co robię, osiągam lepsze niż przeciętne wyniki? Tom de Backer Top Answerer Technicznie rzecz biorąc, twoja słabość to rzecz, którą wykonujesz najmniej dobrze. Jeśli zdobędziesz 95/100 za dziewięć z dziesięciu akcji, ale 93/100 za dziesiątą, to dziesiąta jest twoją słabością. Jeśli zdobędziesz 95 punktów we wszystkich dziesięciu, to wszyscy mają dziesięć zremisowanych miejsc na ostatnim i pierwszym miejscu. Pomijając kwestie techniczne, wydaje się prawdopodobne, że znasz już swoje słabości: są to rzeczy, których nie robisz i nie robisz ich właśnie dlatego, że nie jesteś w nich dobry. Przykład: możesz celować we wszystkich siedmiu konkurencjach siedmioboju, ale jest do dupy w biegach długodystansowych.
• Pytanie A co ze słabościami, których nie mogę zmienić? Zamykanie uszu i twierdzenie, że takie nie istnieją, nie jest pomocne. Gdybym był quadriplegic, nie powiedziałbyś mi „możesz nauczyć się potrójnego skoku”. Rubin Top Answerer Zaakceptuj je. Masz rację, ponieważ zawsze będą rzeczy, których nie możesz zmienić. Zamiast ich ignorować, możesz objąć ich . Ignorowanie twoich słabości nie sprawi, że odejdą. Postaraj się nabrać pewności siebie i być bardziej otwartym na ich temat. Otwartość na swoje wady może pomóc innym być bardziej otwartym na swoje. Na przykład założenie bloga o swoich doświadczeniach może pomóc ludziom zdać sobie sprawę, że nie są sami, i pomóc im zdobyć więcej pewności siebie. Lub rozmowa na ten temat z innymi może pomóc ci nawiązać więź z innymi i nawiązać nowe przyjaźnie. Jeśli nie możesz zmienić swoich słabości, nie przejmuj się nimi, bo to nic nie da. Jakakolwiek jest twoja słabość, nie jesteś jedyną osobą, która ją ma.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Porady

• Zmiana słabości wymaga czasu, więc zrób sobie przerwę, jeśli nie jesteś w stanie podjąć natychmiastowych decyzji. Nie trać też całego czasu na próby przekształcenia słabości w siłę. Najpierw poszukaj obejść, budując zestaw umiejętności, który możesz zmienić. Następnie poszukaj sposobów na dalsze budowanie swoich mocnych stron, które są tym, co chcesz najbardziej błyszczeć, ponieważ są one dla Ciebie naturalne.
• Uważaj, identyfikując swoje pragnienia, aby nie dodawać fałszywych pragnień. Są to pragnienia podsycane błędnym przekonaniem, że jesteś skazany na pracę w sprawach zagranicznych, ponieważ będziesz mieszkać w Paryżu, Londynie i Rio lub że chcesz być gwiazdą filmową, aby móc uczestniczyć w efektownych imprezach i poznać bogatego małżonka. To są nie pragnienia, ponieważ brakuje im istoty robienia czegoś satysfakcjonującego z twoim życiem i są po prostu fantazjowaniem. Poznaj różnicę, albo możesz popełnić skrajny błąd, budując karierę wokół fantazji, a nie wokół swojej wrodzonej siły i poczucia celu.

Reklama

Ostrzeżenia

• Unikaj wpadania w pułapkę myślenia, że ​​jeśli nie masz wszystkich mocnych i słabych stron, jesteś skazany na zagładę. Wszyscy ludzie mają do pokonania wyzwania. Wyobraź sobie siebie jako ankietera i jak byś się czuł, gdyby ktoś nie robił nic, tylko chwalił się, że jest bezbłędny.
• Podczas rozmowy kwalifikacyjnej nigdy nie chwal się swoimi mocnymi stronami ani nie narzekaj na swoje słabości. Bądź bezpośredni i zasugeruj sposób obejścia rzekomej słabości. Jeśli chodzi o mocne strony, staraj się, aby były prawdziwe i na tyle pokorne, aby nie ćpać zbyt głośno.

Reklama